аннапопонина большевиковдыбенко этопитердетка марафонстройности марафонпитания невскийрайонспб вместемысила жируходи искровскийпроспект коллонтай косыгина питерновости работайнасебя стройнеемдружно усталаотдиет скоролето весна2019 питер зож жиротопка лето2019 ешьихудей недиета умнаяеда здороваяеда похудетьспб пп дыбенкобольшевиков невскийрайон алыепаруса2019 искровскийпроспект
.
#аннапопонина .
5 секретных пунктов к СТРОЙНОСТИ
⠀
Дорогие мои подписчики, а вы сталкивались с ситуацией- вес ушёл, вернулся, ушёл, вернулся, вернулся и стал ещё больше .
Что же делать, что и с чего начинать?
⠀
Делюсь фишками.
⠀
1) личный консультант.
С ним вы сможете обсудить вашу ситуацию в деталях. Скорректируете рацион, максимально подобрав под ваш образ жизни и график.
⠀
2) персональный план питания.
Диета скаченная с интернета, подружка сказала.../ в книге нашла- ЛУЧШИЙ СПОСОБ НАБРАТЬ ВЕС.
Все мы уникальны, у всех своя норма - баланс бжу и ккал.
Шаблоны дают временный результат.
А потом вес возвращается и вам опять грустно
⠀
3) баланс бжу.
Пишу отдельным пунктом.
Надо решить вопрос причины веса, а не просто искать волшебства).
⠀
4) программа помощник).
Что это значит?
Я никогда не была на диетах.
Когда я снижала вес, я пересмотрела рацион- стало ПП питание+ добавила помощники в виде коктейлей, травы, витамином, чаи - чтоб организм не страдал, получал всё нужное из низкокалорийного рациона.
⠀
5) стремление, т.е. цели и конечно настрой на длительный процесс.
⠀
Снижение веса от 3- до 4-5-6 кг вариант нормы, хорошей скорости.
⠀
Проверьте ваш список, чего у вас не хватает из этих 5 пунктов?
Пиши - хочу разбор вашей ситуации, я отвечу .
⠀
#марафонстройности #марафонпитания #лето2019 #аннапопонина #жируходи #невскийрайонспб #питерновости #вместемысила #усталаотдиет #этопитердетка #косыгина #коллонтай #искровскийпроспект #большевиковдыбенко #стройнеемдружно #работайнасебя
Любимые венские вафли для любимых)).
Люблю вкусности, особенно те что безопасны для фигуры )))
.
Хочешь рецепт, пиши хочу)).
.
.
♥️
:) #марафонстройности #марафонпитания #весна2019 #аннапопонина #жируходи #невскийрайонспб #питерновости #вместемысила #усталаотдиет #этопитердетка #косыгина #коллонтай #искровскийпроспект #большевиковдыбенко #скоролето #стройнеемдружно #работайнасебя
СЕКРЕТ СТРОЙНОСТИ
⠀
Постройневшая, а ещё и очень успешная Танечка.
⠀
И ТАК))):
⠀
⠀
Три составляющих отличного результата:
-консультант, одной сложно
-продукт - проще
-и конечно же курс занятий по питанию, ведь надо менять привычки питания, а не искать очередную диету
⠀
⠀
Посмотри все ли есть у тебя?
⠀
Пиши мне, я помогу сбалансировать эти вопросы ).
⠀
*Любые утверждения в отношении контроля веса относятся к Программе контроля веса Herbalife, включающей, помимо прочего, сбалансированную диету, регулярные физические упражнения, ежедневное потребление необходимого количества жидкости, употребление биологически активных добавок в случае необходимости и достаточный отдых. Все результаты индивидуальны и могут различаться.
#баланс #пп #спорт
#марафонстройности #марафонпитания #лето2019 #аннапопонина #жируходи #невскийрайонспб #питерновости #вместемысила #усталаотдиет #этопитердетка #косыгина #коллонтай #искровскийпроспект #большевиковдыбенко #скоролето #стройнеемдружно #работайнасебя
Твоя лучшая поддержка пищеварительной системы)). Присоединяйся )).
⠀
#марафонстройности #марафонпитания #лето #аннапопонина #жируходи #невскийрайонспб #питерновости #вместемысила #усталаотдиет #этопитердетка #косыгина #коллонтай #искровскийпроспект #большевиковдыбенко #баланспп #пп #зож #дневникпохудения #стройнеемдружно #работайнасебя
Всем привет), добрый вечер)).
⠀
В последнее время меня часто спрашивают, а сколько стоит ваш коктейль, витамины или ещё что то).
Мне очень приятно что вы замечаете и выбираете меня♥️))
⠀
Но разочаровать я вас всё-таки должна)⚠️.
Я не продавец баночек и не выдаю продукт по запросу что я (в смысле вы) хотите - хочу это, это и вот это.
⠀
Прежде всего, я консультант по здоровому образу жизни, питанию.
Я как эксперт вам помогу разобраться в азах, то что поможет убрать причину, научу не вставать на те грабли, на которые все так и рвутся наступать.
⠀
Если вы хотите результат, то вам придётся меняться, писать дневник питания, давать обратную связь, заниматься на моей школе питания).
⠀
Иначе милые мои, это не имеет ни какого смысла
⠀
Хотите результат, спросите меня как)?
Настройтесь на процесс).
⠀
Тогда, следуя моим рекомендациям, будете стройность стремительно, красиво, будут уходить объёмы, вы будете балдеть от этого процесса)).
⠀
Да, да)).
