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It was a mostly cloudy day in the spring of 2019 when our good friend @alessandra_vongaeth snapped this photo of us in front of a 2,000 year old structure. With dreams of the future on clothing and memories of the past in architecture, we are reminded to be mindful of the present and our place within it. Everything we have ever used was borrowed and everything we are made of was loaned to us. It‘s all too easy to take this for granted, as we go about our daily lives and let our egos tell us we need to be better than others, own more than others and have more colored paper than others. In the end, we all give everything back; all that remains of us are memories. So how will we be remembered? Will we be remembered as egotists who strived to bend others to our will and demand monuments erected in our names or will we be remembered as loyal citizens of planet Earth who enriched the lives of others and who strived to leave a better world for future generations? ____________________________ #trier #triergermany #triercity #portanigra #portanigratrier #rhinelandpalatinate #rheinlandpfalz #oldarchitecture #oldstructure #oldbuilding #buildingwithhistory #germany_insta #germanarchitecture #architecturephotography #travelcouple #couplesgoals #coupletravel #couples #travelasacouple #coupletravels #earthcouples #magnolia #magnoliatree #germantravel #traveleurope #oldestcity

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BACK TO REALITY // Werbung / Ad (unbeauftragt) I’m back in (Insta-)town #wuhuu ! Nachdem ich die Osterwoche/-ferien bei meiner Familie (fast komplett ohne Internet) verbracht habe, hat für mich gestern die Realität wieder begonnen . Wir haben gerade schon gekocht & jetzt geht’s den Wocheneinkauf erledigen. Dann müssen wir noch zu Ikea, Wäsche waschen, aufräumen und was sonst noch so liegen geblieben ist ! Hattet ihr auch frei? Und wenn ja: wart ihr im Urlaub oder habt zu Hause entspannt? ☺️ . . . #vacation #style #uni #fashion #koblenz #germany #anajohnsonpreset #carmushka #streetphotography #me #mainz #berlin #trier #hamburg #vsco #outfitinspiration #outfit #ootd #whatiwore #streetstyle #lookbook #carmushkaootw #studygram #study #student #studentenleben #frühling #frühlingsoutfit #spring

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Hey Freunde,✌ Ich hoffe ihr seid alle bestens in das Wochenende gestartet. Wie in meiner Story schon angekündigt, hatte ich gestern einen Restday und durfte bis 19:00Uhr arbeiten. Danach wurde seit längerer Zeit wieder ein Sushi AYCE Laden zerstört. Gestern endlich nochmal die 10 Runden geknackt. Nach der letzten Wettkampfprep, hatte ich ca. 1 Jahr kein Problem damit und die 10 Runden gingen locker flockig rein. Danach wurden die Runden immer weniger und weniger.Wie sieht es bei euch aus? Wie oft geht ihr euch etwas am Buffet nachholen oder wie viele Runden Sushi schafft ihr zu essen — Der heutige Tag wurde dann etwas lockerer gestartet. Erstmal habe ich ausgeschlafen, dann eine Bananeund 2 Kaffee☕️verdrückt, bevor ich mich dann mit einem weiteren Monster auf den Weg ins Training gemacht habe.Koffein war aufjedenfall gut am Start, was sich natürlich auch in den Leistungen, des heutigen Unterkörpertrainings widerspiegelte. — Heute Abend geht es eventuell noch eine gemütliche Pfeife rauchen, bevor morgen eine Hammer Oberkörpereinheit ansteht. Ich freue mich jetzt schon drauf! — Noch heute und morgen gibt es auf @fitmart_de 20% auf alle @esncom Produkte (FRUITY WHEY und FLEXPRESO ausgenommen).Wer also seinen Vorrat nochmal auffüllen möchte, hat jetzt die beste Möglichkeit dazu! Meine 3 Lieblingsprodukte von ESN sind derzeit: 1.Proteinpudding Chocolate 2.Designer Whey Hazelnut 3.Super Omega 3 — #esn #esnsupplementscom #fitmart #squadgoals #squad #straße #muskeln #fitness #fitnesslife #immerweiter #pumpen #mann #fashion #sportswear #muskelkater #eiweiß #supplements #protein #gesundeernährung #ernährung #bodypositivity #bodybuilder #naturalbodybuilding #naturalbody #fokus #mainz #trier #koblenz

Am Sonntag ist Muttertag‍‍♀️‍ wie wärs mit einem #leckeren #törtchen von der #törtchenmanufaktur #trier ? #einlebenohnetörtchenistmöglichabersinnlos #törtchenmanufakturtrier #dietörtchenmanufaktur #triergermany #triercity #foodiestrier #nurdasbeste #keinkuchenistauchkeinelösung #kuchenmachtglücklich #törtchenliebe #törtchenzeit #cake #cakelove #cakelover #cakelovers #backliebe #cakeheaven #endlichwochenende #sonntagskuchen #muttertagsgeschenk #geschenkideen #kuchenliebe #delicious #feedfeed #mamaistdiebeste #frühling

Hey Freunde,✌ ▫️Werbung Heute gibts ein Bild mal zum Abschluss des Wochenendes. Ich hoffe ihr konntet es genauso gut genießen und produktiv nutzen, wie ich?!Ich habe wirklich viel erledigt bekommen. Besonders froh bin ich, dass ich die ersten beiden Volumeneinheiten meines Zyklus, erfolgreich absolvieren konnte.Einzig und alleine in bei der 1ct benchpress habe ich mich heute etwas durch eine kleine Konzentrationsschwäche in der RPE direkt um 1 Rep verschätzt. Statt bei einer sauberen RPE 9 habe ich den Load mit minimaler Hilfe meiner Spotterin @alinane_ bewältigt. Die RPE 10 hat sich dann anschließend auf die nächste Brustübung ausgewirkt. Bei der Dumbell incline press wurden dann statt 11 geplanten, nur 9 Reps bewegt.‍♂️Ansonsten habe ich in jeder Übung einen PR mit nach Hause nehmen können, sowohl im Ober-/ als auch im Unterkörpertraining. Aus diesem Grund mache ich mir gar kein Kopf über die minimalen Einbußen und schaue zuversichtlich und fokussiert auf die nächsten Einheiten! — Ansonsten lief mein Wochenende super. Wie gewohnt mit viel gutem Essen, Zeit mit Freunden und der ein oder anderen Shisha. Was soll man auch sonst bei dem wilden Wetter machen‍♂️ Wie war euer Wochenende und was habt ihr getrieben? — Ab morgen gibt es nochmal mehr Quality Content! Die nächste Zeit gibt es nochmal mehr informativen Stuff!✅ — #probroarmy #probro #PBW #sciencethetics #sommergefühle #sonnenschein #bmw #april #vonnixkommtnix #stayfit #cleverfit #derwilleindir #april #ostern #fitstagram #sportswear #naturalbodybuilding #3dmj #offseason #improvement #sixpack #abs #chest #frame #mainz #kaiserslautern #trier #koblenz