Список из самых популярных хештегов по теме #БЕЗКАЛОРИЙ

Ткните два раза плиз❤, это ведь не сложно?! ⠀ Любите нежные, воздушные #пп десерты #безкалорий ? Я обожаю! Это прекрасное творожно-кокосовое пирожное Всего 108ккал на кусочек❗️ Бжу-9,8/6,2/9,1 ⠀ Не смотря на то, что готовится частями, приготовление несложное и быстрое ⠀ Сохраняй рецептик Для основы: Мягкий творог-350гр (у автора обезжиренный) Кукурузный крахмал-1ст л Яйцо-1шт Подсластитель ➡️Готовим: все смешать, взбить блендером до однородности. Разделить массу на 2 части. Выливаем части в формы (одинаковые) или же можно готовить по отдельности (сначала 1 часть, потом - другая). Выпекаем 15-20 минут на 180 градусах. Достаём, остужаем.. ⠀ Для крема: Сухое молоко-2ст л (в идеале-обезжиренное сухое молоко; у автора не оказалось‍♀️) Кукурузный крахмал-2ст л Молоко-150мл (у автора 0,5%) Кокосовая стружка-50гр Подсластитель ➡️Готовим: все смешать (кроме кокосовой стружки!) и поставить на медленный огонь на 2-3 минуты, постоянно помешивая. Остужаем, добавляем кокосовую стружку. ⠀ Соединяем части: выкладываем на творожную основу крем, сверху накрываем 2 частью. Убираем в холодильник❄️ Утром достаём и наслаждаемся☀️ ⠀ Приятного аппетита❤️ Не забудь отметиться в комментариях, если сохранил . РЕЦЕПТ ИЗ СТРАНИЦЫ: @o_kristi_o _______________________________________________ Не забывайте подписаться на меня @liana_na_pp @liana_na_pp @liana_na_pp У меня вы найдёте самые крутые рецепты на любой вкус, обещаю . _______________________________________________ #пп #ппрецепты #ппдесерты #безвредадляфигуры #ппчизкейк #пппирожное #домашняяеда #ппрецепт#рецептыпп#ппеда#ппперекус#ппменю#ппсладости#ппдесерт#пппитание#худеемправильно#худеюнапп#худеювкусно#видеорецепты#видеорецепт#фудблог#готовимдома#люблюготовить #готовимдома #дневникпп #здоровыйобразжизни #рецептыпп #приятногоаппетита #пп #вкусно #готовимвкусно #ппрулет

✔ПИРОЖНОЕ «МИНУТКА» ☕ на случай, когда очень хочется вкусняшку, а времени в обрез ⠀ ◽Ингредиенты: ▪ хлебцы корнер 4-5 штук (сладкие) ▪ какао ~1-2 ст ложки ▪ клетчатка/отруби ~1 ст ложка (по-желанию , если не любите не добавляйте) ▪ банан 1 шт ⠀ ◽ Приготовление: ▶Банан размять вилкой, хлебцы перемолоть в порошок в кофемолке или блендере. ▶Размешать порошок из хлебцов, пюре из банана, какао, и клетчатку-получится липкое «тесто» скатать пирожное, украсить по-желанию. ⠀ Приятного аппетита! . Автор @sportbulka . Хочешь попасть к нам в ленту? Укажи #vegstore под своим рецептом и отметь нас @vegstore⠀

ТВОРОЖНОЕ СУФЛЕ ВСЕГО 120 ККАЛ Знаю, вы как и я любите такие легкие и простые десерты Тык-тык на фото❤️ 400 г мягкого творога 2 белка 1 ст л желатина подсластитель 30 мл воды +украшение Желатин растворяем в воде по инструкции Белки взбиваем до устойчивых пиковдобавляем подсластитель, творог и желатин и еще раз хорошенько взбиваем☺️ Выливаем в формочки и в холодильник❄️ КБЖУ НА ВСЕ: 360/50/16/5,5 У меня получилось 3 формочки Подсмотрела рецепт у Катюши @pokrovskaya_fit , раньше готовила без белков, но они и правда придают невероятную воздушность☁️ Хорошего дня

Доброй пятницы,друзья))) Очень много САМЫХ вкусных и простых рецептов ,находят или придумывают мои девочки из марафона,спасибо вам за это, дорогие!!! И сегодня фаворит и любимчик всех девчонок, мини торт за 15 минут,в шутливой беседе наречённый -"Негром"))) Самый политически некорректный торт!!! Самый простой!!! ❤Из простых, самый вкусный!!! Можно съесть весь за день, из указанных ингредиентов получается невысокий тортик диаметром 15 сантиметров или как у меня на видео: мини тортик и две креманки))) Украшала своим любимым Дю Маскарпоне))) "Негр" разрешён с этапа #Атака, #бездопов ! Норма отрубей на один день для этапа #Чередование . _______________ Яйцо-1 шт.; Кефир до 1%-3 ст.л.; Овсяные отруби-2 ст.л.(30 гр.); Какао обезжиренное-1 ст.л.(20 гр.); Разрыхлитель-1/4 ч.л.; Сахарозаменитель по вкусу(например 2 м.л. Фитпарад 10); Крем: Сметанообразный творожок 0%-180 гр.; Йогурт до 0,5% или кефир до 1%-30 мл.; Сахарозаменитель по вкусу(например 3 м.л. Фитпарад 10); Все ингредиенты для коржа смешиваем и отправляем выпекать в микроволновку на 1,5-2 минуты, или выпекаем 8-10 минут в разогретой до 180 градусов духовке. Корж остужаем и по желанию разрезаем, вдоль на 2 коржа или режем корж на кубики. По желанию можно пропитать коржи сиропом смешанным с водичкой или лимонным соком с водой. Все ингредиенты для крема смешиваем и промазываем наши коржи или кусочки коржа, порезанные кубиками. Приятного аппетита!!! #ппторт #ппдесерт #безсахара #безкалорий #безмуки #похудею #пп #дюкан #vika_dukan_рецепты_Атака

