Список из самых популярных хештегов по теме #ЙОГАДЛЯНАЧИНАЮЩИХОМСК

КАК ПРАКТИКОВАТЬ В ЖЕНСКИЕ ДНИ? ⠀ ⠀ • первые 3 дня женского цикла отдых от практики ⠀ • далее с 4-го дня практикуй как обычно ⠀ • но, если тебе очень хочется сделать практику, а силы и настроение этому только способствуют, то делай свою обычную практику, исключая: ⠀ ❌ПЕРЕВЕРНУТЫЕ АСАНЫ (где таз выше головы) ❌БАНДХИ (мышечные замки тазового дна и низ живота) ⠀ ❌ГЛУБОКИЕ СКРУТКИ (мягко или не делать совсем) ⠀ • а если наоборот даже после 3-х дней отдыха выделения сильные и упадок сил не покидает тебя, то на 4,5 день сделай блок "СУРЬЯ НАМАСКАР" минимум!!!! Плавно, так сказать, вернёшься после выходных. Этого будет для тебя вполне достаточно ✅ параллельно пересмотри свой режим дня и рацион питания (поищи причину упадка сил в количестве часов сна и еде). ⠀ ⠀ Сохраняй ⠀ Информация полезна?

ЧТО ДЕЛАТЬ, когда вам кажется, что вам не хватает места на практике и что соседи мешают вам или вы соседям? . НИЧЕГО! Не придумывай пожалуйста, что тебе чего-то не хватает! Всем и каждому всего хватает, но чаще всего мы это "всё" в упор не видим, пока нас его не лишат! . . Так вот вам видео, которое подтверждает мои слова, я их регулярно произношу на своих классах: "Используй пространство своего коврика - это реально возможно! И тогда ты не помешаешь соседям, а они не помешают тебе" для этого нужно более точно и чисто выполняй свои виньясы, не делать ничего лишнего, наслаждайся внимательной практикой и кайфуй потом от того как ты смог!!!! А если не получится, то возводи стены по краям коврика как на моём видео и практикуй, тренируйся

Йога для многих начинающих окутана таким облаком слухов и мифов, что разобраться бывает сложно. ⠀ Один из мифов: ❌Для занятий йогой нужно быть вегетарианцем! ✔️Йога как течение в принципе очень уважительно относится к свободе выбора и воли человека, она не диктует каких-то правил, по которым вам нужно жить. Один из ключевых принципов йоги — руководствоваться в работе здравым смыслом, так что заняться ей может любой человек вне зависимости от привычек (и уж тем более — в питании). ___ #омск #йогавомске #йогадляначинающихомск #йогаомск #йога #фейсфитнес #фейсфитнес_легко

ЙОГА ДОБРА❤ _____________________ 17 марта в 10:00 Я проведу благотворительный урок по Аштанга йоге. ⠀ Аштанга Йога - это мощная система развития физических, психических и духовных возможностей человека. Практика дает мощный оздоравливающий, очищающий и омолаживающий эффект. ⠀ Расскажу о себе: я - Анастасия Глебова - авторизованный Парамагуру Шаратом Джи преподаватель (level 2) и основатель единственной официальной школы Аштанга Йоги в Омске! @ashtangaomsk ⠀ ⠀ Если ты давно хотел попробовать, но не решался, приходи на ДОБРОЕ ЗАНЯТИЕ и ты сделаешь вдвойне полезное дело! ⠀ Стоимость участия: 200-300₽ __________________________________ Собранные средства пойдут на организацию мероприятия для «особенных» детей от @territoria.dobra в котором примут участие семьи, воспитывающие детей с ограниченными возможностями здоровья! ⠀ ❗Запись обязательна❗ ____________________________ Для записи пиши 8-953-393-15-26 Виктория direct @victoriya.prankevich Место проведения Гусарова 29, офис 1. ashtangaomsk.ru ___ #йогавомске #йогадлявсехомск #йогадляначинающихомск #йогаомск #аштангаомск #благотворительностьомск #омск #омскйога #омскаштангайога #аштангайогаомск #yogagirl #yogaphoto #yogapractice

