Список из самых популярных хештегов по теме #БОЛЬВРУКЕ

Гигрома сначала смотрим видео! Это частые мягкотканные образования тыльной поверхности кисти, в возрасте 20-40 лет Хирургическое лечение приводит к образованию рецидивов и шрамов, более эффективным является артроскопическое лечение (меньше раневая поверхность при операции) Причины: травмы запястья и в 10% случаев причина неясна Примерно у 50% есть боль, но ее может и не быть. Начало гигрома может брать от Ладьевидно-полулунной связки или в 13-20% случаев в межкостном пространстве трапецо-ладьевидном или в основании пястных костей наощупь как твёрдый резиновый шар. 1-2 см С установлением диагноза поможет врач- травматолог, хирург и УЗ исследование или МРТ ------------------------------------- Симптомы: . ✅боль в запястье, которая также может отдавать в кисть ✅снижение диапазона движения ✅может быть онемение от сдавления локтевого или срединного нервов или их ветвей. . Происхождение самой гигромы остается загадочным, как происхождение жидкости в ней. Это не истинная грыжа капсулы так как при исследовании под микроскопом стенку его выстилают пласты коллагена, а не синовиальная ткань, характерная для сустава. Внутри нет воспалительного компонента - значит и эта теория неверна. . ✅самой логичной является теория о нарушении целостности суставной капсулы с утечкой синовиальной жидкости в околосуставную ткань. Последующая реакция между этой жидкостью и местной тканью приводит к созданию вязкой кистозной жидкости и образованию стенки кисты. . Считается, что нарушения движения в суставах приводят к изменению биомеханики, последующему ослаблению капсулы и, наконец, утечке жидкости и образованию кисты Лечение: . Методы ударить молотком, прикладывать свинец противоречивы и недостоверны. Ещё одно название "библейская киста" от метода раздавить книгой кисту, также приводящего к 60 % рецидивов. Бейкером была предложена пункция кисты с введением гормонов, но так как нет подтверждения, что в кисте идёт воспаление - этот метод нелогичен и нецелесообразен Лечение основанное на склерозировании (срастании) внутренней полости кисты: пункция кисты+введение склерозанта неэффективно из-за наличия сообщения между капсулой сустава и гигромой ⬇️⬇️⬇️

#Анталгическаяпоза - знакомо? Расскажем почему и как #лечить? Смотрите полное видео на #ютуб канале ссылка выше в шапке. Берегите и любите сеья❗️ #боль #больвспине #больвшее #больвноге #больвруке #больвголове #больвгруди #болившее #боливспине #боливпряснице #больвпояснице @dr.radion_ignatiev

Друзья, сегодня поговорим о такой злободневной теме как онемение рук. Проблема довольно актуальная, поэтому жду ваши лайки. Сразу хочу сказать, что не буду подробно расписывать анатомическое строение мышц, места их прикрепления и функции. Эту информацию при желании можно легко найти в интернете. Я заострю ваше внимание на механике возникновения онемений. Итак, основной причиной этой проблемы является укорочение лестничных мышц. Всего их три, начинаются от поперечных отростков шейных позвонков и прикрепляются – передняя и средняя к первому ребру, задняя ко второму. Внимательно рассмотрите, пожалуйста, фотографии в карусели. На 3-4 хорошо видны передняя и средняя лестничные мышцы (светлые). Между ними проходит плечевое нервное сплетение, в котором находятся нервы, иннервирующие руку. Когда лестничные мышцы находятся в состоянии укорочения, первое и второе ребра подняты и происходит сдавление нервов. То есть, снижается «пропускная» способность нервных импульсов (из 100% до руки доходит 75-80%) – вот и причина онемения! Укорочение лестничных мышц может произойти из-за любой нестабильности в шейном регионе. Более того, они принимают участие в акте дыхания и, если оно у вас нарушено, есть напряжение/укорочение диафрагмы, естественно, будут укорочены и эти мышцы. Данная проблема может давать знать о себе рано утром. Это связано с тем, что укорочение лестничных мышц, как правило, бывает с одной стороны и, уснув с развернутой в противоположную сторону головой, вы увеличиваете сдавление плечевого нервного сплетения и онемение наступает быстрее. А в течение дня мы все-таки вертикализированы, мускулатура функционирует. Друзья, онемение рук – один из симптомов проблем опорно-двигательной системы в целом! Сегодня я затронул лишь небольшую часть этой темы, есть еще синдром малой грудной мышцы, нестабильное плечо, ротация плечевой кости, перегруз по миофасциальной линии руки. Ищите специалиста, который не будет лечить симптоматику, а найдет причинно-следственную связь и решит вашу проблему. Жду ваши вопросы в комментариях.

