По этой ссылке бесплатно 7 дней!
Список из самых популярных хештегов по теме #NTCFIT
ntcfit nikeplus nikerunning niketraining runnerscommunity instarunning nikewomen running coolhunterun estilodevidasaudavel foodjampa movimentosaudavel nikecorre nikenyc nikepro nikerun nikewoman runhappy voltwomen justdoit betterforit fitmom fitness happy instarunners motivation nikerunclub blessings оригинальныекроссовкиминск
9 популярных постов с хештегом #NTCFIT в инстаграме
Boa noiteee!
Começando o final de semana do MELHOR JEITO
.
Corrida♀️ na academia ➕➕abdominales.
.
Ótimo FDS!!! .
.
.
.
#movimentosaudavel #NRC #ntc #ntcfit #nikenyc #nikepro #nikerun #nikerunning #niketraining #nikeplus #nikeplusrunning #nikewoman #nikecorre #betterforit #VOLTWOMEN #coolhunterun #foodjampa #determinacao#runhappy #estilodevidasaudavel #RunnersCommunity#YesNike
#monitorthebeat#worlderunners#tremblant#helloregalo#mundodacorrida#latinosrun#runnersofinstagram#foco_nos_treinos
BoM diA
.
TRANSFORME
INTENÇÕES EM AÇÕES.
.
De ontem na academia!♀️♀️♀️
.
Hoje temos personal com a @patifitness♂️ .
.
#movimentosaudavel #NRC #ntc #ntcfit #nikenyc #nikepro #nikerun #nikerunning #niketraining #nikeplus #nikeplusrunning #nikewoman #nikecorre #betterforit #VOLTWOMEN #coolhunterun #foodjampa #determinacao#runhappy #estilodevidasaudavel #RunnersCommunity#YesNike
#monitorthebeat#worlderunners#tremblant#helloregalo#mundodacorrida#latinosrun#runnersofinstagram#sportlife
Hoy se entreno en #biggcatedral
#ntc #ntcfit #niketrainingclub #nike #pistols #cfkids #crossfitter #crossfitkids #crossfit @bigg.fit @niketraining
#Tbt to 9m pregnant.
Can you see the joy in my eyes?
Love to dance and love making others
Dancing. There is nothing like the feeling when you are letting yourself be, and just enjoying the moment.
#justsmile
#danceyourlife
36 ק"מ!
האם יש צורך בכלל שאני אוסיף עוד מילה?
לקראת ה-2 ק"מ האחרונים הסתכלתי רגע על עצמי מבחוץ ואמרתי,
"יואו ספיר את קולטת?!
את קולטת שרצת עכשיו 36 ק"מ?! שעברת את ה25 ק"מ שהיה איפשהו גבול שלך
ואת עושה את זה כבר כמה שבועות ברציפות?" הייתי כל כך שמחה באותו רגע,
שמחה שהובילה לתמונה שאתם רואים כאן למטה..
תצבטו אותי כי אני לא מאמינה שזה בסוף קרה.
זהו סיימנו, זה לגמרי לגמרי נגמר..!
מקווה שנהנית אתמול מחגיגות המימונה,
ושלא אכלת יותר מדי מופלטות-
שאני אישית לא מבינה מה הקטע שלהן..
אבל זהו, הגיע הזמן לחזור לשגרה
ועכשיו באמת!
תניחי את כל מה שהיה בחג מאחורייך,
ובואי נתקדם הלאה,
אני שמה לעצמי מטרה ברורה מול העיניים
ויוצאת לדרך, מזמינה אותך לעשות זאת יחד איתי.
ובשבי להחזיר אותך קצת למוד,
וחזרה לתלם קבלי ממני תזונטיפ,
שיניע בחזרה את הגלגלים בראש.
אני רוצה שתחשבי רגע, איזו מנה תשביע אותך יותר?
סלט שמורכב מ-4 ירקות, עם ביצה, בטטה, חומוס ואגוזים
או
עוף ובטטה בתנור
אם בחרת באופציה השניה- צדקת! ואני אסביר:
בשתי המנות יש בדיוק את אותן מספר קלוריות,
נשמע הזוי נכון?
ועדיין המנה המשביעה יותר היא המבושלת.
איך זה יכול להיות?
זה פשוט, לא רק מה שאנחנו אוכלים,
משפיע על תחושת השובע שלנו,
אלא גם איך שאנחנו אוכלים אותו.
בעולם המודרני, בין ג'ינגול העבודה, המשפחה ושאר העיסוקים,
אנחנו אוכלים יותר עם העיניים
מאשר מקשיבים באמת לגוף ומתמקדים בארוחה.
סלט הוא סוג של סייד-דיש, והוא מקובע אצלנו
כמנת תוספת יותר מאשר כארוחה.
לכן המחשבה האוטומטית שלנו על סלט
היא כעל מנה לא משביעה, לעומת מנה מבושלת.
אפילו אם, כמו במקרה של שתי המנות,
מספר הקלוריות זהה לחלוטין והן אמורות
להשביע אותנו באותה המידה.
אמה-מה מחקרים מראים שזמן הרעב אחרי מנת סלט כזו,
עשירה ככל שתהיה, יהיה מהיר יותר מאשר אחרי המנה המבושלת המסורתית ואז תחושת השובע תעלם מהר והצורך בנשנוש יחזור, וחבל.
אז בנות, תיהיו מודעות, אם יש לכן אפשרות בחירה,
סדרו לעצמכן תפריט עם ארוחות כאלו שיגרמו לכן לנשנש פחות.
ואם נמאס לך לנשנש ואת חולמת על ליווי תזונתי אישי צמוד
שידריך וילווה אותך לאורך זמן, את מוזמנת ללינק בפרופיל שלי.
מוזמנות לשתף אותי כאן איזה ארוחות אתן אוכלות
ומתי אתן מנשנשות ואני אנסה לעזור.
Boa noiteee!✨
Done ♀️♀️➕➕Abs
FOCOOO!
Bom descanso para todos! .
.
#movimentosaudavel #NRC #ntc #ntcfit #nikenyc #nikepro #nikerun #nikerunning #niketraining #nikeplus #nikeplusrunning #nikewoman #nikecorre #betterforit #VOLTWOMEN #coolhunterun #connectmoves #foodjampa #determination #instacorredores #runhappy #estilodevidasaudavel #RunnersCommunity#YesNike #wearetherunner#nevernotrunning#monitorthebeat#worlderunners#tremblant#helloregalo
Boa tardeee!
Um ótimo FDS
De hoje(personal com a Pati♂️) .
.
#movimentosaudavel #NRC #ntc #ntcfit #nikenyc #nikepro #nikerun #nikerunning #niketraining #nikeplus #nikeplusrunning #nikewoman #nikecorre #betterforit #VOLTWOMEN #coolhunterun #connectmoves #foodjampa #determination #instacorredores #runhappy #estilodevidasaudavel #RunnersCommunity#runalways#wearetherunner#nevernotrunning#monitorthebeat#worlderunners#tremblant#fitnness
JUST DO IT
Sunday .
.
#movimentosaudavel #NRC #ntc #ntcfit #nikenyc #nikepro #nikerun #nikerunning #niketraining #nikeplus #nikeplusrunning #nikewoman #nikecorre #betterforit #VOLTWOMEN #coolhunterun #foodjampa #determinacao#runhappy #estilodevidasaudavel #RunnersCommunity#YesNike
#monitorthebeat#worlderunners#tremblant#helloregalo#mundodacorrida#latinosrun#runnersofinstagram#sportlife