Список из самых популярных хештегов по теме #SAGLAMYASAM

Sabahiniz xeyir #morning #motivation #fit #fitnessmotivation #diyet #pehriz #saglam #saglamyasam #awesome #aztagram #dieting #yummy #fruit #menu #follow #saglamliq #ariqla #ariqlamaq #pehrizproqrami #pehrizbaku #dieta #baku

Əməyə hörmət olaraq bəyənməyi və fikirlərinizi yazmağı unutmayın.. .......Yazaq ərikdənyay meyvələrinin hamısını yazmağa çalışacam Xanımlar mən meyvələr haqqında məlumatı birçox yerdən əldə edirəm..Ən vacib mənbə mama..ərik haqqında nə bilibsə düz deyirmişyay gələn kimi deyirdi ye ürəyə xeyirdi..Amma çox şəkər var .. Kalium,kalsium,maqnezium,fosfor,dəmir var.. 〽️Magnezium və fosforla zəngin olduğu üçün yaddaş və diqqəti yaxşılaşdırır 〽️Yodla zəngindir.. 〽️Tərkibi pektinlə zəngindir..(pektin ziyanı maddələri təmizləyir)şlaklardan ,toksinlərdən Xolesterini aşağı salır 〽️Damarların sağlamlığını qoruyur 〽️Varikoz əmələ gəlməsində və varikozun müalicəsində istifadə edilir 〽️Kalium hipertoniyadan əziyyət çəkənlərə xeyirlidir ə.. Çünki o orqanizmanı artıq mayedən azad edir ..Ona görədə ürəyin və böyrəyin fəaliyyətini yaxşılaşdırır.. 〽️A vitamini ilədə zəngindir . Gözlərə xeyirlidir 〽️infeksiyalarla mübarizədə kömək edir.Antioksidantdir. 〽️Astma xəstələrinə məsləhət görülür ___________ 〽️100 qram ərikdə qan əmələgətirmə prosesinə 20_40 mq dəmir .. Yaxutdaki 200 qram təzə qaraciyər kimi təsir göstərir.. _______________________________ ♥️Ərik uşaqlarda boyatma prosesini stimullaşdırır ♥️6_7aydan dadızdırmaq olar. Əgər yaya düşürsə. ♥️Qəbizlikdə kömək edir.. ♥️Allergik təsiridə var ..digər meyvələr kimi ♥️Tərkibində şəkər çoxdu ♥️Mən biraz qırmızı rəngdə olanı alıram Ayaz üçün.. Amma 8 9 ay məsləhətdir Ərik qurusunun faydasınıda yazacam #aztagram#azeriblogger#azeribloggers#anablogger#momblog#momblogger#blog#blogger#instablog#instablogger#babyandwomenfaydali#faydalimelumatlar#saglamliq#saglamyasam#ərikhaqqında#ərikfaydası#

Doģuş sonrasi yıģilan çəkiləridè geride qoyduq...Artiq istediyimiz çekideyik‍ PS.Fidan xanim şəklinizi paylaşmaga icaze verdiyiniz ùcun ayrica təşəkkùr edirəm #netice #n #e#t#i#c#e#ə#diet #dietoloq #diyet #diyetlistesi #sagliq#saglamyasam#saglamqida#beslenme

