Список из самых популярных хештегов по теме #ВИТАМИНD

Будет 2 части! 2-я с открытыми комментариями ‼️Важно, чтобы вы поделились этой публикацией со своей аудиторией. 2019 на дворе, а подавляющее большинство, либо не использует Д, надеясь на солнце, либо попивает 2 капли Аквадетрима‼️ Перед тем, как перейти к изучению данной статьи, рекомендую ознакомиться с прошлой («Спасение утопающих») по хэштегу #detsdoc_витамины и непосредственно протоколом Коимбра. Это важно для понимания витамина D, как Гормона D Также, призываю вас смотреть мой вебинар “Гормон D”, после него не останется вопросов и вы сможете сами подбирать дозировку, продолжительность (приобретение у @detsdoc_z) ⭐️Рецепторы витамина D находятся в кишечнике, иммунных клетках, молочных железах, предстательной железе, головном мозге и даже сперматозоидах. Гормон D регулирует около 4 500 генов в клетках иммунной системы (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29593729), является неотъемлемым участником здоровой микробиоты. Но сегодня не об этом, а о наболевшем. Та информация, которой до сих пор слишком мало в доступном пространстве. . 1. Безопасная ежедневная дозировка и практически применимая дозировка в долгосрочной перспективе Продолжение смотрите в карусели, листайте картинки вправо, там видео эпизоды из моего вебинара ▶ *СПР - Союз Педиатров России
#detsdoc#витаминD#биохакинг#iHerb#нутрициолог#интегративнаямедицина

Всем привет! В эфире с вами провизор Наталья. Сохраняйте в закладки и экономьте свой семейный бюджет) Ставьте лайк, если вам интересны такие сравнительные анализы добавок. ⠀ Витамин D - это самый важный витамин для иммунитета! ⠀ ❗️Кратко напомню: Последние научные исследования показывают, что чем выше концентрация витамина D в сыворотке крови, тем ниже риск рака груди и рака толстой кишки. ⠀ Установлена связь между низким уровнем витамина D и депрессией, а также высоким артериальным давлением. ⠀ C дефицитом витамина D связан повышенный риск таких заболеваний, как: ✔️ остеопороз; ✔️ аллергия, экзема; ✔️ астма; ✔️ аутизм; ✔️ рак; ✔️ сердечно-сосудистые заболевания; ✔️ ОРВИ, грипп; ✔️ диабет 1-го типа; ✔️ замедление роста плода; ✔️ осложнения беременности; ✔️ преждевременные роды; ✔️ рахит. ⠀ А теперь обзор цен на самые популярные добавки с Витамином D3 на Айхербе для взрослых. Сохраняйте в закладки и экономьте свой семейный бюджет. ⠀ Здесь я провела анализ добавок с дозировкой 2000 МЕ, 5000 МЕ , 10000 МЕ, цена указана за 1 капсулу. ⠀ ❗️ Внимание! Чтобы посмотреть все примеры из поста, нажмите на активную ссылку в профиле. (Инструкция: нажмите @health.sng и вы окажитесь в моем профиле, там увидите ссылку nataliblog.com - нажмите на неё, там посты дублируются) или смотрите последний слайд в карусели. ⠀ Кто еще не сдал анализ и не узнал свой уровень витамина D в крови настоятельно рекомендую это сделать. Мы с мужем стараемся держать уровень в пределах 60 нг/мл. ⠀ #Витaмин_D_sng (по теме) Как восстановить витамин D? Алгоритм действий. Кому необходим Витамин D3 и как понять, что организм находится в его дефиците? ⠀ Желаю Вам и Вашим близким крепкого здоровья и долгих лет жизни! ⠀ ❗️ Если вы хотите не пропускать мои посты в своей ленте, нужно сделать: - в любом моем посте нажать в верхнем правом углу на … «ТРИ точки»; - из выпавшего меню выбрать «Включить уведомления о публикациях».

