Список из самых популярных хештегов по теме #ЙОГАВУФЕ

Я тряхнула стариной упражнениями на кор И заодно натерла полы в @getbett.ru ⠀ Видео не для #shilyaevayogavideo но если хотите, пробуйте ⠀ Музыка: Монатик - То, от чего без ума ⠀ #йога #йогавидео #зож #йогавуфе #уфайога #йогауфа #yoga #yogavideo #hanumanasana #core

Приглашаю вас на свои тренировки по системе #Yoga_Method в Уфе ❤️ ⠀ @art_cherdak_ufa Верхнеторговая площадь, 1 ⠀ ☀️вторник, четверг 18:30-20:00 ☀️суббота 11:00-12:30 ⠀ Занятия подходят всем уровням практикующих. Главное отличие - вариативность практики в зависимости от уровня тренированности. У нас всегда есть простой вариант асаны для группы А, который смогут выполнить новички и усложнения для продолжающих: В, C, D ⠀ Комплекс начинается с дыхательной гимнастики, затем короткая суставная и динамическая разминка. Основная часть - это плавный поток из асан и виньяс, построенный по принципу: от простого к сложному. Тут мы работаем со всеми основными направлениями подвижности в теле ⠀ В завершении глубокое расслабление в шавасане ✨ ⠀ Стоимость: 200 рублей пробное занятие, 400 руб разовое и по абонементу около 350 руб ⠀ #yoga #yogi #yogaflow #yogaeveryday #yogaholic #yogini #ufa #ufayoga #yogaufa #ufacity #ufafitness #fitnessufa #hanumanasana #ekapadarajakapotasana #chaturanga #adhomukhasvanasana #yogasochi #yogamsk #yogaspb #yogansk #yogakazan #уфайога #йогауфа #йогавуфе #фитнесуфа

Всем привет! ⠀ Как то посты совсем потеряли актуальность. Не то ли из за моей высокой загруженности, не то ли от того, что в сторис как то все быстрее выгружать и интереснее. Но постараюсь не забрасывать это дело и иногда что то выкладывать для копилки мини-комплексов #shilyaevayogavideo ⠀ На видео небольшой, но горячий комплекс на сгибатели бедра по мотивам учебы #kinstretch у @coachzachdeck Делайте, наслаждайтесь)) Постановка рук у стены в качестве усложнения, но и с обхватом за ногу тоже все хорошо прорабатываетсяСтопу меняем: на себя и от себя. ⠀ Так как я мастер по запихиванию разной информации в один пост, то ловите пару новостей: 1. На йога weekend в Сарву освободилось несколько мест. Пишите, поедем отдыхать и заниматься йогой вместе. 2. С февраля будет повышение цен на групповые занятия в Абсолютном мире и соответственно на абоненты. Цена занятия станет - 400₽. Абонемент на 4 занятия - 1400₽. ⠀ Побежала вести занятие. Всем Ом! ⠀ p.s. если вам кажется, что горизонт на видео завален. Вам не кажется ⠀ #йога #йогавидео #зож #йогауфа #уфайога #йогавуфе #yoga #yogavideo

Три дня в Уфе провёл с нами дорогой наш человек, учитель, вдохновитель и наставник @pavlov_mihey ❤️ ⠀ Отстройки отстроены и правки поправлены ⠀ Любимые и близкие люди вновь разлетелись по домам. Столько драйва, знаний и эмоций, которыми я буду делиться обязательно! ⠀ Растёт число адептов и преподавателей @yoga_method в Уфе!!! Это не может не радовать ⠀ #yoga #yogacommunity #yogaeverydamnday #yoga_method #yogagirl #asana #love #yogapeople #yogalove #yogasochi #fit #flex #yogi #yogini #ufaufayoga #yogaufa #ufafitness #ufacity #уфа #йогасочи #уфайога #йогауфа #йогавуфе #йогакаждыйдень

Мои тренировки в Арт-Чердак на этой неделе: ⠀ вторник, четверг 18:30-20:00 ⠀ суббота 11:00-12:30 ⠀ ⠀ Я веду занятия по методике #Yoga_Method ❤️ ⠀ Поэтому: ⠀ ✅Мои классы по йоге могут посещать новички и продвинутые практики одновременно ⠀ ✅Каждое занятие 20-минутная дыхательная гимнастика ⠀ ✅Асаны разбиты на блоки по направлениям подвижности ⠀ ✅Учтены принципы компенсации и травмобезопасность ⠀ ✅Акцент на отстройки асан. Детально объясняю, на что обращать внимание. Часто правлю голосом и редко руками)) ⠀ ✅Работа с вниманием и дыханием в асанах ⠀ ✅Обьясняю логику построения занятия, что помогает ребятам выстраивать личную практику дома ⠀ До встречи на ковриках ⠀ ⠀ #bakasana #love #yoga #yogi #yogini #ufa #ufacity #ufafitness #fitnessufa #gym #flex #instayogi #ufayoga #yogaufa #йогауфа #йогавуфе #уфайога #уфафитнес #фитнесуфа

