бегиихудей бег худею всембег running бегисомной кардио худеемвместе здороваяеда здоровоепитание зожхуеж кардиотренировки пп правильноепитание пэпэ силовыетренировки тренажер тренировка функциональныйтренинг худеювинста eltonultra2019 эллипс eltonfamily eltonultra run_яя russia springsummer2019 весна2019 волгоградмарафон волжский бегувсегда
ВСЕМ ВСЕМ ПРИВЕТ!
Привет вам из моего любимого хутора.
Пока не уедишь так и не поймёшь на сколько дороги и любимы места малой родины.
Дома небо звёздное и воздух сладкий сладкий. Закаты и рассветы глаз не оторвать❤️ #бегувсегда #бегущиесердца #утреннийбег #бег #russia #running #runstagram #runman #runnike #EltonUltra2019 #EltonUltra #едемнаэльтон #Eltonfamily #всембег #весна2019 #springsummer2019 #всембег #Run_яя #бег #волгоград #волгоградмарафон #волжский #бегисомной #худею #бегиихудей
Теперь я велосепедист и мне не нужна велосипиздная дорожка
Не так давно мне подарили железного коняи теперь я опасней в двоейне
#бегувсегда #бегущиесердца #утреннийбег #бег #russia #running #runstagram #runman #runnike #EltonUltra2019 #EltonUltra #едемнаэльтон #Eltonfamily #всембег #весна2019 #springsummer2019 #всембег #Run_яя #бег #волгоград #волгоградмарафон #волжский #бегисомной #худею #бегиихудей #велосипед #ведосепедистка #девушканавелике
БЕГ ОПАСЕН!
ДЛЯ ВАШЕГО ПРЕЖДЕВРЕМЕННОГО СТАРЕНИЯ
#бегувсегда #бегущиесердца #утреннийбег #бег #russia #running #runstagram #runman #runnike #EltonUltra2019 #EltonUltra #едемнаэльтон #Eltonfamily #всембег #весна2019 #springsummer2019 #всембег #Run_яя #бег #волгоград #волгоградмарафон #волжский #бегисомной #худею #бегиихудей
ATTENTION⤵️ Давненько я не писала о работе)А тут и повод то какой ⠀
В это воскресенье 28.07.2019 в 17:00 на Центральной набережной Волгограда развернется ежегодный #Пикник34 от радио @volgogradfm.
⠀
Весь вечер крутые компании города будут проводить конкурсы и квесты с призами(gift)
⠀
А я и мои коллеги из федеральной IT-компании СКБ Контур @skbkontur будем ждать тебя в нашей лаунж-зоне, где ты сможешь отдохнуть, выиграть в фотоконкурсе #пикниксконтуром #контурволгоград и узнать как попасть в команду мечты!
⠀
Увидимся на #Пикник34!
#работаволгоград #скбконтур #бегувсегда #бегущиесердца #утреннийбег #бег #russia #running #runstagram #runman #runnike #EltonUltra2019 #EltonUltra #едемнаэльтон #Eltonfamily #всембег #весна2019 #springsummer2019 #всембег #Run_яя #бег #волгоградж #волгоградмарафон #волжский #бегисомной #худею #бегиихудей
ДАВАЙТЕ ПО МЕЧТАЕМ!
Уехать бы туда где нет зимы и лишь иногда приезжать, поморозить нос ❄️ #сочиняймечты #естьмиллионышансов
#бегувсегда #бегущиесердца #утреннийбег #бег #russia #running #runstagram #runman #runnike #EltonUltra2019 #EltonUltra #едемнаэльтон #Eltonfamily #всембег #весна2019 #springsummer2019 #всембег #Run_яя #бег #волгоград #волгоградмарафон #волжский #бегисомной #худею #бегиихудей
Фильм "ТРЕНЕР " год 2015
Понравился очень
История реальной жизни, которая рассказывает о становлении команды по кроссу из маленького и далекого американского городка Макфэрлэнд
История про обычных мальчишек, которые не сидят день и ночь в интернете, не лежат на кровати, когда рядом убирается мать, им нет "тепленького" местечко, в их жизни не все так просто. Они должны сами прокладывать себе дорогу в жизнь и у этих ребят не так велик выбор как им это делать.
