Список из самых популярных хештегов по теме #VAGITON

Сегодня делаем убтан своими руками и причиняем добро своему телу ⠀ Убтан Что за зверь такой? ⠀ Об этом чудо-средстве для ухода за кожей рассказала нам Ольга Бистерфельд. Мы из одного города, и если вы до сих пор не знакомы с Ольгой, знакомьтесь @olga_bisterfeld ⠀ Если вы заметили серый цвет лица, появление сеточки мелких морщин, потерю тонуса кожи - срочно делайте убтан и проводите экологическую чистку кожи дома. ⠀ Что такое убтан? Из чего он состоит? ⠀ Убтан – это очищающее средство, способное быстро и качественно очистить кожу лица и тела. Это средство заменяет мыло, пилинг, пенку для умывания и даже увлажняющую маску ⠀ Надо сказать, вариантов рецептов масса. Сегодня на повестке дня такой: ⠀ 3 ст.л. нутовой муки 3 ст.л. пшеничной муки 3 ст.л овсяных отрубей 3 ст.л сбора трав (ромашка, чабрец, тысячелистник, мята, душица, календула) 0,5 ч.л молотого имбиря ¼ ч.л. куркумы ¼ ч.л корицы ⠀ Можно добавить, а можно не добавлять 1,5 ст.л. льняного масла. ⠀ Все хорошенько измельчить, просеять и смешать. Получилась сыпучая смесь. Перед умыванием берем щепотку смеси и разводим ее теплой водой прямо в ладони. ⠀ Наносим на лицо, массируем по массажным линиям и смываем теплой водой. ⠀ Эффект сказочный! ⠀ Его сложно описать словами: кожа дышит, она не стянута, свежа, гладкая, без высыпаний! ⠀ Про хранение: если делать смесь без масла, хранится дОльше. У меня в баночке от дневного крема. Такого очищения раз в неделю достаточно) ⠀ Пробуем вместе с нами? Вопросы к @olga_bisterfeld задаём в комментариях к посту ⤵️

Лето - самое время снять трусы ⠀ Эта истории про трусы и из отсутствие вытекла из моего личного аккаунта, получив огромный отклик. И здесь я хочу поделиться с вами несколькими постами этой серии ⠀ Очень любопытный комментарий от моей подруги в тему безтрусия смотри в карусельке Моя подруга - она мега бизнесвуман. И масштаб ее деятельности многим даже трудно представить и объять. Человек такого уровня живет без трусов, я это точно знаю ⠀ А еще интересно: мне вчера позвонил остеопат, друг, коллега, он читает меня в инстаграм, но не пишет комментарии. И он говорит: «Надь, а можно я пару вопросов задам про эту тему. Расскажи, пожалуйста, про это с физиологической и энергетической точки зрения.» И мы с ним душевно поговорили. Он сказал, что полностью согласен и поблагодарил за то, что пишу об этом. Я так ему благодарна - мужчина читает, осмысливает это. Безтрусие это сила! Мужчины подтверждают! ⠀ Дальше резонанс этой темы коснулся и еще одной моей встречи с близкой знакомой. Она максимально осознанная барышня. По крайней мере, она так себя позиционирует. Многие такой ее видят, она занимается женской йогой, следит за питанием, медитирует, такая умница. И она мне говорит: «Надь, ну вот я буду носить платье тонкое если без лифчика, то будет казаться, что у меня вообще нет титек! Так хотя бы кажется, что они у меня немножко есть, а без лифчика будет казаться, что их у меня совсем нет.» И тут мне становится реально очень смешно, потому что вспомнила фразу коллеги, который сказал «Знаю я этих осознанных, смыть за собой в туалете забывают». Он сказал это, когда я после очередного семинара восхищалась осознанностью многих участниц. И услышала: «Я работаю с ними и вижу, что осознанность проявляется не во всем. Например, с унитазом осознанности - ноль». Во время разговора с моей знакомой эти слова всплывают в моей памяти. Осознанность это внимание к своему телу, к тому, что происходит вокруг. Все остальное, псевдоосознанность, то, что только КАЖЕТСЯ. ⠀ Получается, что когда ты ходишь в лифчике, ты хочешь казаться. Без лифчика тоже хочешь казаться. Как насчет того, чтобы быть настоящей? ⠀ ПРОДОЛЖЕНИЕ  В КАРУСЕЛЬКЕ

