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Se valer a pena deixe um coração - ATENÇÃO: o Instagram só esta liberando as Receitas para quem INTERAGIR, se possível curta, e comente: EU QUERO Fazendo isso, as RECEITAS aparecerão para você sempre - se é novo por aqui segue nosso perfil: @dietalowcarbsaudavel ♥️ - charuto light! O famoso "mafufu"gente. Facinho de fazer. Não sei as quantidades, no recheio misture carne moída (patinho) com tomate picado em cubinhos, cenoura ralada, vagem picadinha e ervilhas, tempere com cebola, alho e sal. É bom dar um choque nas folhas do repolho com água quente para ficarem fácies de enrolar. Coloque o recheio (crú) na beirada da folha e enrole até o final dobrando as pontas para dentro. Forre uma panela com repolho e vá acomodando os charutos. Coloque água na panela até cobri-los e cozinhe com tampa. Espere a água secar e pronto. (Coloquei 1 cs de óleo (coco) na água do cozimento). Fica delicioso!! Acho que reeducação alimentar é isso, substituir alimentos e optar pelos leves e ricos em nutrientes. Marque os amigos que vão adorar essa receita Repost @lowcarb.comprazer Não esqueça de seguir e comentar. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Quer mais receitas deliciosas acesse o link azul na Bio do nosso Instagram no topo da página

Dê dois toques na foto por favor ❤️ . Para continuar recebendo receitas e dicas diariamente comente "EU QUERO" . Marque sua amiga que deveria ver isso . Acesse o link azul no perfil no topo da página e adquira já nosso E-BOOK com 500 Receitas Low carb ➡️@dietalowcarbsaudavel ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ . Amiga já pensou em eliminar até 4 kg em 7 dias? Comendo delícias Saudáveis . ✔️Preparamos um MEGA CARDÁPIO com 500 Receitas Low carb com todas as refeições: Café da Manhã e Lanches, Almoço e Jantar, Doces e Sobremesas. E MAIS!! VOCÊ RECEBERÁ TRÊS E-BOOKS BÔNUS: BÔNUS 1 Manual low carb - BÔNUS 2 Lista de alimentos low carb BÔNUS 3 - 32 exercicios para fazer em casa. ✔️Todas as receitas são validadas e aprovadas por Especialistas em Emagrecimento Low Carb E ALÉM DISSO, TEMOS TEMOS TANTA CONFIANÇA EM NOSSO PRODUTO QUE ELE VEM COM UMA GARANTIA 100% PARA 7 DIAS DE USO! O livro de low carb mais vendido em 13 Países! . Acesse o link azul na descrição do nosso Instagram e adquira já o seu E-BOOK com 500 Receitas Low carb . Corra lá

