Список из самых популярных хештегов по теме #ZDOROVEY_UKA

@zdorovey_uka . . . . . #zdorovey_uka #liketime #follow4like #follow4followback #follow4follow #teamfollowback #health

Кедровый коктейль "Сила победителя" - сухая смесь (250 гр.) - 3300 тг. _______________________ Этот продукт является предметом повышенного интереса среди спортсменов и культуристов. Наш коктейль с фитопротеинами кедрового ореха активизирует усвоение организмом кислорода при длительных физических нагрузках, оказывает выраженное укрепляющее действие на сердечно-сосудистую, дыхательную и нервную системы организма. Коктейль «Сила победителя» один из тех редких продуктов, которые помогают выдерживать интенсивные тренировки и улучшать результат, не являясь при этом допингом. _______________________ Состав: жмых кедровый пищевой, высокобелковая мука амаранта, крупка (мука) семян расторопши, яблоко сушеное измельченное, плоды рябины сушеные измельченные, фруктоза, аскорбиновая кислота. #кедровыйорех #протеиновыйкоктейль #белковыйкоктейль #полезные_продукты #полезныепродукты_ука #кедровыйкоктейль #кедровыйжмых #здоровье #здоровое_питание #здоровоепитание #пп_рецепты #диета #маслодлякрасоты #вналичии_zdorovey_uka #zdorovey_uka #продуктыдляздоровогопитания #здоровоепитание_ука

Когда на улице холодно, то сразу хочется выпить горячего чайку или кофе с какой-нибудь вкусностью....желательно полезной Предлагаю рецепт вкусной и полезной шарлотки из цельнозерновой муки зеленой гречки. Гречневая мука есть в наличии. Шарлотка из муки зеленой гречки. **************************** Ингредиенты: (на форму 23 см) 5-7 сочных (не рыхлых) яблок; 3 крупных яйца; неполный стакан сахара (около 170-180г); полстакана пшеничной муки; полстакана гречневой муки (примерно по 70-75 г каждого вида); 1 чайная ложка разрыхлителя; масло для смазывания формы. ************************** Яблоки помыть, почистить и порезать тонкими ломтиками. Равномерно распределить яблоки на дне формы. Взбить яйца с сахаром до увеличения объёма. Аккуратно высыпаем во взбитую массу два вида муки с разрыхлителем и перемешиваем снизу вверх, по кругу. Выливаем гречневое бисквитное тесто на яблоки, помогаем ему равномерно распределиться ложкой. Ставим в разогретую до 200С духовку и выпекаем минут 20, до полной готовности. Готовую шарлотку можно посыпать сахарной пудрой или полить шоколадом. P.s. Вместо сахара можно использовать сироп топинамбура. Pp.s. Мука зеленой гречки (500 гр) - 900 тг. Сироп топинамбура - 1500 тг. #шарлотка #ппрецепты #zdorovey_ukaрецепты #zdorovey_uka #полезныесладости

Многие спрашивают, а что можно приготовить из нутовой муки? Вот один из вариантов использования этого суперполезного продукта. ************************** ОМЛЕТ ИЗ НУТОВОЙ МУКИ ************************** Ингредиенты Мука нутовая - 1 стакан Вода - 1 стакан Сода - ¼ ч. л. Соль - 1 щепотка Специи, зелень, овощи - по вкусу ************************** Процесс приготовления: & Смешайте все сухие ингредиенты в миске. & Влейте воду, помешивая сухой состав венчиком. & Добавьте соду, гашёную лимонным соком или уксусом. & Ещё раз всё перемешайте. У вас должна получиться консистенция, похожая на тесто для блинов. & На разогретую сковороду добавьте немного масла и поджарьте или потушите на нём овощи или зелень (помидоры, шпинат, капусту, стручковую фасоль — экспериментируйте). Влейте омлет и поджарьте его по три минуты с каждой стороны. #пп_рецепты #пп #здоровоепитание_ука #здоровоепитание_uka #здоровоепитание #продуктыдляздоровогопитания_ука #продуктыдляздоровогопитания #zdorovey_uka #zdorovey_ukaрецепты #нутоваямука #нутовыйомлет

9 причин для того, чтобы добавить в свое меню кокосовое масло: ************************** 1. Кокосовое масло укрепляет иммунитет и защищает организм от вирусов и бактерий. Оно же снижает способности вирусов приспосабливаться к антибиотикам! ************************** 2. Кокосовое масло помогает избавиться от лишнего веса, потому что ускоряет метаболизм, расщепляется на энергию, не превращаясь в жировые запасы и вызывает процесс термогенеза. Оно не откладывается в человеческом организме в виде жира в отличие от множества других масел. ************************** 3. Кокосовое масло нормализует обмен веществ и работу щитовидной железы. ************************** 4. Кокосовое масло уменьшает уровень холестерина, очищает кровеносные сосуды и снижает риск развития атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний (в отличие от насыщенных жиров животного происхождения). Научные исследования показали, что лауриновая кислота в составе кокосового масла, способствует поддержанию концентрации холестерина в нормальном диапазоне. ************************** 5. Кокосовое масло улучшает пищеварение и способствует очищению кишечника. ************************** 6. Кокосовое масло снижает риск онкологических заболеваний. ************************** 7. Кокосовое масло содержит 10 видов жирных кислот со средней длиной углеродной цепи. Каждая из них сама по себе является питательным веществом, а также улучшает усвоение витаминов и минералов из других продуктов. ************************** 8. Кокосовое масло содержит много антиоксидантов и является лучшим маслом для сохранения и восстановления здоровья и молодости. ************************** 9. Кокосовое масло обладает совершенно уникальным полезным свойством: при термической обработке оно не выделяет никаких вредных канцерогенов, что выгодно отличает его от остальных масел и делает незаменимым для приготовления различных блюд . #кокосовоемасло #кокосовое_масло #нерафинированноемасло #маслохолодногоотжима #zdorovey_uka #здоровоепитание #здоровье #продуктыдляздоровогопитания

