веганбургер vegan веган veganburger burger бургер веганство вегетарианство правильноепитание veganfood rawvegan веганскаяеда follow followforfollowback like4likes likeforfollow likeforlikes odessa veganodessa бургеродесса веганодесса здоровоепитание одесса сыроед сыроедение flowers fruits pizza веганодесса
Многие относят бургеры к #junkfood , я и сама если честно ем их крайне редко, раз в год, а то и реже Но если вдруг решаю заказать , то это исключительно веганский бургер, с большим количеством овощей На фото бургер со свекольной котлетой и овощами гриль и клюквенно-ежевичный смузи Едой надо наслаждаться На самом деле тот, кто получает наибольшее наслаждение от пищи, будет обладать лучшим здоровьем по сравнению с тем, кто его не получает☝Ешьте ради удовольствия Я практикую это уже 3ий год, конечно, иногда это похоже на #ппголовногомозга , но в большей степени я просто стараюсь питать свой организм полезными продуктами и не засорять мусором, как делала это раньше♀️ #пп #зож #правильноепитание #приятногоаппетита #ужин #yummy #правильнаяеда #веганбургер #смузи #ягодныйсмузи
#веганбургер #veganburgers
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
Фалафельная котлета: •
- консервирований нут
- мука
- лук, чеснок, соль, приправы, зелень ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
Смешать отварной нут, муку и все специи и взбить блендером.
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
Из полученного пюре сформировать котлетки (мука поможет придать котлетам нужную форму и не дать им разваливаться) Обжарить котлетки до золотистой корочки и готово!
▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️
#авокадо -соус:
Половинку авокадо + соль + специи + лимонный сок + горчица ➡️ измельчил при помощи блендера
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
#веган #бургер #веганбургер #веганство #веганблог #веганфуд #веганфастфуд #vegan #veganfood #veganlove #veganrecipes #veganrezepte #vegandeutschland #veganpower #vegangirl #tanjarecipes #vegstore #tanjalunch
П А Ш Т Е Т из К Р А С Н О Й Ч Е Ч Е В И Ц Ы + б е з г л ю т е н о в ы й Х Л Е Б
⠀
✖️без ароматизаторов, химии
✖️без глютена
✖️без дрожжей
✖️без яиц и молочки
⠀
Вообще, я готовила колбасу из красной чечевицы, но вытащить из стеклянного стакана у меня не вышло...не пропадать же продукту, верно?) поэтому из него получился прекрасный паштет☺️
⠀
〰️〰️〰️
п а ш т е т из к р а с н о й ч е ч е в и ц ы
1 стакан = 200 гр
⠀
красная чечевица 1 стакан (замочить на 2 часа)
немного соли, мускатного ореха, паприки
1 ч л сухого чеснока
оливковое масло 2 ст л
сок свёклы 1-3 ст л (для цвета)
⠀
1/ красную чечевицу хорошо промыть и отварить в 2-2,5 стаканах воды, до состояния пюре, до выпаривания всей жидкости
2/ сделать сок из свёклы: либо в соковыжималке, либо натереть на терке и выжать через марлю или ситечко
3/ перекрутить в блендере пюре чечевицы, специи и соль, оливковое масло. Затем добавлять постепенно сок и мешать и смотреть на цвет. В зависимости от количества сока свёклы можно регулировать насыщенность цвета
Готово!
⠀
Если желаете сделать колбасу - вылейте массу в пластиковую бутылку с отрезанным горлышком и оставьте на ночь в холодильнике. Утром аккуратно выньте и колбаса готова, если она плохо застыла, можно поставить на некоторое время в морозильную камеру
⠀
У неё получается вкус вареной колбасы! Только она помимо этого полезная
⠀
〰️〰️〰️
б е з г л ю т е н о в ы й х л е б:
~200 гр хлеба
По рецепту @sonya_ivas
⠀
льняная мука 1 ст л + 3 ст л Воды = перемешать и оставить на 5-15 мин
яблоки 2 шт (~150 гр пюре из яблок)
мука из зеленой гречки 150 гр
сухой порошок чеснока 1 ч л (она нейтрализует вкус зеленой гречки)
орегано, тимьян или другая специя по желанию
немного соли
⠀
1/ очистить яблоки от сердцевины и кожицы, нарезать на небольшие кусочки и сделать пюре в блендере
2/ далее добавить льняную смесь и тоже перемешать в блендере
3/ добавить остальные ингредиенты и перемешать ложкой или лопаткой
4/ обсыпать форму манкой или растительным маслом смазать, выложить массу в форму, сверху посыпать семенами по желанию, запечь в духовке или хлебопечке при 180 гр ~1ч
⠀
〰️〰️〰️
Чудесных вам выходных!
#рецепты_jennnuty
Б У Л К А для Б У Р Г Е Р А | к и н о а - к о т л е т а
⠀
✖️без глютена
✖️без дрожжей
✖️без молочки и яиц
⠀
Добавить зелени, любимых овощей, котлету и соус и чудесный бургер готов!
