Список из самых популярных хештегов по теме #ROADTOTHEDREAM71

Тренировочные будни ✊ #krossfit ##olimpia #bodybuilding #fitnes #men #фитнес #тренировка #press#chemp #moscow #model #motivation #motiva #motivator #roadtothedream #roadtothedream71 #roadtothedreamgym

Постоянство ⠀ ⠀ Проснулся, физика, школа, пробежка, отжимания, подтягивания, монтаж, творог, отбой, пробуждение ... ⠀ ⠀ Если говорить кратко, то это именно то, чем я занимаюсь в последние несколько недель ) Кому-то может показаться, что это звучит довольно сухо и однообразно, но на самом деле в этом и заключается главная суть движения вперёд. ⠀ ⠀ Самый главный ключ, который я выделил для себя, заключается именно в постоянстве. Сегодня тебе не обязательно бежать на предельно максимальной скорости, тренироваться до боли во всём теле и пытаться заботать 1-ый том Теоретической Механики за 12 часов. Самое главное делать это на длительной дистанции, не пытаясь получить быстрого результата за короткий срок. ⠀ ⠀ Ну а прямо сейчас я двигаюсь в направлении будущего продуктивного лета, когда у меня появится больше свободного времени и когда я смогу полностью отдаться этому блогу, реализуя больше нового видео-контента )) ⠀ ⠀ Поэтому продолжаем ☘️ Day 262 ‍♂️ Каждому спасибо ) ⠀ ⠀ Вчера-сегодня: 1. Пробежка - 5,8км. 2. Физика РЛ - колебания. 3. Отжимания лесенка (1-15-1) - 51 минута. 4. Физика. Пенкин - 4,5ч электростатики. 5. Подтягивания лесенка (1-10-1) 23 минуты и 19 минут. #бег #самообучение #roadtothedream71 #чтение30 #roadtothedream #учебакакстильжизни #продуктивность

Медведьмод vs Сушка☹️ ⠀ Голосуем ⠀ #bearmode #drying #roadtothedream #roadtothedream71 ⠀⠀

Попробовал пожать свои любимые сороковки стоя! И это оказалось совсем не легко Спасибо @erokhinanatalia.ru за своевременную подстраховку Если бы не ты, мои малышки меня придавили бы ⠀ #мистербольшиеплечи #путькполусоткам #roadtothedream #roadtothedream71 ⠀

Научили старичка позировонию Оцените от 1 до 88 наше парное исполнение вместе с @pavelbabich8 ✊ Не судите строго, практикую редко. Но походу пора найти свой сэнсэевский стиль ⠀ #bodybuilding #roadtothedream #roadtothedream71 ⠀⠀⠀ ⠀

ПРО МОТИВАЦИЮ. Последние пол года стал изучать как благодаря эволюции работает наш мозг поделюсь с вами о научных исследованиях и тем о чем должен знать каждый о себе , потому что наш мозг это то же мотор в котором пора разобраться, а чтобы разобраться нам нужна инструкция, а в нашем случае инструкцией будут служить научные книги Так теперь ближе к мотивации и откуда она берётся и что это вообще такое ?! Мотивация по сути это Эмоция , эмоция Заряженности ( Порвать все к черту⚡️) Мотивация = Эмоции а эмоции в течение дня меняются и быть целый день Мотивированным невозможно ! Либо можно смотреть целый день мотивашки и стать замотивированым бездельником‍♂️ поэтому следует поменять своё отношение к мотивации и не искать её, а искать возможности для действий! Мотивация приходит естественным путём когда мы голодаем, нам плохо, либо попадаем в какое то дерьмо и тут срабатывают наши природные инстинкты самосохранения . К самосохранению можно отнести и положение в обществе где вокруг много конкуренции и тут срабатывают наши естественные инстинкты доминантности от которых к счастью, а может и не к счастью деться некуда. Поэтому ребят не ищите мотивацию, просто посмотрите на свою жизнь трезво, объективно, это то чего вы хотите? Дайте себе твёрдый ответ! Если все худо-бедно и вроде нормально живётся и на выходные есть копеечка на пивасик чтоб восполнить свои дофамины вы никогда не начнёте действовать! Важно понять этот принцип и действовать дисциплинировано и постоянно, без каких либо отмазок на погоду, настроение , отношение с близкими и т.п. ! Всем дисциплины и постоянство #bodybuilding #fitnessmodel #roadtothedream #fitness #roadtothedream #fitness #bodibilding #roadtothedream71 #фитнес #мысливслух #наука#motivation #motivationalquotes

. . . . #deserteam #mrfreemax #freemax #lightroom #rdfamily #roadtothedream #roadtothedream71 #ukraine #ukraineboy #обробка #вставайснимай #sport #presets #photographer #canon #canonusa #canonukraine

Сегодня выдался МЕГА динамичный день! За 16 часов рабочего времени Мы с @ingvarvoitenko успели проехать 1400 км., провести несколько продуктивных встреч, продумать масштабный план оптимизации и повышения эффективности компании. Вывод: когда расписана каждая минута, время улетает со скоростью света и ты выжимаешь максимум. Только загрузив себя и свой день до отказа Ты сможешь понять, что такое настоящий драйв!#roadtothedream71

#roadtothedream71 ⠀ Ребят, всем привет! Напоминаю, что #roadtothedream71 - это челлендж НЕ веганства или раннего подъема. Каждый из нас выбрал для себя: ⠀ 1. Режим питание (на массу, на сушку, без сахара, без мяса, без энергетических напитков...) каждый участник выбрал то, что удобно для него; ⠀ 2. Чтение-минимум 10 страниц развивающей вас литературы. Здесь тоже каждый решает сам: личностный рост, духовная, классическая литература. Нет никаких рамок и ограничений. Главное, чтобы чтение стало вашим другом, хорошей ежедневной привычкой; ⠀ 3. 45 минут спорта/физической активности в день: здесь в один день ваша тренировка, в другой-растяжка, в третий-активная прогулка на свежем воздухе, танцы, урок физкультуры ... 45 минут, когда вы осознанно уделяете время физической активности, своему телу; ⠀ 4. Ваш пункт на выбор- здесь можно выбрать то, что вы давно хотели начать делать (каждый сам для себя)- это учить новый язык по 10 слов каждый день, готовить новое блюдо, писать час свою книгу и т.д ⠀ Почему #71 ?! потому что на момент запуска челленджа до лета оставался 71 день. ⠀ друзья, надеюсь, ответила на ваши вопросы. Чуть позже выложу свой отчёт по моему 4му пункту #rdfood71 . Сегодня уже 20/71 #roadtothedream71