бадыдляволос витаминыдляволос дляроставолос витаминыдляногтей женскиевитамины лечениеволос витаминыфитофанер витаминыфранции бадыдляздоровья bvo_витамины bvo_дляволос bvu_витамины bvu_дляволос длинныеволосы витамины здоровыеволосы коллаген уходзаволосами бады бадыдлякожи маскидляволос instafollow instalike instaminsk pregnancy бадыдлязрения будумамойминск витаминыдлябеременных витаминыдляженщин восстановлениеволос витаминыфранции
Лучшие мастхевы, ребята
⠀
1. Коллаген. Суставы, кожа, волосы, ногти!!!
⠀
2. Масло сладкого миндаля. Мне нравится для тела его использовать. Без запаха и быстро впитывается
⠀
3. Патчи. В целом на четверочку. Отеки не снимает, но синеву из под глаз явно убирает, придаёт сияние, словно эффект хайлайтера
⠀
4. 5-htp. Писала о нем целый пост. Быстро найдёшь его у меня. Очень полезная инфа
⠀
5. Омега-3. Куда же без неё. Обращаю ваше внимание, что омега 3-6-9 бесполезная!
⠀
6. Спирулина. Мало кто знает, поэтому рассказываю.
⠀
⚠️Она рекомендована людям с такими болезнями как:
* диабет сахарный;
* простуда и другие вирусные заболевания;
* герпес;
* аллергия;
* гипертония;
* бронхиальная астма;
* проблемы с сердцем и его системой;
* болезни печени;
* онкология.
⠀
⚠️Для худеющих:
✔️нормализует обмен веществ;
✔️обогащает организм полезными веществами;
✔️устраняет чувство голода;
✔️удовлетворяет организм в необходимом количестве белка.
⠀
Все брала на iHerb.
Скидка для Вас 5% по промокоду DAR6163
⠀
ПОЛЕЗЕН ВАМ ТАКОЙ ОБЗОР?
ДЕЛАТЬ?
Хотите косу до пояса?
⠀
Что делать? - Подходите комплексно ( питание, уход, нервная система и отдых)
⠀
Питание :
⠀
В прямом эфире я вам рассказывала о группах витаминов, которые следует принимать для роста волос. Витамины лучше покупать по отдельности и пить на протяжении всего дня, так повышается усвоение
Раннее Утро: аминокислоты ( лизин и пролин) витамин С
Завтрак: омега 3, витамин Е, витамин Д, бета каротин
Обед: сера, биотин, кремний
Ужин: цинк, магний
⠀
кто не хочет употреблять добавки/витамины, кушайте натуральные продукты, богатые этими элементами
⠀
Уход :
⠀ Приветствуется ковошинг, или безсульфатный шампунь (хотя бы раз в неделю)
Маска для волос ( 1 раз в неделю, НЕ масс маркет, выбирайте профессиональные)
Массаж головы вечером
Жирному типу волос - добавьте раз в неделю скраб для кожи головы ( oil ultime Schwarzkopf , Emmediciotto например)
Исключите каждодневное использование утюга и плойки, чем реже тем лучше
Используйте качественную сыворотку для волос
При сильно поврежденных волосах - процедуры лечения #Olaplex #joicokpak ( пишите в Директ , я все расскажу, у нас можно приобрести)
При обильном выпадении - сыворотка на кожу головы (chi power plus; Emmediciotto) .
Нервная система:
⠀
Старайтесь работать над своим состоянием, нервные напряжения приносят большой вред волосам
Читайте книги , гуляйте на свежем воздухе, больше спите, занимайтесь спортом, делайте самомассаж, не сидите много в телефоне, наслаждайтесь каждым моментом
.
Если понравилось , не скупитесь на ❤️❤️❤️
⠀
#бадыдляволос #какотраститьволосы #дляроставолос #шампунькиев #шампуньдляроставолос #поврежденныеволосы #маскадляволоскиев #tangleteezerkiev #выпадениеволос_hairshop
Сегодня я созрела на отзыва об очень хорошем комплексе для волос от Neocell. Привлекло, что в нем есть Кератин и Коллаген. Рекомендуется применять 4 капсулы в день, я решила принимать по 2, помня то что американские витамины привыкают норму , лучше медленно но верно.