Встречайте новинки!!! Поступил урбеч разных видов. Что такое урбеч и какую пользу он приносит, читайте ниже ❤ Урбеч — это 100% натуральная паста, которую получают по традиционной технологии путем ручного перетирания между каменными жерновами сырых семян или орехов до состояния выделения масляной основы. Этот национальный дагестанский продукт внесен в список суперфудов (продукты с высокой концентрацией полезных веществ). ❤ Орехи и семена не обрабатываются при помощи высоких температур, а значит, сохраняют все свои полезные свойства. Урбеч рекомендуют употреблять для повышения сопротивляемости организма и улучшения иммунного статуса, для восполнения потребности белка в организме. Он помогает при сахарном диабете, сердечно-сосудистых болезнях, проблемах с весом, зрением, при артритах и ревматизме. Такого количества нужных организму микроэлементов и витаминов, пожалуй, нет ни в одном другом традиционном продукте. В любом урбече больше белка в несколько раз, чем в мясе, а уровень кальция выше, чем в творожных продуктах. ❤Полезные жирные кислоты, фосфор, цинк, глютаминовая кислота, тирозин, цистин, фолиевая кислота, аргинин, тиамин — это далеко не полный перечень того полезного, что содержит эта паста. Урбеч питает клетки мозга, активизирует умственную деятельность, очищает от токсинов, выводит шлаки, заряжает энергией, поддерживает почки, печень, сердечно-сосудистую систему, снижает уровень холестерина, нормализует гемоглобин. ❤Его рекомендуют вводить в ежедневный рацион людям с серьезными нагрузками на организм, больным диабетом, болезнями иммунной системы, сердечными и сосудистыми проблемами, страдающим ревматоидными заболеваниями, имеющим проблемы с весом. Его не просто можно, а очень полезно регулярно есть беременным и кормящим женщинам. Урбеч вполне может заменить шоколадные и ореховые пасты, тем более, что он совсем не содержит никаких консервантов и вредных добавок, в отличие от магазинных десертных продуктов. Употребление натуральной пасты ❤ Урбеч в чистом виде по вкусу достаточно нейтрален и немного вязок, поэтому его идеально смешивать с медом, который можно добавлять по собственному вкусу. Эту получившуюся пасту можно мазать на хлеб. #zdorovey_uka

Время готовить полезные подарки _______________________ С магазином "Здоровей" на Новый год веселей! #магазин_здоровей #магазин_здорового_питания #готовимподарки #подаркинановыйгод #zdorovey_uka #устькаменогорск

Анонс на ночь глядя ))) У нас поступило кедровое масло холодного отжима (Алтайский край). Завтра будут все подробности #zdorovey_uka #кедровоемасло #кедровое_масло #здоровоепитание

Снова в продаже семена чиа. 200 гр. - 1700 тг. 400 гр. - 2900 тг. ************************** Семена чиа уникальны по своему составу: 20% их веса – белки, 34% – полезные ненасыщенные жиры и 25% – медленные углеводы в виде пищевых волокон. Согласно историческим изысканиям, индейцы делали из семян чиа питательные напитки, помогающие переносить жару и отсутствие еды. *** На сегодняшний день уже доказано, что семена чиа – это продукт здорового питания. *** Главная гордость семян чиа – кислоты омега-3. По содержанию этого компонента чиа опережает оливковое масло и рыбу! Именно жирные кислоты улучшают процесс обмена витаминов А, Д, Е и К, а также положительно влияют на клеточное дыхание. Отсюда и прекрасное самочувствие, и идеальный внешний вид, и даже отсутствие лишнего веса. *** Чиа – рекордсмен по содержанию кальция: 870 мг на 100 гр. продукта. Такими цифрами не может похвастаться даже молоко. Кроме того, благодаря бору в составе семян, кальций полноценно усваивается организмом, укрепляет костно-мышечную систему и предотвращает развитие остеопороза. *** Лицам, подвергающим свой организм серьезным физическим нагрузкам, следует знать, что в семенах чиа содержится большое количество калия, поэтому они предотвращают мышечные судороги и нормализуют артериальное давление. *** Цинк, который также содержится в семенах чиа, улучшает работу мышц. Кроме того, он повышает иммунитет, заставляя активно работать все защитные системы организма. *** Магний – лучший помощник калия и кальция, ведь он участвует в процессе усвоения этих элементов, а также заряжает организм дополнительной энергией. *** Кисель из семян чиа влияет на усвоение углеводов. Попадая в желудок, он становится барьером между углеводами и пищевыми ферментами. В итоге ускоряется метаболизм и увеличивается выносливость. Готовится кисель легко: достаточно залить зерна холодной водой или соком, и дождаться, когда продукт разбухнет и превратится в желеобразный коктейль. *** Семена чиа надолго дают ощущение сытости, что спасает от желания съесть что-то лишнее. Поэтому чиа поможет похудеть и сохранить стройность. *** Зерна улучшают память и нормализуют мозговую деятельность. Кроме того, они спасают от депрессии, усталости