И вот волею судьбы им дан шанс. Добиться в своей жизнибольше, чем работать на посевных полях. Это происходит после того как к ним в город приезжает Джим Уайт. Физрук которого не однократно сокращали за грубое обращение или за драку.
История показывает как он становится их тренер.Тренером с большой буквы. который держит командный настрой, сохраняет крепость духа и увеличивает спортивные кондиции, но главное то, что он в них верит, а вера — она, словно крылья, помогает подняться вверх.
Тэкс.. Я что, весь фильм буду пересказывать? Сами смотрите, я не обзорщица Мне фильм зашёл. Как мотивация, как история жизни,сплоченности людей не в зависимости от цвета кожи!
К просмотру советую
#бегувсегда #бегущиесердца #утреннийбег #бег #russia #running #runstagram #runman #runnike #EltonUltra2019 #EltonUltra #едемнаэльтон #Eltonfamily #всембег #весна2019 #springsummer2019 #всембег #Run_яя #бег #волгоград #волгоградмарафон #волжский #бегисомной #худею #бегиихудей
ТРЕТИЙ ПОЛУМАРАФОН
Ну что ж! Впереди мой 3-ий официальный полумарафон. Попытка № 3, не то что бы я прям ставлю на этот полумарафон, просто сделаю все, что б выиграть себя на тех двух предыдущих.
Напомню:
1-ый полумарафон = 1час 57 минут
2-ой полумарафон = 2 часа 1 минута
Вот такие пока результаты. Прогнозы оптимистичные, но я то знаю как неожиданно может что то у меня пойти не так! Эгегей!
Ну так о чем я!
Забег в сентябре, а дата то какая хорошая 15.09 . Почему?) Мой день рождения 16.09, вот и будет мне подарок на мой 26 день рождения.
Интересно, а до какого возраста я смогу бегать половинки) Ну знаете как традиция) "Каждый год 15.09 пробегать 21 км" Ха-ха
Традиция на свой ДР) хххмммс.. У Олег Газманова например отжимания только он весь год сток отжимается. ох.. Олег) Нравится мне этот певец!
И снова от темы!
Впереди очередной вызов себе!
Да прибудет с нами сила (с) Star Wars
#бегувсегда #бегущиесердца #утреннийбег #бег #russia #running #runstagram #runman #runnike #EltonUltra2019 #EltonUltra #едемнаэльтон #Eltonfamily #всембег #весна2019 #springsummer2019 #всембег #Run_яя #бег #волгоградж #волгоградмарафон #волжский #бегисомной #худею #бегиихудей
Немного цвета ветчины вам в ленту! Сегодня удалось держать пульс 120 на протяжение 45 минут! Были небольшие колебания - плюс-минус 4-5 уд/мин - но это из-за неровностей рельефа. Поняла, что главное не стартовать резко, как в прошлый раз, чтоб не корячиться потом всю дорогу, пытаясь снизить пульс с изначально высоко задранных цифр. Все-таки в медленной трусце есть своя прелесть!
#утреннеекардио #пробежка #трусца #спорт #фитнес #мотивация #бегиихудей #бегпопульсу #отчаяннаядомохозяйка #москва #москворецкийпарк #крылатское #крылатскиехолмы #пульсометр #кардиомониторинг #cardio #fatburn #run #running #jogging #runtastic #runTanyarun #sport #fitness #motivation #polar
Бегать в воскресенье рано утром может не каждый
.
Было жарко, бало душно, но я как оптимист радовалась - ведь лето наконец у нас на севере)
..
Безумно хотелось искупаться, но я очень осторожный человек и не лезу в воду там где не разрешено
..
В общем, сегодня снова была тем паровозиком из Ромашково - станавливалась сорвать цветочки, смотрела на воду, слушала утреннее пение птиц. Заряд на новую неделю получила одним часом наедине с собой, природой и любимым бегом