Список из самых популярных хештегов по теме #БЕЗУГЛЕВОДОВ

В сторизах сказали, что я всё о путешествиях, а вот вам и моя еда❤ Мой сегодняшний завтрак Такой обзор подходит? Продолжаю съемки?! Угадаете калорийность (Сколько вопросов сразу) Я и сама пока её не знаю, пойду считать. Мы продолжаем обустраиваться на новом месте, но я не планирую покупать ни кухонные, ни напольные весы...пока что . . #кето #кетодиета #кетогеннаядиета #еда #диета #похудение #здоровье #углеводовнет #безуглеводка #нуп #низкоуглеводноепитание #безуглеводов #lchf #кетомарафон #кеторецепты #зож #худеювинста #ешьихудей #худебвкусно #худеюправильно #жирубой #кеторецепты #кетоужин #кетоеда #кетопитание #кетоменю #пп #пппитание #ппзавтрак #кетоЛена_всёокето

Блины с творогом. Делать с вечера так вкуснее!) Тесто- 5 яиц, две ложки творожного сыра, две ложки обычного тёртого твёрдого и пару ложек сметаны, разрыхлитель, соль. Начинка -творог 9%, эритрит. Капля ванилина. На ночь в контейнер и с утра вкусный творожный десерт. #lchf#lowcarbdiet#lowcarbfood#углеводовнет#безуглеводов #кетодиета #кеторецепты#Ketodiät#диабет#ketodiet#keto#bulletproofcoffee

привет, ребятки! вот и до шоколадных пирожных-конфет дело дошломожет, вы помните, я постила видео с этим шоколадным чудом не так давно? вот это оно и есть очень-очень шоколадно и очень-очень вкусно. если вы не фанат орехов, то, возможно, вам по вкусу эта штука не придется. остальным ореховым любителям советую быть осторожней, потому что эти конфетки производят фурор! у углеводных личностей они сорвали башню, чего уж говорить о кетозниках порций много, но хранится этот фадж долго. вы можете заморозить его, а можете просто держать в холодильнике. но надолго он у вас, думаю, дома на задержится фадж - название ирисок. эти конфеты почему-то напомнили мне по своему внешнему виду именно фадж. кто-то называет это щербетом в общем, сложно точно сказать но один факт констатировать можно - это очень вкусно! ⠀ ‍СУПЕР ОРЕХОВЫЙ ШОКОЛАДНЫЙ ФАДЖ (на 30 порций): ⠀ арахисовая паста - 150 гр кокосовое масло (жидкое) - 100 гр какао - 50 гр корица - 1 ч.л. стевия - 2 ч.л. миндальная мука - 150 гр орехи макадамия - 50 гр грецкие орехи - 100 гр фундук - 100 гр 1️⃣фундук, грецкие и орехи макадамия поджарить на сухой сковороде 2️⃣все ингредиенты сложить в блендер и тщательно смешивать до полной однородности 3️⃣застелить квадратную форму для выпечки пергаментом и переложить в нее всю массу, разровнять с помощью лопатки 4️⃣убрать в морозилку на час 5️⃣достать форму из морозилки и нарезать фадж произвольно - на квадратики или придать конфетам форму батончиков храним в холодильнике

хлеб произвел вчера на вас хорошее впечатление, как я вижу на самом деле, с теми, кто его пробовал, было тоже самое! рецепт просили все и сразу очень простой хлеб, минимум ингредиентов, но есть пара моментов, об этом далее ⠀ в составе есть ксантановая камедь. она нужна для придания хлебу той самой текстуры, которая ему свойственна (придает вязкость хлебу при отсутствии клейковины). могу сказать, что я не увидела того, чего ожидала, но я не знаю, что будет, если камедь не добавлять. попробуйте, о результатах рассказывайте! вообще это полезная штука в кулинарии, обычно нужна совсем крошка камеди, чтобы в результате получилось то самое изделие ⠀ хлеб отлично поднимается, но для этого надо очень хорошо взбить яйца, они должна увеличиться в размерах в два раза как минимум ⠀ добавьте травы, сушеный чеснок и черный перец! получится идеально! для утреннего бутерброда или тостов. сладкого вкуса у этого хлеба нет, совсем немного из-за миндальной муки. если вы возьмете очищенную миндальную муку, ваш хлеб будет светлым, очень красивым! ⠀ ‍БЫСТРЫЙ ХЛЕБ ИЗ МИНДАЛЬНОЙ МУКИ (на 8-10 порций): ⠀ миндальная мука - 200 гр сливочное масло - 130 гр разрыхлитель - 1 ч.л. соль - 1/2 ч.л. ксантановая камедь - 1/2 ч.л. яйца - 7 шт. 1️⃣яйца взбить до пышности (около 2 минут) 2️⃣добавить растопленное сливочное масло, тщательно взбить 3️⃣добавить муку, соль, камедь, разрыхлитель, взбить 4️⃣форму для кекса или хлеба проложить пергаментом, предварительно смазанным маслом, выложить в нее тесто, при желании присыпать кунжутом 5️⃣отправить в духовку на 45 минут при 180С готовому хлебу дать полностью остыть, затем нарезать на кусочки почти под каждым постом вы возмущаетесь, что не знаете, где брать миндальную муку, кокосовое масло и прочее. я всегда все покупаю только на айхербе. это действительно выгодно, да и товары там проверены на сто раз. мой код на 5% скидку старым покупателям действует всегда - REF9957 новым покупателям по этому же коду скидка будет 10%. это не мало! там же я покупаю очень вкусные ореховые пасты, масло гхи и масло какао. где покупать эти товары, если не на айхербе, я не имею понятия. у нас это все мало где продается, не спрашивайте

