Список из самых популярных хештегов по теме #YARMAMA

⭕️Памятка начинающему #полдэнсеру ✅доверяй и слушай тренера ( если что-то не получается с первого раза,не переживай,не волнуйся и не ругай сама себя,а попробуй ещё разок вместе с тренером разобрать неполучившийся трюк/крутку и попробуй выполнить снова.Помни‼️только терпение и регулярность занятий помогут справиться тебе с любой задачей); ✅приготовься,что первые недели две у тебя будут болеть мышцы и появятся синяки,это не потому что танец на пилоне слишком сложный,просто дай своему организму привыкнуть к новым нагрузкам и движениям; ✅всегда выполняй любую крутку/связку/элемент на максимуме,прилагай максимум усилий,делай с максимальной скоростью и максимальное количество раз,не ищи лёгких путей и тогда результат не заставит себя долго ждать; ✅не стесняйся себя и своего тела,помни,что все не идеальны,купи красивую форму для занятий,в ней ты будешь чувствовать себя намного увереннее; ✅прислушивайся к себе!если на тренировке тебе стало плохо,немедленно сообщи об этом тренеру и прекрати занятие; ✅полюби себя и то,чем ты занимаешься❤️ и до встречи на тренировках ——————————— #моягравитация#девушкиярославля#девушкиярославль#полдэнс#полдэнсярославль#фитнесярославль#yaroslavl#yarmama#yaroslavl76#poletricks

☀️Доброе утро!Пусть будет счастливым день!Кофе ☕️или чай бодрят вас с утра? #ярославль#девушкиярославля#тренерярославль#ярославльцентр#ярославль76#yar#yaroslavl76#yarmama#yaroslavl_gram#yaroslavlgram

Наснимали сегодня мою модель❤️ Фотографируемся, значит.. идём по центру, вокруг люди.. Настя замечает на себе взгляды и улыбки прохожих, я думала начнёт смущаться, а нет)) она уже сама от себя в восторге! На обратном пути в машине она мне выдаёт такую фразу: « Мама, а я не знала, что я могу быть такой красивой».. (хотя она прекрасно это знает) просто обычно я это слышу от девушек после фотосессий, а тут говорит ребёнок!☝ учитывая то, что съемки у неё регулярные, но каждый раз она видит себя по-новому Даже маленькая девочка начинает чувствовать себя королевой(она так себя и назвала)!!! и я заметила,как человек меняется в зависимости от образа! Меняется даже взгляд, походка.. поведение становится совсем иное, даже у ребёнка) Стоило только снять свою спортивную куртку и пыльные ботинки из песочницы, как теперь мы хотим ходить в сад в тренче и белых кроссах, извините!

Последний рабочий день в этом году. Это прекрасно #yaroslavl #yarmama #sladostiiradosti@yarsladostiiradosti ph:@yuliawasp

Начинаем неделю в отличном настроении Ph:@yuliawasp #ярославль #yaroslavl #yarmama #ярмарка #любовьспасетмир

Проснулись, улыбнулись, отвели Майю в школу, прогулялись. Скоро театралка. Жизнь бежит и мы вместе с ней #яжмать #yarmama #yaroslavl

Нормальный четверг трудовой недели а мы ждём дня рождения папы #инстадети #ярославль #yarmama #yaroslavl #scalea #calabria

Real me #tuesday #счастьеженщинывтруде #ярославль #yarmama #streetstyle #style #mylook

Засиделись дома, пользуемся праздниками- отсыпаемся, но детские кружки никто не отменял#яжмать #вожиданииновогогода #yarmama