Список из самых популярных хештегов по теме #PARKRUNRUSSIA

5 лет! . Ровно 5 лет тому назад стартовали первые субботние забеги @parkrunru паркран Россия: Это были два первенца @parkrunkolomenskoe @parkrun_severnoe_tushino где в общей сложности собралось около 100 бегунов И вот, спустя 5 лет и 260 паркранов, в честь дня рождения движения Паркран Россия в парке Северное Тушино собралось более 500 бегунов, бегуний, бегунят и бегуняшечек И ещё 58 паркранов по всей России отметили этот День рождения! Это ж какое нас количество? Пожалуй, самый многочисленный беговой клуб Рада быть частью сообщества #parkrunrussia и Гордо сообщаю "Я из @parkrun.butovo! Прибегайте в гости! " Кто сегодня бежал #паркран? Кто видел мои уши? Покажитесь! P.s. не сомневайтесь, #чистоПоБутовски, табличку #parkrunБутово я увела #сДнемРождения #СднемРожденияParkrun #сДнемРожденияParkrunrussia #паркранРоссия #северноетушино #цпкиосеверноетушино #тушино #бег #бесплатныепробежки #бесплатныепробежкивмоскве

Как ЭТО обычно бывает... ⠀ Суббота, утро, 8.00 Парки Москвы и России находятся в в тишине и спокойствии. ⠀ В 8.30 появляются первые беганутые жаворонки, в 8.45 они делают шумную музыкальную разминку и в 9.00 радостные, с громкими улюлюканием бегут 5 км по парку. Бегут по размеченной дистанции, раздают пятюни волонтёрам, переговариваются, шутят и смеются с такими же беганутыми товарищами На финише их встречает секундомер, вручает карточку позиции и вскоре на электронную почту каждый бегун получает свой временной результат. После финиша каждого ждут вкусняшки, заботливо приготовленные друзьями бегунами, чаепитие и прочие приятности. ⠀ ❓ Это бесплатно? Абсолютно! Сообщество @parkrunru - это бесплатные забеги по Москве и в России, организованные силами волонтеров. ⠀ ❓ Что нужно чтобы присоединиться? Необходимо пройти лёгкую регистрацию на сайте parkrun.ru и получить личный ID номер, именно по нему будут отслеживаться и приходить результаты. ⠀ ❓ Никогда не бегал? Не беда! Это отличный повод начать! 5 км в лёгком или крайне лёгком темпе осилит каждый. Я молчу про то, что меня лично обгоняли товарищи с северной ходьбой ⠀ ❓ Никого не знаю там... Боюсь незнакомых... Отличный повод познакомиться! #parkrunrussia самое дружелюбное сообщество Смотри фотки со дня рождения #parkrunrussia в прошлую субботу и присоединяйся! #бег #бесплатныепробежкивмоскве #бесплатныепробежки #бесплатнаямосква #забег #5км #парковыезабеги

Сегодняшний @pavlovskyposadparkrun прошел просто великолепно! Я конечно надеялся уложиться в 19 минут (чего не случалось ещё ни разу с тех пор, как трасса покрылась снегом), но результат превзошел все мои ожидания! 18:44! Очень круто для меня. Зимой! А всё потому, что наконец то сработали шиповки. С новыми 12 мм шипами. После оттепели снег подтаял, а потом подмерз, в итоге поверхность получилась плотной и равномерной, что вкупе с шипами давало отличное сцепление и хороший толчок. #parkrun #parkrunrussia #parkrunpavlovskyposad #pavlovskyposadparkrun #loveparkrun #паркран #ПавловскийПосад

А сегодня паркрану в России 5 лет пять лет назад открылись первые два паркрана в Москве поздравляю аккаунт @parkrunru и всех-всех-всех!! А ещё спасибо казанскому представителю @parkrunkhimki за босяцкий подгон вкусного типа!! Кароч, принимаю поздравления в виде финансовой помощи #паркран #паркранроссия #паркранказань #казань #бег #горкарешает #гонкагероев #parkrun #kazan #parkrunkazan #parkrunrussia #run #сашакаша

