Список из самых популярных хештегов по теме #БАЛЕТНЫЙМИР

Группа 4-5 лет Наши самые маленькие, уже совсем большие Мы занимаемся с детьми от 4 до 11 лет по собственной разработанной методике по развитию физических профессиональных данных в области хореографии, также большой акцент делаем на развитие координации движений, танцевальности и изучение основ классического танца.

Всем поступающим посвящается! Интервью для канала Таня+Танцы! @chernonok Продолжение Листайте карусель ➡️

Всем поступающим посвящается! Интервью для канала Таня+Танцы @chernonok Листайте карусель➡️

Сочи. Образовательный центр Сириус. Поездка с 27 детьми (9-14 лет). Все мои ученики (1 класс, 3 класс, 1 класс доп. образования МГАХ) 2017 г. Несмотря на все мои переживания о перелёте с таким большим количеством детей, могу с уверенностью сказать, что с нашими девочками, можно лететь куда угодно, дисциплина и выучка МГАХ на высоте

________________________________________________________Я поздравляю своих воскресных трудяшек с началом занятий! Вы большие молодцы На первом занятии мы проработали комплекс для развития и укрепления стопы «Здоровые дети в балете». Некоторые упражнения комплекса были разработаны @natalia_sok_khm Делая этот комплекс каждый день по 15-20 мин. мы даём возможность новому поколению быть здоровым! На следующем занятии мы уделим особое внимание развитию шага и укреплению мышечного корсета! До встречи! _______________________________________________________ In the first lesson, we worked on the Healthy Children in Ballet complex for the development and strengthening of the foot. Doing this complex every day for 15-20 minutes. we give the opportunity to a new generation to be healthy! In the next lesson, we will pay special attention to the development of the step and the strengthening of the muscular corset! See you!

«Сейчас я буду очень много говорить, а вы будете очень внимательно слушать. Потом я буду говорить меньше, а вы будете слушать и думать, и, наконец, я совсем не буду говорить, и вы будете думать своей головой и работать самостоятельно, потому что моя задача как учителя - стать вам ненужным ...» ©️Н.А. Римский-Корсаков

Поспешай медленно.. Михайло Ломоносов. Адажио на середине. Второй балетный класс. #sobailarinosrenato

Махи ногами Хорошее упражнение для развития шага и тазобедренных суставов, а также для укрепления ног и спины. Его хорошо делать после растяжки или во время тренировки. Естественно на разогретые ноги. Не прилагайте много усилий, используйте инерцию. Перед броском лёгкой ногой мы делаем как бы разгон, как будто маятник. Сначала начинайте бросать низко, чтобы не дернуть мышцы и понять, где ваш лимит. И постепенно прибавляйте высоту броска. Так тело будет успевать адаптироваться. Можно выполнять с сокращённой стопой или вытянутым подъёмом. Делая махи вперёд старайтесь не подседать на опорной ноге и не наклонять корпус вперёд. Наоборот: корпус высокий, спина прямая и сильная, опорная нога вытянута до конца. Всем телом стремимся вверх. Делая в сторону стоим лицом к палке за две руки и раскачиваем наш маятник, постепенно увеличивая высоту. Не отставляем таз назад. Спина ровная. Опорная нога выворотная и вытянута. Рабочая ходит строго по прямой линии (чтобы не удариться о палку) проходя через опорную ногу. Хорошо заверните её, а потом наоборот-разверните пяткой вперёд и не сильно заводя назад, а точно в сторону. При броске назад используем тот же маятник. Здесь мы можем класть корпус вперёд, потому что без этого из-за наших анатомических особенностей мы не сможем бросить ногу на 180 градусов. А так мы даём свободу действий. Но не забывайте гнуться (особенно стремимся противоположным плечом к рабочей ноге) во время броска, а не просто класть спину доской вперёд. Как будто хотим достать затылком до ноги. Эх махните!!! ( только аккуратно, плиз)

Как долго ваши дети занимаются партером? Долго! От 3 до 5 сезонов . Но и балетные классы не оставляют занятия Партерным станком- он служит основным разогревом тела перед классом. 1балетный класс . Педагог Тимофеева Мария Владимировна