Список из самых популярных хештегов по теме #АРТРОЗ

У пациентки имелась вальгусная деформация правой нижней конечности по причине патологии коленного сустава, прогрессирование заболевания в течение последних 3-х лет. Жалобы при поступлении - кроме ночных болей и при нагрузке пациентка отмечает невозможность опоры на ногу и осуществления шага (колено "зацепляется" за другую ногу). В данном наблюдении имеется дефект костной ткани на наружном мыщелке бедренной кости, релаксация связочных структур во внутреннем отделе коленного сустава. При этом ось бедренной и большеберцовой костей не нарушена. Замещение коленного сустава эндопротезом позволило исправить деформацию конечности, убрать боль, восстановить опороспособность ноги. Пациентка впервые за долгое время смогла осуществить шаг ‍♂️‍♀️‍♂️‍♀️ Прошло 2 года после операции, полёт отличный , пациентка довольна #ортопедмосква #эндопротезированиесуставов #артропластика #больвколенях #артроз #артропластика #докторсметанин #первыймед #ortomedinfo

Ребята, для начала давайте станем чуток подкованней в медицинской терминологии и перестанем путать артрит и артроз. АРТРИТ - это воспалительное заболевание сустава. Вообще, любые болезни, оканчивающиеся на "-ит", подразумевают воспаление - бронхит, цистит, гайморит, гастрит и прочие -иты. АРТРОЗ же - это прогрессирующие дегенеративно-дистрофические изменения в структурах сустава, прежде всего в хряще. Звучит слишком сложносочиненно, поэтому скажем проще: это истончение и разрушение хряща. Суставные поверхности деформируются, становятся неоднородными и перестают совпадать по конфигурации друг с другом - научно говоря, перестают быть конгруэнтными. Артроз и артрит могут сочетаться, но это уже совсем другая история. __________ Короткое лирическое отступление. Особенность хрящевой ткани в том, что она не имеет кровеносных сосудов, и питательные вещества поступают к хрящу из синовиальной жидкости, которая вырабатывается внутри сустава. __________ Считается, что артроз - это чаще всего либо "посттравматическое", либо "возрастное". Разберемся в механизмах развития. ТРАВМЫ. Когда повреждаются структурные элементы сустава, развивается отек, сустав переполняется синовиальной жидкостью. Из-за боли и отека сустав становится малоподвижным. Отек сдавливает хрящ. В комбинации с обездвиженностью это приводит к тому, что питание хряща нарушается. Он истончается и разрушается. СТАРЕНИЕ. Бытует мнение, что артроз - это возрастной "износ" суставов. Доля правды в этом есть. Чем дольше ты что-то используешь, тем сильней это изнашивается. К тому же с возрастом процессы репарации замедляются, а у женщин ситуация дополнительно усугубляется с наступлением климакса. Но нельзя не учитывать и снижение общей двигательной активности, свойственное пожилым и ведущее к тугоподвижности от неиспользования суставов. И что ж теперь, сидеть сложа руки и прогрессирующе дегенерировать? Отнюдь! Мы вполне способны сознательно повлиять на этот процесс и замедлить дегенерацию хряща. Итак, стратегия, на мой взгляд, такова. Листайте карусель➡️

Как не раз уже говорилось, боль в крестце и пояснице часто связана со слабостью одной из больших ягодичных мышц. А как мы уже знаем, главный стабилизатор таза - большая ягодичная мышца. ⠀ Из-за любых провоцирующих факторов ягодичная мышца склонна к слабости, и при такой ситуации функцию стабилизации таза берет на себя грушевидная мышца. Чем дольше ягодичная мышца находится в состоянии слабости, тем больше на себя берет маленькая грушевидная мышца. А так, как она не может выдерживать большие нагрузки, при любом резком движении будет резкий спазм, чтобы хоть как-то стабилизировать таз (защитная реакция). ⠀ При такой ситуации главная проблема заключается в том, что грушевидная мышца начинает сдавливать не только седалищный нерв (синдром седалищного нерва), но и сдавливает верхний ягодичный нерв, который иннервирует большую ягодичную мышцу ➡️ возникает замкнутый круг. ♻️ Нужно одноверменно освободить нерв, расслабив грушевидную, и вернуть тонус ягодичной мышце. ⠀ Для выхода из этой ситуации, держите очень полезное упражнение 1️⃣ Возьмите обычный ремень (можно использовать эластичный бинт, ремень для йоги) 2️⃣ Зафиксируйте им таз на уровне бедер 3️⃣ Носите его по 2 часа в день (можно надевать под штаны, чтобы не было видно) ⠀ ❗Главная рекомендация - это не состояние покоя, а наоборот, как можно больше ходить, чтобы ягодичная мышца тренировалась. ⠀ А как правильно тренировать ягодичные мышцы, чтобы они работали эффективно, мы показываем на домашних тренировках в прямом эфире в платной закрытой группе @kinesio_training_online. Там почти нет теории - только практика

