Список из самых популярных хештегов по теме #ВАТТА

⠀ Весна прекрасное время для очищения организма и лучше всего начать с мягкого очищения лимфатической системы. . ⠀ Лимфа- основной дренажный орган, через который выходят все накопившиеся токсины. Она стоит на страже нашей иммунной системы и через выработку лимфоцитов, помогает организму бороться с инфекциями. . ⠀ Ловите несколько нехитрых способов сделать так, что б лимфа стала менее вязкая, более быстрая и лучше выполняла свои функции с учётом вашей Доши. Для тех кто не в курсе,согласно аюрведе, Доша-это жизненная сила, энергия, которая движет физические и психологические функции человека. Для определения своей Доши,в google есть тесты. . Итак: ⠀ Массаж(например сухой щеткой)- главное что б он был по ходу движения лимфы, снизу вверх и от периферии к центру. Лимфа течет однонаправленно и не нужно нарушать ее ход(иногда массажисты не выполняют это условие, будьте внимательны); ⠀ Достаточный питьевой режим. Здесь у каждого своя норма, по этому важно понимать потребности организма в жидкости. Единственное, что нужно учитывать, у кого конституция вата- пить теплую и горячую воду, капха-теплую некипяченую,питта-холодную; ⠀ Посещение бани. Об этом я подробно рассказывала, да все и так знают о пользе этого мероприятия. Учитывайте, что конституции ватта больше подходит влажный хаммам, капха-финская сауна, питта-русская баня с охлаждением; ⠀ Регулярное сокращение ножных мышц-правило которое из-за сидячей работы сложно соблюдать-пешие прогулки(плюс дневная активность в районе 10 тыс.шагов), легкий бег, велосипед; ⠀ Дыхание диафрагмой(животом). Для мужчин такое дыхание более характерно, а женщины, боясь "выпирания" животика, дышат грудью и плечами. К тонкой талии это не приведет, а ток лимфы замедлит; ⠀ Использование соли-наружно(в процессе массажа), внутрь-рассасывание под язык. ⠀ Настои трав: солодка(в миксах усиливает действие всех трав помимо ускорения лимфотока, лист смородины, эхинацея(обладают иммуномоделирующим действием), петрушка(снимает отечность) и т.д. . . . . . #здоровье #питание #lifeislife #очищениеорганизма #аюрведа #доши #ватта #питта #капха #лимфа #спорт #баня #зож #зожрецепты

⠀ Осознанность!!! ☝ Вот так серьёзно, начинаем сегодняшний пост. Это то, без чего не наладить ни одну сферу жизни. И к питанию, нам надо подходить.... осознанно, не гоняясь за новомодными тенденциями, чьими-то советами. Слушайте свое тело, смотрите, как оно реагирует на ту или иную пищу. Например для меня ПП категорически не подходит! ⠀ Не нужно употреблять пищу, пребывая в тягостном состоянии души. Есть, следует только сидя, сосредоточено , не отвлекаясь на посторонние факторы. Вокруг человека, который ест, должно быть спокойно. ⠀ Желательны промежутки не менее 3-х часов между приемами пищи. ⠀ Лучше, если еда будет свежеприготовленной, всегда! Каждый прием пищи- это свежая еда! ⠀ Переходим к типу: Питта ⠀ Тип «Питта» (вода и огонь), называющийся «горячая жидкость». Такие люди сильные, с атлетичным типом телосложения. Мышечная масса наращивается быстро и эффективно. Обычно у них светлая тонкая кожа и светлые волосы. Активные и целеустремленные. Нередко их энергичность граничит с агрессивностью. ⠀ В рационе людей типа «Питта», должна превалировать обволакивающая и охлаждающая пища. Им нужно больше есть молочных продуктов, бобовых, спаржи, цветной и брюссельской капусты, зелени, сельдерея, манго, апельсинов, слив.  Помидоры, орехи, бананы, красное мясо, имбирь и чеснок следует исключить ⠀ Напишите в комментариях, часто ли у вас получается питаться осознанно? Всю свою жизнь, мы совершенствуем свои навыки и умения, но забываем просто прислушаться к внутреннему Я. ⠀ Завтра расскажу вам про Капху и про тот тип питания , к которому пришла я.

