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São quase três anos de diferença entre uma foto e outra, e olha elas aí (Minhas Danis) firmes e fortes, algumas vezes faltando os treinos por motivos inevitáveis outras vezes bobos, tem dia que passam o treino todo reclamando (principalmente quando faço algum exercício que elas não gostam) mas lembrando sempre o principal motivo de estarmos aqui...Manter uma vida sempre ativa e saudável para se ter melhor qualidade de vida agora e no futuro, para isso é preciso disciplina e constância no que se faz. Parabéns gatas, vocês arrasam... ♥️ #vidasaudavel #gym #constancia #fitness #academia #alunas #personaltrainer #personalrecife #laurypersonal #disciplina #ficargoxtosa

E tem aluna que quer passar do manequim 42 para o 36 em uma semana pra entrar num vestido...rsrsrs Paciência e persistência são as palavras mágicas para quem treina, sei que muitas vezes dá vontade de chutar o pau da barraca, ficar em casa de pernas pro ar e comer o que ver pela frente, não é fácil pra ninguém (nem mesmo para aquela musa fitness que vc segue no Instagram, ela também tem dias ruins) mas coloca a sua meta acima da preguiça e foca no teu objetivo. da Laury #foco #laurypersonal #treinotop #ficargoxtosa #boraficargoxtosa #paciencia #persistencia #personalrecife #personaltrainer #motivação

"Você nunca sabe a força que tem, até que a única alternativa é ser forte" ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #emagrecimento #treinamento #saude #atividasefisica #treinoemcircuito #treinorapido #consultoriaonline #emagrecer #perderpeso #treinamentodeforca #TeamUchoa #fitness #movimentese #recife #personalrecife #motivação #foco⠀⠀⠀⠀⠀

Se você cansar, aprenda a descansar e não desistir. #escritorio #amor #bomdia #boasemana #goodvibes #musculação #treino #foco #dedicacao #saude #emagrecimento #personalrecife #PersonalTrainer

O Personal Trainer tem papel importante na transformação na vida de cada aluno não apenas na mudança física, mas também na sua saúde, bem estar físico e emocional e comportamental. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⚠Vantagens de ter um Personal Trainer ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ Atendimento e acompanhamento individualizado : Os treinamentos são de acordo com as necessidades e limitações de cada pessoa. Periodização e manipulação das variáveis de acordo com o objetivo do aluno. Maior atenção na supervisão e correção de exercícios: a mal execução de exercícios pode gerar lesão ou levar o agravamento de alguma já existente. Possibilidade de variar o treino: variação de modalidades, e tipo de estímulo. O Personal sabe o melhor momento de reajuste do treino. Horário agendado de acordo com a disponibilidade do aluno: sem desculpa para não treinar por falta de tempo. Elaboração de programas com objetividade e eficiência, atendendo as expectativas do aluno e sua individualidade. Motivação: a presença de um Personal faz com que a monotonia fique de lado e o treino seja realizado de maneira correta , contribuindo para os melhores resultados, aumentando a frequência do aluno. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ➡ Um acompanhamento individualizado pode potencializar seus resultados. ⬅ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ Eu posso ajudar a alcançar seu objetivo ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ Agende já sua SEMANA de aula experimental. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ Mensagem via Direct WhatsApp : 81-98775-1409 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #musculacao #emagrecimento #treinamento #saude #atividasefisica #treinoemcircuito #treinorapido #consultoriaonline #emagrecer #perderpeso #treinamentodeforca #TeamUchoa #fitness #personalrecife #PersonalTrainer #circuitofuncional #motivação ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

A palavra convence, mas o exemplo arrasta!! . . #vemcomigo . . . #hipertrofia #recife #gym #lifestyle #personalrecife #constancia #foco

Treinando, ensinando, aprendendo, compartilhando!! Muita honra dividir um treino com um cara que me fala que meu movimento foi inspiração pra ele!! @leonardomonteiro89 #physiopilates #polestarpilates #iampolestar #pilates #pilatesdequalidade #

Não existe farsa!! . . . . . . . . #amigasquetreinamjuntas #gym #fitness #recife #constancia #consideração #amigairmã #amizade #personalrecife #duplinha #vemcomagente #secabucho #boraficarfortinha #boratrincar #treinocomresultados

Todas as consultas e aulas canceladas, fui proibido de sair de casa!!! #nutricionista #personaltrainer #nutriçãorecife #personalrecife #nutricionistarecife #personaltrainerrecife