Список из самых популярных хештегов по теме #VITAMINI

Vitamin D çatışmazlığı riski olan insanlar aşağıdakılardır: ❗️Yenidoğulan dövrdən - 3 yaşa kimi olan uşaqlar. Vitamin D bir çox ölkələrdə 3 yaşa, bəzi ölklərdə isə 1 yaşa kimi təyin edilir. Bilirsiz niyə fərqlidir? 1 yaşa kimi vit D verilən ölkələrdə bəslənən mal- qaranın qidasına vit D əlavə olunur. Nəticədə həmin heyvandan alınan ət və süd məhsullarının tərkibində kifayyət qədər D olur. Odur ki, bizdəVitamin D 3 yaşa kimi verilməsinə üstünlük verirəm. ❗️Qidalanma faktoru - İmkansız ailə ❗️İqlim ( coğrafi spesifika). Bu faktor bizə də aiddir. Mentolitetimiz; analarımızın kifayyət qədər günəş vannası qəbul etməməsi nəticəsində artıq hamiləlik dövründən dölün vit D təhcizatının təmin olunması pozulur. Doğulandan sonra da həmin ananın südündə Vit D ehtiyatı az olur. ❗️Böyük çəki uşaq və yenidoğulan. - ❗️Hipokineziya, aktivliyin azlığı, qapalı və oturaq həyat tərzi ❗️Cinsi yetişkənlik dövrü ❗️Hamiləlik dövrü ❗️Klimakterik dövr 55 yaşdan ömrünün sonuna kimi bütün insanlar vit D qəbul etməlidir. Bu kontingent insanlarda vit D- in qanda müayinəsi qanın ümumi analizi qədər önəmlidir. Vit D 25 OH< 30 ng/ ml dan aşağı olmamalı! Ən ideal 60 ng/ ml= 150 nmol/ l səviyyəsində olmasıdır. Əgər vit D səviyyəsi normadan aşağı olarsa Vitamin D3 colecalciferol müvafiq dozada təyin edilir. Vit D dozasında seçim isə həkimin üzərinə düşür. Hər bir uşaq fərdidir. Profilaktik doza bəzi ədəbiyyatlarda 500, bəzilərində 1000 vahid tələb olunur. Lakin bəzən, müvəqqəti müalicə məqsədi ilə doza həkim tərəfindən artırıla bilər. Vit D dozasının çoxluğu da olduqca təhlükəlidir. P. S. Bu dəyərli valideynlərim Qax şəhərindən gəliblər. İlk qəbula gələndə uşaqlarının Vit D içmədiklərini eşidib bir ifadə işlətmişəm. Dediklərinə görə indi hər kəsə bunu deyirlər: “Əgər uşağınıza 3 yaşa kimi vitamin D vermirsizsə, uşağınıza düşmən lazım deyil” Bax belə) ardı var #hekim #pediatr #neonatoloq #PhD #doktor #nurengiz #haciyeva #drhaciyeva #ATU #TCK# uşaq həkimi#mən#vitamind#mualice#vitd#vitamin#D#vitamini#həkim#nurəngiz#sağlam#gələcək#kitab#uşaq#baby#çağa#həkim#azərbaycan#bakı#raxit

Prirodni multivitamin. ⠀ ⠀ #hranimosezdravo #zdravahrana #zdravaishrana #priroda #prirodno #trening #treniranje #zdravzivot #zdravživot #zdravlje #zdravo #namirnice #jaja #vitamini #dorucak #doručak

Dobro jutro Ovog jutra dijelimo sa vama jedan vitaminski doručak. Šta Vi jedete ovog jutra . . ✔Označite prijatelje . . ❤Zapratite @gricnime za još ovakvih objava ❤

Paprika sa belim lukom (belolucana paprika). Mnogi je ne vole zbog belog luka, ali ja moram priznati da je ovo jedna od mojih omiljenih salata Volite li je vi, ili ipak izbegavate? . . . #salad #povrce #vegetable #instafood #photography #pepper #redpepper #garlic #beliluk #paprika #crvenapaprika #veges #veganfood #vegan #salata #healthyfood #hrana #vitamins #vitamini #zdravahrana #healthy #instafood #instapic #instaphoto #prolece #spring

