Список из самых популярных хештегов по теме #ВЕГАНСАМАРА

Сходили в ресторан «И рыба и мясо» - это прямо наглядный пример того, что может сделать даже с самым убогим местом талантливое управление Их идейный вдохновитель смог за несколько недель сделать настоящую конфетку из того унылого места, которым был расположенный там ранее ресторан, не поменяв в нем визуально практически ничего Концепции «Цена блюда равна себестоимости» у нас ещё не было, и цены действительно низкие, но на входе нужно купить браслетик за 500 рублей на человека Если объедаться как , то это выгодно, а если просто перекусить, то экономия так себе. У моего мужа рядом офис и в шаговой доступности у нас есть квартира. Поэтому когда открылся ресторан «XXII», ставший в последствии «И рыба и мясо», мы там пару раз побывали Интерьерчик был приятный, все новое, а вот обслуживание, меню, кухня нам не понравились совершенно, и учитывая местоположение и отсутствие какой бы то ни было изюминки, их скорый провал был очевиден... Там было пусто и очень грустно☹️ не смотря на танцпол и живую музыку И тут через несколько месяцев, практически не меняя интерьер, и сильно увеличив число посадочных мест, там столько народа, что припарковаться негде, люди на ресепшене сидят и ждут когда освободятся столики!!! В одном и том же месте, при одних и тех же исходных данных! И это второй этаж офисного здания в сомнительном районе Вау Интересно, что будет дальше) Но как ни странно мне там делать было абсолютно нечего, супругу вот с его вкусовыми предпочтениями понравилось, а для меня в меню - шаром покати. Греческий, какие-нибудь гарниры или овощи гриль, да десерты в заведениях подобного формата - мое спасение А тут был полный провал‍♀️ Греческий ну ни о чем вообще, а я знаю что говорю, этого салата везде поела достаточно. Молодой картофель, хоть и маленький, но как будто совсем не молодой и умер своей смертью. Например, в «Чайхоне N1», тот же картофель каким-то волшебным образом оказывается божественным на вкус И с десертами тоже так себе. Взяла два, и оба слишком пересахаренные что ли, ну вообще не огонь Зонирование средненькое, очень шумно... В выходные дни там не для спокойных или романтических посиделок В общем, больше туда ни-ни))

А чё есть, траву одну ⠀ При разговоре о вегетарианстве (хотя оно не исключает даже молочку), многие говорят: А чё есть-то? Это ж никакого разнообразия. Вы серьёзно ⠀ В моей ленте ну ооочень часто попадаться рецепты, например, десертиков Как вегетарианских, так и нет. ⠀ Готовить я не очень, но вот почитать и фотки поразглядывать люблю ⠀ Так вот, любые традиционные десерты или #ппдесерты, это - везде яйца, молочка, сахар, мука. Вездеее ⠀ О каком вообще разнообразии может идти речь? ⠀ Если везде одно и тоже‍♀️ Чуть-чуть видоизменяется и добавляются другие ингредиенты, но яйца, молочка, сахар, мука - это непоколебимая основа основ☝️ ⠀ Смотришь веганские или сыроедческие рецепты - думаешь о мой Бог, что только не придумают, что это и откуда они это взяли ⠀ Так в разнообразии ли вообще дело?)) ⠀

ЗАБУДЬТЕ ПРО КОФЕ⠀ ⠀Мы начинаем знакомить вас с нашими новинками. И первая в очереди японская зелёная матча ⠀Матча - это лучшая альтернатива кофе.Чашка матча-латте напоминает кофейная аналог, но бодрит мягче и дольше. Любители кофе могли замечать что через несколько часов после первой чашки теряется концентрация и наступает легкая апатия, с японским зелёным чаем такого не бывает. Он держит ваш энергетический уровень приподнятым, а через 6 часов эффект плавно исчезает. Матча приносит огромную пользу для здоровья и похудения. ⠀Клинические исследования доказали что соединение антиоксидантов в чае матча замедляет рост жировых клеток и подавляет аппетит и потому с ним так комфортно худеть #чиапудингсамара#детокссамара#зожсамара#матчасамара#веснавсамаре#красота#фитнессамара#вегансамара#vegan#навыcшeмyровнe

