Список из самых популярных хештегов по теме #АЛЕКСФИТНЕСЗЕЛЕНОГРАД

#ЗелАО_фитнестренерНагорная #ЗелАО_персональныйтренерНагорная #скоролето #Зеленопарк #фитнесЗеленоград #фитнестренерЗеленоград #тренировкинадому #фитнесЗеленоград #myprofit #максфит #тренердома #зебрафитнесзеленоград #Алексфитнесзеленоград #спортивзеленоград #физкультзеленоград #greensityfitness #гринситифитнес #какпохудеть #похудеть #набормышечноймассы #рельеф #правильныепродукты #питаниеправильное #Зеленоград #НовыеРжавки #Голубое #жкУютный #железо #тренажерныйзалЗеленоград #блондинка #тренировкидляВСЕХ

Наконец пришла в зал за хххх времени. Хоть сфоткаюсь, типо на спорте такая всегда С любимым тренером @des_nepravilniy Бесшовный костюмчик от @ryderwear можно приобрести у @lsds_wear если что ______________________________________________ #алексфитнес #алексфитнесзеленоград #спорт #зож #ryderwear #gym #sport #motivation #fitness #fitnessgirl #alexfitness

Поздравляем Алису Ларскую с 1-м местом в жиме штанги лёжа, результат -70 кг ( открытая весовая категория до 67,5 ) и с 1-и местом по становой тяге, результат -130кг , на прошедшем в субботу, 23 февраля, в Москве ежегодном турнире «Мегаполис» !!! Тренер Алисы Вячеслав Волков. Желаем вам дальнейших побед! Гордимся вами!!!#алексфитнесзеленоград #alexfitness_zelenograd

В этом посте бы хотела поднять тему «Как выбрать персонального тренера»... тема для меня близкая и исходя из опыта работы-на каких специалистов я только не насмотреласьнастоящих профессионалов на своём пути встречала единицы ( кстати,все они были моими тренерами). Я считаю,что момент выбора тренера-это основополагающий фактор в получении желаемого Вами результата. ☑️Чтоб вы понимали,я сама далеко не лузер и работаю тренером не первый год.но у меня ДО СИХ ПОР есть тренер! Который отвечает за весь мой тренинг целиком и полностью.потому что это правильно! Ведь когда у меня болит зуб я иду к стоматологу-вот и тут та же тема! Хотим заниматься фитнесом-ищем профессионала в этой теме. Хотим заниматься лифтингом ( как случилось в моей истории)-правило то же! Нужна реабилитация-идём к специалистам данного профиля! И тому подобное.... ☑️Далее...я твердила и буду твердить! И я знаю,что сейчас многие мои коллеги подумают обо мне вне хорошем контекстеНО! Персональный тренер-это профессия. То есть у каждого специалиста должен быть диплом или сертификат о получении данной специализации.без вариантов.... ☑️Ещё один важный фактор. ТРЕНЕР=ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ СПОРТСМЕН! И никак иначе! Если он сам не умеет и не может,то к сожалению он и Вас ничему научить не сможет. Теоретический знания хороши только тогда,когда закреплены практикой. Хороший тренер-это человек,имеющий звания и Награды в спорте.Желательно,чтоб он был соревнующимся спортсменом. ☑️Внешний вид тренера. Тут без объясненийэто то,что должно быть всегда в идеальном состоянии. Дорогие мои подписчики,это важные факторы для меня и это мои критерии.но я их пишу «вслух», потому что имею хороший опыт за спиной. Я вас умоляюответственно относиться к данному вопросу. К сожалению не все тренеры хороши и не всем можно доверить самое ценное,что у Вас есть-своё Здоровье.Берегите себя,любите себя. Делайте правильный выбор #фитнесзеленоград#персональныйтренерзеленоград#алексакадемия#алексфитнесзеленоград#профессиятренер#

Только сегодня поняла,что давно не выкладывала видео с тренировок в ленту.скину немного основных движений тяга,Жим,присед и чуток подсобных движений. Мы трудимся. Тяга растёт,присед хуже,с жимом вообще проблемы из-за моей кривой спины.но это ещё раз подтверждает нашу основную идею тренинга-только с хорошей техникой могут расти результаты.и никак иначе.потому сейчас все силы направлены на отработку слабых мест. Пока даты следующих соревнований точно не определили-пока работаем. Спасибо моему технарю и мега терпеливому тренеру @nikitin.y_alexfitness . Команда у нас #пауэрлифтинг#алексфитнес#alexfitness#алексфитнесзеленоград#nikitinteam#

Малая часть моих тренировок☺️как я от них кайфую-не передать словами. Такой азарт,бешеная доза адреналина при виде снарядаи давно хотела сказать барышням,кто думает,что пауэрлифтинг портит фигуруфигуру портит безобразное питание и отсутсвие физических нагрузок!и никаких других причин не надо выдумывать....всем спорта;) #пауэрлифтинг#подготовканамастера#тяга#жим#присед#тренировки#спорт#fitgirls#алексфитнес#алексфитнесзеленоград#alexfitnessteam#alexfitness#NIKITINTeam#fitnessmotivation#

Бешеный ритм,даже не успеваю задуматься,что я устала.но я занимаюсь любимым делом-поэтому заряжена,поэтому море энергии,поэтому вся усталость-только физически,а это-мелочи.тем более на улице любимая весна...и как говорит Иван Ургант "Работаем;)"#работа#фитнес#бодибилдинг#персональныйтренер#алексфитнес#алексфитнесзеленоград#alexfitness#alexfitnesszelenograd#

Хэллоуин #alexfitness_zelenograd#алексфитнесзеленоград

Отстреляли бикини в Зеленограде.сегодня все прошло на одном дыхании.девочки у нас все круче и круче...позже будут фотки....Химки!отзовитесь!у вас как там все прошло?#миссбикини#алексфитнес#алексфитнесзеленоград#работаем#соревнования#