Кексы в кружке Неделю я тестировала рецепты, меняла, добавляла, потом в кухонных весах села батарейка, и я стала измерять муку и масло ложками) Немного комментариев к рецептам: ✨ •на картинке с чизкейком речь идёт об основе — тесто получается похожим на песочное. Все ингредиенты перетрите вместе вилкой. Намочите руки и тонким слоем распределите тесто по дну вашей кружки/миски. Проткните в нескольких местах и отправляйте в микроволновку на 1-2 минуты. На эту основу выкладывайте маскарпоне или любой сливочный сыр + любые добавки: ягоды, масло и тд. У меня на фото вообще были кокосовые сливки, взбитые блендером с черникой и подсластителем. ✨ • в тесто авокадо-брауни добавьте псиллиум, если он у вас есть, и получится воздушнее. ✨ • кроме основы для чизкейка я пекла остальные кексы по 2 минуты с каждой стороны (переворачивала в процессе), но в ваших микроволновках, возможно, понадобится меньше времени, проверяйте готовность. Тут только опытным путём ‍♀️ ✨ • кексы в кружке не выглядят красивыми, если вы их сами не украсите) На примере миндального кекса я это демонстрирую в последних фотках, ознакомьтесь!) Посыпала корицей, сладкой пудрой, чуть сиропа (Zero Mr.Djemius), — всё, красота. Так же хороши и уместны тут будут кокосовая стружка, какао, ягоды, кокосовое масло и сливки Наслаждайтесь!) p.s. Эти картинки я делала намного дольше, чем сами кексы #кексвкружке #mugcake

Сливочно-ореховая #кето шоколадная паста в миллион раз вкуснее #нутелла 50 г фундука 250 мл сливок 50 г сливочного масла 40 г эритритола 50 г шоколада без сахара экстракт ванили 1 ч л ксантановой камеди (опционально) Фундук подсушить на сухой сковороде, затем измельчить в крошку. Сливки, сливочное масло и эритритол уварить до загустения на среднем огне (10 мин). Отделить 1/3 часть от полученной массы и растворить в ней шоколад. В оставшиеся 2/3 добавить ксантановую камедь для лучшего загустения. Добавить ореховую крошку в шоколадную массу (я добавила крошку и в сливочную массу, и в шоколадную), а в сливочную - экстракт ванили, слоями выложить сливочную и шоколадную смеси в стеклянную банку, убрать в холодильник авторские рецепты ☺️ подписывайтесь @je_joue ☺️ #кето #кетодиета #кеторецепты #кеторецепт #нуп #ketodessert #кетодесерт #низкоуглеводнаядиета #пп #keto #ketodiet #ketorecipes #ketonutella #кетонутелла #кетошоколаднаяпаста #кетозавтрак #кетоидеи #кетопитание #кетоеда #безуглеводов #lowcarb #lchf #безсахара #sugarfree #lowcarbdessert #sugarfreedessert #кетосекта #кетосообщество