Se gostou da receita clica 2x na foto - ATENÇÃO: o Instagram só esta liberando as Receitas para quem INTERAGIR, se possível curta, e comente: EU QUERO Fazendo isso, as RECEITAS aparecerão para você sempre - se é novo por aqui segue nosso perfil: @dietalowcarbsaudavel ♥️ - Lombo de porco recheado com queijo e bacon - Ingredientes: 1 Kg lombo de porco fatias de queijo fatias de bacon Azeite 4 dentes de alho picadinhos 1 colher (sopa) de extrato de tomate 1 copo de vinho branco Sal e pimenta Oréganos ou outros temperos a gosto - Modo de Preparo: Juntar os alhos, o extrato de tomate, o azeite e os temperos. Misturar bem. Envolver o lombo com esta pasta e deixar descansar algumas horas. Levar a assar em uma assadeira com o vinho e um pouco de água. Quando estiver quase assado, cortar o lombo às fatias, mas não cortar completamente até baixo. Colocar uma fatia de queijo e uma de bacon em cada corte. Vai novamente ao forno até dourar o bacon e derreter o queijo. Repost @lowcarb.comprazer - Deseja eliminar de 5 a 10 kg em 27 dias (Esta é a oportunidade) . ATENÇÃO: antes de mais nada peço que leiam o post até o final, assim irá evitar muitas dúvidas nos comentários . DESAFIO LOW CARB de Julho Inscrições abertas (VAGAS LIMITADAS). . COMO SE INSCREVER⁉ . ➡ Basta clicar no link Azul que está no nosso Perfil! Na Bio➡️O QUE EU ADQUIRO AO ME INSCREVER NO DESAFIO Ao se inscrever você primeiro irá receber os seguintes materiais por e-mail: . ✔ Opções de Cardápio Alimentar feito pela Nutricionista do Programa (reeducação alimentar, lowcarb e Detox), todos com substituições inteligentes para facilitar seu dia a dia. ✔ Escolhas Inteligentes ✔ Desafios Diários ✔ Série de treinos em Vídeos rápidos p/ fazer em casa ou academia passados por nosso Personal Trainer ✔Programa de Reprogramação de Hábitos e Mudança da Mente com a nossa Coach que irá te acompanhar pelo grupo de WhatsApp! ✔Ebook de Receitas Fit e Detox para você fazer durante suas refeições! ✔ Planner Diário ✔ Desafio voltado para Mamães ✔ Jejum Intermitente (opcional fazê-lo) ✔ Projeto Detox ✔Grupo de WhatsApp c/ a Coach de Emagrecimento ➡️ Mais informações acesse o link acima.

Se gostou da receita clica 2x na foto - ATENÇÃO: o Instagram só esta liberando as Receitas para quem INTERAGIR, se possível comente: EU QUERO Fazendo isso, as RECEITAS aparecerão para você sempre - se é novo por aqui segue nosso perfil: @dietalowcarbsaudavel ♥️ - Almôndegas de frango com queijo, assados no forno, Low Carb . Triturei no processador peito de frango, temperei com sal, alho, pimenta de cheiro, pimenta do reino e páprica picante. Fiz a bolinha e com um dedo fiz o furo e acrescentei um cubinho de muçarela. Salpiquei orégano por cima. Um fio de azeite sobre eles para não ficar ressecados. Assar em forno pré aquecido a 200 graus por 25 minutos. Se tiver airfryer é melhor ainda, uns 15 minutos a 200 graus fica no ponto certo. - Repost @lowcarb_feliz . Já pensou em eliminar até 4 kg em 7 dias? Comendo delícias Saudáveis . ✔️Preparamos um MEGA CARDÁPIO com 500 Receitas Low carb com todas as refeições: Café da Manhã e Lanches, Almoço e Jantar, Doces e Sobremesas. E MAIS!! VOCÊ RECEBERÁ TRÊS E-BOOKS BÔNUS: BÔNUS 1 Manual low carb - BÔNUS 2 Lista de alimentos low carb BÔNUS 3 - 32 exercicios para fazer em casa. ✔️Todas as receitas são validadas e aprovadas por Especialistas em Emagrecimento Low Carb E ALÉM DISSO, TEMOS TEMOS TANTA CONFIANÇA EM NOSSO PRODUTO QUE ELE VEM COM UMA GARANTIA 100% PARA 7 DIAS DE USO! O livro de low carb mais vendido em 13 Países! . Acesse o link azul na descrição do nosso Instagram e adquira já o seu E-BOOK com 500 Receitas Low carb . Corra lá .

