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Estás lindas y coloridas pizzetitas salen en el menú de esta semana ... porque gustaron ..y volvieron . Si no tenés nuestras viandas te dejamos esta idea express, rica y saludable. . Ingredientes (2-3 porc.): Cuello de 1 calabaza ( 6 rodajas) 1 taza grande de acelga cocida y picada. 1 cebolla grande picada. 2 rebanadas de queso fresco. Pimienta y nuez moscada. . Procedimiento utiliza el cuello de una calabaza, (si conseguis las que tienen la cáscara media veteada con líneas verdecitas te aseguras que sean super dulces ). Retirá la cáscara y cortala en rodajas de 1,5cm de grosor. condimentálas y colocalás en una placa para horno con apenas una base de agua y horneá vuelta y vuelta (15 min de cada lado Maso)5 min antes de finalizar la cocción incorporale 1 cucharada de acelga cocida y salteada con cebollita (podés sumarle un toque de queso untable) y 1 dado de queso port salut light a cada rodaja. Dejá gratinar por unos minutos, retirá y serví . Nosotros esta semana la acompañamos con un arroz yamani integral primavera (morrón, choclo, arvejas y queso crema). No te la pierdas que es una manera muy rica de incorporar hortalizas y fibras a tu alimentación. . Ideas saludables para vida saludable, sin magia, sin químicos, con hábitos que cuidan tu salud para siempre. . . Si te gustó la receta compartila, reposteala, llenanos de likes, coméntanos y motivános a seguir sumando salud entre todos desde aquí. GRACIAS. . Viandas Saludables WhatsApp 11-2512-9912 Mensaje privado. Nutritona@gmail.com . . #nutricion #viandas #viandassaludables #viandaslight #viandasfit #cocina #cocinafacil #recetasaludables #recetas #comida #sano #sanoynatural #rico #ricoysaludable #saludable #alimentacionsaludable #healthyfood #health #saludybienestar #lomadezamora #zonasur #nutritona

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Cuando la vida te golpea... a veces cuesta salir adelante... y mucho más cuesta pedir ayuda.... mucha gente me pregunto todo este tiempo mucho...como empezar... tratemos de ayudarnos un poco más.... YO CUANDO ME QUEDE SIN NADA Y TUVE QUE ARRANCAR SE CERO ME HUBIESE GUSTADO QUE ALGUIEN ME TIRE UN CENTRO... ACA NO SE TRATA DE... FRAN PERO VOS QUE GANAS CON ESTO... SE TRATA JUSTAMENTE DE PREGUNTAR COMO PODEMOS HACER QUE TODOS CRESCAMOS.... YO DESDE ACA VOY A INTENTAR PONER MI GRANITO DE ARENA PARA TODO AQUEL QUE NECESITE UNA MANO SE LA DARE DESDE , UN CONSEJO, UNA EXPERIENCIA O LO QUE ESTE A MI ALCANCE.... NO SE OLVIDEN LO QUE DIJE EL OTRO DIA.... HAY QUE EMPEZAR A PONERSE EN EL LUGAR DEL OTRO... Y COMO NOS GUSTARÍA QUE LOS DEMAS SEAN CON NOSOTROS.... POR ESO.... SI ME NECESITAS NO DUDES EN PEDIR ayuda.....#cheflifestyle #cheff #chefffranviandas #cheflife #chefs #chefffran #chefsoninstagram #viandas #viandasdeverdad #viandasfit #viandassaludables #viandaslight #fit #fitfood #fitchef #crossfiter #crossfitlove #crossfitlife #crossfit #cocinero #cocinerosargentinos #crossfitlove #crossfit #crossfitmen #crossfitstyle #crossfitter #crossfitmen #parri #asado #asadoargentino #chori

Los voy a estar esperando el viernes que viene!!!!!.... @ice_pump_cream av . LINIERS 1881... TIGRE.... #cheflifestyle #cheff #chefffranviandas #cheflife #chefs #chefffran #chefsoninstagram #viandas #viandasdeverdad #viandasfit #viandassaludables #viandaslight #fit #fitfood #fitchef #crossfiter #crossfitlove #crossfitlife #crossfit #cocinero #cocinerosargentinos #crossfitlove #crossfit #crossfitmen #crossfitstyle #crossfitter #crossfitmen #parri #asado #asadoargentino #chori

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Zapallitos rellenos con ternera . . . . . . : . #viandas #viandassaludables #viandaslight #viandasfit #viandasricas #viandassanas #viandasgourmet #viandasaludable #viandascaseras #viandascongeladas #viandassalud #viandasfreezadas #comidasana #comidafitness #comidasaludable #comidasanayrica #saludable #salud #dieta #dietasana #dietasaludable #nutricion #nutricionista #nutrición #nutricionistas #nutrition #zapallitos

POR FIN SE ME DIO ALGO QUE ESPERE HACE MUCHISIMO TIEMPO....ESTOY MUY FELIZ.... NOS VAMOS A PODER VER TANTO EN MARTINEZ COMO EN TIGRE.... SI TRABAJAS TODOS LOS DIAS Y CREES EN VOS... TODO LLEGA... TENES QUE TRABAJAR MUCHISIMO...PERO TE ASEGURO QUE VALE ABSOLUTAMENTE LA PENA!!!!...#cheflifestyle #cheff #chefffranviandas #cheflife #chefs #chefffran #chefsoninstagram #viandas #viandasdeverdad #viandasfit #viandassaludables #viandaslight #fit #fitfood #fitchef #crossfiter #crossfitlove #crossfitlife #crossfit #cocinero #cocinerosargentinos #crossfitlove #crossfit #crossfitmen #crossfitstyle #crossfitter #crossfitmen #parri #asado #asadoargentino #chori