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Se Você Gostou deixe um ♥ . Creme de Abacate com Iogurte Natural e Limão . Ingredientes 1 abacate (por ser pequeno rs) Iogurte natural integral, geralmente uso só metade do copinho Pedras de gelo e Limão espremido (a gosto) Pode colocar algum adoçante de sua preferência (eu prefiro sem) Modo de preparo Bata tudo no liquidificador. . . . Deseja eliminar de 3 a 5kg em 10 dias? . Preparamos pra você um livro digital com 200 receitas lowcarb: . ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Cardápios; ✔Receitas práticas; ✔Receitas para queimar gordura; ✔Livro digital ilustrado; ✔+4 bônus; ✔Grupo VIP no Facebook; . E o preço por tudo isso? Por APENAS R$29,00 com GARANTIA de 7 dias! . Para adquirir CLIQUE no site em azul no TOPO do nosso perfil: @lowcarb_receitasfaceis_

Dê dois toques na tela por favor e comente EU QUERO, me ajuda a trazer mais receitas para vocês ❤ . . Melhor receita que você fará na Páscoa! Bombom gigante de surpresa de UVA! receita maravilhosa e super prática! . Marquem os amigos por que vocês não são obrigado a passar vontade sozinhos . Pra ver o passo a passo completo é só dar dois toques na tela e arrastar as fotos pro lado . De 0 à 10, quanto essa sobremesa ficou bonita? . Repost @igorochaoficial . Dá uma olhadinha na bio que eu preparei uma dica especial para você! . @tudo_para_emagrecimento . . . . #exgordinha #minhamelhorversao#receitasfit#almocofit#almocosaudavel#almocofitness#almoçofit#alimentacaosaudavelsempre#alimentossaudaveis#saudenoprato#cozinhalowcarb #alimentosdobem#emagrecercomreceitas #dietafit#perdendopeso#comersaudável#comidadobem#comerlimpo#escolhassaudaveis #sobremesafit #sobremesafitness #sobremesasaudavel #sobremesasaudável #queroemagrecercomendo

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Se valer a pena deixe um coração - ATENÇÃO: o Instagram só esta liberando as Receitas para quem INTERAGIR, se possível curta, e comente: EU QUERO Fazendo isso, as RECEITAS aparecerão para você sempre - se é novo por aqui segue nosso perfil: @dieta.lowcarb.fit ♥ - INGREDIENTES⁣ • 2 peitos de frango⁣ • 3 colheres de sopa de manteiga, dividida⁣ • Sal e pimenta a gosto⁣ • 1 colher de chá de orégano⁣ • 1 cebola média picada⁣ • 4 dentes de alho picados⁣ • 1 frasco pequeno de tomate seco, escorrido de óleo e picado⁣ • 1/2 xícara de caldo de galinha⁣ (ou algum mais saudável de sua preferência) • 1/2 xícara de creme de leite fresco⁣ • 1/3 xícara de queijo parmesão ralado⁣ • 1 xícara de espinafre (ou mais, se quiser)⁣ ⁣ ‍ PREPARO⁣ 1. Tempere o frango com sal, pimenta e 1/2 colher de chá de orégano em ambos os lados.⁣ 2. Em uma frigideira grande, derreta 2 colheres de sopa de manteiga com um pouco de óleo dos tomates secos em fogo médio-alto. Adicione os peitos de frango e cozinhe por cerca de 4 minutos de cada lado até dourar. Transfira para um prato e reserve.⁣ 3. Para fazer o molho, adicione a manteiga restante na mesma panela. Cozinhe a cebola, o alho, a ½ colher de chá de orégano e os tomates secos. Lentamente, adicione o caldo de galinha, creme de leite fresco e queijo parmesão e misture até ficar homogêneo enquanto estiver fervendo por 2-3 minutos. Ajuste o tempero com sal e pimenta.⁣ 4. Adicione o espinafre à mistura e continue cozinhando até murchar. Adicione o frango de volta à panela e reaqueça por 2-3 minutos. Sirva imediatamente, guarnecido com salsa picada fresca. Apreciar!⁣ ⁣ - Repost @blindandosuasaude . #lowcarb #emagrecer #perderpeso #dieta #saude #lowcarbbr #lowcarbevida #pratosaudavel #sersaudavel #comidadobem #lowcarbbrasil #emagrecercerto #cozinhafit #receitafit #pratolowcarb #comendobem #almocofit #dietapaleolitica #dietapaleo #dietalowcarb #frango #peitodefrango #dietasempre #comoemagrecerrapido #dietapratodavida

