Список из самых популярных хештегов по теме #НЕТДИЕТАМ

Простите, я так давно не вела этот профиль с таким рвением, какое было раньше. 11 класс забирает все мои силы и желание, из-за чего становится не по себе... ⠀ Я часто плачу, хотя обещала себе этого не делать ⠀ Я почти каждый день пью успокоительные, потому что не могу справиться сама со всем дерьмом, которое валится на меня ⠀ Я перестала следить за питанием, что не есть хорошо, потому что аллергия даёт о себе знать ⠀ Я пытаюсь начать учить все, но каждый раз срываюсь, думая, что ничего не получится ⠀ Мне так нужна поддержка сейчас, потому что я устала и запуталась ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #ппобед #ппужин #ппзавтрак #ппобразжизни #ппдневникправильногопитания #пп #ппбезфантанизма #нетдиетам #пэпэ #ппрецепты #ппголовногомозга #ппэтонедиета #дневникпп #фудблог #еда #foodblogger#интуитивноепитание #ип

- Я ведь не хотела тебя брать.... взяла на свой страх и риск. Ты была слишком большая для сцены. - сказала преподаватель по вокалу, как будто бы с укором самой себе. ⠀ Мне 13 лет, вес 57, рост 170. Я только что стала лучшей в вокальном конкурсе среди детей 14-18 лет. Красное платье, пошитое мамой, белая кожа и чёрные длинные волосы с чёлкой. Впервые за год я позволила себе съесть кусочек тортика... ведь я выиграла! Я показала им всем! ⠀ Год назад в это же время и на этом же конкурсе я впервые вышла на большую сцену. Мы в торопях разучили две песни. Костюм так и не удалось подобрать, пришлось надеть мамин 54 размера... Было дико страшно, но я выступила хорошо. ⠀ Место мне не дали. Помню обиду в перемешку с завистью к девочкам в коротких юбках и с голыми пупками. Уже тогда я понимала, что им далеко до моего голоса, но их ценят больше. Они - «формат». ⠀ Именно после этого дня я перестала намазывать на булку масло. Да, это был первый шаг. Ещё через месяц я отказалась и от булки. Вес стал уходить, но мне этого было недостаточно. Однажды я решила просто перестать есть. ⠀ Я пила сладкий чай или кофе, а все остальное скармливала собаке (чтоб родители не догадались). Я жила в состоянии глубокого погружения в себя и депрессии. Заметил папа. Он объяснил мне, что я могу кушать сыр с чаем, что от этого я не поправлюсь. ⠀ Вообщем рацион мой стал таким: Утро: чай с сыром Обед: жареное яйцо с половинкой чёрного Ужин: йогурт «сказка» Иногда вместо яйца были две вареные картохи или жаренные. Иногда я голодала сутками, устраивая себе испытание. ⠀ Вообщем процесс длился с ноября по лето и придя в 8 класс меня даже учитель не узнал. За лето со мной произошли именно те изменения, когда ты уже худая, а не «все ещё полненькая». ⠀ Я голодала. У меня началась аминорея. Я падала в голодные обмороки. Но мне было плевать. Я была уверена, что я все ещё жирная. Ведь одноклассницы весят 40 а я 57... мне ещё худеть и худеть. Я и в зеркале видела себя толстой. Постоянно качала пресс, крутила обруч, танцевала по 2 часа. ⠀ Мне было легче физически... я могла быстро бегать и не задыхаться, висеть на брусьях, лазать как обезьяна. В 90 кг это было недоступно. Но морально я все ещё была жирной....

ПСИХОЛОГИЯ УСПЕХА ПОДРАЗУМЕВАЕТ РАБОТУ НАД СОБОЙ. Понятие успеха в психологии включает в себя достижение поставленной цели, а также обретение определенного социального и материального статуса. Такие внешние факторы, как финансовое благополучие и карьера, сочетаются с внутренним чувством удовлетворенности собственной жизнью. Каждый человек может добиться успеха, ЕСЛИ, конечно, он этого ЗАХОЧЕТ. Часто самой большой проблемой выступает отсутствие веры в свой успех. Что останавливает людей на пути к успеху: ОТСУТСТВИЕ МОТИВАЦИИ; НЕПРАВИЛЬНО ПОСТАВЛЕННЫЕ ЦЕЛИ; ОСТАНОВКА НА ПОЛПУТИ; ЛЕНЬ; СТРАХ ПЕРЕД ПОТЕРЕЙ ЗОНЫ КОМФОРТА; ОТСУТСТВИЕ ЖЕЛАНИЯ НАПРЯГАТЬСЯ, ТРУДИТЬСЯ, РАЗВИВАТЬСЯ; ЗАЦИКЛИВАНИЕ НА ПЛОХОМ РЕЗУЛЬТАТЕ; ПРИВЫЧКА ПРИДУМЫВАТЬ ОПРАВДАНИЯ СВОИМ НЕУДАЧАМ. #психология #психологвмоскве #онлайнконсультация #психологиячудо #всеответывпсихологии #счастливаяженщина #счастливаяжена #жизньпрекрасна #гарантиярезультата #нетдиетам #помогисебе