Sizlere bu defe uz temizleme mehsullarindan behs edecem. Ve uz temizleme nece olmalidi? Yeqin ki çoxlarjmiz ne qeder makiyajimizi temizlesekde desmalla sildikde yenede tonalin qalintilarinin desmala kecdiyini goruruk. Yeni eslinde uzunuzu miselar sulari ile ve bawqa temizleyici gelle temizledikde uzumuzu derinden temizlemirik. Temizleme nece olmalidir?⬇️⬇️⬇️ ⭕Iki merheleli temizleme lazimdi derinden temizlemek ucun. ⭕birinci yag terkibli temizleme olmalidir. Cunki yagli terkibli tonal,baza ve gunes kremini yalniz evvel yag terkibli temizleme ile temizlemelisiniz. Cunki yagi yag temizler. ⭕ikinci temizleme geli ile temizlemeniz lazim. Cunki en son qalan makiyaj qaliqlarini derinden temizlemek ucun ikinci merhele lazimdi. Gelek terkibe. Menim yeni alib istifade etdiyim mehsul korea mehsuludu. Ve bir şeyi unutmayin bahali olmasi yaxsi olmasi anlamina gelmir neyinse. Bu mehsullarda o qederde ucuz deyil. Amma #estalauder ve başqa bahali mehsullarin temizleme vasitelerinin terkibi ucuz deriye xeyirli olmayan terkibden ibaretdi. Baha olma sebebi qablaşmalaridi. Yeni siz pulu onun qablaşmasina verirsiz. Amma korea mehsulunun coxu belkede 99faizi terkibi zengi olandi. Tebiki menim işletdiyim sizin uzunuze yaxşi gelecek anlamina gelmir. Mutleq siz test edib sonra alin. ⏹Menim isletdiyim heimsh all clean balm ve cosrx salicylic Acid daily gentle cleanserdir. Cosrx terkinibde su yoxdur. Bu firma esasen hesas ve sepkili deriler ucun mehsullar cixarir. Ve duşunun o qeder diqqetle harizlanir ki icine adi su istifade bele edilmir. Ve heyvanlar uzerinde test etmirler mehsullari. Heimsh bu yag formali temizleyicisi suya dozumlu tuju bele mohteşem cixarir. Sadece cosrx temizleyici gelin icinde asid oldugu ucun uzu qurudur. Mutleq nemlendirici ve guneş kremi vurmagi unutmayin. Cunki asidler derini bir azda piling etdiyi ucun etraf şualara qarşi derini hessas edir. Ona gore gunes kreminizi vurmagi unutmayin. Gunes kremi ile bagli ise gelecek paylaşimlard genis behs edecem. Amma neyise meslehet gormeye gore deyil. Eslinde gunes kreminin vacibliliyini daha genis izah etmek ucun paylaşim edecem. #cosrx #heimsh #kore #ciltbakim #temizlemegeli #balm #saglamyasam #gozelderi #like

♦️Şəkərin asılılıq yaratmasının ən önəmli səbəbi qəbul edildiyi andan beyninizdə xoşbəxtlik hormonu ilə bağlı dopamin sintezini artırmasıdır.Ancaq bilirdinizmi ki, beynimizin şəkəri unutması üçün 3 həftə bəs edir.Yəni , 3 həftə şəkər qəbul etməsək,sonra şəkərli qidaları artıq istəməyəcəksiniz. Şəkərdən uzaq durmanız üçün sizə bir neçə səbəb göstərim,gerisi isə artıq sizin seçiminizdir: Şəkərli qidaların kalorisi çox yüksəkdir,bəsləyici deyil! Aşırı şəkər qəbulu insulin dirənci yaradır.Bu müddət ərzində tip 2 diabet və metabolik sindroma tutulmanıza səbəb ola bilər Şəkər istifadəsinin qandakı xolesterininizi artırmasındakı rolu ən azı yaglar qədər çoxdur Kilo aldırır Autoimmun xəstəliklər ( Haşimoto ) riskini artırır. Hələ də şəkər istəyiniz varmi Şəkərdən uzaq durub sağlıqlı qidalananlar ,buyurun sizin də motivasiya mesajlarınızı yazın görək.Buna necə nail olmusunuzGörək birlikdə şəkərsevərləri ən sevdikləkləri qidadan vaz keçirə biləcəyikmi?)) #diabet#insulin#endokrinuzmani#kiloverme#saglamyasam#seker#tiroid

