Список из самых популярных хештегов по теме #ВАШПСИХОЛОГ

Последние новости или будни психолога « за кадром» Главная новость это участие в крупном мероприятии «Фестиваль телесных практик» Посещение интересных МК направленных на работу с телом в различных телесных практиках. Рассказывать и описывать интересности можно долго. Всем кому интересно, готова рассказывать очно ☕️ про бодинамику; ☕️про Розен -метод; ☕️про тело и субличностный анализ и много чего ещё))) Сейчас хочу поделиться основными мыслями Андрея Борисовича Дрознина : «Мы потеряны с точки зрения телесности». «Образ жизни, который мы ведем, приводит к распаду сознания и тела». «В результате технического прогресса человечество выиграло, а человек проиграл: он расплачивается потерей связи с телом». «Не только актерам, каждому человеку следует осваивать систему владения телом». «Современный человек должен восстанавливать свою телесность». Ещё новость это активные рабочие будни) Прием уже вернулся в обычный режим. Отвечаю на вопросы, стараюсь информацию в постах компоновать по запросам в Direct и очных клиентов. Обещаю информационную активность. А ещё в ноябре два мероприятия. Места ещё есть. Подробности чуть позже. А то опять много букв получилось #вашпсихолог#вашвыбор#психологияоренбург#психотерапия#буднипсихолога#

На фото - древняя крепость Дербента, ей 5 тыс.лет ⬅⬅Продолжение. Начало в предыдущей публикации. Способность к адаптации очень важна для счастья.  6. Если не сегодня, значит – никогда.  Наш ум часто впадает в отчаяние и поддается разочарованию за несколько шагов от успеха. Настойчивость очень важна для достижения счастья. Никогда не позволяйте своему уму обмануть вас и принять свое поражение. Вы не знаете, что принесет вам завтрашний день. Только один день — это может быть все, что нужно для достижения вашей мечты.  7. Я приму решение, когда точно буду знать, что делать.  Чем больше вы думаете, тем скорее вы заходите в тупик. Взвешивание рисков, анализ возможностей и принятие плана — важные факторы, но ничего не происходит до тех пор, пока нет решения и действий. Мы очень редко имеем полную информацию для принятия решений. Стоп сомнениям! Неудача — не конец света. Не позволяйте вашему уму увлечь вас в ловушку тотального анализа всего на свете.  8. Я знаю, что не должен, но…  Наш ум пытается обмануть нас, отрицая последствия наших вредных привычек. Особенно это касается вопросов здоровья. «Я знаю, что не должна курить, но это помогает мне похудеть». Или: «Я знаю, что не должен этого есть, но если я не могу наслаждаться жизнью, то зачем вообще жить». Проблемы со здоровьем — безусловно, это вызов счастью. *Не позволяйте уму поймать вас в ловушку самооправданий и снисходительности к своим слабостям.* .#Вашпсихолог #психологонлайн #дербент #дагестан #психология

Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) - это психическое заболевание, возникающее спустя некоторое время после угрожающих жизни и здоровью событий. Это «застревание» в экстремальной ситуации. Чаще всего ПТСР предшествует период мнимого спокойствия. Человек может пол года, а то и дольше вести размеренный образ жизни, а потом приходят они: апатия, необъяснимые переживания, тревога. Человек переносится обратно в ту самую ситуацию, ярко, как в первый раз переживает все, он дезориентирован. Внутренняя напряженность приводит к усталости, апатии, опустошенности. Не редки жалобы на бессонницу или поверхностный сон ( когда не отдыхаешь и подпрыгиваешь от каждого шороха). Человек чувствует себя лишенным сил, неадекватно реагирует на казалось бы обычные действия и явления. Диагностировать ПТСР может психолог, психиатр, психотерапевт. Для дифференциальной диагностики также применяют патопсихологическое исследование, его выполняет клинический психолог. #бытьдобрунодоживутневсе #вашпсихолог #птср #посттравматическоестрессовоерасстройство #ptsd #яжпсихолог