Тут не будет рассказа, как я отрастила из 3 волосинок конский хвост. Как бы мне не хотелосьСейчас не могу жаловаться на свои волосы. Они действительно меня не беспокоят ни выпадением, ни тусклостью. Это единственные витамины которые меня порадовали , и из-за которых волосы перестали выпадать, для меня это главное, кожа стала более упругая и увлажненная , и приятный бонус))) я увидела активный рост подшёрстка . Это моя находка среди Американских витаминов (БАД)
#уходзаволосами_fanatic
#neocell#бады#витамины#витаминыдляволос#бадыдляволос#neocellkeratin
⠀
Пиродоксин в обиходе мы слышим редко, по этому давайте по человечески: ВИТАМИ В6☺️ ⠀
⠀
При стрессе витамин В6 расходуется в организме катастрофически быстро, по этому магний и В6 никогда лишним не бывает. ⠀
⠀
ДЕФИЦИТ ⠀
СО СТОРОНЫ ЦНС ♀️⠀
депрессия, психозы, повышенная раздражительность, слабость ⠀
выраженный ПМС (мне кажется это общая женская проблема) ⠀
⠀
СО СТОРОНЫ КОЖИ И ВОЛОС ♀️⠀
себорейный дерматит, зуд, шелушение ⠀
трещины на губах, в уголках рта ⠀
ломкость волос, сечение, выпадение. ⠀ ⠀
ПОЛЬЗА ОТ В6 ДЛЯ ВОЛОС: ⠀
✔️синтез кератина (улучшение структуры волос) ⠀
✔️помогает бороться с сухостью и шелушением кожи головы ⠀
✔️корни волос принимают больше питательных веществ, передающихся им по кровеносным сосудам. ⠀ ⠀
НОРМА В СУТКИ: ⠀
АВИТАМИНОЗ - 4 раза в сутки по 80 мг ⠀
Профилактика - 40мг ⠀
Излишки выводятся из организма с мочой. ⠀
⠀
УСВАИВАЕТСЯ ЕСЛИ В ОРГАНИЗМЕ ДОСТАТОЧНО МАГНИЯ (смотрим предыдущий пост)⠀ ⠀ ⠀ #витаминыдляволос #витамины#уходзаволосами#восстановлениеволос#бадыдляволос#длинныеволосы#выпадениеволос#обзоркосметики#обзорвитаминов#маскидляволос
Омега-3
Думаю, что ни для кого не секрет, что Омега-3 является базовой добавкой для организма. Наш организм не в состоянии сам производить омега-3 жирные кислоты.
Омега должна содержать ЭПК ( EPA) Эйкозапентаеновая кислота и ДГК ( DHA) Докозагексаеновая кислота - полиненасыщенные жирные кислоты, которые :
⠀
Служат в качества профилактики сердечно-сосудистых заболеваний
⠀
Необходимы для правильной работы мозга, нехватка омега-кислот может стать причиной перепадов настроения, депрессии + кожа становится менее эластичной и сухой
⠀
Очень хорошо влияют на волосы. Омега-кислоты регулируют липидный обмен и обеспечивают синтез коллагена + оказывают противовоспалительное действие
⠀
В общем, штука незаменимая, я пью уже месяца 3
Не знаю почему не делала этого раньше ♀️
⠀
Кто пьёт омегу? Поднимайте ручки ✋
Современные масла от секущихся кончиков – уникальные препараты, защищающие волосы от негативного влияния окружающей среды. Продукция восстанавливает локоны изнутри, питает их, делает прочнее.⠀
Средства увлажняют кончики, нормализуя баланс влаги. В итоге волосы становятся более гладкими, послушными, выглядят намного здоровее.
Однократное нанесение косметики придаст шевелюре более ухоженный вид. ⠀
Регулярное применение их позволит добиться таких результатов:
уменьшаются повреждения;
волосы становятся более плотными, ровными;
улучшается внешний вид кончиков;
предотвращается появление новых проблем, расслаивания волосинок;
провести сушку и укладку.⠀
⠀
Сегодня, делюсь с вами, маслами, что я попробовала на себе, и которые действительно приносят пользу, а не просто придают временный блеск вашим волосам из моих любимых, это конечно константа и оллинвроде как список получился бюджетненький, от 100 до 1100р
❣Густое масло для волос ФИТОкосметик Репейное (106 р)
❣Масло для волос L'Oreal Elseve Экстраординарное Восстанавливающее (470р)
❣Масло-уход для светлых волос Estel Prima Blonde (650р)
❣Масло для волос Constant Delight с Аргановым маслом (1000р)
❣Флюид для секущихся кончиков волос Kapous «Сrystal shine» (350 р)
❣Флюид для поврежденных кончиков волос Kapous Treatment( 350р)
❣Флюид реконструктор OLLIN BioNika (450р)
❣Масло для волос Planeta Organica органическое Жожоба (250р)
❣Масло для волос L'Oreal Professionnel Mythic Oil Rich Oi (1100р)
А какими пользуетесь вы ?