✨Витамин D или как его еще называют «солнечный витамин» – в своем роде уникальный, так как организм  продуцирует почти 90%  нормы самостоятельно из солнечного света. ✨ Но, мы живём в широте, где погода не часто радует солнышком  И особенно после зимнего периода нам катастрофически не хватает витамина D. Вы часто простужаетесь? У вас затяжная депрессия? Выпадают волосы? Кожа стала сухой? Частая сонливость, но в то же время ночью поверхностный сон? ☝Вполне возможно, что ваш организм так реагирует на длительный дефицит витамина D. ⠀ ВИТАМИН D является одним из влиятельных координаторов и регуляторов нормального взаимодействия: щитовидной железы, надпочечников половых желез... В случае хронических проблем со здоровьем люди бесконечно мониторят уровень многих гормонов и редко уровень вит Д... ☝А ведь именно недостаток может быть одной из главных причин! ⠀ ⠀ Признаки дефицита вит Д3: ⚠Частые инфекции. ⚠Отсутствие настроения, тк он поддерживает здоровый уровень серотонина в мозге. ⚠Постоянная усталость, тк он помогает преобразовать пищу в энергию. ⚠Сухая, бледная, атоничная кожа , ⚠Снижение половой активности ⚠Избыточный вес. ⚠Повышенная потливость . ☝Уровень витамина Д необходимо исследовать и обязательно регулировать! ⠀ Чтобы проверить уровень вит Д в крови необходимо сделать анализ на 25-0Н вит Д3 и доктор оценит результат: дефицит, недостаток или норма. В зависимости от показателей назначаются дозировки. ⠀ После курса лечения вит Д, необходимо повторно сдать анализ. Достигнув нормального уровня-можно переходим на поддерживающую дозу ⠀ ⠀Будьте здоровыми и красивыми. Ваш Доктор Анна Невельская.

Открываю новую рубрику постов про витамины, буду помечать тегом #eco_витамины ⠀ Полезно? Тогда не жадничаем свой ♥️на пост  за мою работу ⠀ Сегодня соберу в один пост всю полезную информацию про витамин D. В слайдах больше полезностей, листайте вправо ⠀ Витамин D - один из самых важных витаминов, нехватка которого регистрируется даже у людей, живущих в солнечных странах, что уже говорить про россиян, не видящих солнца по 9 месяцев! при этом нехватку витамина Д связывают с возникновением около 200 заболеваний и недугов, таких как: -аутоимунные заболевания -нарушения эндокринной системы -диабет -рак -остеопороз -сердечные заболевания ⠀ Если у вас есть следующие жалобы, то настоятельно советую сдать анализ на витамин D: ⠀ -усталость, плохое настроение, головные боли -высыпания, выпадение волос -слабый иммунитет, частые простудные заболевания ⠀ ☀️Перед назначением дозы приема этого витамина лучше всего сдать его уровень в лаборатории и именно анализ под названием 25(OH)D. Анализ дорогой, но показательный. Правда у нас в России в бланках референсные значения сильно занижены. ☀️Если верить новым исследованиям, то идеальный показатель витамина Д для профилактики болезней и хорошего самочувствия - более 75 ng/ml. А если уровень ниже 50 ng/ml то это уже можно назвать нехваткой витамина D. ☀️Дозировку лучше конечно подбирать с врачом ( но адекватным!), но среднестатистической профилактической дозировкой для россиянина считается не менее 5000 IU в день с осени по лето. Летом если часто находитесь на солнце можно понижать или на время отменять. ⠀ ☀️В пожилом возрасте и при сильной нехватки витамина Д хороша комбинация витамина D+К2 ⠀ ✅Для детей сейчас рекомендуют следующие профилактические дозировки: ⠀ С рождения до 12 мес - до 400IU(или ME) C 1 до 3 лет - 1000 IU 3  до 7 лет 2500 IU 7-18 лет 4000 IU ⠀ ✅Принимать витамин D лучше всего до обеда с едой или после нее, и желательно чтобы в этой еде были полезные жиры ( авокадо, хорошее растительное масло и тд). . ✅Мой код на скидку 5%, 10% новичкам на iherb.com MEL0256

⠀ ВИТАМИН Д☀️. КАКАЯ ПРОФИЛАКТИЧЕСКАЯ ДОЗА ⠀ Сегодня поговорим о том, что писали уже несколько раз. С наступлением весны многие родители перестают принимать и давать своим детям витамин Д, считая, что он образуется на солнце в достаточном количестве. Но это не так. Витамин Д надо принимать круглогодично, вне зависимости от региона, в котором вы проживаете, и вне зависимости от времени года. ⠀ Какие же профилактические дозы витамина Д (круглогодично, для детей: вне зависимости от типа вскармливания)? ✅Взрослые - 1000 - 2000 МЕ/сут. ✅Детям до 1 года - 1000 МЕ/сут. ✅Детям от 1 года до 3 лет - 1500 МЕ/сут. ✅Детям от 3 до 18 лет - 1000 МЕ/сут. ✅Беременным женщинам - 2000 МЕ/сут. ⠀ Для Европейского севера России: ✅Детям до 1 года - 1000 МЕ/сут. ✅Детям от 1 года до 3 лет - 1500 МЕ/сут. ✅Детям от 3 до 18 лет - 1500 МЕ/сут. P.S.: витамин D надо принимать в первой половине дня. ⠀А вы принимаете витамин D сами, даёте детям❓