СПИСОК ПРОДУКТОВ НА КЕТО ⠀ БЕЛКОВО-ЖИРОВЫЕ ПРОДУКТЫ: ⠀ * Мясные (жирное мясо, субпродукты – печень, язык, костный мозг, сало, бекон). * Рыбные и морепродукты (самые безопасные виды рыб – лосось, сельдь, нерка, сардины, анчоусы, икра, печень трески, морепродукты как источник белка). * Жирные молочные (сливки 33-38%, сметана 40%, творог 18%, сыры сливочные, сыры твердые типа Пармезан и Чеддер, мягкие высокожировые сыры (типа сыр «Бри»). * Яйца. * Оливки, авокадо * Шоколад 85-99% ⠀ ЖИРОВАЯ ОСНОВА РАЦИОНА: ⠀ * Масла (сливочное, топленое, гхи, оливковое, кокосовое, масло авокадо). * Жиры (вытопленные жиры, жиры животного происхождения, например, куриный и утиный жир). ⠀ ИСТОЧНИКИ УГЛЕВОДОВ: ⠀ * Огурцы, кабачки, грибы, любая капуста, кейл и листовые овощи, зелень, квашеная капуста. ⠀ НЕ ИСПОЛЬЗУЕМ: * корнеплоды, пасленовые. ⠀ ☘️ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ПРОДУКТЫ: ⠀ * Каперсы, анчоусы, горчица, специи, аджика, соль нерафинированная-морская, гималайская, ягоды, продукты из кокоса (кокосовые сливки, кокосовое молоко, паста), ягоды, желатин, мука – кокосовая и миндальная, псиллиум, спагетти Ширатаки, сахарозаменители (стевия и эритритол). . . . . . . . #списокпродуктов #кето #кетогеннаядиета #кеторецепты #кетопитание #кетоеда #кетомарафон #кетоменю #кетоменю #Keto #ketotransformation #ketodiet #безсахара #безуглеводов

Чесночный хлеб из fathead теста: вкусный, хрустящий и влажный. Отлично подойдет к завтраку. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Вам понадобится: 170 г измельчённой моцареллы для пиццы (у нас гауда) 85г (0,75 ст) миндальной муки 2 ст.л сливочного сыра (маскарпоне, филадельфия и т.д.) ½ ч.л. чесночного порошка 1 ч.л. сушеной кинзы или петрушки (можно свежие) 1 ч.л. разрыхлителя для теста Соль по вкусу (около ¼-1/2 ч.л) 1 среднее яйцо ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ИНСТРУКЦИИ: 1⃣Все ингредиенты, кроме яйца, смешать и отправить в микроволновку на 30 сек. Хорошо перемешать, а затем нагреть в свч еще на 30 сек. ⠀ 2⃣Добавить яйцо и перемешать до однородной текстуры. ⠀ 3⃣Смажьте руки оливковым маслом и сформируйте шарики, выложите на подготовленный пергамент для выпечки. ⠀ 4⃣Выпекайте до золотистого цвета около 30 минут при температуре 180 градусов. ⠀ ❗️Миндальную муку можно заменить на ¼ стакана кокосовой муки ⠀ На весь хлеб: 115г жира (76%), 12г углеводов (3%), 71г белка (21%) и 1386 калорий. ⠀ ⠀⠀Приятного аппетита! ⠀ ✅Когда мы готовим, то используем только ингредиенты из нашего магазина. А это значит, что вы тоже сможете повторить все рецепты. ❤ ⠀ #кето#кетопитание#кетодиета#пп#ппказань#урбеч#урбечказань#lchf#маслогхи#кокосоваямука#миндальнаямука#безуглеводов#безсахара#правильноепитание#зож#сахарозаменитель#кеторецепт#кокосовоемолоко#безглютена#низкоуглеводнаядиета#маслоавокадо#палео#авокадосекта#жирнаясекта

Хотите оптимизировать свой рацион и получать больше витаминов с едой, ешьте субпродукты! В одном посте невозможно собрать всю сводку по витаминам, поэтому буду вам выдавать информацию потихоньку по каждому субпродукту. В Америке было сложно найти в общем доступе субпродукты. Попадалась только куриная печень и то не каждый день. А вот в Доминикане - раздолье!!! Выбор шикарный!!! Говяжьи субпродукты: печень, сердце, почки, желудок, легкие, язык, вымя... А цена им - копейки Задача научиться готовить субпродукты вкусно. . Язык можно готовить сразу. Стоит варить пару часов как минимум, в медленноварке оставляю его часа на 3-4. . Говяжья печень может быть немного жёсткой и из нее мне нравится делать котлеты или паштет. Хотя можно предварительно замочить в сливках, потушить и т.д. . Сердце - одна сплошная мышца. В прошлый раз я его замочила часа на два в воде с уксусом и солью. Варила около двух часов, мне очень понравилось. . Почки - имеют специфический запах. Их замачивать также, как сердце, только на всю ночь. Варить около двух часов. Кстати, сделаю отдельный пост с рекомендациями от подписчиков. Вы можете присылать рекомендации и рецепты, с радостью поделюсь Уверена, что многие благодаря этим советам научатся готовить субпродукты и полюбят их. Вымя ела очень давно и мы его очень долго варили. Сейчас осваиваю готовку легких и желудка Я все эти продукты могу есть и просто приготовленными. Сердце, почки и язык - просто режу на кусочки. А вы можете после варки обжарить их всех вместе с луком и специями. Если только начинаете пробовать субпродукты, делайте, например, фарш из печени и добавляйте к говяжьему фаршу или в котлеты. В общем, будем вместе разбираться❤ А вы что думаете о субпродуктах))