Список из самых популярных хештегов по теме #БЕЗВРЕДАЗДОРОВЬЮ

Знакомьтесь, это Ольга, @shishechka454 новый потрясающий менеджер моей команды и будущий Лидер #nlinternational В компании работает первый месяц, фото "до и после" прихода в NL За 2 НЕДЕЛИ на нашем продукте #energydiet похудела на 6,6 кг И на этом не останавливается! . Олечка, безумно рада, что ты попала именно в мою команду, смотришь на твои результаты и вдохновляешься!)) Теперь точно никаких тортиков, только #energydiet и #fatmoney3 Подписывайтесь на Ольгу, будем и дальше вас удивлять!!) . . #диета#ппдиета#худеемвместе#худеемвкусно#пп#зож#безвредаздоровью#energydiet#работает#красота#здоровье#спорт#фитнес#фитоняшка#Минск#Беларусь

Сейчас каждый третий человек сталкивается с проблемой выпадения волос,я в том числе. То чем мы моем волосы,сушим феном,прибегаем к различным изменениям цвета волос и много другое,сказывается на нашей шевелюре очень негативно. Рекомендую попробовать всем нашу чудо сыворотку против выпадения волос от фирмы #occuba. Она решает проблему на все . Курс из 10 ампул на 3-4 недели,стоит 1950₽(гораздо дешевле,чем в проф магазинах) ‼️проверено‼️ . . Звони и заказывай 89895350996 . А всю нашу линейку по уходу за волосами,ты можешь посмотреть в моём магазине(ссылка в шапке профиля) . . . #occubaсыворотка#красивыеволосы#здоровьеволос#профессиональныйуход#длинныеволосы#безвредаздоровью#лучшеекачество#ростов#волгодонск#киров#казань#уфа#воронеж#волгоград#москва#новособирск#иркутск#каменскшахтинск#одесса#симферополь#ярославль#калуга#свидетелисетевого

За какое время можно похудеть на 5 кг, на 10? Как за 2-3 месяца, полгодааа А за 2-3 недели никак? Нет, пп мне не подходит, лист салата с кефиром дадут "результат" быстрей… занавес закрывается. Признавайтесь, кто узнал себя или может кого из своего окружения? Поговорим о реальных сроках похудения? Ставьте❤ посту, чтобы ИГ знал, какие темы вам интересны. . Итак, говоря о похудении, многие, конечно же, подразумевают избавление от лишнего ЖИРА, выделяю и подчеркиваю ЖИРА!!! Ну, согласитесь, мы же не от лишней воды или пары кг мышц избавиться хотим, не так ли? Хотя… как бы это грустно не звучало, но при похудении, если мы дополнительно не занимаемся спортом, неизбежно теряем часть мышц, так уж мы устроены. . А что же жир? Вот вам элементарная арифметика: ◼1 гр. жира = 9ккал Допустим, решили вы сбросить 5 лишних кг жира, т.е. 5 000 грамм. 5000гр. Х 9 ккал = 45 000 ккал. ◼Хотите сбросить этот вес за 14 дней, получаем: 45 000 / 14 = 3214 ккал в день вам нужно НЕ ДОЕДАТЬ, т.е. СДЕЛАТЬ ДЕФИЦИТ на 3214 ккал, чтобы сбросить 5кг. жира за 2 недели. Ничего глаз и слух не режет? Нет? Кому не режет, поясняю, среднестатистический человек (женщина, у мужчин немного другой показатель будет), работающий в офисе с 9 до 18.00 в сидячей позе и, посещающий какие либо спортивные «кружки» примерно 3 раза в неделю (никто себя не узнал?) тратит около 2 000 – 2 500 ккал. в день (а может и того меньше). Как считаете, реально при таких показателях сделать ДЕФИЦИТ В 3 214 ккал? НЕТ? . Теперь вернемся с небес на землю и поставим реальные задачи. Ни для кого давно не секрет, чтобы похудеть, нужен дефицит ккал. Комфортный дефицит, без срывов и чувства голода МАКСИМУМ!!! ПРДЧЕРКИВАЮ и ВЫДЕЛЯЮ! ⚠️20% от дневного калоража (это уже в активной стадии, в начальной, не более 10%). ◼Возьмем дневной калораж на поддержании 2000 ккал. – 10% = 1800 ккал/день нужно употреблять, чтобы начать худеть, т.е. ⚠️дефицит ВСЕГО⚀ 200 ккал!!! . Стоит ли дальше продолжать арифметику или все уже итак все поняли? Ставьте реальные задачи и будьте здоровы. Люблю вас, ваша Н. #диетологнутрициологнск#нутрициологнск#грамотноепохудение#безвредаздоровью#фитнестренернск#всемспорт