⠀
Рецепт булки взяла за основу у @sonya_ivas
⠀
〰️〰️〰️〰️〰️
б у л к а:
льняная мука 1 ст л + 1/2 ст л
вода 3 ст л
яблочное пюре 150 гр (очистить кожицу от яблок и сердцевинки, перекрутить в блендере в пюре)
мука из зеленой гречки 130 гр
немного соли, сухого чеснока
сода 1/2 ч л
манка или раст масло для смазывания бумаги для выпечки (у меня рисовая манка от Гарнец)
⠀
По желанию:
Любые семена: тыквенные, семена подсолнечника, кунжут, льняные семечки
⠀
1/ 1 ст л льняной муки перемешать с 3 ст л воды и оставить на минут 15
2/ перекрутить в блендере яблочное пюре и льняную смесь до однородности
3/ добавить остальные ингредиенты и перемешать хорошо лопаткой или ложкой. Получается густое тесто, которое выкладывается ложкой, не плотное как на пельмени, больше похоже по консистенции на фарш для котлет
4/ разогреть духовку до 170 градусов
5/ на противень застелить бумагу для выпечки, обсыпать манкой или смазать маслом, у меня рисовая манка - так ничего не прилипает
6/ выложить ложкой булки, обсыпать семенами по желанию и вкусу
7/ запекать при 170 градусах ~30 минут
⠀
〰️〰️〰️〰️〰️
к и н о а - к о т л е т а:
киноа 100 гр (замочить на 2 часа и более)
кабачок им картофель 200 гр
немного соли, перца, сухого чеснока, базилика или других специй
мука без глютена 100 гр
растительное масло для обжарки (по желанию)
⠀
1/ промыть в ситечке киноа, в сотейнике слегка обжарить, буквально 1-2 минуты, без масла и воды, добавить воду 150 гр и варить около 15 минут, периодически помешивая
2/ кабачок очистить и натереть на терке
3/ перемешать готовую киноа, кабачок и остальные специи, добавлять постепенно муку и мешать. Тесто должно получится густое, как на оладушки
3/ запечь в духовке при 180 градусах на бумаге для выпечки, без масла с двух сторон ~20-30 минут до готовности или обжарить на сковородке с растительным маслом или без него, если у вас хорошая антипригарная сковорода
⠀
В качестве соуса можно использовать хумус или другой
⠀
#мужввосторге
#рецепты_jennnuty
Суперський, смачний бургер
Отже, все сфотографувала тому гортай )
Якщо ви коштували котлети із зеленої гречки ) це було смачно)
Тепер ловіть рецепт котлет які будуть мега смачні)
Експериментувала, і спробувала зробити їх із броколі) і тепер це улюблені котлети) нашої сім`ї .
Отже : - Зелена гречка стакан /пророщена чи активована.
- Дві морквини
- Цибуля одна невелика .
- Броколі у мене було свіже одне велике суцвіття.
- 2 зубчики часнику)
- Зі спецій ( куркума, імбир, кріп, сіль рожева)
Все взбити у блендері в однорідну масу , всі котлетки обліпити в насіння льонну( взбите) викласти на пергамент та запікати)
Детальний та схожий відео рецепт лиш без броколі є у вічних сторіс )
Далі авокадо та лимонний сік розімняти виделкою, та додати мілко нарізану цибулю) викласти масу на наші котлетки, ще огірки помідори, та листя шпинату .
Смачного ♥️ #addberryрецепти #веганбургер #веганськийбургер #веганськаїжа #веганськакухня
#Веган Бургер
⠀
⠀
Смотрите видео ️
читайте #Рецепт
⠀
Хочу с вами поделиться ещё одним классным рецептом
#Бургер с фалафелем
готовится очень легко
А на вкус просто потрясающий
⠀
в #Фалафель :
Нут - 200 гр,
Предварительно промыв и замочив часов на 10, менять воду 3-4 раза.
Хороший #нут увеличатся в 2-3 раза ☝️
Лук - 1-2 шт
Картофель варёный - 2-3 шт
Специи,
Я брала Обжаренные Зиру и Кориандр Соль
Оливковое масло - 1 ст. ложка
⠀
➡️Прокрутить через мясорубку НЕварёный☝️ нут, лук и морковь и Варёный☝️ картофель ➡️ добавить к ним специи и оливковое масло ➡️ Хорошо всё перемешать
➡️Сформировать котлетки
➡️Обжарить
для более диетического варианта можно запечь в духовке * ... И фалафель готов
⠀
Для бургера
в булочку добавить:
Зелень
Томаты
Огурец , очень подходить солёный Лук
Соус
Домашний Майонез* и Томатный *Все знаю как приготовить за 5 минут #постный #домашниймайонез или рассказать? *
⠀
И #ВеганБургер готов
Приятного аппетита..
⠀
⠀
Понравился вам #ВидеоРецепт❓
Будете готовить❓
Если ДА, то ставите ♥️
и сохраняйте себе в закладки ✅
Какие ещё хотите рецепты❓ ⠀
P. S. Читайте #коментарии , там иногда #умныелюди пишут #умныевещи и обязательно оставляйте свои))
⠀
⠀
#еда #ялюблюготовить #вкусно #немясо #инстаграм #нн #веганскиерецепты #мамаможетвсё #полезнаяеда #фигура #вкусноиполезно #безмяса #nnov_city #рецепты_от_natasha_mozhet
Бомба! Пушка! Буря! Безумие!
⠀
Лучший пиццаньела в мире @zalupa_120 ! Отвечаю! Хочу доставку от @danerpizza до Тольятти!
⠀
Короче, верю в сверхъестественное, надеюсь, что магия прикосновения к божественному откроет новые охуенные вкусы в моих пиццах!
⠀
Go vegan! Love pizza!
#vegan#veganfood#veganburger#veggies#fruits#art#veganpizza#pizza#burger#vegzavr#flowers#tasty#tastyfood#веган#веганскаяеда#веганбургер#веганпицца#овощи#фрукты#домашняякухня