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Il programma So Shape prevede 3 challenges di 5, 14 e 28 giorni per perdere peso o restare in forma a seconda degli obiettivi. Il metodo è semplicissimo e prevede l'assunzione di uno Smart Meal a colazione, uno a cena e pranzo libero. Gli Smart Meals sono dei pasti sostitutivi completi e bilanciati, ci sono più di 20 gusti disponibili tra frappé, pasta, riso, vellutate etc.. con il mio codice sconto PERSOROBERTADIPADUA potrete beneficiare dell'opzione "doppi gusti".. io per cena sto provando la pasta all' arrabbiata! #soshapeparis #soshapeitalia #soshaperesults

Ciao ragazze e ragazzi Premetto che non son un’amante dei sostitutivi del pasto ma per chi si è preso all’ultimo e non si sente pronto per la prova costume, posso suggerire di fare una “settimana detox” con @soshapeparis . Io l’ho provata e devo dire che in confronto ad altre proteine, le loro sono più digeribile e possono essere assunte anche da chi ha problemi di intolleranza al lattosio, come la sottoscritta . Questi Smart meal sostituiscono la colazione e la cena, lasciandoti però il pranzo libero. Ci sono di 20 gusti, sia dolci che salati, così da lasciarvi scegliere i gusti preferiti e non farvi sentire con la classica “ansia da dieta”. Il programma So Shape prevede 3 Challenges di 5, 14 e 28 giorni per perdere peso o restare in forma a seconda degli obiettivi. Grazie al mio codice sconto PERSONICOLEPACCAGNELLA vi permetterà di beneficiare dell’opzione « doppi gusti » offerta sui challenges 14 e 28 giorni. Io ho fatto il mio ora tocca a voi . #soshapeparis #soshapeitalia #soshaperesults

➰ SOSHAPE - LE BILAN Aujourd’hui je vous fais mon retour suite au challenge 5 jours. La marque a eu la gentillesse de m’envoyer ses produits pour que je puisse les tester. Le concept de So Shape est de créer des « Repas smart » qui permettent d’apporter 50% des apports journaliers en nutriments en un repas. Ils se présentent sous forme de petits berlingots tout mignons qui existent en sucrés et en salés . Pour ma part j’ai pris des deux afin de pouvoir me faire un avis sur chaque produit. _______________ ➡️ Ce que j’en ai pensé : Premièrement j’ai regardé la composition qui est correcte, ça c’est plutôt cool pour des substituts de repas. Personnellement j’ai apprécié les goûts sucrés. Mon préféré a été spéculoos. En terme de macros sur un berlingot sucré on a environ : 26g de protéines, 6g de lipides et 17g de glucides (donc très faible en glucides). Un berlingot = 250 calories. Vous l’avez donc compris, il s’agit d’un régime hypocalorique. _________________________ ➡️ Mon avis, pour conclure : SoShape est un concept intéressant lorsqu’on a pas le temps de se faire un petit déjeuner complet le matin ou qu’on a la flemme de se faire à manger le soir. Pour moi qui suit en prise de masse notamment, 250 calories par berlingot était trop faible donc je mangeais à côté et je les prenaient en collation (après un entraînement par exemple). . Je finirai donc par dire qu’il ne faut pas oublier que ça reste des substituts de repas et que rien n’est meilleur que de manger de réels repas non-transformés. Vous pouvez manger équilibré tout en vous faisant plaisir. Si jamais vous avez envi de tester les produits SoShape vous pouvez rentrer le code promo : PERSONELLOUX qui vous permettra de bénéficier gratuitement de l’option de personnalisation des saveurs pour les challenges 14 & 28 jours (Soit 9,50€ d’économie).

Eeeehyyyy!!! Finalmente sono riuscita a scrivere in questo post tutte le risposte alle domande che mi avete fatto su @soshapeparis !!! Allora.... il programma So Shape prevede 3 Challenges di 5, 14 e 28 giorni per perdere peso o restare in forma a seconda degli obiettivi! Il metodo è semplicissimo e prevede l’assunzione di uno Smart Meal a colazione, uno a cena e pranzo libero (nei limiti del ragionevole!) Cosa sono gli Smart Meals? Sono dei pasti sostitutivi completi e bilanciati: contengono tutti i micro e macro nutrienti di cui il corpo ha bisogno, senza le calorie extra! 1 Smart Meal = 50% del fabbisogno nutrizionale giornaliero (con le calorie di sole 2 mele) ! Evitando le carenze alimentari, con il Challenge si ottengono dei risultati duraturi e senza effetto yoyo! Potete trovare le testimonianze su @soshaperesults Ci sono più di 20 gusti disponibili tra cui dei veri piatti di pasta, riso, vellutate…e degli Smart Snacks (muffins, pancakes, granola…) ideali per uno spuntino goloso, 0% sensi di colpa! Effetti immediati del Challenge Ci si sente più energici, più leggeri, tonifica i muscoli (I prodotti sono ideali per le persone che fanno sport !! Aiutano a diminuire la massa grassa e a mantenere/sviluppare la massa muscolare in modo ottimale) Effetti a lungo termine Regola il metabolismo, rafforza il sistema immunitario, protegge il cuore, detox Inserendo sul sito il codice “PERSOCLIO” potete beneficiare dell’opzione “doppi gusti” sui challenge di 14 e 28 giorni! . . . . #soshape #soshapeitalia #soshaperesults #soshapeparis #me #io #food #integratori #redhair #redhead #ginger #gingerhair #gingerhead #gingerhairdontcare #redhairdontcare #redhairblueeyes #redheadsdoitbetter #redheadshavemorefun #pecas #lentiggini #freckles #freckled #ruiva #ruivas #ruivando #riverdaleedits #igersbologna #bologna

