Список из самых популярных хештегов по теме #АЮРВЕДАГУРУ

Со 2-го июня новый сезон!! . Гришма . А вы готовы к лету? . Мы готовы вас проаюрведить и поделиться секретами здоровья в этот сезон! . 5-го июня - вебинар «Профилактика летних заболеваний»! . ⭕️Регистрация на сайте! . #аюрведаспб #аюрведагуру #основыаюрведы #аюрведическоепитание #аюрведамосква #аюрведа

Подари себе здоровое лето ⠀ Друзья! Мы сделали для вас супер-продукт: вебинар Максима с титрами и навигацией! Мы хотели создать максимально полезный и удобный формат! И он готов! ⠀ Инструкция для здорового лета ждёт вас на нашем сайте! На вебинаре Максим делится принципами летнего режима и подробным объяснением, как жить в этот период! ⠀ Помимо двухчасового видео с рекомендациями по диете, летним процедурам и препаратам, летним напиткам и маслами, вас ждёт памятка в pdf-формате! : Так что теперь знания останутся с вами надолго: заглянул в памятку и вспомнил, что нужно исключить из летнего рациона, как пить алое вера, и какой чай заваривать в жару, когда пить соки и как избежать диареи! : Ну и конечно, строгие запреты от Доктора ⠀ Темы, которые Максим раскрыл в семинаре: Какие изменения происходят летом в организме и что с ними делать Типичные летние болезни и как их избежать Летние препараты Летние масла: чем и когда намазываться Летнее питание и специи Завтраки/вторые завтраки/ полдники Чего остерегаться летом и на что налегать ⠀ Купить семинар + памятку можно на нашем сайте по спеццене! :⠀ Пока лето движется к разгару - успейте получить максимум пользы! : : : #аюрведа #drvolodin_полезныесоветы #аюрведаспб #аюрведагуру #основыаюрведы #аюрведамосква #Ayurveda #вебинарпоздоровью #здоровье #здоровьеикрасота

⠀ ⠀ Уже традиционно #дао_сезоны мы с вами поговорим об образе жизни в наступивший сезон. ⠀ Рекомендации по образу жизни в соответствии с сезонами года наполнены мудростью и здравым смыслом. Этим знаниям тысячи лет, а их практическое применение может предотвратить очень многие проблемы со здоровьем, улучшить самочувствие и повысить качество жизни. ⠀ Сейчас мы свами находимся в периоде, когда происходит накопление Ветра (Ваты). В первую очередь это можно это заметить по состоянию нервной системы и уровню энергии. И наиболее чувствительны к этому воздействию будут люди с конституцией/дисбалансом Ваты, а также те, у кого высокий уровень стресса. ⠀ Период первого теплого солнца немного коварен. Мы (прежде всего жители северных широт) все скучаем по нему и ждем, и часто не задумываемся, что солнце в мае очень активное (хоть и кажется ласковым). Кто как не «майские» дачники должны об этом знать, сколько я видела спаленных лиц и спин. Как бы это не звучало странно, но такое солнце может забирать энергию, а не давать ее. В это время происходит активация всей гормональной системы, но объективно сил не очень много. Тем более, если смотреть на годовой цикл - наш уровень энергии пока находится на очень низком уровне, а нарастать он начнет в июне (ориентировочно после летнего солнцестояния). ⠀ Вспомните свое состояние в школьные/студенческие годы или посмотрите внимательно на своих детей. Учиться в мае очень трудно, голова как в тумане – какие там экзамены и контрольные! Некоторые детки могут быть более капризными, рассеянными. И дело не просто в том, что все устали к концу года. Эта усталость накладывается на естественные биологические ритмы, по которым живет вся Природа. ⠀ Чуть позже, когда лето войдет в разгар, на нас станет действовать преимущественно энергия Огня, и Питта будет накапливаться у нас в теле. ⠀ Лето - время изобилия в природе, активного роста растений, созревания плодов, ягод и овощей. Это время длинных световых дней. Лето самое ресурсное время в году! НО!!! ⠀ ПРОДОЛЖЕНИЕ В КАРУСЕЛИ☝️ ⠀ #daoofhealthru #дао_аюрведа #дао_лето

Жара! : Как спасаться в жару? После нашего поста про мороженое, думаю что все поняли, что ледяная вода - плохой вариант для охлаждения. : : Что делать в жару? : Пить воду с мятой, базиликом, клубникой, лаймом и огурцом! : Кокосовую воду! : А также стволы сельдерея и грейпфрут дают охлаждение! : Не добавляйте лёд, а пейте такие напитки комнатной температуры! : Подробнее о принципах и полезных советах на лето в нашем вебинаре по ссылке на нашем сайте! : ##аюрведа #drvolodin_полезныесоветы #аюрведаспб #аюрведагуру #основыаюрведы #аюрведаздесь #аюрведамосква #диета #здоровье #безантибиотиков

