Список из самых популярных хештегов по теме #АНАСТАСИЯКОРОЛЕНКО

Привет, девочки) Со своих профилей мы хотим казаться лучше, успешней, ярче в общем, идеальными. Но это не так. И вот Вам как на духу, мои признаки "неидеальности" 1️⃣ Я не умею хранить секреты. Чужие ещё могу, а свои нет. Рассказываю все на стадии планов. Какие-то потом не сбываются. 2️⃣Я плохо скрываю настроение. От этого иногда стыдно, потому что окружающим приходится видеть все как есть 3️⃣ У меня бывают ступоры. Неожиданно.Не знаю от чего это. Но так бывает 4️⃣ У меня зависимость от сушек))) 5️⃣ Я не толерантна к глупости людей. Нет, не к IQ, а к глупым и необдуманным поступкам. Так и хочется сказать "ну, а мозги,то тебе зачем". Но яжпсихолог, нельзя 6️⃣Я гиперотвественна. Если что-то надо сделать, и я не могу, я взрываю мозг себе и окружающим, но делаю 7️⃣ Я эмоциональна. И не предупреждаю когда одна эмоция сменяется другой. Дети привыкли) но иногда у них пазл не сходится. А яжпсихолог 8️⃣ Я не люблю каблуки 9️⃣ Я не умею фотографировать. Если Вы просили меня Вас сфоткать, это не значит, что Вы получите хорошее фото. Но я всегда соглашаюсь и фоткаю 1️⃣0️⃣ Близким людям я не могу подыгрывать. Вообще с близкими сразу прерываю их игру и говорю как думаю, а не как по сценарию надо. ♀️Быть не идеальной не стыдно. Главное не быть фальшивой. ⤵️А Вы готовы назвать свои недостатки? Ну хоть парочку))) #анастасиякороленко #психологгомель #женскийпсихолог #vgomele #психологонлайн #психологвгомеле

«К психологам ходят только психи и серьезно больные люди»-так считают многие люди ⠀ Это заблуждение! Психическими отклонениями занимаются психиатры, а к психологам ходят те, кто хочет: ⠀ ✅Улучшить своё эмоциональное состояние; ✅ Решить внутренний или внешний конфликт; ✅Выйти из кризиса; ✅Научиться вести осознанную жизнь, брать ответственность за происходящие события и перестать обвинять окружающих; ✅Перестать наступать на одни и те же грабли; ✅Освободиться от страхов и тревог; ✅Улучшить свои отношения с близкими; ✅Безопасно выражать свои эмоции; ⠀ ✅Освободиться от зависимости (ей); ✅Улучшить своё физическое состояние и др. ⠀ ⠀ У каждого свои причины, но тем и интересна моя работа. ⠀ Ведь каждая встреча с Вами - это новая задача, которую мне необходимо решить, чтобы Вы почувствовали себя лучше и вернулось хорошее настроение, бодрость и желание жить и творить ⠀ Считаю свою профессию творческой и интересной❤️ ⠀ Вы обращались к психологам? Позитивный опыт? Хотели бы поработать с таким специалистом #анастасиякороленко #психологгомель #женскийпсихолог #психологвгомеле #психологскайп #психологонлайн #женскаяпсихология #instagomel #vgomele

ВОПРОС ОТ ПОДПИСЧИЦЫ: Почему многие люди одиноки, и им так трудно найти родную душу? ✔️ Основная причина — это неготовность. За неготовностью стоит страх. А дальше идёт уже масса причин: прошлый негативный опыт, отсутствие позитивной модели отношений... Если мужчина и женщина выросли в несчастливых семьях, им очень тяжело создать отношения, потому что они рассуждают: зачем нам мучиться, как родители? А так как нет видения другой картинки, нет друзей и знакомых, которые живут по-другому, эти люди думают, что счастливых семей попросту не существует. Вот они их и не создают. Только те, кто имеет мужество работать над собой, кто хочет улучшить качество своей жизни, познать и понять себя, понять эту жизнь, построят счастливые отношения. В этом я уверена на 150%, как специалист, как женщина и как человек. #анастасиякороленко #психологгомель #anastasiakorolenko #женскийпсихолог #психологвгомеле #психологонлайн #gomel #instagomel