✔КОКОСОВАЯ ХАЛВА Идеальное дополнение к беседе за чашечкой чая☕Жми ❤ . ◽Ингредиенты: ▪ 100гр кешью ▪ 60-100гр кокосовой стружки ▪ 1/4ст подсластителя (у автора сироп агавы) . ◽ Приготовление: ▶Кешью обжарить на сухой сковороде, выложить в блендер вместе с кокосовой стружкой, начать измельчать. . ▶Как только содержимое превратиться в крошку, добавить сироп. Продолжайте взбивать до тех пор, пока масса не начнет лепиться. . ▶Переложите все в контейнер и хорошенько утрамбуйте и уберите в холодильник, желательно на ночь. . Приятного аппетита! . Автор @veganiri

Ткните два раза плиз❤, это ведь не сложно?! . Если бы у меня спросили от чего я не могу отказаться, так это от таких вот тортиков #ппторт КБЖУ на 100г: 203/15/11/10 ▪️4 яйца ▪️50г рисовой муки ▪️разрыхлитель 1/2 ч.л. ▪️60г кефира 1% Для крема: ▪️170г творожного сливочного сыра(у автора альметте) ▪️350г 5% творога мягкого ▪️подсластитель по вкусу Для украшения: ▪️ягоды 100г Для бисквита отделить желтки от белков. Белки взбить до пиков. Муку смешать с разрыхлителем. Желтки смешать с кефиром, затем добавить муку с разрыхлителем. Соединить полученные смеси. Выпекать ~30 мин при 180гр в форме 16-18см. Если форма больше, то выпекать меньше Готовый бисквит разрезать на кусочки. Смешать все для крема. Форму застелить пищевой пленкой. Выкладывать слоями коржи и крем. Накрыто плёнкой, убрать в холодильник на пару часов или на ночь. Достать торт, украсить его ягодами и оставшейся крошкой от бисквита. Готово ✔️ Приятного аппетита . РЕЦЕПТ ИЗ СТРАНИЦЫ: @zdorovaya _______________________________________________ Не забывайте подписаться на меня @liana_na_pp @liana_na_pp @liana_na_pp У меня вы найдёте самые крутые рецепты на любой вкус, обещаю . _______________________________________________ #рецепты #рецептывыпечки #низкокалорийныерецепты #низкокалорийныедесерты #безкалорий #безвредадляфигуры #ппрецепты #пп #ппзавтрак #ппперекус #ппкексы #кексы #шоколадныекексы #простыерецепты #простоивкусно #рецептыскбжу#ккал #кбжу#вкусно #полезно #едаялюблютебя #здоровье #зожбалдеж #спортвмодеприлюбойпогоде #качаемноги #ппсовет#ппобед#ппужин#вкусноиполезно

Признаемся, мы мало уделяли этому внимания. Но мы исправимся! И начнем с вот такого рецепта. Пончики как из любимой кондитерской, только намного полезнее: без дрожжей, молочных продуктов и, самое главное, без глютена! ⠀ Безобидные пончики Ингредиенты: ⠀ Мука (рисовая) 1,5 стакана Черника 1 стакан Молоко (растительное) 0,5 стакана Масло (оливковое) треть стакана Сироп (по вкусу - топинамбур, стевия) четверть стакана Ягоды (сушёные) горсть Лимон 1 шт. Сода 1 ч. л. Разрыхлитель 1 ч. л. Соль щепотка Ваниль (экстракт) капля Масло (кокосовое) чуть-чуть ⠀ Разогрейте духовку до 190 градусов. Смешайте в большой миске рисовую муку с содой, разрыхлителем, цедрой одного лимона и солью. В другой миске смешайте молоко, 3 ст. л. лимонного сока, оливковое масло, сироп и экстракт ванили. Соедините жидкие и сухие смеси и перемешайте до состояния однородного теста. Добавьте чернику и перемешайте ещё раз. Выложите тесто в формы для пончиков (предварительно смазав их кокосовым маслом) и добавьте сверху по паре сушёных ягод. Выпекайте пончики в течение 15—17 минут при температуре 190 градусов. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #едимсfitngo #пп #правильноепитание  #еда #едаялюблютебя #рецепты #зож #чтобсъестьчтобыпохудеть #едадляжизни #инстаеда #вкусно

