Список из самых популярных хештегов по теме #VARAXIN55

Набережная Анталии . . . #varaxin55 #анталия #пляж #кайф

Всех потренировал, а сам не успел Не проблема! Потренил дома 1-Толчок гири 24 кг = 130 подъемов в сумме 2-Рывок гири 3-Подъем на грудь+толчок 24 кг 4-Махи гирей 24 кг 5-Тяга гири 24 кг Доступно, функционально, быстро и тренировку не пропустил Р. S. Готовлюсь на сабантуй На часах 00:10 Вижу цель - не вижу препятствий! . . . #гири #varaxin55 #fitness #сабантуй #тюмень #персональныйтренер #athletic72 #фитнес

Как в сказке . . . #отпуск #отдых #сахарныеоблака #турция #varaxin55

ГОТОВАЯ ЕДА, ФАСТФУД И ПОЛУФАБРИКАТЫ Пища бывает необработанная сырая и прошедшая кулинарную обработку. А еще бывает ультра-обработанная⛔ или готовая еда - фаст-фуд и полуфабрикаты, продукты в вакуумной упаковке, готовые закуски, конфеты и десерты, готовые мясопродукты. В ультра-обработанной еде больше калорий, сахара, соли и жира, чаще компонентом выступает соя, пшеница и кукуруза. При этом почти нет клетчатки (привет, запор) и много углеводов. Люди, которые едят полуфабрикаты и готовую еду невольно получают много калорий и имеют высокий риск диабета Что будет, если есть готовую еду? Американский учёный Кэвин Холл из Национального института питания в Мэриленд провел исследование. Кормил молодых людей сначала готовой полуфабрикатной едой, и они съедали больше на 500 калорий в день и набирали около 1 кг в неделю. А потом пересаживал их на микс обычной домашней еды с сырой пищей и они возвращали вес обратно, причем за то же время. Увеличение доли фастфуда в рационе на 10% повышает риск заболеваний и смерти на 14%. А шансы получить раздраженный кишечник, боли в животе и нарушение стула - 25% или каждый четвертый. В общем, разок рискнуть можно, но не чаще раза в неделю и не каждую неделю. Ешьте здоровую еду, не налегайте на бургеры и полуфабрикаты и будьте здоровы . . . #фастфуд #фастфуды #fastfood #джанк #макдак #бургеркинг #макдональдс #кфс #шаурма #доширак #магги #ролтон #быстраяеда #готовая еда #чебуреки #беляши #пп #varaxin55

Друзья!!! ‍ Запускаю #челлендж приседания со штангой 130 кг на максимальное количество повторений Мой результат 130 кг на 25 раз Собственный вес 80 кг. Кто неравнодушен к железу и хочет проверить себя на силовую выносливость милости просим Отмечай меня в сторис или у себя на стене Погнали!!! . . . #челлендж #varaxin55 #athletic72 #фитнесс #заруба #тюмень #гиревойспорт

Помогу сделать красивое, эстетичное и привлекательное тело к лету️ ✅Восстановлю спину после травмы, ✅Скорректирую и помогу снизить вес; ✅Сделаю ваши ягодичные упругими и более привлекательными; ✅Научу правильно и много поднимать в становой тяге ✅Укреплю ССС (сердечно-сосудистую систему), ✅Подготовлю к соревнованиям по становой тяге и гиревому спорту ✅Просушу, сделаю рельеф тела и доведу Вас до результата. ✅Научу питаться правильно БЕЗ диет☝️ Образование: физкультурное. Факультет спорта, кафедра тяжёлой️‍♂️ атлетики и силовых видов спорта. Если ты загорелся целью и захотел(а) стать привлекательным(ой), то звони по ☎️89533909804 или пиши в директ. Прайс Онлайн марафон + план питания в подарокна 2 месяца - 4499 руб 12 тренировок по видео связи от 6000 руб (в зависимости от цели) 6 персональных тренировок - от 4500 руб (в зависимости от цели) 12 персональных тренировок - от 9500 руб (в зависимости от цели) 24 персональные тренировки - 19.999 руб. Программа тренировок - от 799 руб План питания - от 799 руб. Первая тренировка и консультацияБЕСПЛАТНО . . . #varaxin55 #agym72 #fitness #бодибилдинг #мэнсфизик #виптренер72 #гиревойспорт #тренажерныйзал72 #становаятяга #соревнования #тренер72 #тюменьспортивная #фитнесбикини #похудейклету

ВНИМАНИЕ РОЗЫГРЫШ . Вы можете выиграть : . 1 Место-6 персональных тренировок ️‍♀️ . 2 Место-Участие в онлайн марафоне ‍♂️. . 3 Место -План тренировок (для любой цели ). . 4 Место -План питания . . Для того что бы быть участником розыгрыша,вам нужно . . 1.Подписаться на @konstantin_trener и @diana__stretching72 2.Отметить @konstantin_trener и @diana__stretching72 у себя в историях . . 3.Оставить в комментарии свой порядковый номер и отметить друга . Розыгрыш будет проведён при условии 500 лайков . . . . #varaxin55 #фитнес #жиротоп #похудей #розыгрыш #онлайнмарафон #тюменьспортивная #athleticgym72

Если бы вам пришлось до конца жизни пить только один напиток, каким бы он был? . . . . #varaxin55 #лето #персональныйтренер #athletic72 #fitness #фитнес

Вот оно терпение! Когда сил уже казалось нет, дыхание сбилось, все мышцы "забиты", но ты продолжаешь упорствовать ради ЛУЧШЕГО результата и победы над собой! Только так закаляются волевые способности и характер! А вы мне говорите в середине подхода, что у вас устали ручки, ножки, "я больше не могу", "я больше не подниму" - все потому, что вы не привыкли терпеть ради лучшего результата - НО ЖДЁТЕ ЕГО☝️ Я тоже не по "щелчку пальцев" стал Мастером Спорта России За всем этим огромная усталость, терпение, дисциплина и каждодневный труд! Вот и вас хочу научить терпеть " на своём поле" ради лучшего результата! Р. S. Фото с Чемпионата России в г. Санкт-Петербург. Гиря 32 кг, 10 минута работы, 130 подъем Тогда было самое худшее состояние, но я не сдался! . . . #varaxin55 #athletic72 #чемпионатРоссии #санктпетербург #терпение #воля #фитнес #гиревойспорт