Список из самых популярных хештегов по теме #NOTDIET

@newyorkcafebr . . . #curitiba #curitilover #cwb #curitibacool #curitibagastronomica #brasil #brazil #br #amazing #destination #beautiful #beautifuldestinations #love #luv #life #colors #happy #live #sun #sunny #sunnyday #sunday #newyorkcafe #sundayfunday #notdiet #food #foodporn #icecream #loveicecream

Поговорим о ЖИРАХ ⠀ Как бы не казалось странным, но для того, чтобы снизить свой вес и количество лишних жировых отложений в организме необходимо употреблять жиры. Причем эти употребляемые жиры при похудении должны быть “хорошими”. В эту категорию нутриентов входят полиненасыщенные и мононенасыщенные жиры, например омега-3. ⠀ 1) Мононенасыщенные жиры сильно влияют на метаболизм, потребляя их, вы увеличиваете его скорость. ⠀ 2) Следующей причиной употреблять липиды во время сжигания жировых отложений является то, что при попадании в организм белков и углеводов начинает выделяться гормон инсулин. Это вещество способствует быстрому набору массы тела, а при попадании жиров такие процессы значительно замедляются вследствие слабой активности инсулина. ‍‍♀️‍♀️ ⠀ 3) Необходимо отметить, что жиры отлично насыщают наш организм. Употребляя ПРАВИЛЬНЫЕ жиры наш организм долго чувствует сытость и мы меньше хотим кушать⛔️. ⠀ 4) Количество жиров для похудения составляет 0,6-0,7гр на 1 кг веса ( ‼️девушкам особенно нельзя исключать жиры, недостаток жиров приводит к нарушению цикла‼️, возникнет нарушение эластичности) ⠀ 5) Продукты богатые «хорошими» жирами: морская рыба (лосось, печень трески, форель, скумбрия, тунец и тд), соевое, оливковое, рапсовое, подсолнечное масло, авокадо и оливки, куриные яйца, орехи, а также красное жирное мясе.  ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #fat #motivation #noginsk #electostal #model #modeling #beautiful #strong #notdiet #начнипитатьсяправильно #похудение #похудениепп #жиры #спорт #мотивациякпохудению #followforfollowback #liketime #likeforlikes #followmeto #follow

En sevdigim dolmalar arasinda olur kendisi. Tabi bulgurlu olsa daha iyi olurdu da. Peki sizin en sevdiginiz hangisi? #dolma #sarma #biberdolması #domatesdolması #sarma #turkishcusine #turkmutfagi #lezzetligram #foodblogger #nefisyemektarifleri #sağlıklıtabaklar #dietfood #dengelibeslenme #notdiet #diyetdeğilsağlıklıyaşam #2fotoyaekle #denizci33

Эх, Париж...Париж...Что ты со мной делаешь Какой спорт‍♀️? Какие диеты Здесь Вам не удержаться от свежеиспечённого круассана и чашечки ароматного кофе ☕️#париж#франция#завтрак#круассан#диетанесегодня#пекарня#булочная#кондитерская#paris#france#croissant#boulangerie#pâtisserie#notdiet

@mycleaneatinghabits. Evde 1 Tane yumurta kalmış olmasından ortaya çıkan tarif Kabaklı omlet ✅1 adet kabak ✅1 avuç içi kadar doğranmış ıspanak yaprağı (Dereotu da olur evde yoktu) ✅1 büyük dilim süzme peynir ✅1 yumurta ✅1 y.k yoğurt ✅3 y.k Mısır unu, tuz Pişirmek için zeytinyağı ve tereyağı Kabakları rendeleyip çok az bir zeytin yağında soteledim.Karıştırma kabına aldım soğumaya bıraktım.Üstüne doğranmış ıspanak,ezilmiş peynir,yumurta yoğurt ekleyip çırptım..Mısır unu ve tuzu da ekleyip güzelce çırpıp çok az tereyağı ile yağlanmış tavaya döktüm...İlk tarafı güzelce kızarınca iki tane düz tahta kaşık yardımıyla diğer tarafını da çevirip pişmeye bıraktım..Hazır olunca tabağa alıp ortadan kestim Ekmeksiz yedim gayet doyurucu olmuş.Yumurta iki tane kullanacaksanız yoğurt koymaya gerek Yok..Mısır unu miktarı aynı kalabilir..Yumurtanın tutuculuğu yeterli olacaktır..Başka un kullanırsanız daha az koymanız gerekebilir.. . . . . . . . . . . . . #sağlıklıyaşıyoruz #sağlıklıbeslenme #diyetdegilsaglikliyasam #sağlıklıbeslenmegünlüğüm #fitfood #instalife #instafood #temizbeslen #açkalmadanzayifla #leptin #tea #coffee #breakfast #kahvaltı #notdiet #sağlıklıdiyet #weightlossjourney #kiloverme #kilokoruma #cherrytomato #kabaklıomlet #turkishbreakfast #bestfood #superfoods #incir #mürdümeriği #ceviz #fitkal #omlet #weightloss