ВРЕМЕННЫЙ ПОСТ ПРО НАБОР ⠀ Объявление: курс в группах стартовал 12 марта, но есть места на индивидуальные занятия. ✅Записаться можно в Директ. ⠀ 1 мест 1️⃣Курс «Вакуум Живота». •продолжительность 1 неделя. •научитесь правильно делать глубокий вакуум живота(расскажу все секреты и тонкости). •программа с обратной связью от автора курса(общаться будем в WhatsApp лично по средством сообщений). •стоимость 700 руб. блок по интимной гимнастике ⠀ 1 мест 2️⃣Курс «Вакуум+Волна Наули» •продолжительность ~3 недели (это зависит от вас). •включает 1 курс «Вакуум Живота». •научитесь делать волну наули(расскажу все секреты и тонкости). •программа с обратной связью от автора курса(общаться будем в WhatsApp лично по средством сообщений). •стоимость 1900 руб. ⠀ ⠀ ✅Для записи на курс @nikitinasport Пишите в Директ. ⠀ Новые группы именно как марафон, пока не набираю, так сейчас у меня очень плотный график, а я за качественную подачу информации и обратную связь❤️

✅СПИСОК, ДЛЯ УСТРАНЕНИЯ СПАЗМА ДИАФРАГМЫ В карусели вас ждёт(сохраняйте): •Список❌ •Список✅ А как вы привыкли дышать животом или грудью?(если не замечали, то обратите внимание сейчас) Пишите ответ в комментариях, посмотрим кого у нас больше

Иногда меня спрашивают: «А зачем? Зачем ходить без трусов?» ⠀ Такой вопрос заслуживает вашего внимания и лайка❤️ ⠀ Я не буду давать научно обоснованные объяснения. Вам зачем знать, как это объясняется? Вам нужно начать наконец-то чувствовать, но нет!Включается мозг и логика. Я специально не буду вдаваться в аналитические объяснения, потому что осознанно не хочу вовлекаться в игры разума. ⠀ Хочу включить твое тело, чтобы ты начала чувствовать. Тебе нужно сделать только один выбор: доверяешь ты мне или нет. ⠀ Не доверяешь? Не снимай трусы! Не слушай, что я говорю, вообще забей)) Если ты доверяешь мне, тогда сними трусы, попробуй. Потому что опыт тела отличается от опыта ума. Ум - это наработанная схема действий. И что бы я тебе не заяснила, я могу не попасть в существующую в твоей голове категоричность. Я не хочу угадывать именно твою схему, у меня нет на это времени и желания. Вместо этого предлагаю тебе чувствовать. ⠀ На ответ «зачем» я иногда отвечаю жестко. Особенно в тех материях, где надо уходить в тело, а не логические конструкции. ⠀ Задай себе другой вопрос. Не «почему надо снять трусы», а «почему я хочу это понимать и докапываться до сути?». Если ты хочешь тело понимать и стремишься к этому, но спрашиваешь «зачем и почему», то поговори уже с телом! Почему оно у тебя болеет и теряет силы? Может пора уже прекратить понимать и начать чувствовать? ⠀ Продолжение темы смотрите у меня @nadezhdaasanova или ищите по тегу #на_трусыилифчик ⠀ А вы ходите без нижнего белья? Как ощущения?

Зачем женщинам приседания? ⠀ Нет, не только для красивого ореха На первое место мы ставим здоровье☝А подтянутая попа - лишь приятный побочный эффект. ⠀ Здоровье заключается в том, что мышцы ног выталкивают кровь к тазу и выше. Именно кровоснабжение и «живые», действующие микрососуды, обеспечивают здоровье органов. ❌Если нет мышечной работы, кровь застаивается, на фоне застоя появляется отек. И расцветает букет болячек и проблем ⠀ В интимной гимнастике мы активно разгоняем кровь в малом тазу и животе. Мы буквально реанимируем наши женские органы, маточку, трубы, яичники. Мы запускаем здоровье в кишечник. ⠀ ❗️НО ⠀ До таза, до мышц таза кровь еще нужно доставить. И приседания здесь - самое лучшее средство ⠀ Мышца бедра самая большая (после дыхательной диафрагмы), и она - мощный насос для крови! Поэтому, приседаем на здоровье! ⠀ ❗️ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: серьезные проблемы с коленными суставами. Высокое АД. ⠀ ☝И не забывайте следить за пульсом. ⠀ А вы любите приседания? Какой ваш личный рекорд? Давайте похвастаемся друг другу ⠀ #яздорова_прокурс_подробно #яздоровакурс_нск

