sjemenke zdravlje ljepotaizdravlje rain rainsoul priroda rainbih raininternational vitamini garancija bezhemije raincore volimsebe zivotbezbolesti iskustvo snaga prehranazakojusmostvoreni rainbend superhrana fitfood fitnessfood wellness zdravahrana food hrana kruh zdravo foodstagram hrvatskakvaliteta rainintl
#Magnezijum⠀
⠀
Nedostatak ovog minerala može da uzrokuje anksioznost, smetnje u pravilnom radu probave, probleme sa spavanjem, nesanicu, ali i ozbiljnija stanja poput hipertenzije i kardiovaskularnih bolesti. Ovo su neke namirnice koje su bogate magnezijumom. ⠀
⠀
#hranimosezdravo #zdravahrana #zdravaishrana #priroda #prirodno #trening #treniranje #zdravzivot #zdravživot #zdravlje #zdravo #susam #kikiriki #orah #orasi #bundeva #semenke #sjemenke #srce #nesanica #insomnia #hipertenzija #namirnice #anksioznost
Heljdopita Potrebno je:
500 gr kora za pitu od heljde
Za premaz kora:
1 čaša ( čaša od 2 dcl) kiselog mlijeka
1 čaša maslinovog ili od koštice grožđa ulja
1 čaša kisele vode
1 kašičica soli
1 kesica praška za pecivo
Za fil:
500 gr svjezeg sira @milkos_farma (nema ga na slici,zaboravila da uslikam )
3 kašike kisele pavlake
2 jaja, 2 manje tikvice
Royal sir(pola kutije,isjecen na kockice)
Za premazivanje napravljenih rolata pre pečenja :
3 kašike svjezeg sira @milkos_farma
2 kašike ulja
3 kašike kiselog mlijeka
1 jaje i malo kisele vode
Priprema:
Premaz za kore. U posudu staviti, 1 čašu kisele vode, ulja, kiselo mlijeko, soli i prašak za pecivo. Umutiti da se sve sjedini.
Napraviti fil. U posudu staviti sitno iseckane kockice tikvice, kockice Royal sira,svjezi sir i 2 jaja.
Uzeti 1 koru, premazati sa 4 kašike premaza, preko staviti drugu koru, premazati je sa 4 kašike premaza. Na kraj kora staviti 2 kašike fila od sira i napraviti rolat , staviti u pleh sa obloženim papirom. Tako uraditi sa preostalim korama i filom.
U posudu dodati 3 kašike sira, staviti 2 kašike ulja, 2-3 kašike kiselog mlijeka, malo kisele vode i jedno jaje. Umutiti i premazati rolate.
Peći na 180 stepeni 30 - 35 minuta.Malo ohladiti,posuti sjemenkama @izaberite_zdravlje i servirati.
Prijatno!
#heljda #heljdopita #zdravahrana #sjemenke #sir #mlijeko #heljdinekore #recept #pita #foodphotograph #instarecipe #foodbloger#kuhinja #kitchen #cooking #kochen #cuisine
U sklopu projekta PANDA 3 (projektna nastava za darovitu djecu) polaznici izvannastavne aktivnosti herbološke grupe “Čudesni svijet korova” održali su radionicu “Sjemenke korova spavaju, kako ih probuditi”. Djeca su uz pomoć nastavnice i studenata samostalno proveli pokus s različitim metodama buđenja uspavanih sjemenki korova. Ponosni smo što su djeca odabrala ovu radionicu i veselimo se sljedećim radionicama koje će biti 29.1. i 12.2. #agr #100afz #herboloskagrupa #izvannastavneaktivnosti #darovitadjeca #suradnja #herbology #sjemenke #korov #panda3 #čudesnisvijetkorova #radionica
Kremasta čorba od crvene leće
#mercimekcorbasi .
.
.
.
.
Po mom mišljenju jedna odlična supa koja ne zahtjeva puno vremena da se pripremi . Koristila sam crvenu leću od @izaberite_zdravlje i njihove začine ✨
.
.
.
.
.
Recept
U šerpu dodati ulje i kratko popržiti bijeli luk i dodati kasiku ajvara.
Kada luk dobije onu finu boju možete dodati opranu crvenu leću i dva manja krompira isjeckana na kockice i mrkvu .Dodala sam oko 60 gr crvene leće (jedna puna casa) .Stavila sam kokošju @bonito.ba supu da se kuha pa sam je dodala u serpu. (1 litar ).Kada se leća skuhala uzela sam štapni mikser i koristila dok nije postalo gusto.Tada sam začinila sa vegetom, @izaberite_zdravlje začinima - origano,bosiljak,persun,biber. Vratiti opet supu da prokuha malo i gotovo jelo.Postupak imate u naglascima „Kremasta čorba “ ✨
.
.
.
.
.
.
.
#corba #supa #bonito #veselozrno #ukusno #rucak #crvenaleca #leca #leća #çorbatarifleri #çorbamız #lecker #healthy #gesund #lunch #dinner #bosniankitchen #soup #bosanskacorba #krompir #meso #france #dvopek #mercimekköftesi #mercimekçorbası #mercimekcorbasi #zdravo #sjemenke #dietplan #turkishfood
DOMAĆI HLJEB
.
.
.
.
.
Ima li šta ljepse nego kada za doručak imate vruć hljeb,pripremljen sa puno ljubavi .
.
.
.
Dodala sam 550 grama brašna,germu
(14 grama),malo secera i toplu vodu i malo soli,
Sve dobro umjesila.Tjesto je čvrsto ali ljepljive teksture .Ostavila sam da nadodje (3-4 H)
Kasnije sam dodala sjemenke @izaberite_zdravlje u smjesu te prebacila na pobrašnjenu podlogu i razvila u pravougaonik ,smotala kao rolat i dodala u kalup.Preko noci je bio u frižideru tako da je duplo još narastao.Peci na 200 stepeni 35 minuta !
.
.
Nakon 20 minuta malo premazati sa uljem pa ponovo vratiti u rernu .Povrsinska kora treba biti tvrda ali kasnije omekša .Uzivajte ! #veselozrno .
.
.
.
.
#brot #hljeb #pogaca #kruh #poğaçatarifleri #poğaça #sjemenke #healthy #dorucak #kahveninhikayesi #chiaseeds #chiasjeme #suncokret #bimalulje #ulje #oil #frischesbrot #frischesgemüse #un #brasno #razevobrasno #integralobrasno #raz #integralobrasno #raz #instafood #lecker #ukusno #presnac #maslenica #nskuha
Za dorucak @izaberite_zdravlje pink top 10. Ja sam se odlucila za kombinaciju sa mlijekom. Kako je ovo dobro . #zdravidorucak #healthybreakfast #zdravahrana #zdravaishrana #healthyfood #dorucak #breakfast #sjemenke #seeds #ovsenepahuljice #suhovoce #dryfruits #ukusnoizdravo #tastyandhealthy #instafood #fancyfood