Список из самых популярных хештегов по теме #АЭРОЙОГАУФА

По просьбам наших клиентов мы записали для вас видео как завязать гамак. В видео представлены 2 варианта завязывания специальных узлов (листай карусель ). Первый вариант отлично подойдет в йога-студии, где часто бывает необходимо быстро изменить высоту гамака. Помимо анкера и карабинов, вам в этом случае понадобятся стропы/веревки. Второй вариант больше подойдет для дома или студий, если вы не планируете постоянно менять высоту гамака. Поделитесь обратной связью, всё ли понятно на видео, может быть вам хотелось ещё что-то узнать? Ваши, @aero_hammock ❤️

⠀ Прекрасного вечера всем❣️ ⠀ Хотите расскажу как начать бодрое утро Можно начать с бега, или с обливания холодной водой, а ещё можно прийти до работы на йогу, взбодриться и с отличным настроением начать новый день Приходите завтра и в четверг на занятие по аэройоге в Гостиный двор в 7:15 утра‍♀️ Прошу предварительно записываться, так как количество гамаков ограничено ⠀ #аэройогауфа #уфайога #йогауфа #чемзанятьсясутра

‍♀️ Правила современной жизни диктуют свои условия и приводят к тому, что основную массу времени мы проводим сидя за компьютерами, в креслах Авто, и вообще мало двигаемся. Часто это является причиной хронических застоев кровообращения. А следствия - это боли в шейном и поясничном отделах, мигрени, усталость и отсутствие настроения. ⠀ ‍♀️Разгрузить и мягко вытянуть все отделы позвоночника можно благодаря перевёрнутым асана на гамаке. ⠀ ‍♀️Важной особенностью аэро-йоги является безопасность выполняемых упражнений для позвоночника. За счет снятия гамаком части собственного веса, убирается напряжение и происходит естественное глубокое растяжение позвонков всех отделов. А результатом становится красивая осанка, и улучшение самочувствия уже после нескольких занятий. ⠀ ‍♀️Также перевёрнутые позы улучшают циркуляцию крови в головном мозге способствуют повышению уровня концентрации внимания, усиливают память, избавляют от хронических мигреней и головокружений, связанных с вегето-сосудистой дистонией. Также гармонизируется общий кровоток, внутренние органы и жизненные системы в целом начинают процесс обновления клеток. ⠀ Все это вы сможете прочувствовать на себе. Со следующей недели занятия аэройогой будут проводиться по вторникам и четвергам в 7:15 утра (до 8:30), и в 18:30 вечера (до 20:00) в гостином дворе в центре развития «Чердак». ⠀ Прошу предварительно записываться, так как количество гамаков ограничено #йогауфа #аэройогауфа #уфайога #уфа #всемдобра

Всем прекрасной недели ❣ Немного тепла в ленту ☀️ И информации о пользе занятий аэройогой: ‍♂️ 1. Во время занятий улучшается осанка, нагрузка на позвоночник уменьшается 2. Выполнение асан вниз головой позволяет стимулировать работу мозга; 3. Улучшается цвет лица; 4. Аэройога снимает стресс — непривычное ощущение полета освобождает мысли от повседневных забот; 5. Тренируется вестибулярный аппарат, координация движений и ориентация в пространстве; 6. За счет входящей в комплекс упражнений дыхательной гимнастики улучшается работа легких; 7. Аэройога уменьшает менструальные боли и омолаживает женский организм за счет активизации клеточного дыхания; 8. Занятия снимают напряжение с ног, дарит ощущение легкости телу. Можно описывать массу полезных свойств, но предлагаю прийти и попробовать самим Занятия по аэройоге будут во вторник и четверг в 7:30 по адресу: Бакалинская,25 (напротив тц Ультра) ☝просьба записываться заранее, так как количество гамаков ограничено #йогауфа #аэройогауфа #уфайога #здоровьеуфа