Aquele feijão nosso de cada dia! Coloquei cenoura , chuchu , bacon , linguiça calabresa , folhas de couve rasgadas , 1 folha de louro , alho e cebola , sal , azeite e pimenta ! Gente fica super nutritivo e delicioso ! MARQUE ALGUÉM PRA VER ESSE POST . Créditos @ilnadejorge . . Deseja emagrecer uns quilinhos em 10 dias? . Preparamos pra você um livro digital com 200 receitas da dieta lowcarb! . Perder de 3 a 10kg em 10 dias Acompanhamento VIP no Facebook Eliminar ansiedade e vícios alimentares Receitas fáceis e acessíveis Separadas em café da manhã, almoço e janta +4 Bônus Exclusivos . Como participar? Clique no LINK AZUL EM NOSSO PERFIL @receitas_saudaveis_e_dicas ❤ e garanta as suas receitas! São 7 dias GRÁTIS para as 100 primeiras pessoas! Corre lá! .

Se gostou deixe um coração na foto ⚠️ATENÇÃO: o Instagram só está liberando as Receitas para quem INTERAGIR,se possível curta,e comente: VOU FAZER siga o nosso perfil @low.carb.mais . . Suco bem fácil de fazer e muito gostoso . Você vai precisar de: 4 laranjas pequenas 1 cenoura - - Pra fazer é só espremer as laranjas primeiro no espremedor, e depois juntar a cenoura e bater no liquidificador, não precisa colocar água e nem açúcar, pois ele fica docinho por causa da laranja, não pode guardar, tem que tomar na hora. . Se você conseguir tomar esse suco pelo menos duas vezes na semana, além de fazer muito bem pra sua saúde, vai ajudar muito no crescimento do seu cabelo e deixar ele mais saudável ainda. Créditos @diicasdacriis. . . ❤️ Amiga quer emagrecer comendo bem? . Preparamos pra você um livro digital com mais de 500 receitas low carb:⠀ . ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; . PARA ADQUIRIR O LIVRO CLIQUE NO "SITE" EM "AZUL" NO TOPO DO NOSSO "PERFIL": @low.carb.mais

⚠Atenção: O Instagram só está mostrando nossas Receitas para quem está interagindo nas nossas publicações, então se vc quer receber nossas Receitas todos os dias, curta a foto e comenta ♀EU QUERO . . salada deliciosa com: Ovo cozido Cebola Batata Uva Cheiro-verde Pimentão-vermelho . Bacalhau . . . Deseja emagrecer uns quilinhos em 10 dias? . Preparamos pra você um livro digital com 200 receitas da dieta lowcarb! . Perder de 3 a 10kg em 10 dias Acompanhamento VIP no Facebook Eliminar ansiedade e vícios alimentares Receitas fáceis e acessíveis Separadas em café da manhã, almoço e janta +4 Bônus Exclusivos . Como participar? Clique no LINK AZUL EM NOSSO PERFIL @lowcarbsimples_ ❤ e garanta as suas receitas! São 7 dias GRÁTIS para as 100 primeiras pessoas! Corre lá! . #cozinhafit #cozinhasaudavel #comidadobem #comersaudavel #projetofitness #emagrecersaudavel #projetofitness #emagrecersemsofrer #alimentaçãosaudavel #dietalowcarb #dietaflexivel #magra #corpoperfeito #agachaquecresce #cuidese #dietapaleo #semdesculpas #vidafit #mundofitness #saudenoprato #gorduralocalizada #barrigachapada #comerbem #alimentação #emagrecimentosaudavel #receitasfit #emagrecercomsaúde #salada #batata #ovos