«Как не потолстеть на майских праздниках»,-такой вопрос задают себе те кто активно ходит в гости, ездит на природу на шашлыки и не проводит время даром. ⠀ Ловите мою подборку действенных методов как поддержать своё тело и пищеварение в эти насыщенные выходные: ⠀ попробуйте пропустить завтрак если сможете, пищевательная система немного отдохнёт. Начинайте первый приём пищи при сильном голоде. ⠀ утром натощак лучше выпить стакан прохладной воды, можно добавить несколько капель лимона. ⠀ в течение дня лучше всего пить зелёный или травяной чай. Ромашка, мята, чабрец отлично подойдут. Откажитесь от кофе, соков и сладких газированных напитков. ⠀ добавьте в рацион овсянки (на завтрак), отрубей, свеклы, огурцов, зелени, в общем больше овощей и сырых продуктов. Сделайте ставку на самую простую пищу. ⠀ попробуйте на целый день отказаться от сладкого, если очень хочется замените на орехи или банан. ⠀ больше движения! Как вам идея отправиться в поход или долгую прогулку-кардио? Больше свежего воздуха, а ещё лучше упражнений на свежем воздухе. Пройти 10000 шагов идеально ⠀ Если у вас есть свои секреты как прийти быстро в форму после после аппетитных праздников делитесь в комментариях

КАКУЮ РОЛЬ В НАШЕЙ ЖИЗНИ ИГРАЮТ ЖЕСТЫ? Вы действительно думаете, что смысл нашей речи имеет большое значение? Тогда мне придется вас разочаровать – не более 10 % информации передается через слова. Ученые давно установили, что около 60 % информации передается через жесты и мимику человека, а около 30% - через тон голоса и интонацию. Итак, невербальные признаки говорят о человеке ВСЁ! И можно научиться читать мысли собеседника, узнав язык жестов. Это необходимый навык в современном мире, когда приходится общаться с огромным количеством людей и необходимо за короткий срок понять, что из себя представляет собеседник. За 2 часа активного тренинга (группа 3-4 человека), я расскажу вам все секреты человеческих жестов. Это поможет качественно улучшить деловые и личные отношения. Вы узнаете все невербальные признаки, которые наше подсознание активно использует для привлечения противоположного пола. Поймете, какие ошибки совершаете на работе. Научитесь на практике руководить своими жестами, а соответственно и жизнью. Жду вас, дорогие друзья, 24 апреля в 19:00, метро ВДНХ. #психология #психологвмоскве #онлайнконсультация #психологиячудо #всеответывпсихологии #счастливаяженщина #счастливаяжена #жизньпрекрасна #гарантиярезультата #нетдиетам #помогисебе

Немогу найти точку хотения "как у кого то" У многих есть идолы,кумиры. Хочется с них брать пример,ну либо быть чем то похожими на них. К слову о спорте. Хотела бы я себе бицепс как Маньки? -Нет! А бедра как у Гальки? -Нет! Представление о красоте у меня своё. И если мне нравится чья то фигура,это не значит что мне нужна такая. Вообще на своём теле я представляю это как то особенно. Мы уникальны. У Каждого человека генетика единичка. И если два человека будут идти по одной и той же схеме одинаково,нет никаких гарантий,что их внешний вид,плотность мышц,рост мышц,ну какое то изменение будет в точности один к одному. Будем разные. Всему виной индивидуальность наша. Для меня нет ничего круче наблюдать за изменениями. Когда ты смотришь и видишь,что вчера ты еще не наблюдал эту впадину,а сегодня она есть. Неделю назад была меньше,а сегодня подросла. Я наслаждаюсь процессом. И думаю он будет долгосрочным. Когда я завела инстаграмм и стала делиться своим так скажем хобби,встал вопрос. Он возник не у меня. Его стали задавать владельцы аккаунтов с похожей тематиком. Состоял в следующем: Ты в курсе что ппшек полно? Таких как ты полный инстаграмм! А мне смешно. Меня никогда это не волновало. Пусть их будет тысячи. В нем нет меня. Собой могу быть только я.

Столько дел сегодня, но я успела приготовить еду)))) Кому надо сохраняйте и ставьте ваши сердечки за старание❤ . Завтрак - овсянка 60г+курага15г+семечки4г+молоко2,5%200мл=383ккал . Перекус1 - хлебец(дк.кернер7злаков)10г+авокадо51г=138ккал . Обед - свинина 130г+капуста100г+яйцо(у меня мелкое)30г+фунчеза30г+огурец49г=513ккал . Перекус2 - кефир1%250мл+ягоды30г= 112ккал . Ужин - перец зеленый90г+свинина 100г+яйцо40г = 354ккал Приятного аппетита1

Я вас уверяю, что многие общепринятые представления и убеждения о борьбе с лишнем весом - это мифы и рекламные акции. Все гораздо проще!!! Не нужно бороться с собой и прятать продукты, не стоит тратить бешеные деньги на фитнес и диетологов, нужно просто убрать психологические причины переедания и ваш организм сам откажется от ненужных продуктов, он просто не сможет их есть. 25 мая вы узнаете то, о чем раньше и не задумывались. Уже на мастер-классе ваш вес начнет снижаться.#психология #психологияпереедания #психологияуспеха #худеемвместе #худеемвесело #пищевоеповедение #психологвмоскве #онлайнконсультация #психологиячудо #всеответывпсихологии #счастливаяженщина #счастливаяжена #стройнаямама #жизньпрекрасна #гарантиярезультата #нетдиетам #помогисебе

Даже, если Вы не едите/не предпочитаете хлеб, в Грузии отказаться от него невозможно! Есть среди нас любители грузинского хлеба «пури»⁉️ Фото @quizas_mari ~~~~~ #турывгрузию #грузия #грузия #путешествиевгрузию #путешествуйтеснами #грузиямоимиглазами #история #тбилиси #тбилиси❤️ #еда #хлеб #грузинскаякухня #туризм #грузия #нетдиетам