Список из самых популярных хештегов по теме #SELUARBESAR

“SAYA DAH TAK PANDANG BELAKANG SEBAB SAYA PENAT JADI GEMUK” . Jom kita baca story Ina yang dulunya pernah berat mencecah 100KG! . “Salah satu big WHY kenapa saya nak turunkan berat badan 8 tahun dahulu adalah kerana saya mahu menjadi seorang wanita yang lebih confidence. . Gambar sebelah kiri tu adalah ketika semester pertama tahun pertama degree. Allahuakbar, time ni hidup saya satu je. Tidur makan study dapat dean list. Langsung takde keinginan nak jaga kesihatan sendiri. . Sehinggalah sampai satu time tu, saya sendiri berat nak bawak diri sendiri. Dengan berat badan hampir 100KG. Baju pulak tak boleh beli yang biasa-biasa, perlu beli baju extra saiz. Baru muat. . Kawan-kawan lain semuanya aktif. Saya terpaksa duduk diam-diam sebab tak larat nak bawak diri sendiri. Time ni rasa sedih sebab umur muda lagi tapi selalu letih nak jalan pun tak larat . Bila ditanya apa yang buat saya tak pandang belakang ketika ni sebab penat!! Saya penat jadi gemuk sebab saya penat tak boleh buat apa macam orang lain buat. Aktif bersukan, running, hiking.. Semua terhalang dek masalah berat badan. . Untuk yang selalu bertanya, “saya nak kurus ina, tapi saya suka makan !!! Yes me too! Suka makan suka masak suka baking. Passion masing-masing. Tips untuk yang suka makan, jadikan makanan sebagai batu loncatan untuk jadikan anda kurus! Kalau tahu anda suka makan, tak salah, tapi makan dengan portion yang betul, belajar pilih makanan yang betul untuk anda sihat dan kurus. Tak ke best . Ramai kata nak kurus kena berlapar, tapi “SAYA DAN COACHEE LAIN KURUS MAKAN 6X SEHARI” hehe. Pelik kan? . Cuba tanya diri sendiri, apa WHY anda untuk turun berat badan? Mesti ada sesuatu yang betul-betul trigger anda untuk do whatever it takes dan make yourself near to your fitness goals❤️ . Ma shaa Allah best dan inspiring kan cerita Ina ni? Semuanya possible kalau kita betul-betul NAK betul ke betul . “Ma shaa Allah saya dah ready coach untuk berubah. Saya betul-betul serius nak kurus” . Jom kami bantu Klik link di bio untuk register KFOC sekarang. Kami akan explain all details . #kurusfitonlinecoaching Coach Lamir +6013-3731157

.. Seperti yg kita sedia maklum, buah kurma memang makanan sunnah tetapi ketahui juga akan khasiatnya yg banyak. . Kaya dgn sumber vitamin & mineral seperti kalsium, besi, phosphorus, potassium, zink & tenaga selain drp gula serta fiber. . Oleh itu, amalkanlah makan 3 biji kurma setiap hari, bukan sahaja di bulan puasa yg akan tiba ni tetapi setiap hari agar kita dapat manfaat drpnya . . Jom join "Fat Loss Challenge" dimana anda akan dididik cara yg betul & sihat utk turunkan berat badan. Paling penting dapat kekalkan berat yg ideal & sihat..in shaa allah! . . . Wasap Coach Saf 019 3543288 SEKARANG! Wasap Coach Saf 019 3543288 SEKARANG! Wasap Coach Saf 019 3543288 SEKARANG! .

INSIPIRASI UNTUK SEMUA LADIES . Total lost of hampir 90KG!! Kalau wanita dalam video ni boleh buat. Kami yakin kita semua boleh lakukan Just imagine kalau kita sendiri dapat turunkn more than 30-50KG, BEST KE BEST . Kepada yang perlukan bantuan kami untuk turunkan berat badan dan lebih sihat dengan berat yang ideal, kami disini untuk membantu anda semua . Klik link di bio untuk details program online coaching dan kami akan explain all the details . #kurusfitonlinecoaching Coach Lamir +6013-3731157

.. Timun senang didapati & harganyapun murah. Ia juga mengandungi pelbagai vitamin B, seperti B1, B5 & B7 (biotin). . Khasiat vitamin B ini adalah utk membantu mengurangkan rasa bimbang & stress. Ia juga kaya dgn 2 elemen penting utk sistem penghadapan yg sihat iaitu air & serat. . Jadi, masukkan la sekali timun ini dlm menu harian anda utk mengoptimunkan keperluan nutrisi harian anda . . Jom join "Fat Loss Challenge" dimana anda akan dididik cara yg betul & sihat utk turunkan berat badan. Paling penting dapat kekalkan berat yg ideal & sihat..in shaa allah! . . . Wasap Coach Saf 019 3543288 SEKARANG! Wasap Coach Saf 019 3543288 SEKARANG! Wasap Coach Saf 019 3543288 SEKARANG! .