Работа ЖКТ не впорядке. Что делать? ⠀ Не забываем про важное правило☝ Сначала лайк❤️ Потом полезная информация ⠀ Я не буду рассматривать патологические случаи,  требующие медицинского вмешательства. Однако, попрошу сделать УЗИ органов живота и мочеполовой системы, чтобы исключить наличие камней в желчном и почках, аневризму аорты и т.п. Это серьезные изменения, при которых нельзя многие манипуляции. ⠀ Первый шаг к восстановлению ЖКТ - создание условий, в которых включится естественное самооздоровление. При этом возможно как полное исцеление, так и просто коррекция, при которой можно прекрасно жить и не чувствовать нарушения. ⠀ КАК ЭТО СДЕЛАТЬ? ⠀ ✔️Создадим условия для терапии. Чтобы снять нагрузку с ЖКТ, на время подключим облегченное питание. А это небольшие порции по 200-300 грамм легкоусвояемой еды. Классика - на пару, не сильно жирное, овощей больше, чем всего остального. ❌Сладкое и мучное убираем. После - можно вернуться к любимому  питанию ЗДОРОВЫМИ продуктами! ❗️К фаст-фуду возвращаться нельзя. Также на время увеличим объем потребления воды. И можно в течении двух недель попить сорбенты, желчегонное и ферменты. Чтобы совсем легко было нашему животу. ☝Но это не терапия. Это создание условий для нее. ⠀ ✔️Терапия, например Висцеральный массаж/самомассаж/остеопатия. Поэтому, ищем в своем городе, например, висцерального массажиста и записываемся на прием. Висцеральный - это тот, кто работает с внутренним органами живота. Это страшно? Совсем нет! Это полезно. Это нужно. Именно такой массаж уберет избыточное напряжение, освободит от отеков, улучшит лимфоток. А лимфоузлов в животе - великое множество. Восстановится естественная перистальтика. Органы займут надлежащее им место, что особенно важно тем, у кого есть опущение. ⠀ Кто был на приеме у ХОРОШЕГО висцерального массажиста/остеопата? Как результаты, порадовали?

Сразу к сути⤵️ Вагинального ргазма НЕТ ⠀ В преддверие старта онлайн курса «Скажи ргазм Да!» (а стартует он, кстати, 3 июня, если вы забыли☝) познавательный экскурс в мир ©️екса и ргазма ⠀ То, что зовут вагинальным оргазмом, на самом деле внутренний клиторальный ргазм. ⠀ 28 лет назад прошли первые исследования клитора. И только 10 лет назад эти исследования были предъявлены миру. Интересно ⠀ Большая часть клитора расположена внутри и состоит из двойного пещеристого тела, двух ножек и двух клиторальных луковиц. ⠀ Головка клитора переходит в тело внутреннего клитора, которое в свою очередь расходится в два пещеристые тела. В возбужденном состоянии пещеристые тела охватывают влагалище с обеих сторон так, как если бы они крепко обнимали его! ⠀ Ножки клитора, длиной до 9 см., направлены в сторону бедер, при возбуждении они вытягиваются в сторону позвоночника. Около каждой ножки с обеих сторон от входа во влагалище расположены клиторальные луковицы. Они находятся внутри тела под большими половыми губами. Когда они наполняются кровью, они замыкаются вокруг отверстия влагалища, вызывая набухание вульвы и, как следствие, сужение вагинального входа. ⠀ Головка клитора содержит 8.000 чувствительных нервных волокон. ❗️Больше, чем где бы то ни было еще в человеческом теле, и почти в два раза больше, чем в головке пениса ⠀ Клитор - единственный орган, созданный для удовольствия. Других функций у него нет. ⠀ Кто дочитал познавательный пост до конца? Дайте знать о себе своими лайками и комментариями❤️ ⠀ #оргазм_от_яздорова

Красота живота после беременности ⠀ Не забудьте поставить лайк❤️ и продолжайте читать пост) ⠀ Как же быть с кожей на животе, растянутой беременностью? Здесь не просто ⠀ ✔️Нужно наладить питание и пищеварение, чтобы вырабатывался собственный коллаген и эластан, который поможет немного восстановить ткани. ⠀ ✔️Нужен местный массаж. Как минимум массаж солью, растирать ей коду до красна по 5 минут через каждые два дня, в течение месяца. Кто делает такой простой, но эффективный массаж? ⠀ Большинство растяжек можно сделать незаметными, не броскими, они не исчезнут, но станут значительно аккуратнее. И тут самое время задать себе вопрос ⠀ А благодарна ли я своему телу? Или ненавижу и борюсь с ним? ⠀ Борьба - это всегда повышенный выброс гормонов стресса. А гормоны стрессы - антагонисты половых гормонов. ❗️А именно половые гормоны делают нас молодыми и привлекательными. ⠀ Какая бы у тебя не была история. Быть женщиной - это не просто. Поблагодари свое тело за весь тот путь, что оно прошло с тобой. Вы вместе так много сделали! ⠀ Красота начинается с принятия. Согласны со мной? ⠀ А мы готовим новый пост, где описываем комплексный подход на пути к красивому и здоровому животу. Разложим по полочкам элементарные каждодневные действия Нужен такой пост? Тогда не поскупитесь на лайки и комментарии! Наберем на этот пост 2000 лайков и 100 комментариев