Список из самых популярных хештегов по теме #АФИЕТ

Что собой представляет это новое направление в спорте – функциональный тренинг? Это ничто иное, как еще одна программа по фитнесу, которая уделяет достаточное внимание силовой тренировке мышц с использованием веса собственного тела и различного силового оборудования. Такие занятия представляют собой не только отличный тренинг для мышц, но и позволяют улучшить координацию и гибкость, стать выносливее физически. Кроме выше перечисленного результата, синхронно можно получить улучшение работы сердечнососудистой системы, убрать лишний вес и придать форме тела приятной рельефности. Функциональный тренинг выбирают те люди, которые нацелены на точные результаты и являются поклонниками здорового образа жизни. В чем преимущество функционального тренинга? В том, что он может быть полезен как продвинутым спортсменам, так и новичкам. Дети, женщины, подростки, пожилые и зрелые люди -  все могут найти для себя подходящую программу занятий. В результате регулярных тренировок они улучшат свой баланс, осанку, координацию движений и укрепят мышцы-стабилизаторы. Все мышцы во время занятий функциональным тренингом работают в комплексном режиме. Такие занятия можно проводить как отдельный вид тренировки или как продолжение силового тренинга. При этом нередко используются и специальные тренажеры: резиновые петли, эспандеры, гимнастические кольца, специально разработанные крепления, кистевые тренажеры и т. п. Хотите быть всегда в хорошей физической форме?! Занимайтесь со мной силовым и функциональным тренингом, кроссфитнесом, аэройогой и пилатесом в фитнес клубе De-vision sport( пр-т культуры д.1, трк Родео Драйв, метро озерки). По вопросам пишите в вк, WA89214241006 #personaltrainer#spb#теремок#тренерспб#родеодрайв#озерки#академпарк#грандканьон#питер#галерея#длт#гражданскийпроспект#тренеровка#калининскийрайон#политехническая#тихорецкий#афиет#гетсби#ресторанфазенда#фитнесспб#доипослепохудения#denischernoguzov#devisionsport

Денис Черногузов. Старший тренер De-Vision Sport. Образование: Окончил колледж Бодибилдинга и Фитнеса им. Бена Вейдера, по специальностям: - инструктор тренажерного зала. - персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу. - диетологическое сопровождение клиента фитнес-клуба, присвоена квалификация "Спортивный Нутрициолог". -Сертифицированный инструктор по петлям TRX. Сертифицированный инструктор по функциональному тренингу Life Fitness Россия. Cертифицированный инструктор по системе 4D PRO Reaction Trainer, один из первых в России. Сертифицированный инструктор по Аэройоге и Пилатесу. Специализация: - Бодибилдинг. - Функциональный тренинг (Являюсь основателем "Школы функциональной подготовки", разработал авторские программы по функциональному тренингу). - Тренировки направленныe на жиросжигание, на поддержание физической формы и наращивание мышечной массы. - Авторские тренировки по развитию круглых ягодиц для женщин. - Тренировки для людей с ограничениями и проблемами со здоровьем. - Восстановление после родов. - Подготовка девушек к соревнованиям по фитнес-бикини. - Подготовка мужчин к соревнованиям по менс физик или пляжному бодибилдингу. Достижения: - Абсолютный чемпион Воронежской области по бодибилдингу среди юношей 2009 г. - Абсолютный чемпион Рязанской области по бодибилдингу среди юношей 2009 г. . - Призер чемпионата Москвы ЦФО по бодибилдингу среди юношей 2010 г. - Абсолютный чемпион Воронежской области по бодибилдингу среди юниоров 2011 г.  Неоднократный призер чемпионатов и кубков по бодибилдингу и фитнесу. Хотите быть всегда в хорошей физической форме?! Занимайтесь со мной силовым и функциональным тренингом, кроссфитнесом, аэройогой и пилатесом в фитнес клубе De-vision sport( пр-т культуры д.1, трк Родео Драйв, метро озерки). По вопросам пишите в вк, WA89214241006 #personaltrainer#spb#теремок#тренерспб#родеодрайв#озерки#академпарк#грандканьон#питер#галерея#длт#гражданскийпроспект#тренеровка#калининскийрайон#политехническая#тихорецкий#афиет#гетсби#ресторанфазенда#фитнесспб#доипослепохудения#denischernoguzov#devisionsport