Namman Muay спортивная обезболивающая мазь. Первый помощник при тренировках и травмах во время тренировок. Мазь была разработана спортивными врачами, специально для боксеров тайского бокса в Таиланде. Дело в том, что при больших физических нагрузках в тайском боксе Муай Тай часто бывают травмы, вывихи, переломы и эта мазь помогает быстро восстановится и снять болевой синдром. Эта мазь из Таиланда поможет снять болевой синдром при артритах, артрозах, эпикондилитах, остеохондрозе, протрузии диска. Так же мазь хамман Муай великолепно разогревает мышцы перед интенсивными нагрузками. А после нагрузок поможет в выведении молочной кислоты из мышц. Спортсмены в Таиланде тщательно готовят мышцы перед физической нагрузкой и не только с помощью упражнений. Гораздо эффективнее такая подготовка идет с помощью вот такого крема Muay. Теперь по происшествию времени спортсмены всех видов спорта перед тренировкой проводят разогрев мышц с помощью этой тайской мази. . При травмах, мазь активно ✔️ снижает болевой синдром, ✔️ уменьшает отечность тканей, ✔️ улучшает кровообращение в месте травмы, ✔️ ускоряет заживление, ✔️ уменьшает гематомы. Эту тайскую мазь часто используют совместно с Тайским спортивным маслом Muay. Так же применяют при : ✅ артрите; ✅ артрозе; ✅ эпикондилите; ✅ остеохондрозе; ✅ протузии диска. Как пользоваться тайской мазью? Для разогрева связок и мышц перед тренировками, нанесите мазь тонким слоем на необходимую область и сильными и глубокими движениями втирайте мазь. После тренировок, при болевом синдроме и выделении молочной кислоты в мышцах также растирайте пораженную область. В период восстановления после травм обязательно перед тренировкой нанесите эту мазь, чтобы избежать повторных травм. . Состав Тайской мази Муай: Метилсалицилат, Ментол, Эвгенол. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Цена 4️⃣5️⃣0️⃣ руб. Объём : 100 гр. Страна изготовления : Тайланд ❗️В НАЛИЧИИ❗️ Для заказа 8-925-119-52-03 WhatsApp/Viber Самовывоз в Москве , доставка курьером Отправка заказов в регионы

Друзья, возможно ли заниматься бегом при артрите и артрозе Большинство людей, страдающих этими болезнями, стараются беречь свои суставы и существенно ограничивают cебя в физических нагрузках. Встаёт вопрос – можно ли заниматься спортом при артрозе и артрите, и если да, то каким? ⠀ Хочу заметить, что регулярная дозированная физическая активность оказывает положительное воздействие на суставы. Один из вариантов физической нагрузки - это бег. Бегать можно и нужно, но только после консультации с врачом-ортопедом. Ведь при выполнении движений колено набирает определенную амплитуду движения, и надо прислушиваться к ощущениям. В таком режиме, без боли, и надо продолжать тренировки. Со временем почувствуете, что и длина шага увеличилась, и скорость бега стала быстрее. ⠀ Вот основные правила бега при артрите и артрозе: каждую тренировку начинайте разминки. Разминке уделяйте не меньше 10-15 минут, движения делайте плавные и прислушивайтесь к ощущениям; после разминки переходите к ходьбе. Начинайте с медленной ходьбы, и, если не беспокоят боли, ускоряйте шаг. Для хорошего разогрева суставов достаточно 5-10 минут. только после ходьбы переходите к бегу. Так же плавно увеличивайте нагрузку. занимайтесь примерно 3—4 раза в неделю по 30—40 минут, включая разминку. ⠀ Обратите внимание на важные моменты: ⠀ ❗лучше бегать по дорожке со специальной резиновой поверхностью, в спортивной амортизирующей обуви; ❗ начинайте работу в щадящей неторопливой форме с постепенно нарастающей амплитудой движений; ❗ степень и интенсивность нагрузок назначает врач ЛФК; ❗ для лучшей защиты суставов во время занятий пользуйтесь наколенниками, ортопедической обувью, бандажами; ❗ не принимайте обезболивающие препараты. Это очень важно по той причине, что если боль не будет ощущаться, то возможно нанесение серьезных травм. ❗Ощущение боли в суставах является противопоказанием к занятию бегом! ⠀ При условии правильной техники и хорошо подобранной обуви бег не вредит суставам, а помогает облегчить проявления болезни. Помните о постепенном наращивании нагрузок, умеренности в еде, и ваши суставы скажут вам спасибо. Есть вопросы по бегу? Спрашивайте! ⠀ Любите себя и будьте здоровы!