Ребята, привет! Сегодня вторник и я жду вас на занятие по йоге. Дыхательная гимнастика, асаны в статическом режиме + расслабление в завершении. ⠀ Расписание моих групп в @art_cherdak_ufa будет таким весь апрель: ⠀ вторник, четверг 18:30-20:00 суббота 11:00-12:30 ⠀ В мае занятия будут до середины месяца примерно. Так что, если берете абонементы именно на йогу, имейте это в виду ⠀ #yogi #yogini #yogaeveryday #instayoga #instaday #blogger #fit #flex #ufafitness #fitnessufa #ufa #yogaekb #yogakazan #yogaperm #yogaizhevsk #ufaphoto #ufacity #yogagirl #yogacommunity #yogablogger #russia #yogaufa #yogasochi #йога #йогауфа #йогавуфе #уфайога #уфафитнес #фитнесуфа

Картинка о том, каким будет наш насыщенный йогой и вдохновением апрель Приглашаю вас присоединяться к мероприятиям команды #Yoga_Method @yoga_method В Уфе, потому что это: ⠀ возможность получать качественные знания регулярно и доступно прямо в Уфе ⠀ общаться, дружить и обмениваться опытом с преподавателями и практиками со всех уголков России ⠀ иметь опытного наставника, о котором я расскажу в отдельном посте ⠀ организовать личную практику структурно грамотно, постепенно двигаться к прогрессу ⠀ ✔️Если ты практикуешь, но постоянно сталкиваешься с вопросами в процессе личной практики асан ⠀ ✔️Если ты преподаешь, и не можешь связно обьяснить ученикам, как выстроить тело в том или ином положении ⠀ ✔️Если ты любишь Yoga_Method за краткость и доступность информации ⠀ ✔️Если готов ломать стереотипы в своей голове ⠀ ✔️Если ты читал, смотрел, ходил на семинары, слушал и выполнял множество комплексов, подходов и до сих пор не понимаешь главного принципа работы в асанах ⠀ ✔️Если ты разочарован в практике и проходишь эмоциональный и физический застой или откат назад ⠀ Тогда Велком! ⠀ 19 апреля практическое занятия по гимнастике йоги. 3-х часовой интенсив от Михаила Павлова в Уфе! ⠀ 20 и 21 апреля семинар «Отстройка асан. Эффективные правки. Навык управления вниманием в асанах» ⠀ ⠀ До 15 марта регистрация на оба события по самой привлекательной цене: интенсив 500 руб и семинар 5500 руб! ⠀ Торопитесь, количество мест ограничено Вопросы и регистрация по телефону 89173482642 ⠀ #yoga #sirsasana #ufa #instayogi #ufacity #yogaeveryday #ufaphoto #ufayoga #yogaufa #fit #flex #yogi #yogini #ufafitness #уфа #йогауфа #йогавуфе #уфайога #уфафото #ширшасана #стойканаголове #уфафитнес

3-х часовой интенсив @yoga_method с Михаилом Павловым в Уфе 19 апреля 18:30-21:30 в студии танцев Абсолютный мир (ул. 50 лет СССР, 48/1) жжет наш любимый формат класса по йоге #ГЛАВГРУППА На занятии будет: дыхательная гимнастика, суставная разминка, практика асан в режиме, подходящем для любого уровня подготовки. Завершается класс глубокой релаксацией. Этот формат интенсива набирает популярность среди практикующих и регулярно проводится в Москве, Петербурге, Перми, Таллине, Сочи и Уфе! Присоединяйся, если практикуешь йогу! Места есть ⠀ Стоимость участия: До 15 марта 500 руб После 15 марта 700 руб ⠀ Необходима предварительная регистрация. Подробности и бронирование мест по телефону 89173482642 ‍♀️‍♂️‍♀️‍♂️ ⠀ #yoga_method #йога #йогауфа #уфайога #йогавуфе #уфа #уфафото #уфафитнес #ufa #ufafitness #fit #flex #instayoga #yogi #yogini #asana #art #yogaart #yogacommunity #yogainspiration

Тело это сложный механизм, состоящий из множества деталей. Каждая деталь должна выполнять свою функцию и должна уметь взаимодействовать с другими, и работать согласовано. Для этого мы должны быть в ладах с нервной системой, чтобы правильно задавать импульс на движение. Не торопитесь в упражнениях, наоборот, снизьте скорость и прочувствуйте каждый этап создания движения. Развивайте #двигательныйинтеллект Адаптируйте НС к новым формам с чувством, толком и расстановкой. Это позволит вам качественнее развиваться и приведёт к здоровому функциональному телу. ⠀ Полное видео залью в IGTv. Формы в этой связке простые, но важна ваша полная вовлечённость в процесс. Тело в движении должно стать объектом медитации. ⠀ #йога #йогавидео #зож #йогауфа #уфайога #йогавуфе #yoga #yogavideo #yogaflow #getbett