Ваши лайки - награда за мои труды!Если вам была полезна статья, то поставьте пожалуйста лайк ❤️. Многих интересует чем полезна растяжка в повседневной жизни обычному человеку. Отвечаю : * значительно увеличивается диапазон движений, выполнение их будет легким и без напряжений; * вы легче совершаете такие действия, как подъем по лестнице, надевание обуви, намного проще дотягиваетесь до верхней полки или подбираете с земли упавшую вещь; * вы расходуете те же самые калории, но при этом экономите энергию; * приучив свое тело к растяжке, вы повышаете эластичность мышц, что помогает избежать случайных травм при резких движениях. Теперь у вас не должно остаться сомнений, почему вам нужно записаться ко мне на тренировку! . Для записи кликайте по ссылке в шапке профиля . #шпагатУфа #Башкирия #фитнесУфа #школашпагатаУфа #Башкирия #лабораторияГибкостиУфа #уфа #студиярастяжкиУфа #растяжкаУфа #аэройогаУфа #УфаПушкина109 #автоУфа #тренажерНазароваУфа #лицаУфы

Всем прекрасного начала недели❣️ Приглашаю на занятия аэройогой, во вторник и четверг в 7:30 на Бакалинской 25 (напротив тц Ультра) Утренние занятия достаточно энергичны, способствуют пробуждению и заряжают бодростью на целый день. ‍♀️ Регулярные занятия аэройогой способствуют: укреплению вестибулярного аппарата улучшению координации избавляют от боязни высоты нормализации качества сна снимают хронический синдром усталости Йога в воздухе подходит для всех возрастов, а так же для любого уровня физической подготовки. Увеличивает эластичность мышц, укрепляет связки. Растяжка в подвешенном состоянии дается гораздо легче, чем обычные тренировки по стретчингу. Ощущение полета снимает эмоциональное напряжение, дарит спокойствие и ощущение гармонии с окружающим миром. #аэройогауфа #йогауфа #уфайога

Всем доброго вечера!❣️ Занятия по аэройоге на этой неделе во вторник и четверг в 7:30 утра По адресу Бакалинская, 25 #уфайога #йогауфа #аэройогауфа

АЭРОЧЕЛЛЕНДЖ продолжается⠀ ⠀ Как листает ленту Инстаграм обычный человек, мы все знаем. Давайте покажем, как это делают аэройоги ‍♀⠀ ⠀⠀⠀ Условия участия самые простые:⠀ 1. Публикуйте фото в сторис или в ленту, на котором будете Вы и ваш гамак‍♀⠀ 2. На фото отмечайте организаторов челленджа @sandra_123rus и @aeroyoga_rf и отметка общего тега #аэрочеллендж⠀ ⠀ А мы наградим самых активных участниковклассным подарочком⠀ ⠀⠀⠀ После того, как выложите фото, Вы получите номерок⠀ 7 апреля состоится розыгрыш в прямом эфире ⠀ ⠀⠀⠀ Подарки:⠀ 1 место - нескользящие носочки от @aeroyogarf_shop⠀ 2 место - коробочка полезной пастилы или натуральной чурчхелы от @korica_sochi⠀ ⠀ Мой привет и аэровызов отправляю ⠀ @leti_studio_krd ⠀ @verayogayugorsk ⠀ @flyyoga.ru ⠀ ⠀ Участвуйте, отмечайте нас и приглашайте тех, кому интересно принять участие ⠀ ———————⠀ #aeroyoga_rf

Всем привет!!❣️ Сделайте раннее утро ещё приятней и позитивней, начните его с йоги ‍♀️ Фиксируя тело упругими лямками гамака для аэройоги, новички получают возможность в буквальном смысле с первых занятий занимать сложные асаны — перевернутые и другие, не боясь получить травму. На этой неделе занятия аэройогой также во вторник и четверг в 7:30 утра по адресу Бакалинская, 25 ❗️Прошу предварительно записаться, так как количество гамаков ограничено #йогавуфе #уфайога #аэройогауфа #Aerialyoga #Aerial