Всё просто ♥️
⠀
#марафонстройности #марафонпитания #весна2019 #аннапопонина #жируходи #невскийрайонспб #питерновости #вместемысила #усталаотдиет #этопитердетка #косыгина #коллонтай #искровскийпроспект #большевиковдыбенко #скоролето #стройнеемдружно #работайнасебя
Лето, тепло)).
А те кто в Санкт-Петербурге, меня точно поймут, долгие прогулки здесь особенно любимы).
⠀
Что же необходимо иметь при себе:
⠀
✔️- наушники, сам телефон)), чтоб послушать любимый саундтрек для настроения
⠀
✔️- пауэрбанк, чтоб телефон можно было подзарядить в любом месте, когда тебе это надо. Сделать много фоток, видео, сторис, позвонить всем кому хотел(а), чтоб был доступ в интернет, приложения ...
⠀
✔️- бутылка воды
⠀
✔️- и конечно же самое важно ПЕРЕКУСЫ С СОБОЙ !!!
Меня очень выручают наши полезные шоколадки - батончики формула 1 экспресс ), сладенькие, из соевых орешков, с крошкой шоколада, просто прелесть ))).
Вместе с этим 13 гр белка, клетчатка, витамины, минералы)).
Равнодушными ну точно не останетесь )).
⠀
#марафонстройности #марафонпитания #весна2019 #аннапопонина #жируходи #невскийрайонспб #питерновости #вместемысила #усталаотдиет #этопитердетка #косыгина #коллонтай #искровскийпроспект #большевиковдыбенко #скоролето #стройнеемдружно #работайнасебя
ПРИВЕЕЕТ!!! ДРУЗЬЯ
⠀
Все как ты любишь!!!
Стартуем с понедельника!!!
Старт марафона 8.07
Запишись!!!
Итак, ПРИГЛАШАЮ тебя
в ONLINE МАРАФОН СТРОЙНОСТИ
⠀
За 10 дней ты получишь:
Мотивацию и поддержку
БАЗОВЫЕ знания питания, не ДИЕТА !!!!
Команду единомышленников
☝️ Мой контроль и подсказки
И консультацию с разбором меню онлайн (офлайн, если ты из СПб)
⠀
Естественно на минус/плюс 10-20 кг не рассчитываем... Проект не об этом! Я против ДИЕТ .
⠀
Узнаем как повысить энергию и
Продлить молодость
Войдём в колею
Приобретём правильные привычки
Сбросим пару КГ
И разберёмся как же дойти до своей цели!
⠀
пиши ХОЧУ )
⠀
Подробности в ЛС.
ИДЁМ ?!?
⠀
#марафонстройности #марафонпитания #аннапопонина #жируходи #невскийрайонспб #питерновости #вместемысила #усталаотдиет #этопитердетка #косыгина #коллонтай #искровскийпроспект #большевиковдыбенко #стройнеемдружно #работайнасебя #здороваяеда
Супер результат, Наташа Кирюшина)).
Без лишних слов, всё возможно, главное желание и четкое следование рекомендациям )).
.
.
.
*Любые утверждения в отношении контроля веса относятся к Программе контроля веса Herbalife, включающей, помимо прочего, сбалансированную диету, регулярные физические упражнения, ежедневное потребление необходимого количества жидкости, употребление биологически активных добавок в случае необходимости и достаточный отдых. Все результаты индивидуальны и могут различаться.
.
#аннапопонина #пп #спорт #похудеть #стройность #похудетьклету #жирубой #сбросьлишнее #фигурамечты #худеемвместе #яхудею #новаяя #лучшаяверсияменя #похудеем #похудетьлегко #стройность #красота #яхудею #спб #невскийрайон #большевиков #дыбенко #кудрово #ладожская #новочеркасская #ломоносовская #коллонтай #похудетьонлайн #марафонстройности #своедело #бизнеследи
В последнее время слышу о таком модном направлении - ДЕТОКС.
⠀
И как не странно, у меня тоже спрашивают о такой линейке продуктов.
⠀
Но вы только вдумайтесь, ваше тело само может очиститься, оно всегда это делает, только от вашего образа жизни и привычек в питании будет зависеть, справляется ли ваше тело с этим.✔️
⠀
Моё мнение такое, что наше тело достаточно умно, что если дать ему всё необходимое:
- достаточное количество воды
- макронутриенты ( белок, сложные углеводы, полезные жиры)
- микронутриенты ( витамины, минералы)
- клетчатка
- хороший сон
- спорт
то система детокса, не заставит себя ждать.
Отметите лёгкость, больше энергии, вырастет выносливость, улучшится цвет лица, кожа, волосы и ногти...
⠀
✔️Это не отдельные ингредиенты, чаи, напитки. Это то что помогает нашему организму функционировать хорошо.
⠀
С лечебной ЖЕ точки зрения - это при серьёзных проблемах со здоровьем, отравлении, сильнейшей интоксикации - лечение у врача, под контролем анализов...
⠀
Если же у вас всё хорошо, то просто дайте всё необходимое вашему телу.
⠀
✔️Очищение организма начинается от системы сбалансированного питания.✔️
⠀
Записывайся ко мне на консультацию, помогу нормализовать питание и достигнуть желаемого результата).
⠀
#марафонстройности #марафонпитания #весна2019 #аннапопонина #жируходи #невскийрайонспб #питерновости #вместемысила #усталаотдиет #этопитердетка #косыгина #коллонтай #искровскийпроспект #большевиковдыбенко #скоролето #стройнеемдружно #работайнасебя #ппаннапопонина