Очень крутое изобретение на этом тренажере можно проверить уровень вашей подготовки планка в движении, что может быть лучше Приходите попробовать, и может вы поймете, что не только надо заниматься с железом, а нужен все таки функциональный тренинг в жизни!! Всем мир!! По всем вопросам пишите в вконтакте или в viber или WA 89214241006. #тренерспб#тренер#результат#спб#питер#озерки#спортспб#впитере#ищутренера#культурнаястолица#персональныйтренерспб#шувалово#сосновкапарк#муринскийпарк#родеодрайв#академпарк#грандканьон#парнас#мегапарнас#сестрорецк#комарово#афиет#гетсби#фазенда#санктпетербург#фитнесспб#мурино#тихорецкий#devisionsport

Жим ногами в тренажере, лучшее изоляционное упражнение для мышц ног☝ Обязательно после приседаний со штангой делайте жим и будут вам сильные ноги!! Записывайтесь на тренировки, тренер: m.vk.com/denischernoguzov. WA79214241006  #персональныйтренер#фитнесспб#функциональныйтренинг#тренерпофитнесу#бугры#мурино #парголово#афиет #увеличениегубспб #uvelicheniegub#denischernoguzov#тренерспб#питер#кроссфитспб #максимросляков#академкаспб#saintpetersburg#peterburg#spbtimes #увеличениегубпитер#trxriptraining#spb_live#gorodspb#грандканьон#девяткино#озерки#калининскийрайон

Подьем ног на кольцах уровень "Бог" Хотите быть всегда в хорошей физической форме?! Занимайтесь со мной силовым и функциональным тренингом, кроссфитнесом, аэройогой и пилатесом в фитнес клубе De-vision sport( пр-т культуры д.1, трк Родео Драйв, метро озерки). По вопросам пишите в вк, WA89214241006 #personaltrainer#spb#теремок#тренерспб#родеодрайв#озерки#академпарк#грандканьон#питер#галерея#длт#гражданскийпроспект#тренеровка#калининскийрайон#политехническая#тихорецкий#афиет#гетсби#ресторанфазенда#фитнесспб#доипослепохудения#denischernoguzov#devisionsport

Запахло весной, пора доставать менее теплую одежду, которая покажет, кто жрал, а кто жал Хватит искать отмазки для того, чтобы не ходить на занятия!!! Это ваше здоровье в первую очередь, и запомните, что вы занимаетесь для себя, а не для тренера!!! Те кто не может пересилить свою лень, начинают искать причины, то тренер плохой, то колено заболело, то голова, то живот и т.д Эта такая реакция вашего организма на ваши мысли в голове, о которых вы не говорите ни кому, но как только вы подумаете, о том, что вам лениво идти тренить, то сразу начнутся разные боли в теле Проходили это сто раз, я на себе это то же испытовал☝️ Но с этими мыслями можно бороться и самое главное, что с ними нужно бороться, иначе вы никогда не вылезите из жирного тела!!! Совет вам от тренера, каждый день смотрите на себя в зеркало, когда вы в нижнем белье, и спрашивайте у себя, нравится ли вам ваша фигура?! Если вас всё устраивает, значит вам можно просто ходить тренить для здоровья!!! Если нет, значит я жду вас у себя на тренировках!!! Всем мир!! Занимайтесь со мной силовым и функциональным тренингом, кроссфитнесом, аэройогой и пилатесом в фитнес клубе De-vision sport( пр-т культуры д.1, трк Родео Драйв, метро озерки). По вопросам пишите в вк, WA89214241006 #personaltrainer #spb #теремок #тренерспб #родеодрайв #озерки #академпарк #грандканьон #питер #галерея #длт #гражданскийпроспект #тренировка #калининскийрайон #политехническая #тихорецкий #афиет #гетсби #ресторанфазенда #фитнесспб #доипослепохудения #denischernoguzov #devisionsport