Продолжаем тему эмоционального выгорания☹️ Что ещё может помочь на пути выхода из эмоционального состояния? 1. Смотреть комедии и вдохновляющие фильмы. 2. Позволять себе плакать. 3. Найти себе хобби и начать им заниматься. 4. Помните призыв «Пролетарии всех стран, объединяйтесь!». Так вот: переформулируем его: «Мамы, объединяйтесь!». Причём объединяться лучше с теми, кто уже вышел из состояние эмоционального выгорания и имеют опыт в этом вопросе. 5. Кроме этого, необходимо выделять время для творчества и саморазвития. Важно выйти из добровольной изоляции и включаться в общение с людьми, единомышленниками. 6. Просить о помощи тогда, когда в ней нуждаетесь. 7. Предоставлять детям большую самостоятельность.Перераспределите обязанности внутри семьи и внесите в это распределение равномерность. 8. Спать и отдыхать. Вместо домашних дел выбирать сон вместе с ребёнком. 9. Обязательно гулять и дышать свежим воздухом. 10. Перестать стремиться к идеальности и научиться принимать себя такой какая есть в данный момент времени. 11. Говорить о своих эмоциях и состояниях через я-послание «я чувствую себя некомфортно», «мне сейчас неприятно», «я вижу как..», «меня раздражает …», «я сейчас злюсь на …» и т.д. Помните: эмоциональное выгорание наступает тогда, когда Вы забыли о себе, своих желаниях, истощили свой внутренний источник. Напитайте себя и мир вокруг будет восприниматься совсем по-другому #анастасиякороленко #психологгомель #instagomel #anastasiakorolenko #психологскайп #vgomele #психологонлайн #психологвгомеле #женскаяпсихология #женскийпсихолог

Завершить публикации по теме любовный треугольник я хочу примерами. ⬇️ Наталья, 32 года. В зависимых отношениях 6 лет. Познакомились на работе. Долго отрицала свое влечение к женатому мужчине. Он добивался. Через пол года Наталья сдалась. Все 6 лет отношения идут по одному и тому же сценарию: ее роль вторая. Партнер проявляет заботу, помогает в решении бытовых проблем, но остается в семье и связь с Натальей скрывает. Все чаще Наталья впадает в уныние и отчаяние. Пытается разорвать связь, плачет. В такие моменты партнер обещает, что все решит и будет с ней, но как только женщина успокаивается, все возвращается на свои места. Ольга, 35 лет. Встретила мужчину в гостях у друзей. Ей было 22 года, ему 30. У него была жена и 2 сына. Ольга долго скрывала связь с женатым мужчиной, но потом даже представила его маме. 10 лет мужчина жил на две семьи. Ольга родила дочь, затем сына. Последние 3 года Ольга и ее мужчина живут вместе, но официально он все еще в браке и навещает бывшую жену и сыновей. По сути, все осталось так же: две женщины. Изменилось лишь место проживания. Ольга все чаще стала раздражаться, что ее мужчина не оформляет развод и не заключает брак с ней. Юлия, 40 лет. В разводе дважды. Первый брак в 21 год, рождение ребенка. Второй брак в 27 лет, быстро расстались. В 31 год познакомилась с мужчиной старше себя, у которого была жена и трое детей. Юля постоянно оправдывала партнера, рассказывая всем, какой он порядочный, ведь не бросает детей. Но как только дети вырастут- он сразу же уйдет к Юле. Сейчас Юлии 40. Дети ее мужчины выросли, и даже родился внук. Ничего не поменялось. Юля все еще надеется родить ребенка для себя. Возможно есть и счастливые истории. Но такие женщины не приходят к психологу. Дорогие девушки! Позвольте скажу еще раз: какими бы не были ваши отношения, помните, ваш мужчина- женатый человек. Его налаженная жизнь состоит из рамок и правил, и менять их он скорее всего не станет. Любите себя! Любовь должна приносить радость, а не боль. #анастасиякороленко #психологгомель #женскийпсихолог #психологвгомеле #психологонлайн #женскаяпсихология #anastasiakorolenko #instagomel #vgomele

Тужур-ажур... Вид со спины #вяжукрючком#люблювязать#красный#вязаниеназаказпермь#продажа#вяжутнетолькобабушки#крючок#фриформ#crochet#handmade#анастасиякороленко