‍♀️ Buongiorno! Finalmente sono tornata e siamo già a giugno! Pronti per l’estate?! Anche per i più pigri e golosi come me (mi conoscete troppo bene ormai) è possibile tornare in forma senza fare rinunce ed in modo efficace! Come? Con questi smart meals che l’azienda @soshapeparis mi ha fatto scoprire! Ho accettato con curiosità la challenge di 5 giorni (rapida per stare in forma) iniziando con lo scegliere i gusti che preferisco: caramello,cocco,nocciola,biscotti alla cannella (gusti freddi) e biscotti alla crema,cioccolato e brownie (caldi). Ora capite perché si devono assolutamente provare? Ci sono ancora una marea di gusti,anche salati. Vi consiglio quelli al brownie,in assoluto i miei preferiti,seguiti da quelli al cioccolato. I gusti caldi a parer mio sono i migliori per sentirsi subito più leggeri e per fare un pieno di energia (sono ricchi di vitamine,ferro e magnesio). È stato semplice sostituire 5 colazioni e cene con questi gustosi pasti. Il pranzo?è totalmente libero! Prepararli è semplicissimo, basta versare le giuste dosi nel carinissimo shaker che vi arriva assieme agli Smart meals; nelle mie stories troverete anche il video di come fare. Quando ordinate i vostri pasti sostituivi, inoltre, vi arriva in omaggio una preziosa guida con tanti ottimi consigli su come usarli al meglio ed altre dritte per perdere peso e restare in forma. I benefici sono davvero tanti, mentre gli sforzi davvero minimi. Vi consiglio le challenge di 14 e 28 giorni (ovvero non solo per mantenersi in forma, ma proprio per perdere peso fino ad una taglia) ➡️ con il codice PERSODEBBYDIPALMA avrete subito un mega sconto sul vs ordine. Per qualsiasi info e consigli sui prodotti contattatemi! P.S. Altra cosa deliziosa, che ho letteralmente amato, sono le frasi motivazionali che sono scritte dietro ad ogni pasto, una chicca in più per affrontare al meglio, con più grinta il percorso! _____________________________________________~ #collaborazione #microinfluencer #detox #soshapeitalia #soshape #soshapeparis #curvygirl #curvy #bootyworkout #bootyfit #smartmeal #sportswear #healthyfood #wellness

@soshapeparis . - J’ai pu tester pendant plusieurs semaines les produits de la fameuse marque @soshapeparis, plus précisément leurs snacks sains et protéinés : granola, muffin, pancakes . - Ils proposent aussi des berlingots pour la perte de poids en substitution d’un repas, bien évidemment ça ne rentrait pas dans ma diète alimentaire actuelle car ce sont des repas à 250kcal et je suis à 2500kcal par jour aha. Je me suis donc dirigée vers ces snacks . - Le granola chocolat : . ✅ 25g de protéines au 100g . ✅ 27g de fibres au 100g . ✅ Faible en gras et en sucre . ✅ J’ai beaucoup aimé le goût . - Smart pancakes : . ✅ Sans gluten . ✅ Sans gras, sans sucre . ✅ 17g de protéines au 100g . ✅ Léger à la dégustation . ✅ Pratique pour un petit-déjeuner . - J’ai adoré le granola avec du lait d’amande, il est top! Il a un goût subtile et agréable en bouche. En revanche, les pancakes étaient trop sucrés en bouche pour moi, ce n’est que mon avis personnel car je n’aime pas trop le sucré. Mais les fanas de sucré aimeront ❤️ . Connais-tu cette marque ? . - Code promo -10% à partir de 40€ : SFMAE . - #soshape #soshapeparis #shape #fitspo #inspiration #breakfast #healthybreakfast #healthyfood #instafood #influenceuse #cereales #pancakes #smileday #girlsgirlsgirls #fitmotivation #fitnessjourney #getfit #bodywoman #goal