ВАРИАЦИЯ НА ТЕМУ СНИКЕРС . По итогам голосования рецепту быть! #nr_десерт #nr_безглютена Вы любите Сникерс, так как любила его раньше я? Думаю для многих будет очевиден ответ : "Да!" Я перепробовала 6 вариантов Сникерсов, и все они вкусны по-своему. Какие-то более калорийны, какие-то менее. Этот рецепт отличается 1 интересным ингридиентом. Интересно узнать? Тогда предлагаю вам прекрасный рецепт здоровой альтернативы знаменитому батончику К тому же это, пожалуй, самый бюджетный вариант и тут вы не встретите загадочных ингридиентов, которые нужно раздобыть в полнолуние на Марсе. Я уверена, что для многих это + . Пишем, сохраняем! . Для коржа: ✅2/3 ст. овсяной муки б/г ✅2/3 ст. тертой на мелкой тёрке тыквы, ✅3 ст.л арахисового урбеча (или арахис, перемолоть в блендере до состояния муки или пасты), ✅2 ст.л мёда или 5 фиников, ✅щепотка соли. . Для начинки: ✅1/2 ч.л корицы, ✅2/3 стакана фиников без косточек, ✅1/3 стакана воды, ✅шепотка соли, ✅1/2 ст. обжаренного арахиса. . Для глазури: ✅2/3 ст. какао-порошка/кэроба, ✅4 ст.л кокосового или какао-масла. . Смешать все ингридиенты для коржа, выложить в форму и разровнять, убрать в морозилку. Если финики твёрдые, предварительно замочите их на час в небольшом количестве тёплой воды. В этом случае, использовать воду от фиников. Смешать в блендере корицу, финики, соль, подливая воду до кремовой консистенции. Выложить крем на корж. Сверху посыпать арахисом и убрать в морозилку на 3 часа. Далее смешать растопленное на водяной бане масло-какао (или кокосовое) и какао- порошок/кэроб. Достать из морозилки торт, вынуть из формы и полить глазурью. Фото @nikanorova_tatyana . Приятного аппетита и продуктивного дня! . А вы делаете десерты на основе тыквы?

Вы ещё не знаете ⠀ Мне казалось, что уже "весь инстаграмм" готовит творожок (сё кашу) из супер полезной зелёной гречи. И нет, я ошиблась. Поэтому отвечаю на ваши вопросы как я готовлю, прямо здесь! ⠀ ТВОРОЖОК ИЗ ЗЕЛЁНОЙ ГРЕЧИ Ингредиенты: 300 г замоченный зелёной гречи, 2 большие горсти клубники, 2 яблока, 1 банан (по желанию), 250 мл вода или смотрите по консистенции. ⠀ Гречку промыть, замочить на час, слить воду. В идеале оставить её на ночь, для проращивания. В такой гречке в сотни раз больше пользы! Клубнику (у меня замороженная) или другие ягоды, лучше с кислинкой + все остальные ингредиенты взбить в блендере. В идеале банан исключить, но замороженная клубника не та, что летом с грядки, и мне не хватает вкуса. Воды добавляете столько, чтобы блендер мог справиться с измельчением. Но не переусердствуйте, иначе вкус будет не насыщенный, прозрачный и ощущения от блюда соответствующие. Лучше измельчить до гладкой консистенции. Разлить в пиалы, украсит по желанию, у меня кокосовая паста (рецепт в предыдущем посте) и карамелизованная гречка. Ваши детки будут в восторге от вкусного и красивого завтрака. ⠀ Готовите такое блюдо? Любите зелёную гречку? Делитесь в комментариях вашими любимыми сочетания и с зелёной гречей. ⠀ Хотите рецепты карамелизованной гречки? Тогда тоже укажите это в комментариях. ⬇️

Не могла пройти мимо такой таблички ДРУГИЕ ЧАСТЫЕ ТЕМЫ ДЛЯ ОБСУЖДЕНИЯ На каждую из них в отдельности можно рассказывать часами, но если вкратце: Потеряла ли что-то при переходе на веганство? Да, несколько лишних на мой взгляд килограмм)) Не ухудшилось ли самочувствие? Нет, наоборот, прошла тяжесть и тошнота после приемов пищи. Тут я должна добавить, что дело не только в мясе, а в том, что вообще рацион питания изменился. Т.к потом, постепенно и в удовольствие, самоисключилась и вся жирная пища. Анализы в норме. Кожа стала чище. Целлюлита в общем-то не было, и с годами не появляется. Лишние килограммы/сантиметры не возвращаются, и не приживаются даже не смотря на рождение ребёнка. В голове происходит какая-то осознанность. Это очень долго описывать, и наверное вообще тема для отдельного разговора)) Чистая совесть и карма т.к. не участвую больше в убийстве животных. В общем, за пять лет, никаких негативных последствий не заметила

