sport rms_team bbrussia beauty bodytransformation buildingbody fitnessbikini girlpower gympower kris_stepanova model motivation mytarget people sportgirl stepanovakris бешенаясушка дядякристина идукцели красотаиздоровье кристинаможет напутиксовершенству прогрессируем черезслезычерезболь химки сссрхимки менсфизик мотивация спорт фитнесмурино
А вы верите в приметы/знаки/сны?!
.
Конечно, это все «работает» только тогда, когда мы в них верим!
.
Бывает, что приметы сбываются именно потому, что мы знаем и верим в них, поэтому неосознанно начинаем фильтровать окружающую действительность, обращая внимание на те события , которые подтвердят наши суеверия.
.
Мы сами все программируем, головой я это понимаю. .
Но признаюсь честно, вера в чёрную кошку осталась , а ещё не подниму упавшую вещь, пока не постучу трижды об пол, а ещё в зеркало обязательно посмотрю, если вернулся обратно,
Ну и короночка, заставлю наступить на ногу три раза, если я наступил на вашу ♀ Глупости конечно, но ну его нахер
—
Признавайтесь, а у вас есть подобные заморочки?
_____
#топиlukashuk #rms_team #спортвмассы #модель #приметы #улыбка #женафотограф #тренер #химки #москва #спорт #здоровь #менсфизик #успех #тату #стиль #мотивация
#repost @pavel_lukashuk
・・・
Хочешь ох*еть и не смочь завтра встать с кровати?⁉️
Тогда читай ниже
Моя программа на ноги⬇
———
Присед 5х15
Задняя 5х20
Жим ногами 5х20
Разгибание 5х20
Выпады 5х10
Голень 4х максимум
———
Попробуй и опиши ощущения в комментах
—————-
#тренер #химки #фитнесхимки #сссрхимки #спорт #зож #мояжизнь #менсфизик #здоровоепитание #силаволи #спортвмассы #mensphysique #мотивация #фитнестренер #sport #трансформация #бодибилдинг #зал #польза #готовимсяклету #здоровье #топиlukashuk #rms_team
Угандошил спину сегодня‼️ Теперь понимаю что тренироваться через день, пока идёт восстановление, это отличная идея
—-
Хочешь так же?
Тогда читай ниже
Моя программа на спину⬇
——
Тяга грифа кривого 5х15
Тяга верхнего блока 5х15
Пуловер 5х20
Тяга горизонтального блока 5х15
Подтягивания 5х10
_____
#тренер #химки #фитнесхимки #сссрхимки #спорт #зож #мояжизнь #менсфизик #здоровоепитание #силаволи #спортвмассы #mensphysique #мотивация #фитнестренер #sport #трансформация #бодибилдинг #зал #польза #готовимсяклету #здоровье #топиlukashuk #напутикмечте #rms_team #stail #питер #модель #деньспины #сссрхимки #химки
Как я уже говорил, в этот спорт я ворвался мощнейше, путём собственных проб и ошибок
.
Как показывает практика, если у моих читателей и смотрителей, возникнет желание себя показать и подготовиться к сцене, то мой вам совет :
«Не пожалейте денег и найдите толкового, передового, охуенного тренера», который знает эту кухню изнутри, а не только в теории из книг и различных статей!
Лишь такой человек из вас слепит идеал для той или иной категории!
.
Что касается меня, то я бездумно качался, потому что мне так было в кайф собственно, с тех пор ничего не изменилось
Но сейчас я как неприкаянный не подхожу ни под одну категорию ♀
Не формат Епт
А выступать Пздц как хочется ещё!
.
Поэтому я нашёл такого человека, описанного ранеее.
Просто Питерский топчик @rms_ifbb
Который оказался таким «своим в доску», наставляет меня на путь истинный и вправляет мозги ежедневно
А ещё блчть заставляет устраивать трип по магазинам и искать определённые продукты для сушки или массы
Это ж Питер, детка.
