Список из самых популярных хештегов по теме #SPORTSELFIE

The best running routes are made by Mother Nature #Running #psychoselfie #sportselfie #poland #polska #swiecie24 #zahnbürstenkopfimmerdabei #spring #trees #forest #vielebäume #jadasisteineallee #green #nature #naturelover #naturegram #runningmotivation #runninggirl #runningmama #grün

I miss my gym! Still not healthy enough to train there but at least well enough to do a bit of a workout in warmth of my living room I am a bit sad of my lost gains and additional deposits that were added during my bad months but can't be helped. Health is priority... Anyways...gratefull to all my sport buddies for support ❤ #missinggym #fitness #workouttime #workout #legworkout #legday #legs #rainbow #selfie #sports #athleticgirl #sportselfie #셀카 #nomakeup #쌩얼

60,61 km ☑️ Südpfalz #cycling #radfahren #cyclingtour #radtour #sportblog #sportfoto #sportmachtglücklich #cyclist #instacycling #fahrrad #bike #nature #training #fitness #gravelbike #pfalz #rheinlandpfalz #natur #sportaddict #cyclist #pfalzcycling #sportselfie #rheinauen #roadbike #pfalzbiker #germersheim #outdoor # #cyclinglife #rennrad #südpfalz (Werbung unentgeltlich)

Появилось желание поделиться одним личным моментом, который касается здоровья. Не с целью пожаловаться, а скорее поделиться моими способами облегчения обострений. Распространённая проблема, особенно среди спортсменов - грыжа. У кого-то не одна. Я приложила два заключения МРТ июль 2017 года и апрель 2018 года. В первом экструзия 6 мм, во втором выбухание диска 4 мм. Позвонки L4-L5. Позвонки L4-L5 являются нижними позвонками поясничного отдела и, вместе с соседними дисками, суставами, нервами и мягкой тканью, они выполняют множество функций, включая поддержание веса туловища и выполнение широкого спектра движений. Многие живут с грыжами и не особо они портят им привычное качество жизни. Все зависит от конкретного места повреждения и что оно затрагивает. Я как и большенство спортсменов, по глупости забивала на периодические боли, мол само пройдёт. Причиной травмы была штанга, которую я не делала до 21 года, потом со сменой тренера её включили в тренировки, моя глупость, амбициозность, тренер который почему-то не корректировал мою технику, привели вот к таким последствиям. Вообще в ЛА тренеры, не все, но очень многие (советской выучки)не в курсе техники безопасности с железом. Чем больше можешь херачить, тем лучше. Я окаралась на третьем человеке. Тем не менее виню больше себя, я была совершеннолетней и отдавала отчёт в том что я делаю. Так вот, самый ужас, когда защемляется нервный корешок. Седалищный нерв ударяет тебя от поясницы, через ягодицу до задней или ниже. Если вы знаете это ощущение, когда тебе будто иглу всдалили - то мы в одной лодке. Когда я перестала профессионально заниматься спортом (это не было основной причиной), я уже начала работать в качестве тренера и всегда все упражнения показывала сама, то есть отдыха не произошло. Нерв уже гудел постоянно и не давал спать. Мой коллега ставил мне обезболивающее в раздевалке Найка по пути на работу в студию. Пришлось остановиться. Врач воткнул блокаду, про которую моя спина забыла через пару дней. Вместо того чтобы отправить меня на ЛФК мне предложили ещё одну блокаду и бесполезные дорогущие хондропротекторы. Продолжение ниже в комментарии

Доброе утро #fitness#crewlife#доброеутро#motivation#loveisintheair#sport#fitness#training#gym#sportrussia#приветякачаюсь#motivation#пресс#напп#sport#fitnessmotivation#sportgirl#abs#govegan#wellnessfitness#sport#workout#aviationdaily#спортивныедевушки#sportselfie#workhardorgohome#healthylifestyle#покажипресс

6 упражнений моей домашней тренировки сегодня . Делюсь с вами, если хотите прочувствовать свой пресс не выходя из дома, сохраняйте себе . Каждое упражнение выполняйте по 30 секунд. В общей сложности выполните эти 6 упражнений в 3-4 круга . #simpletrainingbytelminova

#тюмень #sportselfie #selfietyumen #top #transformation #тюменьинстаграмная #72 #спорттюмень #спорт #тренажерныйзал

Tag #kings_gopro New other tag ▶#kings_drone ◀ The Artist @mirko.desiderio Our Congratulations!! . ▶We'll be grateful to see the repost, even if temporary! ▶The best picture posted on: Twitter (@ Kings_hubs) _________________________ Pic chosen by Admin Jonathan @Impressionismo _________________________ KINGS_GOPRO is Member of Kings_hubs_staff . Visit our Friend Galleries: @kings_gopro @kings_abandoned @dm_photolife_nature Friend Gallery: @heroitalia @clickworldgp @beaheroitaly _________________________ Graphics by Impressionismo ID Tag #kgo_mirko_desiderio Family tag #kings_hubs_awards _________________________ #gopro#goproworld_in #gopro_moment #gopro_captures #gopro_italy #goprohero #goprocatalunya #goprostyles #go_herolife #gopro_moment #gopro_thebest #goprofusion #goproin #goprosoftheday #gopro_discover #goproid #goproeveryday #gopronation#yallAgopro #gphero_planet #hero6#heroitalia#beaheroitaly#legendsofbrazil#gopro_selfie#gopro_boss#sportselfie

Good morning everybody!