Добрый день, друзья. Давайте продолжим разбирать онемение рук и поговорим о синдроме малой грудной мышцы. Ставьте лайки за проделанную работу, делитесь материалом с друзьями, близкими и пожилыми родственниками, потому что у них этот симптом встречается очень часто. И огромная просьба – посмотрите видео в карусели со звуком, вам многое станет понятнее. Малая грудная мышца одним местом прикрепляется к клювовидному отростку лопатки, другим – к 3, 4, 5 ребрам на передней поверхности тела. Причина ее укорочения – наша сутулость, детренировка мышц антагонистов, которые работают в противовес ей. Мы сидим с вами, не контролируя положение тела за столом, разучиваем свои мышцы включаться в повседневной жизни и делаем это по много часов. Следовательно, нарушена осанка, отсутствует поясничный лордоз, функциональный кифоз, вывешена шея, плечи смещены вперед – малая грудная мышца уходит в напряжение/сокращение и передавливает сосудисто-нервный пучок. Более того, малая грудная мышца относится к дыхательной мускулатуре, участвует в акте вдоха. При ее укорочении, первые три ребра выключены из этого алгоритма и человек не может сделать качественный вдох. Вот вам и синдром хронической усталости – снижение жизненной емкости легких, постоянное утомление, перегрузка сосудов, онемение рук, невозможность нормально дышать. Достаточно печальная картина. Что делать? Тренировать мышцы антагонисты без снятия функциональных блоков и возвращения подвижности зафиксированным ребрам бессмысленно. Я рекомендую обратиться к специалисту. Друзья, очень хочу вам всем помочь. Поэтому веду свой блог, чтобы вы набирались грамотности и понимали, как работает ваша опорно-двигательная система и могли в кратчайшие сроки восстановить свое здоровье. Прошу вас, уделите себе время, разберитесь в проблемах. Всем здоровья и хорошего дня. Обязательно задавайте вопросы в комментариях.

. ▫️Как быть когда болит плечо плохо поднимается рука ▫️Как быть, когда это происходит во время тренировки ️‍♀️? ▫️Причин возникновения болей может быть множество, но разобраться в них может только специалист, до которого ещё нужно дойти‍♂️ ▫️А в момент, когда боль возникает во время тренировки, быстро устранить ее можно только с помощью специально разработанных восстановительных упражнений. ▫️Но помните ☝️ что это лишь способ первой помощи в таких ситуациях. ▫️А сам процесс лечения и восстановления очень индивидуальный, кропотливый и требует много времени, терпения и сил. ▫️Научиться базовым методам и методикам самопомощи можно на моих семинарах и на приёме! ▫️Запись по тел 8(926)7775593 или через Директ . #болитплечо #болитрука #боль #больвруке #больвплече #восстановление #лечение #реабилитация #обучение #семинар #лфк #упражнения #помогисебесам

Здравствуйте! Сегодня возвращаюсь к плечелопаточному периартриту, а точнее сказать, как с ним справляться. Как я уже говорил, это не быстрый процесс, поэтому, как и в других случаях, нужно выполнять специальную гимнастику. ⠀ Для чего это нужно? Гимнастика необходима для улучшения эластичности мышц, кровообращения, подвижности в суставе и самое главное – для уменьшения болевых ощущений. ⠀ Гимнастику можно выполнять, совмещая с принятием медикаментов, а точнее нестероидных противовоспалительных препаратов, чтобы было легче выполнять упражнения. ⠀ ♦Обратите внимание: Не делайте никаких силовых нагрузок на сустав, его нужно разрабатывать движением, а не перенапрягать. И не нужно интенсивно начинать заниматься. Следует постепенно выполнять нагрузку. Как и любую другую гимнастику, ее тоже надо начинать с разминки. ⠀ Разминка: 1) сжимать и разжимать кисти рук; 2) выполнить круговые движения кистями, локтями и постараться ровными руками; 3) руки положить на плечи и делать круговые вращения сначала вперед, затем – назад; 4) по очереди поднимать ровные руки. Вначале перед собой, потом в сторону; 5) потянуться наверх, как будто что-то хотим достать с полки; 6) отводить руки за спину, насколько это возможно; 7) постараться выполнить упражнения - круговые вращения руками. ⠀ Потом переходим к основным гимнастическим упражнениям, которые необходимо выполнять от степени сложности. Например, некоторым людям, у кого очень сильные боли, может быть, будет тяжело их выполнять. Тогда лучше попозже к ним приступить. ⠀ Основные гимнастические упражнения: кисть больной руки положить на другое плечо, взять локоть больной руки и постараться поднять локоть, насколько это возможно. Повторить минимум 7 раз; больную руку завести за спину, насколько возможно и, если получится, то второй рукой взять ее. Опять же, если удастся - чуть-чуть отвести ее; согнуть руки в локтях и разводить в стороны. Делать по 10-15 повторений; встать лицом к стене и сделать вид, как будто отжимаетесь от стены; вытянуть руки перед собой, согнуть в локтях, затем разводить и сводить их. Делать от степени тяжести, 1-3 минуты;