Kinoa salatı Yay aylarında terkibi zengin olan salatlar ana öğününüz ola biler. Çiy terevezler : Bol lif, vitamin, minerallar. Uzun süren toxluq. Qoz : Faydalı yağ Kinoa, qarğıdalı: Faydalı karbonhidrat Yanına da 1 stekan ayran Nuş olsun #dietoloqmelek#sağlamqidalanma#sağlamarıqlama#bakıdiyetoloq#saglamyasam#sağlıklıbeslenme#salata#anaöğün#diyetoloqmelek

Havalar isindikcə velosiped sürmək, qaçmaq, üzmək və bu kimi məşqlərə maraq artır. Ancaq uzun müddət hərəkərtsiz qalan bədənin birdən-birə ağır hərkətə məruz qalması sağlamlıqda bir çox fəsatlar yarada bilər. Məşq edərkən əzələ yırtılması və əzələ içi qanamalar əleyhinə məşqlərə başlamadan öncə kiçik yüngül gərmə hərəkətləri edin. Məşqlərə yüngül templə başlayın. #drzeynalov #ortoped #travmatoloq #cerrah #drresadzeynalov #travmatologiya #idman #sporttime #saglamheyat #saglamliq #saglamyasam

Sibir mehsullari ild saglam ariqlayin☺️ Sifaris ve melumat ucun #sibir #saglamyasam #saclaraqulluq #siberianwellness #shemkir #baki #ariqlama #diyet

Salam Aleykum.Axşamınız xeyir olsun..Neçə gündü heçnə paylaşmıram səhhətim buna imkan vermirdi..Telefondan uzaq qalmağı məsləhət görüblər..İstəmədim storydə paylaşıb sizə neqativ ötürüm..Allah hərkəsə şəfa versin. .. ❤BƏYƏNMƏYİ UNUTMAYAQKeçək əsas məsələyə Bu dəfə su haqqında paylaşım etmək istədim şəkli çevirin..Cədvəl uşaqlar üçündür..Böyüklər üçündə su haqqında paylaşım etmişəm.. Ümumilikdə uşaqlara 6 ayadək su vermək olmaz istər ana südü ilə qidalanan uşaq olsun,istərsədə süni qida ilə. Su çatışmamazlığı səhhətin pisləşməsinə,immun sisteminin zəifləməsinə gətirib çıxarır..Bəzi xəstəliklərin yaranması və inkişafı su çatışmamazlığına bağlıdır.. İnfeksiya Allergik reaksiyalar Dəridə quruluq Böyrəklərdə daş Oynaq və bel ağrıları Diş və diş əti problemləri Su dedikdə qazlı şirin sular başa düşülməsin,çünki o sular mədə bağırsağın selikli qişasını qıcıqlandırır..Nəinki uşaqlara heç böyüklərədə məsləhət görülmür..Çünki şirin su həmdə karies yaradır... ✏Təmiz, filterlərdən keçmiş su kalsium,kaliumla,maqneziumla zəngindir.. ✏Uşaqlar ishal,qusma,yüksək temperatur zamanı az-az su qəbul etməlidirlər ✏Quru yemək qəbulu zamanı da su içilməsi mütləqdir.. ✏Dodaq və ağız quruluğunda ✏Sidiyin tünd və kəskin qoxulu olması suya olan ehtiyacın göstərişidir ♦️Əslində qaynadılmış su ölü sudur..Uşaqlarada filtrdən keçirilmiş məsləhət görülür.Lakin mən özüm 2yaşdan sonra çiy su verməyə başlamışam..Çiy suya ürək eləmirdim..indidə qaynadılmış içir çox vaxt ♦️Satışda olan isə Erikli,Jalə və Sirab sularının keyfiyyətinə azda olsa güvənim var..Onlardan alıram (alanda) #babyandwomensu#aztagram#azeribloggers#azeriblogger#anablogger#blog#bloggermom#momblogger#su#water#вода#usaqlarasuverek#instablog#instablogger#blogger#bloging#suhaqqinda#saglamheyat#babyandwomenfaydali#saglamyasam#faydalimelumatlar#suyunfaydalari#