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Deixe um ❤ se você Gostou! . Opções de almoço simples e fitness, são muito deliciosos . Marca suas amigas para apreciarem esses cardápios . CRÉDITOS: @coisasdenany . . . . . . . . #alimentaçãosaudavel #cetogenica #cozinhasaudavel #emagrecer #emagrecercerto #emagrecercomsaude #jejumintermitente #lowcarb #lowcarbbr #lowcarbrasil #perderpeso #queroemagrecercomendo #receitasaudavel #receitasfit #receitasfitness #receitaslight #receitassaudaveis #reeducaçãoalimentar #sersaudavel #vidalowcarb

Opção de café da manhã! Ovo e queijo frito em óleo de côco e abacate . Repost: @omargoesketo . ATENÇÃO: antes de mais nada peço que leiam o post até o final, assim irá evitar muitas dúvidas nos comentários . Deseja eliminar de 5 a 10 kg em 27 dias (Esta é a oportunidade) . DESAFIO LOW CARB de Julho Inscrições abertas (VAGAS LIMITADAS). . COMO SE INSCREVER⁉ . ➡ Basta clicar no link Azul que está no nosso Perfil! Na Bio➡️O QUE EU ADQUIRO AO ME INSCREVER NO DESAFIO Ao se inscrever você primeiro irá receber os seguintes materiais por e-mail: . ✔ Opções de Cardápio Alimentar feito pela Nutricionista do Programa (reeducação alimentar, lowcarb e Detox), todos com substituições inteligentes para facilitar seu dia a dia. ✔ Escolhas Inteligentes ✔ Desafios Diários ✔ Série de treinos em Vídeos rápidos p/ fazer em casa ou academia passados por nosso Personal Trainer ✔Programa de Reprogramação de Hábitos e Mudança da Mente com a nossa Coach que irá te acompanhar pelo grupo de WhatsApp! ✔Ebook de Receitas Fit e Detox para você fazer durante suas refeições! ✔ Planner Diário ✔ Desafio voltado para Mamães ✔ Jejum Intermitente (opcional fazê-lo) ✔ Projeto Detox ✔Grupo de WhatsApp c/ a Coach de Emagrecimento e interação com os demais participantes durante os 27 dias. - ☑️ Deixe de dar desculpas e elimine peso e conquiste o corpo que sempre sonhou !! . (Valor acessível a todos). . COMO SE INSCREVER⁉ . ➡ Basta clicar no link Azul que está no nosso Perfil! no topo da página na Bio . .

Deixe um ❤ se você Gostou! . . PIZZA DE FRIGIDEIRA FIT . Curta e marque alguém pra fazer pra vc . Ingredientes: 2 ovos 1 cs azeite; 1 cs leite; 4 cs farinha de arroz; 1 cc fermento em pó; . Recheio que preferir: usei molho de tomate natural, mussarela, frango, orégano e azeitona. . MASSA: Misture os ovos e ingredientes liquidos. Acrescente a farinha e o fermento. Misture mais até uniformizar a massa. . PREPARO: Unte uma frigideira grande com óleo de coco ou manteiga, despeje a massa. Quando dourar de um lado, vire do outro. Espalhe o molho de tomate, coloque o frango, a mussarela e demais ingredientes que preferir. Espere a mussarela derreter e sirva! . CRÉDITOS: @vidafitsemstress . . . . . #alimentaçãosaudavel #cetogenica #cozinhasaudavel #emagrecer #emagrecercerto #emagrecercomsaude #jejumintermitente #lowcarb #lowcarbbr #lowcarbrasil #perderpeso #queroemagrecercomendo #receitasaudavel #receitasfit #receitasfitness #receitaslight #receitassaudaveis #reeducaçãoalimentar #sersaudavel #vidalowcarb

Deixe um ❤ se você Gostou! . Almoço de hoje: Purê de mandioquinha Lombo de porco assado Chuchu e cenoura cozida Beterraba ralada Abacaxi picado Couve manteiga crua . Repost: @pjr_fitlife . . . . . . . . . #alimentaçãosaudavel #cetogenica #cozinhasaudavel #emagrecer #emagrecercerto #emagrecercomsaude #jejumintermitente #lowcarb #lowcarbbr #lowcarbrasil #perderpeso #queroemagrecercomendo #receitasaudavel #receitasfit #receitasfitness #receitaslight #receitassaudaveis #reeducaçãoalimentar #sersaudavel #vidalowcarb