Человеческий организм насчитывает более 300 суставов. Самые маленькие в кистях рук и ногах. ⠀ Боли в кистях рук обычно вызваны: дисфункцией (нарушением в работе) сердечнососудистой системы; невралгическими заболеваниями шейного отдела позвоночника; защемлением нервов рук; ревматоидный артрит; артроз; травмы. ⠀ Боли в суставах рук могут быть вызваны их регулярным перенапряжением, выполнением однообразных физических упражнений, неблагоприятными внешними воздействиями на суставы. ⠀ ☝Далеко не всегда боли в суставах кистей вызваны непосредственно поражением самих этих суставов. Даже наоборот, первопричины заболевания часто достаточно удалены от кистей рук. Именно поэтому лечение может быть эффективным только в том случае, если оно направлено на устранение первопричин.☝ ⠀ На первом этапе лечения всегда купируется боль в суставе руки. Это делает тело пациента более отзывчивым к остеопатическим воздействиям и позволяет ему полностью расслабиться на время сеанса. ⠀ После того, как боль в суставе руки ликвидирована, остеопат приступает к снятию мышечных спазмов и устранению блоков, мешающих нормальному кровообращению в областях поблизости от суставов и всем организме в целом. ⠀ Восстановление кровоснабжения в пораженной области способствует улучшению питания тканей, в результате чего боль уже не возвращается, а сами суставы начинают постепенно восстанавливаться. ⠀ Параллельно лечению рук осуществляется воздействие на первопричины заболевания — позвоночник, шейный отдел, внутренние органы. ⠀ Боль сустава кисти — это не всегда нарушение именно в области запястья, поэтому традиционное лечение с использованием симптоматических методов может не давать результата. В то время как остеопат, более широко воспринимающий проблему, способен помочь буквально за несколько сеансов. ➖➖➖➖ Запись на прием в Москве по ссылке в шапке профиля⠀

...продолжая про хроническую боль. ♦️Спондилоартроз межпозвонковых суставов шейного отдела позвоночника. Фасеточный синдром. Боль в шейном отделе позвоночника с распространением в плечо, надлопаточную область, в область лопатки, в затылочную область и даже в периорбитальную зону связано вовсе не с грыжами позвоночника (даже если вы прочитали про них в заключении МРТ). Часто это связано с артрозом межпозвонковых суставов, с так называемым фасеточным синдромом. Если консервативная терапия вам не помогает, то радиочастотная абляция ветви нерва, которая является проводником боли может принести стойкий положительный эффект. #клиникапирогова #спинальныйцентр #радиочастотнаяденервация#радиочастотнаяабляция#фасеточныйсиндром#больвшее #больвруке#больвзатылке #мержоевамирмуратович #мереджиамирмуратович#Мереджи #medialbranch

Видеокурс: Идеальная Осанка. Урок 5. Положение плеч. Наши плечи скруглены, а это значит ⚠️боль в плечах ⚠️боль в шее ⚠️боль между лопатками ⚠️головная боль . А оно нам надо? Давайте скорее исправлять, но сначала проверим себя! #идеальнаяосанка #упражнениядляосанки #болитплечо #болитшея #болитспина #болитмеждулопатками #болитголова #головнаяболь #больвшее #больвспине #осанка #укреплениеспины #лечениеболи #мануальныйтерапевт #остеопат #остеопатмосква #детскийостеопат #больвруке #упражнениядляспины #упражнениядляшеи #растяжка #стретчинг #круглыеплечи #больмеждулопаток #мигрень #лечениемигрени #застойнаяголовнаяболь