От витамина D зависят и наш иммунитет и настроение Но основное количество витамина D образуется в человеческой коже под воздействием ультрафиолетовых лучей. Поэтому больше витамина D мы получаем в теплое время года. А что же делать зимой? Смотрите нашу новую удобную открытку-подсказку, в которой описаны самые богатые витамином D блюда и другая полезная информация ☝️ Сохраняйте ✅ Делитесь с друзьями Поставьте нам, пожалуйста ❤️ И расскажите, пьете ли #витамины , #поливитамины , покупаете ли обогащенные витаминами продукты? За какими именно витаминами вы охотитесь? А может быть считаете витаминные добавки вредными? _______________________ #нашпотребнадзор #нашпотребнадзор_инфографика #инфографика #здоровье #медицина #лекарства #зима #витамин #витаминд #витаминd #продукты #качество #польза #команда #дружба #позитив

В НАЛИЧИИ❗️❗️❗️850 руб Количество ограничено ! ОТЛИЧНЫЙ ВИТАМИН D3 на оливковом. масле, 400ME, от ChildLife☀️. Прекрасно усваивается ~ Витамин D3: ⛳️ способствует усвоению кальция и фосфора - строительных материалов костей и зубов . ⛳️ отвечает за сокращение мышц. ⛳️ помогает поддерживать иммунную систему. ⛳️ помогает пищеварительной системе. ⛳️ у младенцев напрямую сказывается на развитии скелета и умственных способностей. ⛳️ приём витамина D особенно важен младенцам, так как грудные дети обычно не получают достаточно витамина D из других источников. ~ Детям с РОЖДЕНИЯ и до 12 лет ❌без спирта ❌без глютена на оливковом масле с натуральным ягодным вкусом. ~ Рекомендации по Применению: Давать УТРОМ, добавляя в молоко, смесь, кашу или воду. Хорошенько встряхнуть перед применением. ☎️Детям от Рождения до 1 года по 1 капле в день. ☎️Детям с 1 года до 12 лет по 1-2 капле в день. #избербаш #витаминд3 #витаминд3длядетей #д3 #витаминd #избербашiherb #айхерб#айхербизбербаш #айхербмахачкала#витаминыдляволос #витаминыдлядетей #витаминыдляженщин #аптекаэкофарм #экоцентр

Dоброе Утро)знаю, в Москве снег с дождем, а я принимаю солнечные ванны ☀️☀️☀️ Доктор прописал витамин D в Dобром количестве, а так же исключить стресс и не перерабатывать, больше отдыхать, а я такая послушная‍♀️ Солнце можно считать самым главным источником витамина D ‍♀️ну и 2 недели «овощного отдыха ☀️». Мне конечно же, когда-то мечталось, работать удаленно, совмещать приятное с полезным..., в целом ,если честно, это круто , и я рада! Как любит говорить мой любимый Dруг «кто молодец?)я-молодец» . #витаминD #костюмSofiStrokatto #пижамаSofiStrokatto #уКаждогоСвоиМечты

✅Для людей, желающих снизить свой вес -употребление семян подорожника или псилиума – естественная безвредная и неутомительная альтернатива строгим диетам, рекомендованная гастроэнтерологами! Шелуха семян подорожника овального! Конечно же, это не тот подорожник, листочки которого мы прикладывали в детстве на содранные коленки! Это его ближайший родственник – ценное лекарственное растение псилиум, из которого делают популярные пищевые добавки. Итак, этот интересный продукт имеет разные названия: псилиум (psyllium), исфагула(ispaghula), испагол (ispaghol), подорожник блошный (plantago psyllium L). В рецептах чаще всего используют именно название – псиллиум, оно более распространенное. Как работает: разбухая в воде он усиливает давление на каловые массы, поэтому стул при запорах или поносах нормализуется, а содержимое кишечника выдавливается! Вы не привязаны к унитазу, стул просто становится регулярным, мягким, хоть и более обильным. Псилиум нормализует работу жкт: уменьшает чувство голода, очищает кишечник, стабилизирует процесс пищеварения. Подходит в качестве пищевой добавки для профилактики сахарного диабета и является сильным энтеросорбентом, который выводит из организма вредные вещества. Помимо всех лекарственных свойств, у псилиума есть кулинарная особенность – он отлично впитывает влагу, формируя при этом гелеобразную массу. Это делает его ключевым компонентом низкоуглеводной и безглютеновой выпечки. Псилиум можно добавлять и в традиционную выпечку для большей легкости, повышения в ней содержания клетчатки и снижения калорийности. ❗️❗️❗️Псилиум – признан одним из лучших натуральных источников белка и растительной клетчатки среди людей, придерживающихся диетического питания. На фото мукофальк - обычный препарат, купленный у нас в аптеке#избербашiherb #витаминd #сиропбузины #избербаш#айхербизбербаш#махачкала#дагестан#витаминыдлядетей#витаминыдляволос#витаминыдляженщин#аптекаэкофарм#сиропбузины #экоцентр