Ваш мастер Самых Красивых Волос ОБОЖАЙТЕ СЕБЯ!✌ StudioTN ПолировкаФото/Видео "после" без вспышки 8 952 538 2170 WhatsAppViberDirectSMS ✌ На связи в директ✉✌ #StudioTN #кератиновоевыпрямлениеволос #ботоксдляволос #полировкаволос #лечениеволос #красивыеволосы #запечатываниекончиков #Смоленск #безвредаздоровью #tatiana_nikolaevna_67 #кератин #ботокс #полировка #нанопластика #нанолифтинг #запечатываниекончиков #honmatokya #мастерСамыхКрасивыхВолос #keratin #кератинсмоленск #ботокссмоленск #полировкасмоленск #красота #Botox #можнобеременным #можнокормящим #можнодетям #ТатьянаНиколаевна #обожайтесебя

Ваш мастер Самых Красивых Волос ОБОЖАЙТЕ СЕБЯ!✌ StudioTN Кератиновое выпрямление/восстановление+ПолировкаФото/Видео "после" без вспышки 8 952 538 2170 WhatsAppViberDirectSMS ✌ На связи в директ✉✌ #StudioTN #кератиновоевыпрямлениеволос #ботоксдляволос #полировкаволос #лечениеволос #красивыеволосы #запечатываниекончиков #Смоленск #безвредаздоровью #tatiana_nikolaevna_67 #кератин #ботокс #полировка #нанопластика #нанолифтинг #запечатываниекончиков #honmatokya #мастерСамыхКрасивыхВолос #keratin #кератинсмоленск #ботокссмоленск #полировкасмоленск #красота #Botox #можнобеременным #можнокормящим #можнодетям #ТатьянаНиколаевна #обожайтесебя

Отзывы Волосы Ваш мастер Самых Красивых Волос ОБОЖАЙТЕ СЕБЯ!✌ StudioTN 8 952 538 2170 WhatsAppViberDirectSMS ✌ На связи в директ✉✌ #StudioTN #кератиновоевыпрямлениеволос #ботоксдляволос #полировкаволос #лечениеволос #красивыеволосы #запечатываниекончиков #Смоленск #безвредаздоровью #tatiana_nikolaevna_67 #кератин #ботокс #полировка #нанопластика #нанолифтинг #запечатываниекончиков #honmatokya #мастерСамыхКрасивыхВолос #keratin #кератинсмоленск #ботокссмоленск #полировкасмоленск #красота #Botox #можнобеременным #можнокормящим #можнодетям #ТатьянаНиколаевна #обожайтесебя

Ваш мастер Самых Красивых Волос ОБОЖАЙТЕ СЕБЯ!✌ StudioTN Кератиновое выпрямление/восстановление Фото/Видео "после" без вспышки 8 952 538 2170 WhatsAppViberDirectSMS ✌ На связи в директ✉✌ #StudioTN #кератиновоевыпрямлениеволос #ботоксдляволос #полировкаволос #лечениеволос #красивыеволосы #запечатываниекончиков #Смоленск #безвредаздоровью #tatiana_nikolaevna_67 #кератин #ботокс #полировка #нанопластика #нанолифтинг #запечатываниекончиков #honmatokya #мастерСамыхКрасивыхВолос #keratin #кератинсмоленск #ботокссмоленск #полировкасмоленск #красота #Botox #можнобеременным #можнокормящим #можнодетям #ТатьянаНиколаевна #обожайтесебя

Ваш мастер Самых Красивых Волос ОБОЖАЙТЕ СЕБЯ!✌ StudioTN ПолировкаФото/Видео "после" без вспышки 8 952 538 2170 WhatsAppViberDirectSMS ✌ На связи в директ✉✌ #StudioTN #кератиновоевыпрямлениеволос #ботоксдляволос #полировкаволос #лечениеволос #красивыеволосы #запечатываниекончиков #Смоленск #безвредаздоровью #tatiana_nikolaevna_67 #кератин #ботокс #полировка #нанопластика #нанолифтинг #запечатываниекончиков #honmatokya #мастерСамыхКрасивыхВолос #keratin #кератинсмоленск #ботокссмоленск #полировкасмоленск #красота #Botox #можнобеременным #можнокормящим #можнодетям #ТатьянаНиколаевна #обожайтесебя

Ваш мастер Самых Красивых Волос ОБОЖАЙТЕ СЕБЯ!✌ StudioTN Кератиновое выпрямление/восстановлениеФото/Видео "после" без вспышки 8 952 538 2170 WhatsAppViberDirectSMS ✌ На связи в директ✉✌ #StudioTN #кератиновоевыпрямлениеволос #ботоксдляволос #полировкаволос #лечениеволос #красивыеволосы #запечатываниекончиков #Смоленск #безвредаздоровью #tatiana_nikolaevna_67 #кератин #ботокс #полировка #нанопластика #нанолифтинг #запечатываниекончиков #honmatokya #мастерСамыхКрасивыхВолос #keratin #кератинсмоленск #ботокссмоленск #полировкасмоленск #красота #Botox #можнобеременным #можнокормящим #можнодетям #ТатьянаНиколаевна #обожайтесебя