Smthie Bowl de banana com laranja - Um pequeno almoço tão nostálgico e deliciosamente saudável 221 kcal Proteínas - 3,6g HCarbono - 39,2g Gordura - 6g Ingredientes: 130g de banana congelada 80g de laranja 1 colher de chá de sementes de papoila 1 colher de chá de coco ralado Preparação: Uma das melhor formas de evitar o desperdício alimentar é congelar.. E com a fruta acontece-me imensas vezes. Portanto tinha bananas congeladas e decidi fazer este smoothie (que me diz muito, pois era o que a minha mãe me fazia todas as manhãs quando estava a estudar para os exames E faz-me lembrar sempre a minha infância ). Ao invés de descascar manualmente as laranjas, descasquei com uma faca que permite manter mais aquela parte branca, onde reside maior parte das fibras (que aumentam a saciedade, regulam trânsito intestinal, controlam níveis de colesterol, previnem doenças do trato gastrointestinal...). Triturei tudo, banana congelada e a laranja. Depois acrescentei as sementes e o coco ralado, tão bommmmm Se quiserem podem acrescentar também uma scoop de proteína ou de colagénio (de sabor neutro) para aumentar a quantidade proteica e adicionar outros benefícios como aumento ou manutenção da massa muscular, melhoria da saúde osteoarticular ou mesmo do aspecto da pele. Além de que este smoothie tem carradas de vitamina C. Experimentem além de nostálgico para mim é absolutamente saudável e delicioso . . . #reeducaçãoalimentar #comerlimpo #nutricionista #vidasaudavel #habitossaudaveis #healthyrecipes #juntossomosmaisfit #sagafitpt #fitfam #fitgirlscookbook #receitassaudaveis #organicos #organiclife #bio #comidadobem #smoothiebowls #smoothierecipes #pequenoalmocosaudavel #dietaflexível #countingmacros #nutriçãofuncional #dietaflexivel

⚠Atenção: O Instagram só está mostrando nossas postagens para quem está interagindo nas nossas publicações, então se vc quer receber nossas postagens todos os dias, curta a foto e comenta ♀EU QUERO MAIS ❤ . . ENROLADINHO DE ABOBRINHA COM RECHEIO DE ESPINAFRE E RICOTA. . ✔2 abobrinhas fatiadas. (Fiz vídeos do aparelho que usei para fatiar). ✔recheio: espinafre refogado + ricota. Coloquei no processador até virar uma pasta. ✔colocar o recheio na ponta da fatia da abobrinha e enrolar, sem apertar muito. Em alguns enroladinhos , junto com a pasta de espinafre coloquei castanha triturada, deu uma bossa. ✔por cima molho de tomate + parmesão ralado bem fininho + folhas de manjericão. ✔forno pré-aquecido. Deixei uns 30minutos no forno. Fez um par perfeito com . . Receita deliciosa e mega prática. É só usar a criatividade no recheio e adaptar ao que vc pode e gosta de comer. Receita @maitegodoymartins . . Deseja emagrecer uns quilinhos em 10 dias? . Preparamos pra você um livro digital com 200 receitas da dieta lowcarb! . Perder de 3 a 10kg em 10 dias Acompanhamento VIP no Facebook Eliminar ansiedade e vícios alimentares Receitas fáceis e acessíveis Separadas em café da manhã, almoço e janta +4 Bônus Exclusivos . Como participar? Clique no LINK AZUL EM NOSSO PERFIL @lowcarbsimples_ ❤ e garanta as suas receitas! São 7 dias GRÁTIS para as 100 primeiras pessoas! Corre lá! . #cozinhafit #cozinhasaudavel #comidadobem #comersaudavel #projetofitness #emagrecersaudavel #projetofitness #emagrecersemsofrer #alimentaçãosaudavel #dietalowcarb #dietaflexivel #magra #corpoperfeito #agachaquecresce #cuidese #dietapaleo #semdesculpas #vidafit #mundofitness #saudenoprato #gorduralocalizada #barrigachapada #comerbem #alimentação #emagrecimentosaudavel #receitasfit #emagrecercomsaúde #abobrinha #espinafre #ricota