Список из самых популярных хештегов по теме #БЕГУЩИЙЦАРЬ

#томскиймарафон На первом фото я иду в довольно крутой подъем, примерно на 35 км дистанции и думаю о том, что вполне вероятно я не смогу добежать до финиша.....не было мысли сдаться, остановится, отдохнуть, было такое желание, не больше, была мысль что откажут ноги или другая часть тела и я просто не смогу дальше бежать, было очень тяжело, но останавливаться я не собирался.... жара и крутые горки сыграли свою роль....марафон я финишировал, итоговое время 4'16"59. Это хуже, чем мой второй марафон в Курске в прошлом году, но я рад, что финишировал, что жив и здоров, что этот марафон научил меня чему то новому, я снова в строю и готовлюсь к следующему старту в Омске SIM-2019 --------------------------------- Марафонская дистанция - это очень необычная дисциплина, где первая половина даётся довольно легко, а на второй начинается настоящая борьба с собой и километрами и только когда пересекаешь финишную черту, организм наполняется положительными эмоциями, которые заряжают на долгое время вперёд и согревают длинными зимними тренировками ---------------------------------- P.S. Спасибо всем за поддержку! ☺️ #dmitryerokhinsquad #simrun #sim2019 #омскиймарафон #бежатьнележать #московскиймарафон #impulse2019 #марафон #впередлентяи #ironman #hawaii #спарта #страханет #новосибирск #томск #марафонец #бегущийцарь

В 2015 году в центре Новосибирска, рядом с моим домом я увидел огромный плакат "Нормативы ГТО" и тогда настолько вдохновился и зажёгся идеей выполнить все нормативы и получить золотой знак, что зарегистрировался на сайте в тот же день. Уже при выполнении в 2018, мне говорили, что судя по номеру я был в числе первых людей, подавших заявку. Тогда я отчетливо понимал, что сдать все нормативы на "золото" я точно не смогу и для этого нужно как минимум полгода тренировок. И моя подготовка расстянулась примерно на три года, все откладывал на потом.......когда в начале 2018 я все таки решил, что пора и начал усердно работать над каждым нормативом. Самым сложными для меня были: бег на 3 км за 13'2, подтягивания 12 раз и наклон из положения стоя +11см, т.к. с гибкостью всегда была беда)) да и 41 раз пресса за 1 минуту я бы пожалуй тогда не качнул)) В итоге, в конце 2018 я начал один за другим сдавать все нормативы и буквально в последние дни декабря, закончил сдачу забегом на 3 км, которые пробежал за 12'5 минут! Когда подвёл итоги, то выяснилось, что все нормативы сдал по уровню 20-25 лет! А на подготовку мне потребовались те самые 6 месяцев! ------------------------------------------ Некоторые знакомые спортсмены говорят, что эти нормативы фигня, типа очень легко. Но они и рассчитаны, на обычных людей, на минимальный уровень физической активности - на зарядку по утрам, турник, лёгкие пробежки, для поддержания себя в тонусе, просто хорошей физической форме. Спорт делает людей сильнее, умнее, красивее, счастливее. Я глубоко убеждён, что если все люди нашей страны, будут стремится сдать хотя бы эти нормативы, то наше общество станет намного лучше. ----------------------------------------- Очень круто, когда хоть и 4 года спустя, но добиваешся поставленной цели! И вот наконец-то я его получил! Я очень рад и всем желаю спорта! #гто #dmitryerokhinsquad #Impulse2019 #впередлентяи #марафон #ironman #hawaii #simrun #московскиймарафон #garmin #BDR #бегущийцарь

Отличный марафон, крутые волонтёры, спасибо Томск за праздник спорта! Погода в этот раз не подвела! Три марафона этого года: 1. Томск - done✔️ 2. Омск - next 3. Мск - осень☔ Побежишь вместе со мной в Омске?) -------------------- P.S. За индивидуальное изготовление футболки спасибо @korzhproduction #томскиймарафон #dmitryerokhinsquad #омскиймарафон #simrun #московскиймарафон #спарта #страханет #garmin #ironman #томск#сибирь #москва #новосибирск #впередлентяи #бежатьнележать #бегущийцарь