Тишина Лайк ♥️нажми прошу, листай дальше. Во вчерашнем посте, муж написал комментарий, который натолкнул меня на эту тему! В многодетной семье это редкость... тем более когда трое мальчишек и у них куча шумных игрушечных автоматов....! И конечно постоянный шум надоедает... да да!! Порой идёшь принять ванну как способ уединиться, чтоб побыть в тишине Плюс у нас акустика за счёт высоких потолков 3,40 и дома теряется звук и превращается в шум... Я уже говорила о том, что не люблю тишину, не любила (исправлюсь))) Мы всегда были социальными людьми, а одиночество и тишина вызывали тоску и скуку! У меня так вообще больше пары часов начиналась депрессия Как давно я не пользовалась этим слово: «депрессия»))))) забыла что это такое Сейчас мы ищем эту тишину! Она уже не кажется такой тоскливой и вовсе не пугает... Сейчас идеальный отдых это мы (меня присутствие мужа абсолютно не напрягает) на берегу океана, вечером в полной тишине!! И лучше где-то на необитаемом острове, где не берет сеть....и так пару недель хотя бы))) Я люблю детей, и хочу с ними к океану, люблю с ними отдыхать и проводить время и знаю когда я остаюсь одна мне их жутко не хватает!!! Но но но... во всем должен быть баланс! И как я тебя понимаю мой любимый @zapad_dmitriy ... и хочется сказать «а, может быть забудем все и сбежим? У нас одна любовь и одна только жизнь»(слова из песни «имя505» время и стекло)))! И кстати недавно слушала моего непревзойдённого @karpachoff и он сказал, что папе нужно давать возможность два раза в неделю вечером отдыхать уединяясь! А маме достаточно раза в неделю!! У нас с этим проблемка, мы на износ, помогая и подменяя друг друга как физически так и эмоционально не соглашаемся на отдых... отдых как будто вызывает чувство вины и жалости в супругу!! Как так я буду отдыхать, а ты нет? Но мы нужны друг другу и детям психически здоровыми и бодрыми, а не раздражёнными и накопившими усталость! Так что нужно работать над внедрением этого плана поочерёдных вечерних релаксаций для блага всей нашей семьи! ‍♀️ Всегда Ваша @AlinaZapad !! . #вашпсихолог #семейнаяпсихотерапия #семейнаяпсихология #психологвсемье #мамапсихолог

Хорошего дня) #вашпсихолог#вашвыбор#психологияоренбург#психологияпитер#психотерапия#хорошегодня

ДЕНЬГИ И МОЯ ИСТОРИЯ ОТНОШЕНИЙ С НИМИ. Всем привет. А давайте пока вы не зачитались моей историей, поставьте лайк❤❤ на фото. Когда я работала по найму, я всегда работала за процент. И моя зарплата была, скажем так, чуть ближе к средней, при этом все зависело ещё и от сезона. А сезон был только летом. Зимой - огромный спад. Однажды меня вызвали к руководству (сразу скажу, что к такому разговору я не была готова), и спросили: сколько я хотела бы зарабатывать и, немного подумав, я ответила, что минимум 150-200 тысяч. И что вы думаете! На следующий месяц моя зарплата была около 200 000 рублей. И это не потому, что подняли %, просто мои клиенты стали делать больше заказов, добавились новые и она росла. С каждым месяцем все больше и больше. Так продолжалось полгода, но у меня было ощущение, что все это рухнет как карточный домик, все настолько нестабильно и несерьезно, начался стеб от руководства - захотели снизить проценты. И это произошло: после окончания сезона все рухнуло. Многие клиенты закрылись, самый крупный -обанкротился, продажи резко упали и моя зарплата стала в 10 раз меньше. Как я и ожидала - все рухнуло. Как карточный домик. Сработало мое убеждение. Через какое-то время я ушла в свободное плавание без плана и подготовки. 3 месяца приходила в себя и достаточно быстро встала на ноги. Я четко знала, какую сумму я могу осилить и сколько мне нужно. И знаю до сих пор! . К слову, когда я ушла с работы по найму, проходила много тренингов и практик по деньгам, один из них клуб миллионеров. А у вас были резкие взлеты и падения? Как вели себя в таких ситуациях? . . . . . #Анна_оденьгах #Анна_оличном #вашпсихолог