#инстамамочки#уходзаволосами#дляроставолос#маскидляволос#домашнийуход#рекомендую#продвижение#прически#наращиваниеволоскраснодар#косы#брейдыкраснодар#весна#девочкитакиедевочки#ногтикраснодар#мамыкраснодар#парикмахеркраснодар#типичныйкраснодар#сочи#анапа#москва#ростов#полезное#бадыдляволос#бустапкраснодар#ботокскраснодар#шугарингкраснодар#депиляциякраснодар#ресничкикраснодар#бьютиблоггер
⠀
Постами ранее я упомянула, что магний не усваивается без витамина B и наоборот. ⠀⠀
Это натолкнуло меня на мысль, что нужно написать разъясняющий пост о том какие витамины в целом усиливают друг друга или наоборот снижают эффективность на 0. ⠀⠀
⠀⠀
Если вы сдали анализ и понимаете, что конкретного витамина не хватает в организме, обязательно посмотрите, что нужно добавить помимо, для 100% эффективности. ⠀ ⠀⠀
⠀
⠀
Нехватка витамина В3(или PP-никотиновой кислоты): ⠀⠀
✔️Витамин В3 необходимо сочетать с медью и витамином В6, они улучшают усвоение витамина В3. ⠀⠀
ВАЖНО! Витамины В2 и В3 полностью разрушают витамин В1. ⠀⠀
⠀ ⠀⠀
Если не хватает витамина В5: ⠀⠀
✔️К В5 добавить витамины В1 и В2, улучшают усвоение витамина В5. ⠀⠀
ВАЖНО! Медь снижает активность витамина В5. ⠀ ⠀ ⠀⠀
⠀
Если не хватает витамина В6: ⠀⠀
✔️К В6 добавить витамин В2, он помогает витамину В6 перейти в активную форму, а магний улучшает его способность проникать в клетки.
ВАЖНО! Витамин В6 тормозит усваиваемость витамина В1. ⠀⠀
Витамин В12 способствует разрушению витамина В6. ⠀ ⠀ ⠀
⠀⠀
Если не хватает витамина В9(фолиевой кислоты): ⠀⠀
✔️К В9 добавить витамин С, он сохраняет витамин В9 в тканях организма. ⠀ ⠀⠀
⠀
Если не хватает витамина В12, его необходимо сочетать с кальцием. ⠀⠀
ВАЖНО! Витамин B12 не рекомендую сочетать с В1! Может возникнуть аллергическая реакция. ⠀⠀
Под действием железа, марганца и меди и витаминов A, В1, B2, В3, B6, С и Е витамин В12 становится неактивным.⠀⠀
⠀
⠀
#витаминыдляволос #витамины#уходзаволосами#восстановлениеволос#бадыдляволос#длинныеволосы#выпадениеволос#обзоркосметики#обзорвитаминов#маскидляволос⠀
БАДЫ
.
До этого я пила BEAUTY FORMULA
Для кожи, волос и ногтей
Результат меня только порадовал
Я всегда, всем девочкам рекомендую попробовать!!!
.
Сейчас пью для глаз VISION FORMULA
Я обязательно с вами поделюсь позже, как мне
.
.
.
Если уже решили, что-то попробовать, то скорее пишите мне в DIRECT или 8933-301-1805
Продолжение поста про 5 самых важных компонентов для здоровья волос
.
И не забываем ставить лайки❤ за полезный пост.
.
✔Цинк. Отвечает за рост и развитие клеток. Он является антиоксидантом, способствует комплексному очищению организма от шлаков, выводя⏬ свободные радикалы. Кроме того, цинк помогает организму усваивать белки и синтезировать⚛ аминокислоты, снабжать энергией и питательными веществами волосяные фолликулы, активизирует процесс образования коллагеновых волокон, оказывает противовоспалительное воздействие. Как же влияет нехватка этого микроэлемента на состоянии волос❔ При нехватке цинка, фолликулы волос становятся неплотными, рыхлыми, они не удерживают волосы и поэтому они легко выпадают.
.
✔Медь. Роль меди в организме огромна. Прежде всего, она принимает активное участие в построении белков и ферментов, а также в процессах роста и развития клеток и тканей, снабжает клетки кислородом. Медь необходима для нормального процесса кроветворения и работы иммунной системы. Кроме того, медь учувствует в процессах образования коллагена и эластина, укрепляет волосяные фолликулы. А вы знали, что дефицит меди и седина неразрывно связаны между собой? Недостаток меди приводит к дефициту фермента меланина, что ведет к ранней седине. Поэтому ранняя свидетельствует о дефицита меди в организме.
.
✔Лецитин – это один из важнейших компонентов в человеческом организме. Он является главным компонентом жирового обмена всех клеток в человеческом организме. Плюс ко всему, лецитин выполняет транспортную функцию, доставляя в различные уголки человеческого тела витамины и полезные микроэлементы. Кроме того, лецитин является основой мембран клеток, благодаря которому клетки становятся эластичными 〰️ как резина. Именно поэтому при недостатке лецитина волосы теряют эластичность, твердыми, сложными для укладки и ломкими.
.
А вы замечали, что даже, принимая витамины, биодобавки, волосы все равно не такие красивые, как хотелось бы Все равно выпадают/не растут и т.п.... Хотите узнать, почему, даже принимая все необходимые витамины состояние волос не улучшается❔