«Мы давно вместе /встречаемся/ живем., но мужчина не предлагает жениться». Частый запрос психологу. ⠀ Привет, друзья. Давайте разбираться вместе. ⠀ 10 причин,почему мужчина не торопится жениться. ⠀ 1. Мужчин меньше,чем женщин.Мужчины хорошо понимают,что будут востребованы всегда, а потому зачем торопится? ⠀ 2.Современные девушки более толерантны.Они достаточно легко соглашаются на совместное проживание (да и просто регулярные близкие отношения),потому оформлять эти самые отношения и не обязательно. ⠀ 3. Мужчинам не хочется брать ответственность за женщину и детей. Часто от мужчин слышишь именно эту фразу «зачем мне лишняя ответственность?». ⠀ 4. В последние 30 лет много разводов. Не редко современные мужчины вырастают в неполной семье;у них нет примера мужского поведения,не у кого учиться ответственности за семью. ⠀ 5. Сегодня мужчине не нужна жена для облегчения быта.В настоящее время доступна умная бытовая электроника и любой мужчина в состоянии сам о себе позаботиться. ⠀ 6. В век бизнеса многие мужчины не упускают возможность «встать на ноги». Их работа часто связана с постоянными отъездами, командировками, отсутствием выходных. Это не очень сочетается с семьёй. ⠀ 7. Молодая семья (как верно считают многие) должна жить отдельно. Но квартиры как раньше уже не дают, а жить с родителями, как это было в СССР, сегодня моветон. Решать жилищный вопрос кардинально получается у единиц. Вопрос с семьёй откладывается. ⠀ 8. Из-за частых разводов и изменившийся идеологии, много мам воспитывают (да и рожают) детей одни. Часто такие мамы очень привязаны к своим сыновьям, боятся их потерять, бессознательно создавая ситуацию, при которой сынок не захочет жениться и оставить мать. ⠀ 9. У мужчины мог быть негативный опыт отношений в прошлом. Созависимых невротических отношений (скандалов, измен) больше не хочется; зрелым нет времени и желания учиться. ⠀ 10. И все-таки идеология. Быть «не замужем» не означает сегодня быть никому не нужной старой девой. И быть «не женатым» означает быть «свободным». ⠀ Поделитесь наблюдением и мнением. #анастасиякороленко #психологгомель #женскийпсихолог #психологвгомеле #психологонлайн #психологскайп #женскаяпсихология #instagomel #vgomele

Вам знакомо состояние, Скарлетт О'Хара "I'll think about it tomorrow" ("Я подумаю об этом завтра") !? Когда мы изо всех сил, оттягиваем процесс принятия решений ☺ Советую подумать вот над таким изречением неизвестного автора: "Если вы затягиваете принятие решения, значит, вы уже приняли решение оставить все по-старому" Со сложными решениями сталкивается каждый из нас. Какое решение принять? Мы боимся совершить неправильный выбор. И зачастую наши опасения оправданы. Ловите одну простую, но действенную технику принятия решений Квадрат Декарта. Многим имя покажется смутно знакомым. Не волнуйтесь – это остаточные знания по школьной математике. ⠀ Суть техники такова: нужно рассмотреть проблему/ситуацию, ответив честно на 4 вопроса. Что будет, если это произойдет? (Что я получу, плюсы от этого). Что будет, если это не произойдет? (Все останется так, как было, плюсы от неполучения желаемого). Чего НЕ будет, если это произойдет? (Минусы от получения желаемого). Чего НЕ будет, если это НЕ произойдет? (Минусы от неполучения желаемого). С этим вопросом будьте ОЧЕНЬ внимательны, потому что мозг захочет проигнорировать двойное отрицание. И ответ может быть похож на ответ на первый вопрос. Не допускайте этого. ⠀ Почему эта техника работает? Дело в том, что в ситуации, требующей решения, мы часто зацикливаемся на одной позиции: что будет, если это произойдет? С помощью квадрата Декарта мы рассматриваем одну и ту же ситуацию с 4 разных сторон. Это и помогает сделать взвешенный и осознанный выбор. ⠀ Пользуйтесь на здоровье, принимайте взвешенные решения. Можете поблагодарить❤ #анастасиякороленко #женскийпсихолог #anastasiakorolenko #психологвгомеле #психологонлайн #vgomele #психологгомель

У меня не получается построить отношения с мужчиной. - А что такое по Вашему построить отношения с мужчиной? - Это когда у нас гармония, он любит и заботится обо мне, а я понимаю его. - Что же вместо этого происходит у Вас? - Я его не понимаю. Он говорит одно, а делает другое. - И тогда, когда он говорит одно, а делает другое, что Вы чувствуете? - Я чувствую беспомощность, обиду и злость. - Если бы Вы смотрели фильм про женщину, которая также, как Вы, хочет гармоничных отношений с мужчиной, но вместо этого чувствует беспомощность, обиду и злость, то как бы Вы назвали ее роль? - Я бы посчитала, что она "наивная глупышка". Да, ее роль: "Наивная глупышка". - Как Вы считаете, может ли "Наивная глупышка" построить отношения с мужчиной? - Конечно, нет! Но что мне делать?! - Осознать, для какой цели Вам действительно нужна эта роль и почему Вы цепляетесь за нее с завидным упрямством. #анастасиякороленко #психологгомель #женскийпсихолог #instagomel #психологвгомеле #психологонлайн #психологскайп #gomel