КАК ПЕРЕЙТИ НА ВЕГЕТАРИАНСТВО (часть 4) При переходе очень важен психологический настрой как свой, так и настрой окружающих к вам. Парадокс в том, что как бы ты не питался, хоть завтрак/обед/ужин в Макдональдс, ну или пиво/чипсы каждый вечер - никто на тебя косо не посмотрит, пусть и очевидно, что это не очень нормально и ооочень вредно‍♀️ Да даже значения этому не придадут! Но если ты говоришь, что ты - вегетарианец, то пока всё к сожалению иначе. Можете поэкспериментировать конечно, но лучше не стоит)) Проще и лучше всего не поднимать эту тему вообще Ни в кругу родственников и друзей, ни в обществе малознакомых граждан. Скажете потом, хотя бы через пол годика-год, и то, если захотите. Если возникает такая ситуация, когда вам необходимо озвучить свои вкусовые предпочтения - например в гостях, или в ресторане, то делайте вид, что вы поститесь и спрашивайте постную еду При таком раскладе люди относятся с пониманием, уважением и не настаивают попробовать мясное блюдо. Ну и не навешивают на вас ярлык «с прибамбахом». В общем, и им и вам будет комфортней А когда у вас будет достаточно опыта и знаний, вы можете конечно озвучить этот вопрос, но лучше не рассказывать ничего, пока вас не спрашивают. И уж тем более не навязывайте свой образ жизни близким, тогда и они к вам пристать с нравоучениями не смогут

❓САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ВОПРОСЫ ПРО ВЕГЕТАРИАНСТВО❓ Ну конечно кроме «А что же есть? Траву одну?» ТЯЖЕЛО ЛИ ОТКАЗАТЬСЯ ОТ МЯСА Нет, вообще не тяжело, проще простого я бы сказала. Но очень тяжело поменять свои пищевые привычки. Ну это как отказаться от чипсов и колы допустим‍♀️ (тут каждый может подставить свои предпочтения). Ты как бы можешь без этого спокойно прожить, и твой организм скажет в ближайшее время тебе за это спасибо, и чувствовать ты себя будешь лучше... Но вот когда, допустим, ты идёшь в кино, то не можешь не купить колу и попкорн, тебе физически их может и не особо-то хотелось, но морально не хватает. Особенно когда рядом сидящие почавкивают подобным набором В общем, очень тяжело сменить именно пищевые привычки и ритуалы Чтоб не страдать от лишений, придумываем новые привычки✅ и потихоньку заменяем ими старые❎ ТЯЖЕЛО ЛИ ОТКАЗАТЬСЯ ОТ РЫБЫ И МОРЕПРОДУКТОВ Здесь все проще. От них вообще не надо отказываться, наоборот, заменяем смело ими мясо и наслаждаемся. Потому что через несколько месяцев, мир перевернётся и скорее всего вы уже сами не захотите это есть. Тут всё исключительно по своему желанию. Точнее нежеланию)) Так было и у меня и у практически всех, с кем разговаривала по этому поводу. Может я про что-то забыла сказать

Про питание, книги, и свои псих открытия я стараюсь писать очень аккуратно, и не много. Я боюсь обидеть, или вызвать неприязнь. Поэтому, дорогие мои, предупреждаю, грядут посты о веганстве, зачем, почему, для чего. Если вам неприятна эта тема, просто пролистните ленту ❤️. Так вот, писать буду для мамы, племянницы, и главного зачинщика мужа. Дело в том, что больше года он задаёт мне одни и те же вопросы по питанию, доводит меня до бешенства, и при этом совсем не хочет читать книги, которые я ему подсовываю! Неблагодарный! В общем, Андрей, и все, у кого есть вопросы, и кому лень книги, блогеров-нутрициологов-веганов читать, фильмы смотреть, специально для вас приготовила сокращение и перевод с интересного и познавательного на простой человеческий йазык. Сегодня день вегана, самое время задуматься о здоровье и взять на себя ответственность перед природой. Скажите пожалуйста, чтобы вы хотели узнать? А ещё мне интересно, я хоть кого-то сподвигла на перемены в жизни своими постами? Или только раздражаю старожил? #деньвегана #деньвегана2018 #веган #vegan #veganday #vegansamara #вегансамара #govegan