Сегодня тренировали орех проработали ягодицы как надо Хотите быть всегда в хорошей физической форме?! Занимайтесь со мной силовым и функциональным тренингом, кроссфитнесом, аэройогой и пилатесом в фитнес клубе De-vision sport( пр-т культуры д.1, трк Родео Драйв, метро озерки). По вопросам пишите в вк, WA89214241006 #personaltrainer#spb#теремок#тренерспб#родеодрайв#озерки#академпарк#грандканьон#питер#галерея#длт#гражданскийпроспект#тренеровка#калининскийрайон#политехническая#тихорецкий#афиет#гетсби#ресторанфазенда#фитнесспб#доипослепохудения#denischernoguzov#devisionsport

Новинка фитнеса система 4D PRO. Необычная тренировка, имитация батута, задействует мышцы о которых вы раньше и не знали))) Приходите ко мне на тренировки, я один из первых в России, сертифицированный тренер. Тренировки проходят по адресу: СПб, пр-т культуры д.1, фитнес клуб De-Vision sport. По всем вопросам обращайтесь: WA79214241006, m.vk.com/denischernoguzov www.facebook.com/profile.php?id=100001879044544  #тихорецкий43#foodretailgroup#проспектлуначарского#ресторанфазенда#афиет#родеодрайв#баргетсби #spb_live#gorodspb#грандканьон#девяткино#мурино#озерки#калининскийрайон#spbgram#кроссфитспб #парнас#trx#фитнесспб#функциональныйтренинг#персональныйтренер#бешенаясушка#фитнесклуб #питер#академкаспб#saintpetersburg#peterburg#spbtimes#functionaltrainingspb#4dpro

Всем привет!!! Будни тренера!) Сегодня хочу рассказать вам про интенсивность тренировки, какая она должна быть, чтобы вы получали результат! Сегодня Наталья(квадро-женщина) говорит, я мол устаю больше, когда делаю определенное количество повторений, чем если работаю по таймеру. Давайте разбераться в этом, почему у неё так происходит!? Вспомним урок физкультуры в школе, в классе обычно учится 20-30 человек, из них реально выкладываются и сдают нормативы на оценку пять, это 2-5 человек, а иногда и меньше. Почему так происходит? Начнём с генетики ребёнка и его предрасположенности к физической активности, но это дело наживное, но 99% ленятся и не хотят себя сильно напрягать, потом отсутствия выносливости, её тоже можно на тренировать, и наконец жалеют себя и боятся выходить из зоны комфорта, и показывать максимум своих возможностей при сдаче норматива, с этим уже сложнее, пока ребёнок сам этого не захочет, никто ему в этом не поможет!!! А теперь вернемся к Натали, приходя на тренировку она изначально не настроена выкладываться на максимум, в голове у неё сидит мысль, это же функциональное занятие в паре, значит можно будет похалтурить!! С этого всё начинается, мысль в голове, как вы себя програмируете, так оно и будет!!! Если вы идёте с мыслью, на этой трени, я хочу выложиться на максимум и показать всем свою выносливость и силу, то значит так организм и будет себя вести!!! Но у большинства посетителей фитнеса в голове мысли о работе или делах, а не о предстоящей тренировке, так как ваш организм будет интенсивно заниматься, если вы не настроены на это Дам вам совет, я всегда настраиваюсь на занятие с вечера, и представляю в голове, как я буду заниматься и в какой интенсивности, и главное для какой цели!!! Если вы хотите сжечь жир, то вы должны всегда думать об этом и создавать все условия для похудания, если вы хотите накачать ягодицы, то вы тоже должны давать установку своей голове, что вам нужно нарастить орех и думать об этом, как вы будете их тренировать! Все установки через голову!!! Если вы не думаете о предстоящей трени, и просто приходите бездумно в зал, потому что тренер вам написал, что в 19 часов будет функционал, то ваше занятие будет не эффективно!!