❌ BILAN SOSHAPE ❌ Aujourd’hui, je reviens sur ma cure de 5 jours de chez @soshapeparis . Vous avez été nombreux à me demander mon bilan. J'ai attendu une semaine après la fin de la cure afin de voir s'il y a un effet rebond ensuite ou pas. ❤Ce que j'ai aimé ❤: • les goûts sucrés même s'ils avaient un petit goût chimique mais on s'y fait vite. J'ai été agréablement surprise de voir qu'il y avait des morceaux dans certains sucrés comme brownie ou cookie and cream. • les berlingots calent super bien ! • rapide à faire. • on sait si on a vraiment faim ou pas. Ce que j'ai moins aimé : • certains salés que je n'ai pas apprécié. • les pâtes (celles que j'ai testé) ne calaient pas assez, j'avais encore faim. • il aurait été bien de donner des conseils de repas pour le midi car pour les personnes qui n'ont aucune idée de comment manger vont manger n'importe comment et il n'y aura aucun résultat. Est ce que ça marche alors Oui ça marche, j'ai perdu 2,8kg que je n'ai pas repris depuis la fin de la cure. Toutefois, si je n'ai rien repris, c'est que j'ai fait attention à ce que je mangeais. Mon conseil : pour ne pas reprendre, il faut manger équilibré et faire du sport. Si vous faites une cure et que vous vous jetez sur le macdo ou vous mangez n'importe comment une fois celle ci finie, c'est sur à 200% que vous prendrez le double de ce que vous avez perdu. Effet yoyo garanti. La cure de 5 jours n'est pas faite pour perdre du poids rapidement mais d'éliminer les excès après les fêtes par exemple et de partir sur un rééquilibrage alimentaire. Mon avis est basé sur mon expérience car sur d'autres personnes les résultats ne sont pas les mêmes. En espérant que ce bilan vous aura plu. Si tu as envie de te lancer dans le challenge 14 ou 28 jours, mon code PERSOMLLEBARBARAP vous permet de bénéficier gratuitement de l'option de personnalisation des saveurs ( économie de 9,50 euros). #partenariat #soshape #soshapeparis #soshapechallenge #soshaperesults  #healthy #objectifminceur  #madeinfrance #toulouse

Buongiorno #igers ❣️ come vi avevo promesso vi aggiorno sui risultati della mia challenges di 5 giorni di @soshapeparis Ho assunto 2 Smart Meal al giorno, uno a colazione ed uno a cena, mangiando liberamente (ma senza eccessi) a pranzo, ed udite uditeee -2kg in 5 giorni Sono davvero molto soddisfatta,ci si sente più energici, più leggeri, tonifica i muscoli (I prodotti sono ideali per le persone che fanno sport !! Aiutano a diminuire la massa grassa e a mantenere/sviluppare la massa muscolare in modo ottimale) e regolano il metabolismo, in più sono uno più buono dell’altro Credo proprio che proverò anche le challenges di 14 e 28 giorni ,la prova costume è vicina! Se anche voi volete iniziare la challenges vi lascio il mio codice ➡️PERSOLAURADOLCE⬅️ che vi permetterà di avere lo sconto di € 9,50 sui challenges 14 e 28 giorni. Vi ricordo che potete guardare i risultati su @soshaperesults —————————————————————- • • • #goodmorning #goodmorningpost #fit #selfie #firstpost #igersitalia #likeforlikes #fitness #followforfollowback #followers #instagirl #bloggerstyle #bloggerlove #instamood #instagrammer #blogger #instadaily #instalike #photogram #firstphoto #myself #pose #fashionblog #beautyblogger #fashion #inspiration #soshapeparis #soshapeitalia #soshaperesults

CHALLENGE SO SHAPE • Il y a quelques temps la marque m'avait contacté pour me proposer de tester le challenge de 5 jours et donner ensuite mon avis sur ces produits. J'ai accepté avec grand plaisir ce challenge. Qu'est ce que @soshapeparis ? Il s'agit des berlingots qui remplacent les repas qui apportent 50 % de vos apports journaliers en nutriments en un repas. Il existe 24 saveurs. C'est une façon saine de rester en forme ou de mincir. C'est un challenge adapté à tous : sans gluten, sans ogm, sans conservateurs et végétariens. Certains produits sont vegans. Il y aussi des smart foods (granola, muffin,pancakes,..) • Je vous avais présenté vite fait le colis So Shape que j'avais reçu. Il se compose d'un shaker, d'un guide et de 10 berlingots à prendre matin et soir. J'ai pu choisir mes saveurs et j'ai choisi 5 sucrés pour le matin et 5 salés pour le soir. En sucré : brownie, cookie and cream, chocolat (x2), stracciatella. En salé : soupe du jardin, velouté potiron châtaigne, macaroni cheese, pasta veggie bolognese, arrabbiata pasta. • Je commence le challenge demain. Donc au cours de ces 5 jours vous aurez droit à des stories et un post bilan de ce challenge. • Si tu as envie de te lancer dans le challenge 14 ou 28 jours, mon code PERSOMLLEBARBARAP vous permet de bénéficier gratuitement de l'option de personnalisation des saveurs ( économie de 9,50 euros). • Avez vous déjà testé les produits Soshape? Si oui, lesquels? Qu'en avait vous pensé ? Dîtes moi tout en commentaire #partenariat #soshape #soshapeparis #soshapechallenge #soshaperesults #healthy #objectifminceur #detox #vegan #madeinfrance #toulouse #instagrameuse #blogbeauty #beauty