@mycleaneatinghabits. Evde 1 Tane yumurta kalmış olmasından ortaya çıkan tarif Kabaklı omlet ✅1 adet kabak ✅1 avuç içi kadar doğranmış ıspanak yaprağı (Dereotu da olur evde yoktu) ✅1 büyük dilim süzme peynir ✅1 yumurta ✅1 y.k yoğurt ✅3 y.k Mısır unu, tuz Pişirmek için zeytinyağı ve tereyağı Kabakları rendeleyip çok az bir zeytin yağında soteledim.Karıştırma kabına aldım soğumaya bıraktım.Üstüne doğranmış ıspanak,ezilmiş peynir,yumurta yoğurt ekleyip çırptım..Mısır unu ve tuzu da ekleyip güzelce çırpıp çok az tereyağı ile yağlanmış tavaya döktüm...İlk tarafı güzelce kızarınca iki tane düz tahta kaşık yardımıyla diğer tarafını da çevirip pişmeye bıraktım..Hazır olunca tabağa alıp ortadan kestim Ekmeksiz yedim gayet doyurucu olmuş.Yumurta iki tane kullanacaksanız yoğurt koymaya gerek Yok..Mısır unu miktarı aynı kalabilir..Yumurtanın tutuculuğu yeterli olacaktır..Başka un kullanırsanız daha az koymanız gerekebilir.. . . . . . . . . . . . . #sağlıklıyaşıyoruz #sağlıklıbeslenme #diyetdegilsaglikliyasam #sağlıklıbeslenmegünlüğüm #fitfood #instalife #instafood #temizbeslen #açkalmadanzayifla #leptin #tea #coffee #breakfast #kahvaltı #notdiet #sağlıklıdiyet #weightlossjourney #kiloverme #kilokoruma #cherrytomato #kabaklıomlet #turkishbreakfast #bestfood #superfoods #incir #mürdümeriği #ceviz #fitkal #omlet #weightloss

"Leve a vida mais leve e fluida!" Sempre ouvimos essa frase e buscamos muitas vezes atingir esse estado de paz...que bom! Por que não fazer isso então também com a nossa alimentação? . No dia mundial da dieta eu sou do time #notdiet - Não faça dieta! Neste dia vamos fazer um exercício de 5 séries? Acompanha comigo 1° Perceba os momentos que você tem fome! São os mesmos que você tem o hábito de fazer refeições? 2° Quando você sente que está satisfeita(o)? Como é essa sensação para você? 3° Só por hoje N.Ã.O julgue o que você come e não chame nenhum alimento de lixo! 4° Só por hoje, demore mais tempo para comer. Saboreie sua refeição! 5° Em um papel liste 5 qualidades sua! Procure um nutricionista que te acolha, respeite e siga o caminho da mudança de comportamento com você, ao seu lado. . . . #notdiet #dieta #regime #nutricao #nutricaosemneura #nutrirparavida #nathaliabatistim #ribeiraopreto

❗️НА НОЧЬ НЕТ❌ . Эту фразу говорят 80% девушек, 50% моих знакомых, но не я . Я из тех людей которые никогда не сидели на диетах ⛔️ Ем тогда, когда хочу, столько сколько хочу . «А где же твоя сила воли ?» мне говорят. Но дело даже не в силе воле, она у меня есть. Я могу сказать себе стоп ✋ когда надо... но только если дело не касается сладкого здесь моя сила воли прячется, или вообще уходит в свободное плавание ⛵️ . К примеру сегодня я съела : 2 пироженка 0,5 плитки молочного 0,3 плитки белого шоколада и теперь моя совесть танцует нависла надо мной и орет на меня . Поэтому решила : объявляю себе 7 дней без сладостей! (Пока не решаюсь 21) . ⁉️КТО МЕНЯ ПОДДЕРЖИТ?⁉️ . #i_berestenko#berestenkofamily #instagram #instalike #instamoment #instamood #udachny_alex #happy#happyday#moments#sunnyday#smile #girls#followme #timeforchange #likeforlikes #like4likes#diet #notdiet#fuckdiet#sweet#sweetlove

KOKOSSCHNITTEN Ich habe dann doch ein neues Rezept ausprobiert...hier meine Version,habe es etwas abgeändert: Zutaten: 200g Butter 180g Puderzucker 140g Vollrohrzucker(oder normaler brauner Zucker) 1TL Salz 330g Mehl 3 Eier 150g Kokosflocken 80g Zartbitter-Schokolade,gehackt 1P.Backpulver +50g Kokosflocken zum Bestreuen Aus allen Zutaten einen Teig herstellen,und auf einem flachen Backblech ,das mit Backpapier ausgelegt ist verteilen...da der Teig total klebte, streute ich die 50g Kokosflocken über den Teig,so ließ er sich dann einfacher flachdrücken,ohne dass viel Teig an den Händen hing. Das Ganze dann bei 180C circa 30 Minuten backen.Nach dem Auskühlen in Würfel schneiden!LECKER #backingforfun#backingforchristmas#weihnachtskekse#weihnachtsbäckerei#inderweihnachtsbäckereigibtesmanchekleckerei#schnellgemacht#kokos#coco#kokosschnitten#weihnachtsplätzchen#backfee#instabaking#instafoodie#foodblogger#notdiet#keindiätfutter#cheatday#cheatmeal#lecker#yummy