#биовитали #официальный #дистрибьютор #био #косметика #лакшми #пита #ватта #капха #косметолог #массажист #сотрудничество #салоныкрасоты #спасалоны #косметология #спа #аюрведа #москва #россия #косметикаизиталии #италия #icea #сертификат #качества #центркрасоты

Ммммм Нафантазировала сегодня утром идеальный зимний смузи! Мерзнущим Капхам и Ваттам очень рекомендую этот пряно-оранжевый коктейль Рецепт очень простой: складываем в блендер пропаренную до полуготовности тыкву (100-150гр.), сок одного большого апельсина вместе с мякотью, немного корицы, небольшой кусочек свежего имбиря, 2-3 финика, 1 ст.л. льняного семени, доливаем немного тёплой воды и взбиваем. Всё! Я ещё пару капель эфирного масла апельсина капнула от #doterra Зима время холодных дош (#капха и #ватта), чтобы поддержать организм, еда должна быть тёплой и согревающей. Выход есть всегда, поэтому всем любителям смузи советую почитать пост #азбукасмузи Чудесного вам настроения в любую погоду✨ #аюрведа#рецепты_jyotilife#веганство#вегетарианство#vegan#veganfood#осознанность

#тридоши #питта #ватта #капха #pitta #vata #kapha #

Характерное действие методов терапии снижающих Вату, — питательное, согревающее, увлажняющее, успокаивающее и приземляющее. Пациенту следует применять их терпеливо, спокойно, последовательно и систематично. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Питание Рекомендуется питательная и укрепляющая диета с преобладанием сладкого, кислого и соленого вкусов. Пища должна быть теплой, тяжелой и влажной. Принимать ее нужно часто и в строго определенные часы. Для регулирования пищеварения следует использовать специи. Следует избегать холодной воды и льда, а также возбуждающих напитков, в частности кофе ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Травы - Пищеварение. Рекомендуемые специи: асафетида, каменная соль, чеснок, имбирь, кумин, фенхель, кориандр, кардамон, корица, аджван. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - Выделение. Полезны тонизирующие послабляющие средства, увеличивающие объем кишечного содержимого: блошная трава и льняное семя; мягкие послабляющие, такие как Трипхала; масляные слабительные, например касторовое масло. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - Энергия. Специальные тонизирующие травы, способствующие снижению Ваты: чеснок, ашваганда, бала, шатавари, черная и белая мусали, атмагупта, амалаки; из доступных трав полезны также тан квей, ягоды дерезы, алтей, корень окопника, купёна, пальма сереноа и др. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - Ум. Снижению Ваты способствуют следующие укрепляющие нервы травы: аир, ашваганда, харитаки, джатамамси, валериана, мускатный орех, асафетида, базилик; полезны также семена ююбы, семена туи, ромашка и др. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Масла и массаж Масляная терапия специально была разработана для лечения высокой Ваты. Теплые, тяжелые масла, например кунжутное или миндальное, регулярно наносятся на тело в умеренных количествах. Лучшие места для этого — ступни, макушка головы, спина и нижняя часть живота. Массаж при конституции Ваты должен быть теплым, влажным, мягким, питающим, расслабляющим и не причиняющим боли. Из эфирных масел для Ваты лучше теплые, успокаивающие и очищающие: сандаловое, камфорное, масло гаультерии, коричное и мускусное.

