Список из самых популярных хештегов по теме #БЕРЕМЕННЫЙФИТНЕСОМСК

✨ Наталья Демьяненко @natok.yoga Йогатерапевт. Инструктор йоги для беременных. ⠀ Натали - официальный представитель Всероссийского проекта послеродового восстановления и коррекции диастаза Yogamammy.ru и член Санкт-Петербургского йогатерапевтического общества. Сейчас учится на курсах физической реабилитации ОДА («Санкт-Петербургский Институт Восточных Методов Реабилитации» ). ⠀ Сертификаты: Инструктор – методист по адаптивной физической культуре («Санкт-Петербургский Институт Восточных Методов Реабилитации» 2017г.) Учитель йоги в международном Шивананда Йога Центре (The International Sivananda Yoga Vedanta Cetre 2013 г.) Специалист по лечебному массажу. Практикует йогу с 2008 года, преподает - с 2015 года. ⠀ "Занимаясь йогой,  сталкивалась с тем, что после занятий иногда возникали головные боли, а кто-то жаловался на боли в спине. Я задумалась, от чего такое может быть? У меня фармацевтическое образование, и я очень много лет работала вплотную с докторами, погрузившись в доказательную медицину. Поэтому мой пытливый ум требовал объяснений, какие процессы происходят в теле во время занятий с точки зрения анатомии и физиологии. Так я пришла в йогатерапию. ⠀ Я  верю, что йогатерапия способна скорректировать многие заболевания и восстановить здоровье. Подтверждение этого - результаты и отклики моих подопечных. ⠀ Если вам нужна безопасная и эффективная практика - добро пожаловать" ⠀ Расписание занятий у Натальи: Йога для беременных: вторник - 11.00 - 12.30, суббота - 14.00 - 15.30 Йогатерапия: четверг - 19.15 - 20.45 ⚠️Пока обе группы набираются, запись на занятие сообщением или по телефону 8-913-654-11-88 обязательна ⠀ #йогавомске #йогаомск #омскмама #омскновости #акцииомск #омскйога #аштангайогаомск #аштангаомск #virgouyoga #омскмама #мужчиныомск #аштангавиньясаомск #йогадляначинающихомск #студияйогиомск #йогадлябеременныхомск #йогатерапиявомске #беременныйфитнесомск #реабилитациявомске

ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ ⠀ Поможет сбалансировать гормональные изменения и приспособить организм к изменениям в теле во время беременности. ⠀ Польза занятий: ⠀ создают в теле больше пространства для малыша, избавляют от изжоги, растягивают и укрепляют мышцы спины, плеч и ног, которые во время беременности могут болеть, снимают болезненные ощущения в матке, избавляют от усталости, стимулируют выработку гормонов, необходимым для раскрытия в родах мышц и суставов. ⠀ Во время занятий вы научитесь правильно дышать во время родов, а  заодно избавитесь от тревожности, стресса и напряжения. ⠀ И важная часть практики - контроль ума или медитация. Она помогает переключиться с негативного на позитивное и сосредоточиться на положительном результате и эмоциях. ⠀⠀ Занятия йогой улучшают приток крови и кислорода к плаценте, которая питает вашего малыша и помогает ему расти и развиваться здоровым. ⠀ Преподаватель - Наталья Демьяненко @natok_yoga, йогатерапевт, инструктор йоги для беременных ⠀ Вторник: 11.00 - 12.30 Суббота: 14.00 - 15.30 ⠀ Запись обязательна: WA/звонок 8-913-654-11-88 Сообщение в любой соцсети ⠀ #йогавомске #йогаомск #омскмама #омскновости #акцииомск #омскйога #аштангайогаомск #аштангаомск #virgouyoga #омскмама #мужчиныомск #аштангавиньясаомск #йогадляначинающихомск #студияйогиомск #йогадлябеременныхомск #йогатерапиявомске #беременныйфитнесомск #реабилитациявомске

С праздником, друзья ⠀ Давайте претворять в жизнь все, чему учит нас йога: быть терпимее и добрее к окружающим и себе, понимать свои эмоции и управлять ими, смотреть на свой коврик и менять, прежде всего, себя, свои мысли и поступки. Чтобы не за что было воевать и нечего было делить. ⠀ Практика, практика и еще раз практика ⠀ #йогавомске #йогаомск #омскмама #омскновости #акцииомск #омскйога #аштангайогаомск #аштангаомск #virgouyoga #омскмама #мужчиныомск #аштангавиньясаомск #йогадляначинающихомск #студияйогиомск #йогадлябеременныхомск #йогатерапиявомске #беременныйфитнесомск #реабилитациявомске #9мая2019