Поздравляю наших девчат @galina.krivosheina и Изибаеву Алёну с победой на #пятигорскийполумарафон А так же Маслова Даниила со втором местом и личным рекордом улучшенным на 9 мин!!! На сибайском полумарафоне с результатом 1.20!! Команда #Ezhovteam как всегда лучшая))) Спасибо ребята за эмоции, продолжаем подготовку!!! @trenerezhov #всевпереди #академиябега #школабега #moscowmarathon #kazanmarathon #челябинсксегодня #челябинскспортивный # #runningclub #trailrunners #parkrunrussia #runrussia #runtimefuntime

Стоит ли бегать со своим псом❓ «YES❗️» – отвечает беговой журнал «Runners World» @runnersworldmag. Если стоИт ;) И приводит пять причин тренироваться с шерстяными друзьями. Вот они: ✅ Люди не машут хвостом В дни, когда у вас нет настроения, ваш хвостатый друг напомнит вам, что бег - это весело! Его расслабленный темп и положительная энергия заразительны. К тому же собаки на бегу улыбаются. ✅ Это лучше, чем сидеть за миской корма. Вам нравится бегать? Cобаки - прирожденные бегуны. Почему бы вам не объединиться? Возможно, вы удивитесь тому, сколько положительного опыта вы сможете вынести из совместных занятий. А после пробежки вы можете вместе вздремнуть дома. ✅ Собаки не думают о результатах. Люди любят анализировать, сколько калорий они потратили, сколько километров они пробежали, тогда как собаки научат вас, что лучшие тренировки - это свободный бег. ✅ Они не примут ваших оправданий. Когда ваша Лесси радостно виляет хвостом, отказать ей трудно. Одно исследование показало, что люди, которые выходят на пробежку с собакой, впоследствии не бросают занятия, в отличие от тех, кто бегает один или с другим человеком. ✅ Уставший пёс - хороший пёс. Когда собака, набегавшись, устанет, то дома она быстро заснет, не будет шалить и просить развлечений, сил не останется даже на то, чтобы погрызть ваши кроссовки. . От себя добавим ещё ✌️ парочку. Сергун: Зверюга, сидящая большую часть своей жизни одна и взаперти, не есть гуд.. ⤵️ Продолжение в комментариях.

Не могу нарадоваться близкому паркранчику #parkrunbabushkinskiynayauze когда из дома надо выходить в 8:30 Сколько раз, бегая вдоль Яузы, продумовала всевозможные маршруты для паркрана в этом парке и представляла, как кайфово выйти из дома и без всякого транспорта просто дойти или немного добежать до старта ❤️@dez1gg @yauzarun ребята, спасибо ещё раз за это #паркранчудо #parkrun #parkrunrussia #parkrunday #homeparkrun #бабушкаплохогонепосоветует #тихоходы

Соскучились по мне? ☀️ ⠀ : @svetlanadma ⠀ ⠀ #синийветер #трусцастоликом #паркран #паркранроссия #parkrunrussia #parkrun #желтосинийсамыйсильный #timetoplay #синиеволосы #bluehair

Не представляю, как удаётся бегать и показывать хорошие результаты веганам-сыроедам , ведь сегодня, после самой строгой недели Поста с её полным сухоядением и вчерашним воздержанием от пищи, ноги меня совсем не слушались. Даже с учётом сегодняшнего "бананового" завтрака, призванного насытить организм энергией. Нет, общая лёгкость, конечно, присутствовала — иначе и быть не могло, учитывая питание в течение этих семи недель и минус 6 кг, но вот двигать конечностями было непросто , а любая нагрузка, как известно, должна быть по силам☝️. Так что бегайте в удовольствие и в том темпе, который комфортен вам, а не мучьтесь и не смотрите на других ️ 27.04.2019 parkrun Kuzminki No.155 ️ +18 °C 5 km ⏱️ 22:12 Фото: Сергей Котлов #running #parkrunKuzminki #parkrunRussia #parkrun #Kuzminki #KuzminkiPark #бег #паркран #пробежка #Кузьминки #паркКузьминки #спортнадонетолькосмотреть