Список из самых популярных хештегов по теме #ULSPORT73

Любителям восточной кухни, посвящается! Вы сейчас на пути к 'идеальной фигуре', и жить не можете без узбекского плова? Так не стоит себе отказывать! По составу и соотношению бжу, это хороший обед, шашлык и овощи порадуют вас на ужин Единственное чему стоит сказать нет, это лепешки, лепешки - прямой путь к бокам и жиру на попе . Худейте с удовольствием . . . #miss_sport73 #ulsport73 #фитнес #фитоняшка #спорт #зож #nudcas #тренировкидома

Вчера на территории ФОК "Лидер" был настоящий праздник! ⠀ "День льда" в физкультурно-оздоровительном комплексе "Лидер" был насыщен мероприятиями на любой вкус. ⠀ Это был совместный праздник ФОКа и Ульяновской Федерации хоккея. ФОК "Лидер" праздновал свое десятилетие, а Федерация хоккея отмечала закрытие хоккейного сезона. ⠀ Открытие праздника состоялось на футбольном открытом корте, где для детей провел энергичную зарядку мастер спорта международного класса по киокусинкай каратэ Ильназ Шагиахметов. ⠀ Сразу после зарядки, на всей прилегающей территории начали работу праздничные площадки. ⠀ На футбольном корте, с самыми младшими гостями нашего праздника играли аниматоры. С другой стороны от здания ФОКа начался квест для более старших детей, а самые старшие дети отправились на мастер класс по хоккею. Самые активные участники получали памятные подарки. ⠀ Далее мероприятие перешло на лед. Там началась торжественная церемония награждения. Думаете это скучно? Как бы не так! Для того, чтобы нашим гостям было интересно, на льду выступало очень много коллективов. Зрители увидели завораживающие выступления фигуристов из группы фигурного катания "Арабеск", захватывающие выступления группы поддержки "IN GO" и шоу акробатического рок-н-ролла, а также умопомрачительный совместный номер барабанного шоу "Play City" и черлидерш, под яркое световое и пиротехническое сопровождение! ⠀ Окончанием мероприятия стал товарищеский хоккейный матч между командами ХК "Крылья" и ХК "Викинг". ⠀ Праздник удался на славу! Гости нашего мероприятия были довольны и у них осталась масса ярких впечатлений. ⠀ Мы выражаем огромную благодарность сотрудникам ФОК "Лидер" и Ульяновской федерации хоккея за прекрасный праздник, а также команде PazekovTeam за блестящую организацию этого мероприятия. ⠀ #УСС73 #USS73 #ульяновск #ulsk #фоклидер #деньльда #ulsport #ulsport73 #горячийлед #redmachine #pazekovteam

ГЛАВНАЯ ОШИБКА ППЭШНИКОВ ⠀ — они зачастую не считают калорийность своего рациона. Просто исключив из своего рациона определенные продукты вы не можете иметь стопроцентную уверенность в том, что ваш организм получает необходимое количество калорий. ⠀ Подсчет калорий без ограничения в выборе продуктов — гораздо надежнее, чем отказ от якобы «вредных» продуктов. ⠀ Тот, кто считает калории и соблюдает макрос ВСЕГДА скидывает вес. ⠀ Те кто просто садятся на «правильное питание», но не контролирует потребление калорий зачастую ВООБЩЕ не худеют. ⠀ Как правило приверженцы ПП просто якобы не едят фастфуд и всякий «пищевой мусор». Якобы — это потому что по факту они часто срываются и все равно едят эту «гадость». ⠀ А почему срываются? Потому что их организм умнее чем они сами. ⠀ Рацион ППэшника — куриные грудки, овощи, 1-2 фрукта, овсянка и т д. Все без соли, без животных жиров, очень мало углеводов, никакого сахара. ⠀ А в фастфудных бургерах как раз очень много жиров, соли и углеводов. И именно поэтому ппэшники так часто срываются на фастфуд — их организм требует то, что ему не хватает. ⠀ Делайте выводы, будьте здоровы! Ваш #тренерсердар ‍⚕️ ⠀ По вопросам тренировок и питания в Direct, или Whats App / Viber 8-937-882-16-22 ⠀ #яхожувультру #ульяновск #ulsport #ульск #тренерсердар #дистанционныйтренер #ulyanovsk_people #ulyanovsk #фитнес #питание #тренировки #спорт #fitness #bodybuilding #sport_in_ulyanovsk #ulsport73