Доброе утро! Вода, огонь и воздух – три силы, определяющие состояние нашего организма. Они находятся в хрупком состоянии непрерывной борьбы и баланса. Чтобы привести здоровье в порядок, нужно подпитывать ослабевшие стихии и усмирять разбушевавшиеся. Сделать это можно, отрегулировав питание. Доша – многозначное понятие. Оно обозначает стихию, преобладающую в организме. С другой стороны, доша определяет нашу конституцию и внешность. С третьей, доша – это составляющая часть питания, которое мы употребляем. В каждом блюде в той или иной пропорции содержатся они все. Рис– это саттвичный продукт, который помогает обрести гармонию, а также уравновесить все доши – питту, вату и капху. #веганомбытьвкусно #веган #веганскиерецепты #басмати #басматирис #vegan #veganfood #basmati #sportlife #kyokushinkai #yoga #nikasemenyuk #никасеменюк #nsdojo #питта #ватта #капха

Обещал пост по альтернативной медицине, и вот он созрел. Сегодня хочу воспеть в словах одну из древнейших наук о здоровье -Аюрведу. Совершенно не важно, сколько лет этой науке. Глубиной знаний с ней может сравниться только если ТКМ. Что не удивительно, ведь они имеют очень много общего. Однако, даже в их отличии заключено очень многое. Но об этом поговорим потом. Сегодня, о прекрасной Аюрведе. Согласно восточному представлению, человеческое тело состоит из 5 первоэлементов. В Аюрведе это: огонь, вода, земля, воздух и эфир. Каждый из элементов присутствует в нашем теле в разных пропорциях. Пропорции, данные нам при рождении называются Пракрити. В течении жизни, эти пропорции могут поменяться и сформировать Викрити. На основании этих пропорций сформирована концепция Тридош - конституции тела. Существует три доши и их смешанные варианты. Благодаря этим знаниям, мы можем понять очень многие аспекты, ловко умалчиваемые в зарадном мире коммерции. Например, человек конституции Капха - это человек склонный к полноте, имеющий проблемы усвоения сладкой пищи. Это лишь поверхностный пример, наиболее актуальный на Западе. Тысячи программ по похудению, миллионы инструкторов, легко могут быть заменены лёгким погружением в изучение Аюрведы. Кроме Капхи, есть ещё доши Питта и Ватта. Я расскажу о них подробнее в других статьях. Аюрведа, рассматривает человека, как систему, где всё взаимосвязано и есть чёткое понимание соответствия внутреннего с внешним. Композит Души и Тела, дающий нам представление о жизни в материальном мире. По своей сути, она является одной из важнейших частей величайших научных трактатов - Вед. И вся философия Вед, так же отражена в Аюрведе. Согласно Аюрведе, любое заболевание человека - это поздняя форма недуга. Изначально, недуг зарождается на тонких телах и симптомы этого недуга проявляются в нашей повседневной жизни, давая о себе знать в виде происшествий. Если данные симптомы человеком не распознаются, то недуг переходит в грубую форму и проявляется заболеванием. Западная медицина убирает и эти симптомы, заглушая их медикоментами. Именно поэтому, случаев рака и других сложных заболеваний, становится всё больше и больше в западном мире. Продолжение⤵

Об этом продукте мы можем написать 1000 постов! Очень хочется, чтобы каждый его попробовал. . ЧТО ЖЕ ТАКОЕ МАСЛО ГХИ? Гхи это не простое топлёное масло, вопреки распространенному мнению. Главным его отличием, во-первых, является процесс приготовления (7-кратная очистка), а во-вторых, сам состав и структура получившегося масла. И, конечно же, несравнимая разница в свойствах. . По сути, топленое масло, так часто встречающееся в наших магазинах, представляет собой простым способом перетопленное сливочное масло. В отличие от такого масла, гхи имеет чистый золотой цвет, в нём отсутствует осадок и другие примеси, а запах чем-то напоминает карамель, вкус его сладковатый, ореховый. . Итак, ГХИ - это сливочное масло, из которого в процессе вытапливания была удалена вода (около 20% содержания в масле) и твердые частицы молока (молочный белок), оно не содержит лактозу, не выделяет канцерогенов при жарке. (советуем жарить именно на нем или на капле кокосового) . На фото новинка - масло ГХИ имбирное (200 г - 538 ₽) . ❓А о пользе имбиря для женщин знаете? Или рассказать? Ставьте ❤️ если да!