Там другие правила
.
И вот смотря на нынешних чемпионов Менс физик, решили мы свалить отсюда и попробовать силы в другой категории.
А в какой именно, скоро узнаете!
.
Всем добра,
ищите кайфовых людей, они вокруг нас, и не тратьте своё время на пустышек —————-
#тренер #химки #фитнесхимки #сссрхимки #спорт #зож #мояжизнь #менсфизик #здоровоепитание #силаволи #спортвмассы #mensphysique #мотивация #фитнестренер #sport #трансформация #бодибилдинг #зал #польза #готовимсяклету #здоровье #топиlukashuk @powershop_team #rms_team
Да мне похер ребят, что я набрала, да мне вообще по барабану! Я открыто в этом признаюсь, что набрала 10 кг живого веса
Я не собираюсь круглогодично находиться в соревновательной форме, ибо я люблю себя и, прежде всего, свой организм, который на сушке молил о пощаде! А здоровье у нас одно!
Я даю себе время отдохнуть, но я не забываю о тренировках и питании!
И пусть некоторые не считают меня спортсменкой , но я скажу вам открыто, что чувствую себя превосходно, энергии и сил хоть отбавляй, веса поперли в гору, и, что немаловажно, я хочу заниматься и делаю это с удовольствием! ❤️ И ещё нормализовалась мое настроение и отношение к жизни! ❤️
Всем бобра!
.
.
.
#sport #fitnessbikini #stepanovakris #кристинаможет #gympower #mytarget #прогрессируем #дядякристина #motivation #sportgirl #напутиксовершенству #bb #buildingbody #girlpower #model #sport #people #bodytransformation #красотаиздоровье #kris_stepanova #bbrussia #идукцели #черезслезычерезболь #beauty #бешенаясушка #rms_team
Эй ты
—
Дада это тебе,
Кто смотрит сейчас это фото-
Отличных выходных и крутого настроения, как у меня _____
#тренер #химки #фитнесхимки #сссрхимки #спорт #зож #мояжизнь #менсфизик #здоровоепитание #силаволи #спортвмассы #mensphysique #мотивация #фитнестренер #sport #трансформация #бодибилдинг #зал #польза #готовимсяклету #здоровье #топиlukashuk #настроение #погодакайф #выходные #химки #напутикмечте #rms_team
Ало @rms_ifbb она мне приготовила яичницу, а надо было пиццу с нутелой
Что теперь делать то?!
_____
#тренер #химки #фитнесхимки #сссрхимки #спорт #зож #мояжизнь #менсфизик #здоровоепитание #силаволи #спортвмассы #mensphysique #мотивация #фитнестренер #sport #трансформация #бодибилдинг #зал #польза #готовимсяклету #здоровье #топиlukashuk #напутикмечте #rms_team #stail #модель #питер #нуттела
Нельзя просто так взять и не пойти на тренировку!
.
Суббота
9:00
.
Погнали!
—————-
#тренер #химки #фитнесхимки #сссрхимки #спорт #зож #мояжизнь #менсфизик #здоровоепитание #силаволи #спортвмассы #mensphysique #мотивация #фитнестренер #sport #трансформация #бодибилдинг #зал #польза #готовимсяклету #здоровье #топиlukashuk #rms_team #moscow
Были в Питере.
Теперь разбираемся во всех видах дождя: дождь с солнцем, с ветром, косой дождь, вертикальный дождь, мелкая морось, ливень стеной.
И все это за один день✌ В общем, поездка удалась! _____
#тренер #химки #фитнесхимки #сссрхимки #спорт #зож #мояжизнь #менсфизик #здоровоепитание #силаволи #спортвмассы #mensphysique #мотивация #фитнестренер #sport #трансформация #бодибилдинг #зал #польза #готовимсяклету #здоровье #топиlukashuk #питер #напутикмечте #rms_team #stail #модель