В течение суток добрался из Москвы до Новосибирска на самолёте , из Новосибирска до Томска на BlaBlaCar, получил регистрационный номер, сходил на PastaParty, всё, теперь осталось самое простое - пробежать 42,2 км Первый из трех марафонов этого года, стартует завтра в 9:00! #томскиймарафон #dmitryerokhinsquad #марафон #garmin #бежатьнележать #впередлентяи #simrun #sim2019 #sim #московскиймарафон #спарта #страханет #ironman #бегущийцарь

Подведём итоги спортивного Мая: 1. 454 км за месяц ✔️ 2. Потянулся 425 раз✔️ 3. С начала года пробежал 1953 км✔️ 4. Занимаю 15 место в #Impulse2019 ✔️ 5. Установил новый ЛР на Московском ПМ - 1'40"33✔️ И самое важное - без травм и в хорошей физической форме ------------------------ Продолжаю упорно и с удовольствием готовится к главному старту 2019 года - Омскому международному марафону #simrun . Старт 3 августа. Если ты Омич, приходи болеть)) Цель - 3'30"00! ------------------------ Всех поздравляю с наступающим, надеюсь жарким, летом 2019!!! УРА! #Impulse2019 #dmitryerokhinsquad #garmin #nike #ironman #sim2019 #томскиймарафон #московскиймарафон #сибирь #москва #новосибирск #спарта #страханет #бегущийцарь

Сегодня утром поучаствовал в забеге Parkrun, оказалось, что в Москве это новый забег parkrun Ангарские пруды.  Этот паркран станет 19-м по счету в столице и 62-м в России!  Забег открыт в рамках проекта Гранта мэра Москвы. В первом забеге на открытии этого Parkrun приняло участие более 160 человек!!! Сегодня прошёл второй забег! Для меня это в целом третий Parkrun, первые два были в Новосибирске и Екатеринбурге. Я в общем зачёте занял 4 место с результатом 23:32, бежал не на результат, а просто в рамках ежедневной тренировки. Отличные, весёлые волонтёры, очень красивый парк, вообщем отличное место для субботнего забега! Всем рекомендую! #dmitryerokhinsquad #parkrunangarskieprudy #parkrun #бежатьнележать #впередлентяи #спарта #страханет #томскиймарафон #simrun #омскиймарафон #ironman #бегущийцарь

Воскресный забег "Властелин кольца" - Московского Садового) Устроили совместную тренировку с Михаилом Комиссаровым @vorassimok по кенийской системе! Думаю ещё пару таких тренировок и можно претендовать на победу в Московском марафоне 2019 года!) #dmitryerokhinsquad #марафон #московскиймарафон #runsim #sim2019 #томскиймарафон #гармин #москва #спарта #страханет #ironman #бегущийцарь

Заскочил в уходящий поезд и получил таки возможность поучаствовать в Московском полумарафоне 2019, чему очень рад. Большой праздник бега прошедший по всей стране, несомненно это огромный шаг в развитии массового спорта в России. Установил новый личный рекорд на 21,1 км - теперь это планка в 1'40"33. Трасса далась довольно легко, хотя последние пару км пришлось напречься) Всем спорт! #dmitryerokhinsquad #московскийполумарафон #московскиймарафон #impulse2019 #runsim #томскиймарафон #garmin #nikepegasus35 #москва #омскиймарафон #спарта #страханет #новосибирск #бегущийцарь

Что-то много в моей ленте стало спорта, можно подумать, как будто я настоящий спортсмен На самом деле это просто хобби, увлечение выходного дня, да и фотки прикольные получились с #московскийполумарафон. На последнем фото, встретились на забеге с одноклубницей #dmitryerokhinsquad @shcherbakova_vv буквально на пару минут, но именно этот момент поймали фотографы) #томскиймарафон ты следующий. #Impulse2019 #москва #гармин #впередлентяи #бежатьнележать #runsim #московскиймарафон #ironman #hawaii #бегущийцарь