Подходящую к концу неделю, завершили очень продуктивно ⠀ Была организована гонка «Скорость во Благо», в которой принимали участие 9 организаций, и в том числе @ultrafitnessclubs . ⠀ Гонка была очень интересной. Надпочечники работали на максимум, выделяя большие всплески адреналина. ⠀ Все постарались, все молодцы, особенно мы! ⠀ Первое место наше! ⠀ #яхожувультру #тренерсердар #картхолл #karthall #ульяновск #ulsport73 #победители #кубок #1место

Многие спрашивают меня в клубе: ⠀ -а почему у тебя дневник клиентов, от Сбербанка -а я отвечаю потому, что #сбербанк это моя #банда ⠀ Сегодня прошли #соревнования между банками Ульяновска. Где мои подопечные из #сбербанк стали победителями С чем я поздравляю всю команду @sberbank ⠀ Ребята из других банков тоже молодцы, очень старались, выкладывались по полной! По ним и не скажешь, что они офисные работники, все спортивные, подтянутые! ⠀ Успехов всем на следующем испытании! ⠀ #яхожувультру #ульяновск #ulsport #ульск #тренерсердар #дистанционныйтренер #ulyanovsk_people #ulyanovsk #фитнес #питание #тренировки #спорт #fitness #bodybuilding #sport_in_ulyanovsk #ulsport73 #ULTRAкубок #ULTRAкубок_сбербанк

ДРУЗЬЯ ⠀ хочу поделиться с вами новинкой в нашем городе, а может и в стране # . Так как не встречал ещё такого ни где. ⠀ Это #картины на дереве от @woodmood_store ⠀ То, чем занимаются эти талантливые ребята, просто супер ⠀ От этой картины в восторге не только я ⠀ P.S. Пацаны, мужчины, если ищите #креативный и не банальный #подарок своей дорогой половине, вот вам подсказочка @woodmood_store , юзайте и радуйте своих близких и любимых ⠀ #яхожувультру #ульяновск #ulsport #ульск #тренерсердар #дистанционныйтренер #ulyanovsk_people #ulyanovsk #фитнес #питание #тренировки #спорт #fitness #bodybuilding #sport_in_ulyanovsk #ulsport73

Просто пожелайте мне удачи перед завтрашним стартом на Чемпионате и Первенстве России по кроссу ⠀ ▫️Трасса в европейском стиле - небольшую корявую полянку обтянули зигзагом волчатником, чтобы набрать 1км и создать зрелищность ▫️Бежать по ней 5км (5 кругов) ▫️Старт в 13.10 (по мск)✊ ⠀ Всех обняла

Топ-5 фильмов про бег❤️ ⠀ Иногда, чтобы выйти на пробежку или тренировку, настроиться на серьёзную работу или соревнования, терпеть до конца и не сдаваться, не хватает её - мотивации✊ ⠀ А что может быть лучше для бегуна, чем фильмы о бегунах‍♀️ ⠀ ⠀ Сила воли (2016) История о знаменитом чернокожем легкоатлете Джесси Оунсе, который бросил вызов самому Гитлеру ⠀ Бег - это свобода (2016) Документальный фильм о том, как в 60-х любители и женщины боролись за право бегать. Просто БЕГАТЬ‍♀️ ⠀ Святой Ральф (2004) Сможет ли 14-летний мальчик выиграть Бостонский марафон, чтобы спасти тяжелобольную маму ⠀ Я - Болт (2016) Фильм о жизни самого быстрого человека на планете Усейн Болте ⠀ Префонтейн (1997) Фильм про легендарного и самого трагического бегуна, который установил 7!!! мировых рекордов и умер в 24 года ⠀ ⠀ ❤️Если смотрели какие-то из этих фильмов, а также есть чем дополнить список, поделитесь мнением и рекомендацией⬇️ ⠀ ⠀ #iamtimerman

Друзья выполняйте данное упражнение стабильно, в течении двух месяцев. ⠀ По времени это займёт у вас всего минуту, а результат приятно вас удивит! ⠀ Вы почувствуете, как: •ваша спина станет ровнее; •усталость пройдёт; •и наконец начнёте чувствовать ту бодрость, которой вам не хватало! ⠀ Будьте здоровы! Ваш #тренерсердар ‍⚕️ ⠀ #яхожувультру #ульяновск #ulsport #ульск #тренерсердар #дистанционныйтренер #ulyanovsk_people #ulyanovsk #фитнес #питание #тренировки #спорт #fitness #bodybuilding #sport_in_ulyanovsk #ulsport73