Список из самых популярных хештегов по теме #SPRINGRUNNING

18.9 miles today! This might actually be my longest run not as part of a race in about five years! I just ran from my house, with a plan to swing by home and grab my drink and gel at a point somewhere in the middle of all those miles. I grabbed some much needed water at the gym around the 5 mi. mark, and then a few miles later realized my Garmin was dying! Well, I would be darned if those 10 miles already on that watch were going to be allowed to delete themselves, nor was I going to run aimlessly around with no watch because one just does not *estimate* a 18 mile run; you want to know exactly how much has actually been run with a long run this long! So, 10.58 miles (8:35/mi., 1:30:52) brought me back home, where I charged my watch for 5ish minutes while I ate a GU and part of a jumbo oatmeal raisin cookie and chugged a lot of water because, you know I made this harder by running at 1:30pm in blazing sunshine, haha. Then, out for 8.32 more miles (8:36/mi., 1:11:29), which gives me 18.9 mi. or 2:42:21 on my feet...or a good simulation of how much time I’d like to be on my feet come June 22! 612 feet of elevation gain for part one, 461 for part two today, or: I ran a whole lot of hills here. Now for some recovery yoga and recovery food, which is definitely going to include a few more entrées than usual per meal! #RunnersLoveYoga #doyogarunfaster #wherearethebakedgoods

Ran 3.5 miles with Ellie girl today! ‍♀️Wasn’t too hot, or too cold - it was just right with the smell of spring in the air... & cereal because I live in cereal city, aka Battle Creek, where the @kelloggsus headquarters is #SmellsLikeCereal #FoodMotivatesMe #Spring #SpringIsHere #Tulips #SpringRunning #Running #WhatGetsYouOutdoors #Fitness #TheGreatOutdoors #ImPrettyTired #TimeForFood

Vad gör man om man vaknar bakis och känner att ett extremt luuuuugnt långpass i krispig luft och kaffe är precis vad man behöver..? Jo, man tar rygg på donnan man svingade bägare med igår kväll, som alltså är precis lika bakis Status nu: som pånyttfödd! Hur är din lördag? Kram! _______________________ : Petra Månström . . . . . #långpass #longrunsaturday #longrun #löpning #löpare #löpträning #älskalöpning #runningtime #springrunning #jagspringer #strongrunner #momswhorun #fitmommas #fitmommy #juoksu #běhání #bieganie #laufenmachtspass

Every morning you have two choices: continue to sleep with your dreams, or wake up and chase them. . . Let’s be honest...I reallllly wanted to sleep with my dreams this morning. Taking time off from running post-Boston hasn’t been a problem. The hardest part for me is getting back to the routine of suuuper early mornings while I haven’t missed the early alarms I have missed the structure. I just feel better in my type A world and I’m ok with that.....so time to get back to waking up early . 3 mile WU 15 x 20 sec strides Woke up the legs 2 mile CD . #riseandrun #wakeupthelegs #backatit #strides #morningrunner #yaynoheadlamp . . . . . . . . . . . . . . . . #marathoner #mckirdystrong #mckirdytrained #fitnessjourney #run585 #fitover40 #runnersofinstagram #igrunner #womensrunning #womensrunningcommunity #runnergirl #runnerlife #runnersbody #motherrunner #springrunning #running #runhappy #berlinmarathon2019

Mini běh by šel ☺️ . . . . . #runningwoman# #stravarun #runninggirl #stravaphoto #strava #garminvivoactive3 #run #loverunning #runners_of_insta #runningterritory #worlderunners #runnerlife #running #run4fun #runrunrun #runners #springrunning #runday #longrun #happyrunner #befit #justdoit #runnerspace #runnergirl #lifestyle #natureincity #runningmotivation #huaweip30pro

Продолжаю тему о препятствиях на @narodnayagonka , которые приходилось преодалевать 20 апреля✌️ Одним из самых сложных препятствий на этой гонке оказался "Коньковый рукоход", на котором очень многие участники получили дисквалификацию ⛔ Представляет собой конструкцию длиной метров 1️⃣0️⃣, на которой каждые сантиметров 4️⃣0️⃣ расположены перекладины. Сначала движение по перекладинам осуществляется чуть вверх⬆️, а затем вниз⬇️ Многие подумают, что тут ничего сложного нет, но есть одно большое НО☝️Организаторы ограничили порядок преодоления данного препятствия до одного способа и определили его в регламенте к гонке: Раскачиваясь махом вперёд-назад, по ходу движения спортсмен перепрыгивает с перекладины на перекладину, хватаясь за неё обеими руками одновременно, а это значит, что перехватывать перекладину руками по ходу движения нельзя. Иной способ прохождения является нарушением. А за нарушение, соответственно, следует дисквалификация, так как в этой гонке была всего одна попытка на прохождение каждого препятствия! Техника прохождения как на препятствии "обезьяна ", только вот беда в том, что на коньковом рукоходе перекладин в несколько раз больше, да и расстояние между ними очень маленькое, что вызывает дополнительные неудобства‍♂️ В общем, тренируйте свои предплечья и хват получше, тогда может быть и не сорветесь на предпоследней перекладине, как я . . #run#народнаягонка#race#runningman#runplanet#runningmotivation#russia#russiaocr#sport#crossfit#trailrunning#ocrday#obstaclecourse#obstaclecourseracing#ocr#life#love#athletics#ocrathlete#spring#springrunning#springstyle#гонкиспрепятствиями#гонка#народная_гонка#атлет#атлетика#легкаяатлетика#бегспрепятствиями#кроссфит

+15 - это самые лучшие градусы для бега. ‍♀️☀️В жару будем за ними скучать. Всем чудесного дня и спорт.✊ А я снова в спорт зал. #слабоумиеиотвага #morningrun #fitnessmotivation #cardio #fitness#sport#adidasrunning#runninggirl#athleteslife #марафон#марафонец#marathon#ultramaraton #ultra #trailrun #trail#спортивныедевушки#бегвесной #житьвдвижении#бег #бежатькмечте#skyrunning#vertikalkilometer#springrunning#сверхмарафон#100km#сверхмарафон

Однажды произошло маленькое чудо - я влюбилась в ..Танец. В руки-крылья, изящество движений, гордые спины, блеск софитов сцены, аплодисменты... #ятанцовщица#танцынашевсе #dancer #fitnessmotivation #cardio #fitness#sport#adidasrunning#runninggirl#athleteslife #марафон#марафонец#marathon#ultramaraton #ultra #trailrun #trail#спортивныедевушки#бегвесной #житьвдвижении#бег #бежатькмечте#skyrunning#vertikalkilometer#springrunning

Доброе утро #слабоумиеиотвага #morningrun #fitnessmotivation #cardio #fitness#sport#adidasrunning#runninggirl#athleteslife #марафон#марафонец#marathon#ultramaraton #ultra #trailrun #trail#спортивныедевушки#бегвесной #житьвдвижении#бег #бежатькмечте#skyrunning#vertikalkilometer#springrunning#сверхмарафон#100km#сверхмарафон