Клубничный коктейль с кокосовым молоком (веганский милк-шейк) ⠀ На 2 порции:  клубника – 12 крупных ягод  банан – 2 штуки  корень имбиря – 10 гр. кокосовое молоко – 400 мл. ⠀ Аюрведа не советует смешивать молоко животного происхождения с фруктами и ягодами, но если в классических коктейлях заменить его на растительное – то получится очень вкусный и полезный напиток. ⠀ Для двух порций помойте клубнику, порежьте ее пополам или еще мельче и поместите в блендер, туда же нарежьте бананы и небольшой кусочек очищенного имбиря (примерно 1х1х1 см), залейте все кокосовым молоком и взбейте до однородной массы. ⠀ Имбирь хорошо оттеняет вкус клубники, а кокосовое молоко можно заменить на соевое, миндальное, рисовое и т. п. Но я перепробовав все, остановилась на кокосовом. ⠀ Автор: Галия Тенишева, главный редактор журнала «Аюрведа и йога» ⠀ ⠀ ***** ⠀ #рецептыаюрведы #рецептыаюрведы_aym ⠀ #ayurveda #ayurveda_aym #аюрведа #ayurvedalife #ayurvedalifestyle #ayurvedayoga #аюрведаздесь #йогамосква #healthfood #аюрведагуру #ayurvedacooking #веганство #вегетарианство #органическаяеда

2-го июня начинается - Гришма - жаркое время года! А это значит, нам пора встречаться с Доктором и узнавать как вести себя в этот период, чтобы с максимальной пользой прожить лето и накопить энергию для предстоящей зимы! . ⭕️5-го июня - вебинар о Здоровье Летом! . Нам часто кажется, что летом можно все! Солнце, море, фрукты и прогулки до утра! . Но с точки зрения здоровья - это не так! . Например, завтракать и ужинать только фруктами - не лучшая идея для вашего ЖКТ, в особенности для тех, у кого эта зона ослаблена. Фрукты хороши отдельным приемом пищи на второй завтрак или полдник! . А вот арбуз и дыня - моно-фрукты - не терпят никого рядом! Поэтому их едят отдельно! . О всех остальных летних секретах Максим расскажет на вебинаре 5-го июня! . Регистрация по ссылке на сайте! . #аюрведа #аюрведаздесь #аюрведамосква #аюрведическоепитание #drvolodin_полезныесоветы #аюрведаспб #аюрведагуру #осознанность

Что самое важное утром, после стакана воды, тренировки, утренних практик и пранаямы? . Правильно, завтрак! . Поделитесь в комментариях своими завтраками, а в следующем посте доктор прокомментирует и даст общую рекомендацию с конкретными примерами‍♂️‍♂️‍♂️ . #аюрведаспб #аюрведагуру #основыаюрведы #аюрведическоепитание #аюрведамосква #аюрведа #осознанность #осознанноепитание #ayurveda #drvolodin

Шесть вкусов действие: Каждый вкус обладает своим терапевтическим действием. ⠀  Сладкий вкус строит и укрепляет все ткани тела, гармонизирует ум, вызывает ощущение удовлетворенности. Он смягчает и успокаивает слизистые оболочки, оказывает отхаркивающее и послабляющее действие, снимает ощущение жжения. ⠀  Соленый вкус оказывает смягчающее, послабляющее и седативное действие. В малых дозах он стимулирует пищеварение, в умеренных – действует как слабительное, а в очень больших – вызывает рвоту. ⠀  Кислый вкус оказывает стимулирующее, ветрогонное и питательное действие, облегчает жажду, способствует росту всех тканей тела, кроме репродуктивной. ⠀  Острый вкус оказывает стимулирующее, ветрогонное и потогонное действие. Способствует пищеварению, улучшает метаболизм и все функции организма, вызывает тепло и нейтрализует ощущение холода. ⠀  Горький вкус улучшает обмен веществ, очищает кровь и устраняет токсины. Способствует уменьшению всех тканей тела и повышению ясности ума. ⠀  Вяжущий вкус останавливает кровотечение и уменьшает чрезмерные выделения (при потливости или поносе), способствует заживлению кожи и слизистых. ⠀ *** #азбукааюрведы #азбукааюрведы_aym #элементы #доши #тридоши #вкусы ⠀ #теорияаюрведы #ayurveda #ayurveda_aym #аюрведа #ayurvedalife #ayurvedalifestyle #ayurvedayoga #аюрведаздесь #аюрведагуру

Ровно год назад, свой 29-й День Рождения я встретила в медитации, на курсе Випассаны. Двенадцать часов наблюдений за процессами, происходящими в теле и уме. Благородная тишина. Вкуснейшая вегетарианская еда. И долгожданная встреча с самой собой... СЕГОДНЯ МНЕ 30. И я встречаю свой День Рождения вместе с единомышленниками, в групповой медитации. Спасибо всем, кто пришёл, спасибо всем, кто медитирует. Лично для меня, медитация - это мощный инструмент самопознания. Инструмент в познании процессов, происходящих в этом мире ☮️ И, если вы ещё не начали, не поздно никогда)) Ведь самопознание - это ДарДанный каждому из нас. С любовью. #йогакраснодар #медитация #випасана #аюрведамассаж #медитациякраснодар #йога #йогапозитив #йогапрактика #аюрведагуру #аюрведамасло