Я помню, где я стояла в моем доме, когда разговаривала по телефону с моим самым первым тренером 8 лет назад. Я стояла в комнате и глядела на улицу: «Я люблю организовывать, но я знаю, что есть что-то большее для меня и моей семьи. Я просто хочу помочь людям. Вот и все». ⠀ У меня всегда было желание помочь людям, но я никогда не верила, что достаточно умна. Тот факт, что моим первым клиентом была девушка директор в крупной компании по общественным связям, не было ошибкой и стала огромным шагом в том, что я делаю сегодня. Сегодня я помогаю людям изменить их жизнь. Я учу других, как достичь своих целей. Я просыпаюсь каждое утро, чувствуя себя на 100% удовлетворенной и ровной, потому что я решила следовать своему сердцу и своему внутреннему инстинкту. Я использовала свои внутренние чувства, чтобы отправится в это путешествие, о котором раньше даже не подозревала. У всех нас есть призвание! Это ваш выбор, слушаете вы его или нет! ⠀ Дорогие мои Леди, а вы чувствуете себя на 100% удовлетворенными? ⠀ ⠀ Обнимаю и желаю прекрасного дня, #вашпсихолог Светлана Елисеева ⠀ ⠀ #предназначение #удовлетворенность #призвание #нашвыбор #психологияжизни #веравсебя #ответственность

ГДЕ ИСКАТЬ СЕБЯ ⠀ Когда теряется контакт с собой(об этом смотри предыдущий пост ) происходит следующее : - Ты перестаёшь понимать свои желания и потребности; - Контролировать свои действия; - Понимать других людей и как следствие качественно с ними коммуницировать. Возникает ощущение, что ты живешь какую-то не свою жизнь, и все время получаешь совсем не то... это чем-то похоже на жизнь во сне. ⠀ ⁉️Что делать? Изучать себя. Много, подробно, регулярно. Что это значит? С неискренностью мы потеряли контакт со своим эмоциями и своим телом в первую очередь. Поэтому теперь эту связь предстоит восстановить. Как: ⠀ ведём дневник осознанности. Необходимо завести тетрадь, в которую, ежедневно записывать: ✅события, которые происходят с вами, ✅и отдельно по каждому из них ваши мысли по этому поводу, ✅ваши эмоции и ✅телесную реакцию. Проделывая такое упражнение регулярно вы научитесь замечать и вылавливать то, что происходит внутри вас, а значит начнёте лучше себя понимать. Это на самом деле очень удивительный процесс. На этом пути вас ждут неожиданные открытия. А для самых старательных ✊и ещё один способ в комментариях Всем любви, гармонии с собой и осознанности #психология #гдеты #ищусебя #знакомствоссобой #гармонияссобой #счастьеесть #наты #ростовнадону #питер❤️ #тепло #девушка #психологонлайн #метафорическиекарты #вашпсихолог

Я не кофликтный человек. Слышали такую фразу? А может вы так о себе говорите? ⠀ Чтобы более глубоко понять, что же означает эта, на первый взгляд незамысловатая, фраза, важно знать – а что же мы подразумеваем под словом “конфликт”. ⠀ Конфликт (в данном случае межличностный) – это столкновение противоположных мотивов или мнений. ⠀ А теперь, более ясно поняв, что же такое конфликт, как вы думаете – существуют ли эти не конфликтные люди? Люди, которые всегда рады поменять свою точку зрения с огромным счастьем в глазах и душе? ⠀ Уверена, что нет. Да, они могут молча кивать и улыбаться, но в это время конфликт будет происходить у них внутри. Конфликт не может не быть, он есть. Вопрос только в том – где именно. ⠀ Как же можно выйти из кофликтной ситуации? ⠀ Настойчивость. Это может быть скандал и драка. Это может быть манипуляция. А может быть и договор. ⠀ Приспособление. Принять точку зрения других, в ущерб себе. Заедание, шопинг, истерики и т.д. Сама потребность при этом остается неудовлетворенной. ⠀ Отход (отступление). Бросить и уйти (институт, работу, семью, друзей и т.д.). Смолчать, не защитив себя. ⠀ Как считаете, как можно более продуктивно выйти из конфликтной ситуации, удовлетворив при этом свою потребность? ⠀ Я считаю, что договор. Конечно, смолчать или слопать вкусную пироженку проще, но это не приведет к цели. Где вы видели бизнесменов, которые вместо переговоров бросали свои компании? Ведь как-то же они приходят к общему видению ситуации? И все остаются в плюсе. ⠀ Что по вашему мнению лучше – ✔ломать себя, заботясь о других, не достигая своих целей ИЛИ ✔заботясь о себе, доносить до окружающих ваше видение ситуации, пожинать плоды своих трудов? ⠀ Для меня выбор очевиден. А для вас ⠀ #конфликт #способы #разрешения #психологическаяподдержка #личность #человека #вашпсихолог #караганда