бегикмечте бег running всебегут марафон runtime бегменяетжизнь рантайм спорт dreamteam life runbabyrun runtimeclub runtimeschool training всенаспорт движениежизнь екатеринбург екб начнибегать полумарафон присоединяйся тренировка школабега победа команда бегиснами мотивация лето runtimeschool
Итак, пост о том, как я учусь бегать
.
Если б мне сказали 2 года назад, что я буду бежать без остановки 7 км, я б пошла съела вкусный беляш и со словами: "Да, ну, бред, какой-то..." с понедельника села б на какую-нибудь новую модную диету
Но тут дело зашло слишком далеко. Сначала я пыталась, ключевая фраза "пыталась" приучить себя к любви к бегу без остановки, и да, лет эдак 9 назад даже ходила в ближайший парк ходить с перерывами на бег, да, да, именно в такой последовательности ♀️ но не увенчались успехом эти начинания.. И как ни странно, но бегать без остановки пару километров я могла только после ночи в клубе, где пила алкоголь с энергетиками #редбуллокрыляет ♀️ но такие акции были единоразовые с периодичностью в 1,5-2 года. И это скорее к лучшему
И вот 2 года назад купила я абонемент в @alexfitness_chekhov и начала по утрам осваивать ходьбу с наклоном и без на дорожке. .. И вот спустя 1,5 года я научилась бегать без остановки, сначала 5 минут, потом 10, а когда пробежала 15 минут начала обращать внимание на километраж пока что мой максимум на дорожке 9 км.
И вот мой первый забег #ростовскоекольцо2019, и 7 км я прям горжусь с собой!! Не знаю, уж как вы мной но одно скажу точно, в следующем году, буду участвовать и замахнусь на 2 дистанции - а это 14 км.. Так что я побежала готовиться #забегрф жди меня в следующее воскресенье
#яхудею #бегом #РанСашаРан #бегэтожизнь #nike #бег #спорт #зож #бегикмечте #многобукв
Часто меня спрашивают: как ты так все успеваешь- и семья и работа и тренировки..
Отвечаю просто: я люблю жизнь, люблю своих близких и хочу прожить ее ярко, интересно, быть полезным и нужным, другой же жизни на этой земле не будет.
Глупо сидеть сложа руки и ждать свой конец!!! Нужно действовать, искать новые пути, мотивироваться, выходить из зоны комфорта и становится лучшей версией себя.
Вот так я думаю о своей жизни!!! #жизнь #мотивация #моялюбовь❤️ #моясемья #бегикмечте #моялюбимаяработа❤️ #выйдииззоныкомфорта #крымскийпарень #шиномонтаж #станьлучшейверсиейсебя
Победу над собой можете одержать только вы сами. Всегда есть те, кто говорит, что ты что-то делаешь неправильно, неправильно живёшь. Но никто из этих советников не сделает за тебя то, что должен сделать именно ты. Всё это мощь стереотипов❗️
И кто-то сдаётся, слышав за спиной: «Слабак»
.
В моменты когда хочется всё бросить, вспомните свою мечту. Ту, ради которой готовы не спать по ночам, работать из-за всех сил для её осуществления. Возможно работать над собой. Жизнь одна! И только ты решаешь, какой ты хочешь её видеть
.
#жизньпрекрасна#цени#бегикмечте#мечтай#воплощай#портрет#свет
"А БИЗНЕС ЭТО РАЗВЕ ЛЕГКО"
. Да нет конечно, друзья!! Но, если в деле есть хорошие и надёжные партнёры, база знаний и инструментов для его развития, помощь наставника 24/7, то смело могу сказать, что бизнес это не сложно!!
.
Так часто мы боимся перемен. А разве страхи это решение всех ваших проблем? Ребёнок, прежде, чем научиться ходить, падает десятки раз и не задаётся мыслью, что у него не получится. Встаёт и идёт дальше!
.
Чего не скажешь о взрослых людях! У взрослых страхи гораздо сильнее, чем у детей!
Не дайте вашим страхам украсть ваши мечты!!
. Делайте то, что действительно вас пугает и вы поймёте, что проще простого не могло и быть!! Всё в нашей голове!! Будьте успешными!
.
А вы когда-нибудь испытывали страх, друзья, перед чем-то новым
.
#жизньдаетсятолькораз
#работадомаастрахань
#вакансияастрахань
Про детей в ТАЙБО @lunotsvet
.
Придется пропустить тренировку, детей не с кем оставить! Это точно не про нас . Не дадут заниматься, будут постоянно отвлекать, думала я, но не тут то было. Оказалось тяжелее увести из зала. До самого дома Уля билась в истерике, просясь к тёте Мате @m_mihailova_ .
Крошки в полном восторге, с большим старанием повторяли упражнения. С энтузиазмом рассказывали папе, как показывала тётя Матя и демонстрировали приобретённые умения.
Теперь каждое утро у нас начинается с вопроса : мам, а где тётя Матя, поехали к ней на машине .
.
Так что @m_mihailova_ теперь ты не просто мамуля, теперь ты тётя Матя .
.
Благодарю за тренировку "Здоровая спина", очень понравилась и мама в восторге. Ты МЕГА талантище
.
#скоролето #спорт #спортсдетьми #жизнь #ОТКРОЙ_В_СЕБЕ_СИЛУ #ТАЙБО #ТАЕБО #тайбомания #тайбосемья #бегикмечте #идикмечте #ползикмечте #топкаобещание #многомама #маматройни #мамачетверых #салават #республикабашкортостан #2019 #весна