Sibuk shopping raya tak sempat nak masak hari ini jadi beli bazaar la senang. . Berhati hati jika masa nak makan tengok ayam masih berdarah. . Ayam yang masih berdarah boleh jadi tempat pembiakan kuman + campylobacter . - salmonella - listeria Ini yang menyebabkan cramp perut. Sehingga rasa tak selesa dan boleh menyebabkan cirit birit. Dari facebook Dr Taufiq Razif . Online Coaching KURUS SELEPAS RAYA Intake Bulan JUN . ✔️ WhatsApp group Mentoring & Coaching ✔️ Meal plan beserta resepi sihat 25 hari ✔️ Combo workout step by step dari rumah ✔️ Groceries checklist . PENDAFTARAN SUDAH DI BUKA SLOT TERHAD . Click link Whatsapp di bio . Coach Fridajeb +60124157571 . #naelofarhijab #jubahbesar #tudung #bajubesar #turunlemak #kurus #gemuk #jomkurus #kurusdarirumah #kurussihat #hijab #bawalexclusive #eathealthy #dietseimbang #turunberat #sizebesar #tudunglabuh #sayanakkurus #jomsihat #makansihat #bakarlemak #kurusdaripejabat #tipssihat #kebayaraya #shawl #plussize #tipskurus #tipsdiet #seluarbesar #zalora

Jgn deep sgt Tindakan kena ada jika x sama shj. Still x bermakna apa2 . Nk pecahkan comfort zone x mudah. Tp kalau nekad sbnrnya boleh sgt2 . Intake April masih ada slot kosong. Set utk pecahkan comfort zone diri sendiri . Click link di bio @fitstyle_atie utk details program . Coach Atie 0193341279 Kurus Fit Online Coaching

TIPS DAN INFO YANG SANGAT BERGUNA . TAG & SHARE jika bermanfaat . Kurus Online Coaching Intake MEI . ✔️ WhatsApp group Mentoring & Coaching ✔️ Meal plan beserta resepi sihat 25 hari ✔️ Combo workout step by step dari rumah ✔️ Groceries checklist . PENDAFTARAN SUDAH DI BUKA SLOT TERHAD . Click link Whatsapp di bio . Coach Fridajeb +60124157571 . #psjubahsouq #jubahbesar #pakejpelamin #bajubesar #turunlemak #psminazshahalam #produkkurus #pakejpengantin #nakkurus #zumbamalaysia #pakejbersalin #blouselabuh #tudunglabuh #bawalchiffon #cabarankurusonline #tudungruffle #pssugarscarf #bajumenyusu #blousebesar #seluarbesar #bajubaby #psbellaammara #psleeyanarahman #losyenkurus #ubatdiet #ubatkurus #kuruscantik #onlinecoaching #kurussebelumraya #teamcoachfridajeb

Basic exercise yang boleh di lakukan di rumah. Tak perlu ke gym atau taman pun boleh kurus. . SHARE dan TAG kawan² kenalan² anda yang selalu bagi alasan nak bersenam. . Kurus Online Coaching Intake MEI . ✔️ WhatsApp group Mentoring & Coaching ✔️ Meal plan beserta resepi sihat 25 hari ✔️ Combo workout step by step dari rumah ✔️ Groceries checklist . PENDAFTARAN SUDAH DI BUKA SLOT TERHAD . Click link Whatsapp di bio . Coach Fridajeb +60124157571 . #psjubahsouq #jubahbesar #pakejpelamin #bajubesar #turunlemak #psminazshahalam #produkkurus #pakejpengantin #nakkurus #zumbamalaysia #pakejbersalin #blouselabuh #tudunglabuh #bawalchiffon #cabarankurusonline #tudungruffle #pssugarscarf #bajumenyusu #blousebesar #seluarbesar #bajubaby #psbellaammara #psleeyanarahman #losyenkurus #ubatdiet #ubatkurus #kuruscantik #onlinecoaching #kurussebelumraya #teamcoachfridajeb

Haaaa. Ni tips untuk yang pening nak tukar apa bila makan masa diet . Very simple dan sangat mudah untuk apply, kalau dalam group coaching sendiri pun kami amalkan perkara yang lebih kurang (tapi kami ada secret weapon hehe) In shaa Allah kepada yang nak diet tu boleh follow tips di atas alright . #kurusfitonlinecoaching Coach Lamir +6013-3731157