Ау ,вы здесь? Виден пост хоть?Не пройдите мимо ,нажмите сердечко❤️ и пару слов ,чтобы я успокоилась!!‍♀️ Рецепты выкладывать страшно Никого нет словно в инста ,а Это бомбически Вкусно . . Одна просьба ,если заберёте рецепт поставьте любой смайлик в комментарии,чтобы я видела !Мне правда важно знать в каких рецептах вы заинтересованы больше ,чтобы сделать свою страницу более интересной и информативной для вас же . Торт с варёной сгущёнкой Для бисквита ▫️4 средних яйца, если яйца крупные – 3 шт., ▫️6 ст. л. сухого обезжиренного молока, ▫️20 г кукурузного крахмала, ▫️1 ч. л. порошка для выпечки, ▫️сахарозаменитель; ▫️2 щепотки соли. Приготовление : Смешиваем сухие ингредиенты . В отдельной емкости яйца с сахзамом и двумя щепотками соли взбить миксером на высокой скорости до крепкой, плотной пены. Переключить миксер на минимальную скорость и средними порциями ввести сухую смесь .Тщательно взбить до гладкой, блестящей массы. Тесто получится довольно густое. Выливаем тесто в форму (у автора квадратная для хлеба ), ставим в горячую духовку(160гр) и печем до красивого темно-золотистого цвета минут 30-35 . Духовку не открывать первые 30 минут! Дать бисквиту постоять в форме минут 5-10, потом вынуть и поместить на решетку. Разрезать на нудное количество частей (у автора 4)смазать кремом ,у автора варёная сгущёнка . Для сгущенки : ▫️Молоко сухое - 3.5 ст.л. ▫️Молоко обезжиренное - 150 мл. ▫️Сахарозаменитель (по вкусу) Приготовление : 1. На сухую, разогретую сковороду насыпать сухое молоко. Огонь должен быть средним. 2. Непрерывно помешивая, поджарить молоко до цвета чуть светлее вареной сгущенки. 3. Затем влить молоко и добавить сахарозаменитель. 4. Тщательно перемешать и затем все время помешивать, пока не получится нужная консистенция. . РЕЦЕПТ ИЗ СТРАНИЦЫ: @boltalka_na_pp . #рецепты #рецептывыпечки #низкокалорийныерецепты #низкокалорийныедесерты #безкалорий #безвредадляфигуры #ппрецепты #пп #ппзавтрак #ппперекус #ппкексы #кексы #шоколадныекексы #простыерецепты #простоивкусно #рецептыскбжу#ккал #кбжу#вкусно #полезно #едаялюблютебя #здоровье #зожбалдеж #спортвмодеприлюбойпогоде #качаемноги #ппсовет#ппобед#ппужин#вкусноиполезно

Ткните два раза плиз❤, это ведь не сложно?! ⠀ Любите нежные, воздушные #пп десерты #безкалорий ? Я обожаю! Это прекрасное творожно-кокосовое пирожное Всего 108ккал на кусочек❗️ Бжу-9,8/6,2/9,1 ⠀ Не смотря на то, что готовится частями, приготовление несложное и быстрое ⠀ Сохраняй рецептик Для основы: Мягкий творог-350гр (у автора обезжиренный) Кукурузный крахмал-1ст л Яйцо-1шт Подсластитель ➡️Готовим: все смешать, взбить блендером до однородности. Разделить массу на 2 части. Выливаем части в формы (одинаковые) или же можно готовить по отдельности (сначала 1 часть, потом - другая). Выпекаем 15-20 минут на 180 градусах. Достаём, остужаем.. ⠀ Для крема: Сухое молоко-2ст л (в идеале-обезжиренное сухое молоко; у автора не оказалось‍♀️) Кукурузный крахмал-2ст л Молоко-150мл (у автора 0,5%) Кокосовая стружка-50гр Подсластитель ➡️Готовим: все смешать (кроме кокосовой стружки!) и поставить на медленный огонь на 2-3 минуты, постоянно помешивая. Остужаем, добавляем кокосовую стружку. ⠀ Соединяем части: выкладываем на творожную основу крем, сверху накрываем 2 частью. Убираем в холодильник❄️ Утром достаём и наслаждаемся☀️ ⠀ Приятного аппетита❤️ Не забудь отметиться в комментариях, если сохранил . РЕЦЕПТ ИЗ СТРАНИЦЫ: @o_kristi_o #пп #ппрецепты #ппдесерты #безвредадляфигуры #ппчизкейк #пппирожное #домашняяеда #ппрецепт#рецептыпп#ппеда#ппперекус#ппменю#ппсладости#ппдесерт#пппитание#худеемправильно#худеюнапп#худеювкусно#видеорецепты#видеорецепт#фудблог#готовимдома#люблюготовить #готовимдома #дневникпп #здоровыйобразжизни #рецептыпп #приятногоаппетита #пп #вкусно #готовимвкусно #ппрулет