Следующая добрая йога 27 апреля ‍♀️‍♂️ @#Repost @ashtangaomsk with @get_repost ・・・ Большое спасибо ВСЕМ кто принимал участие в нашем мероприятии 17 марта "Йога-добра"❤️ ⠀ Многие, не имея возможности присутствовать, передали средства в фонд помощи Огромное СПАСИБО вам за отзывчивость ⠀ Нам бы очень хотелось почаще организовывать такие мероприятия и помогать тем, кто нуждается в помощи ⠀ ___ +7 (913) 6888-108 Омск, ул. Гусарова 29, офис 1. ashtangaomsk.ru ___ #аштангайога #аштангаомск #омскйога #йогаомск #омск #йогадляначинающихомск #аштангавомске #yogagirl #yogaeveryday #yogaphoto #yogatime #yogateacher #yogapractice #аштанга #майсор #йогадлявсехомск #йогадлявсех

О практике йоги в критические дни! ⠀ ❗Первые 3 дня отдых от практики❗ Но если практиковать всё же хочется и самочувствие позволяет, то исключаем: ⠀ ❎ПЕРЕВЕРНУТЫЕ АСАНЫ К слову, перевернутыми асанами считаются ЛЮБЫЕ асаны, где таз находится выше головы. Да, да, и Собака мордой вниз к ним относится, и уттанасана - в варианте глубокого наклона к ногам. Встав вверх тормашками, мы радикально поменяли гравитацию в теле и все, что должно выйти- течет обратно, внутрь. ⠀ ❎Кроме перевернутых асан во время месячных не стоит делать бандхи, активные виды дыхания, резко меняющие давление в брюшной полости. ⠀ ❎По той же причине повышения давления в брюшной полости исключите жесткие закрытые скручивания, активные прогибы лежа на животе. ⠀ Девушки, поймите, что всеми вышеперечисленными практиками вы мешаете естесственному течению вещей! Ведь йога учит нас исходить из своей природы, учит слышать тело, любить его, доверять... Будьте прекрасны и здоровы!❤️ ___ #омск #йогавомске #йогаомск #йогадляначинающихомск #фейсфитнес #фейсфитнес_легко #фейсфитнесомск #йогавкритическиедни

УЛЕТЕЛА до 15 мая Краснодар - Новороссийск - Москва ⠀ Кто куда на "майские"? ⠀ ⠀ ___________ Фотограф @photo_kadr Локация @solo_photostudio Комбинезон со скидкой по коду "Yoganastya" @yogawearnsk

В воскресенье у нас в гостях были замечательные девушки - мамы особенных деток ⠀ Практиковали Сурья Намаскар, но больше всего учились дышать и расслабляться, проживать и отпускать эмоции. Девочкам очень важно уметь справляться с постоянным напряжением, в их жизни его слишком много. ⠀ Спасибо, что пришли. Спасибо, что работали. Спасибо, что улыбались и смело вставали на гвозди. Вы умнички ⠀ Хочется верить, что полученные знания вам пригодятся и йога поможет сделать вашу жизнь лучше и комфортней. ⠀ ⚠️19 мая, воскресенье, в 11.00 мы повторим занятие для родителей особых ребятишек. Если у вас есть такие друзья или знакомые, расскажите им о нас. Им очень важно научиться уделять время себе. ⠀ ❓Занятие бесплатное. Запись по телефону 8-913-654-11-88 или сообщением в любой соцсети. ⠀ #йогавомске #йогаомск #омскмама #омскновости #акцииомск #омскйога #аштангайогаомск #аштангаомск #virgouyoga #омскмама #мужчиныомск #аштангавиньясаомск #йогадляначинающихомск #студияйогиомск #йогадлябеременныхомск #йогатерапияомск #аутизмомск #дцпомск #смаомск #особыедетиомск

Приглашаю тебя на чай! . . А если точнее, то на фестиваль "МАЙ ЧАЙ" от @teapair - это яркий насыщенный ЧАЙНЫЙ фестиваль на свежем воздухе в дали от города, в заповедной зоне Омской области на берегу озера "Линево". На фестивале можно познакомится с различными культурами потребления чая, позаниматься йогой, посетить творческие мастер-классы и послушать волшебную музыку! . Даты фестиваля - 31 мая - 2 июня . Где это будет и как добраться - смотри у организатора @teapair Что будет - много всего интересного, мастер классы, чайные церемонии и конечно самая чудесная йога от меня!!! . Хочешь поехать? Пиши в комментариях "да!"