Selam drage moje, kao prvo da vam se izvinim sto kasnim sa postom, a sad vas zamolim ako vam se svidjaju ovakvi postovi da ostavite i napisite koje bi teme jos voleli da obradim na ovaj način. Pisali smo zadnji put o količini, a danas pišemo o tajmingu unosa. Ovo su neke alternativne preporuke, a opet svako od nas je osoba za sebe i pratite kako vama odgovara sve dok se trudite da ispunite ukupan dnevni unos vode. Svi znamo da je voda veoma važna za naše telo. Ali koji je najbolji trenutak da je popijemo? - Suština na samom početku i neko osnovno pravilo je uvek treba da se trudite da budete hidrirani, ali može vam pomoći da pijete malo vode pre / posle različitih aktivnosti: . - NAKON BUDJENJA: Vaše telo gubi 0.5 - 2l tečnosti svake noći. Zato obavezno vratite svojem telo nazad, šta je izgubio. . - PRE OBROKA: Ako ste na nekom rezimu ishrane, pomaže vam da malo popunite stomak do sledećeg obroka, takodje mnogi ljudi mešaju glad i žeđ, tako da ne mora biti da ste uvek gladni, možda ste zapravo i žedni. Čaša vode pola sata pre obroka će dovesti do manje mogućnosti prejedanja. . PRE, U TOKU I POSLE: Tokom treninga izgubićete puno vode, što će uticati na vam performanse. Dakle, uverite se da pijete dovoljno u ovom trenutku, prilikom fizičkih aktivnosti. - Nadam se da vam se dopadaju ovakvi postovi, napišite u komentaru kad vi najviše volite da pijete vodu

A za rucak prolećne zelene sarmice Da li ste pravili nekad sarmice od zelenog lista (rastan-a) P. S u kombinaciji sa kiselom pavlakom su odlične #sarma #zelenasarmica #food #rucak #zelenis #vitamini #vitamins #zdravahrana #helthyfood #lunch #lunchtime #sargarepa #krompirici #domacakuhinja #goodfood #domacatradicionalnahrana #jedizdravobudifit #photography #foodphotography #foodphoto #foodinstagram #lovefood #vitamink #ukusnoizdravo #instapic #tasty #kuvamsrcem #kuvaricadabudem #kuvanje #hrana

Bliži nam se početak proleća i na pijacama već možete naći mlade tikvice, crni luk i ostali zeleniš. Novi predlog za vaš #zdravijidan stiže u vidu recepta za PLESKAVICE SA TIKVICAMA i JAJIMA Izrendati tikvicu, dodati umućeno jaje i malo speltinog brašna tek toliko da smesa bude kompaktna i da se može oblikovati u pljeskavice. Tako napravljene pljeskavice ređati na pek papir i peći oko 20-tak minuta u prethodno zagrejanoj rerni. Odozgo posuti parmezanom. Kao prilog možete dodati nešto od svežeg povrća: krastavce, paradajz, praziluk, zelenu salatu. Prijatno! . #prirodno #prolece #zdravaishrana #zdravlje #zdravenavike #nutricionista #tikvice #vitamini #zdravoiukusno #organsko #zdravdorucak #dorucak #jutro #dobrojutro #lifestylecentar #novirecept #zdravirecepti #vracar #beograd

Opet jedan sareni i zdrav rucak za bebice. . . . #broccoli #carrot #peas #healthyfood #foodforkids #babyfood #babyfoodrecipes #foodforbaby #vegetable #veges #carbs #vitamins #veganfood #vegan #brokoli #sargarepa #grasak #vitamini #zdravahrana #zdravrucak #rucakzabebu #hrana #food #photography #protein #delicious

Što kažete da mi ovo kišno vrijeme poboljšamo s jagodama ☔ . . Jagode su bogate antioksidantima, također mogu pomoći i poboljšati zdravlje srca, povećati razinu dobrog kolesterola i sniziti krvih tlak. Pomažu u boljem funkcioniranju mozga, zdravlju očiju i kože, artritisu i gihtu. Ovo slatko malo crveno srcoliko voće je prepuno vitaminima i mineralima, te poboljšavaju imunološki sustav i sprječavaju različite vrste raka i smanjuju znakove starenja. Iden odma po svoju dozu vitamina . . . . . . #jagode #zdravahrana #dorucak #vitamini #sretanživot #zdravduh #zdravotijelo #voće #zdravlje #zivimzdravo #bioplanet_zdravahrana #biohrana