⠀ ⠀ Подвижность грудного отдела ⠀ Еще один вариант работы с грудным отделом для улучшения мобильности (подвижности). Очень мягкий и аккуратный! ⠀ ▶️ Может прекрасно подойти если у вас боль и дискомфорт в:⠀ Грудной клетке⠀ Межлопаточной области⠀ Шее⠀ Плече ⠀ ⚠️ Если вам ставили диагноз межреберная невралгия, то очень часто это проблема с грудным отделом. ⠀ Любые проблемы боли требуют диагностики у специалиста, самолечение - STOP⛔ ⠀ Смотрите больше видео по тегу #Богатыревгруднойотдел ⠀ ❓ Много новых подписчиков, ставьте + в комментариях, пишите пожелания, вопросы ⠀ #Богатыревандрей #богатыревгруднойотдел #больвспине #больвпояснице #больвплече #сколиоз #ода #операциянапозвоночнике #позвоночник #фитнес #груднойотдел #неврология #травма #спорт #реабилитация #kinesio #rehab #rehabilitation #fitness #фитнес #мануальнаятерапия #больвколене #артроз #лечебнаяфизкультура #фитнесобучение

✅ С легкостью избавляемся от сутулости ✅ Раскрываем грудной отдел и сводим лопатки вместе. ⠀ Пожалуй, это самое простое упражнение, для коррекции осанки. ⠀ Сидя, стоя, лежа… главное, чтоб корпус был ровным! Сгибаете руки в локтях и локтевые суставы прижимаете к корпусу. ⠀ Разводите ладошки в стороны и стараетесь почувствовать, как лопатки собираются вместе (специально их сводить не надо). ⠀ Собрали лопатки, зафиксируйте это положение (сосчитайте до трех) и вернитесь в исходное положение. ⠀ ⚠️ Когда уводите ладони в стороны проследите, чтобы локти не отрывались и не двигались по копусу, а плечи не поднимались вверх. ⠀ Если без опоры получается легко, то упражнение можно усложнить: прижмитесь всем корпусом к стене: макушкой, грудным отделом, ягодицами (если хватает растяжки и икрами тоже). ⠀ Из такого положения постарайтесь не отрывая корпус от стены прижать к ней тыл ладоней. Акцент все также на лопатках, без дополнительного движения в плечах и не отрывайте от стены ни голову, ни таз. ⠀ ✳ Выполняйте в течении дня по 15-20 повторений. ⠀ ВАЖНО❗❗❗ Болеть, стрелять, тянуть ничего не должно. Прислушивайтесь к своему телу. Если начинает болеть шея - это говорит о том, что вы помогаете плечами - проконтролируйте выполнение упражнения у зеркала. ⠀ Берегите себя! Ваш #доктортренер #doctortrener

Сегодня хочу рассказать вам про средство, которое заслуживает внимания и места в #ортопедастахова_аптечка. Поговорим о миновазине. Возможно кто-то видел , кто то пробовал, кто-то примеял. Итак, ,#миновазин- раствор(мне нравится больше) или мазь для местного применения при: болях в мышцах различного генеза, невралгиях артралгитях парастезиях ушибах (без повреждения кожного покрова) Меновазин – комбинированное средство, которое благодаря входящим в состав ментолу, бенозокаину и прокаину оказывает обезболивающее местное действие. Прокаин (новокаин) – вещество с умеренным анестезирующим действием, блокирующее натриевые каналы, предотвращающее возникновение импульсов в чувствительных нервных окончаниях. Бензокаин – средство, которое используется для поверхностного обезболивания и также как прокаин препятствует возникновению болевых импульсов в нервных волокнах и чувствительных нервных окончаниях. Ментол раздражает нервные окончания при нанесении на кожу, расширяет поверхностные сосуды, усиливает обезболивающее действие бензокаина и прокаина, создает ощущение прохлады, снимает кожный зуд. В системный кровоток Меновазин при наружном применении не попадает. Наносится на чистую сухую кожу до 3-4 раз в сутки. Противопоказания: дети до 18 лет Беременность аллергия на компоненты препарата воспаление, повреждение кожи в месте прменения ❗Хранить нужно в холодильнике в недоступном для детей месте. Существенный плюс- низкая стоимость. ❗ Дожен применяться в составе комплексной терапии не более 3 недель. ❕Самолечение может быть опасно для вашего здоровья. Сохраняйте пост в закладки, делитесь итнформацийе с друзьями и ставьте лайк. И, конечно, же делитесь своим опытом применения и знакомства с миновазином: применяли или нет? С какой целью? Был ли эффект?

Самое приятное, когда лечение работает. Редко, чтобы прямо так, с первого укола! Не могу по объективным причинам показать лицо пациентки, но, поверьте, оно счастливое #стопартроз #спортивнаятравма #гиалуроноваякислота #артроз #уколнебольно #болитколено #докторпосуставам #докторглазков