вкусныйсмузи смузи вкусно пп ппрецепты смузирецепт завтрак коктейль полезно готовимдома кулинария полезнаяеда food весна еда едаялюблютебя напиток рецепты coctail tasty банан вкусныйзавтрак кухня полезныйсмузи рецептсмузи breakfast drink drinks instafood likeforlikes мыточтомыедим
ЛЮБИМЫЕ РЕЦЕПТЫ СМУЗИ
Сохраняй и витаминизируйся
______________________
Зелёный питательный
Авокадо 1/2
Банан 1 шт
Сельдерей 1 шт
Мёд 1 ч.л
______________________
Смузи десерт
Груша 1 шт
Тыква 4-5 кубиков
Овсяное молоко
Сироп агавы по вкусу (можно без)
Семена льна
______________________
Ягодный
Замороженный банан
Черника горсть
Малина горсть
Манго (можно тоже замороженного)
30 мл миндального молока
_______________________
Протеиновый
Банан
2 финика
15 гр протеина
15 гр орехов
Семена льна
300 мл овсяного молока
________________________
Яркий
2 замороженных банана
Горсть малины
1/2 чашка свеклы
Сверху кладём начинку по вкусу
_________________________
Даниссимо-Смузи
Зелёная гречка - 3 ст.л замочить на ночь, утром пробить блендером со 100 мл воды.
Банан 1 шт
Хурма 1 шт
Чёрная смородина 1/2 стакана
При необходимости вода
__________________________
Зелёный
1/2 зеленого яблока
1 огурец
1 замороженный банан
Лимонный сок 1 ч.л
Семена льна
Можно добавить петрушку, можно подсластить стевией
Любите смузи?❤️
#овощнойсмузи #смузи #вкусныйсмузи #рецептсмузи #ягодныйсмузи #смузибоул #ппрецепт #правильное_питание #безвредадляфигуры #полезныйзавтрак #правильныйперекус #сeмьяглaвное #витаминки #диетологекатеринбург #нутрициолог
4️⃣ самых полезных смузи для очистки организма и похудения ⤵️⤵️
⠀
В новогодние мы загрузили свой организм по полной тяжелой и не самой полезной едой
⠀
Смузи из свежих овощей и фруктов не только поможет мягко разгрузиться, но и за счёт низкокалорийного состава скинуть наеденноеПлюс убойная доза витаминов подарит энергию и даст прилив сил
⠀
Заменяем на смузи любой приём пищи и наслаждаемся волшебным результатом
⠀
Вот мои любимые сочетания для смузи⤵️
⠀
Клубнично-фееричный
150 гр замороженной клубники
50 гр малины или вишни
3-4 листика зеленого базилика (или мяты)
50 мл минеральной воды или свежезаваренного зеленого чая
Базилик или мяту мелко порезать, чай процедить. Соединить все ингредиенты в блендере и пробить.
⠀
Оранжевая витаминная бомба
1 морковь
1 апельсин
1/2 грейпфрута
1/2 яблока
Из апельсина и грейпфрута выжать сок. Сложить в чашу блендера натертую на терке морковь, нарезанное без кожуры яблоко, сок цитрусовых и пробить.
⠀
Банановая нежность
1 банан
2 колечка ананаса
100 мл молока (миндальное идеально) или натурального йогурта
Сложить все в чашу блендера и пробить.
⠀
Бодрящий зелёный мусс
Большая горсть листьев шпината
1 киви
1 груша
Киви и грушу почистить, нарезать крупно и сложить в чашу блендера. Взбить. Добавить минеральной воды до нужной консистенции.
⠀
Любите смузи⁉️ А у вас какие любимые сочетания⁉️ Рассказывайте, буду пробовать Я - фанат смузи
Рецепт смузи красоты! ⠀
⠀ Посмотрите как здорово работает помощничек ! С ним моя жизнь стала веселее и здоровее ❤️
⠀
Этот смузи мы готовили с девочками на моем выступлении в @krug_podrug_vladivostok ⠀
Все ингредиенты входящие в этот напиток - очень полезны для женского здоровья
⠀
⠀ Семена Чиа - выводят токсины и шлаки ⠀ Банан - гармон счастья ❤️
⠀ Миндальное молоко - ну это вообще моя любовь кожа при его регулярном употреблении становится очень красивой. ‼️все помнят что я теперь делаю миндальное свежее молоко . Предзаказ за день в Директ ⠀ Финик - много фтора для наших прекрасных улыбок и селен борется с раковыми клетками ⠀ Мускатный орех и Корица - афродизиаки и ещё улучшают мозговую деятельность. ⠀ ⠀
Приходите за этим крутым блендером, просите подарить вам его на Новый год это действительно хороший подарок ⠀ ⠀
Будьте красивыми, стройными, счастливыми и гармоничными
————————————————-
Посмотреть все рецепты можно под тегом #рецепты_эколайф ————————————————
❤️ Если вам понравился рецепт, поставьте,пожалуйста, ❤️, это очень важно для меня. ********************** Заказ можно сделать на нашем сайте: myeco-life.ru (активная ссылка в профиле⬆)
или по ☎ +79147040298
А также в нашем уютном магазинчике по адресу проспект 100 лет Владивостоку 20.
А ещё мы отправляем наши товары в любой город уточняйте стоимость доставки по телефону ------------------------☘Будьте здоровы, питайтесь правильно☘
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
#смузикрасоты #смузирецепт #вкусныйсмузи #смузимарафон_обновление #очищениеорганизма #семеначиавладивосток #миндальноемолокорецепт #миндальноемолоко #ореховоемолоковладивосток #растительноемолоко #портативныйблендер #лучшийблендер #веганскиерецепты #vegan#зожрецепты#спортивноепитание
⠀Добрый вечер, Мои Дорогие ❤️
⠀Вы когда-нибудь пробовали банановое молоко ? ⠀Вкусный и очень сладкий молочный коктейль с бананом.Понравится сладкоежкам и малышам.
⠀Банановое молоко
⠀Ингредиенты:
⠀▪️Молоко-500 мл
⠀▪️Банан -1 шт
⠀▪️Шоколад -30 гр
⠀Способ приготовления:
⠀1)В сотейнике соединить все ингредиенты, довести до кипениями снять с огня.
⠀2)Измельчить с помощью блендера. Украсить по желанию.
⠀Приятного аппетита.
⠀Автор рецепта: @maya_foodblog
⠀ ▫️КБЖУ на всю порцию: 553 ккал. БЖУ 18,52/ 23,51/ 69,5▫️
⠀ ▫️Вес всей порции: ~ 600 гр
⠀ ▫️На 100 гр: 92,1 ккал. БЖУ 3/ 3,9/ 11,5▫️
#банановоемолоко #смузи #банановыйсмузи #вкусныйсмузи #фруктовыйсмузи #молочныйкоктель
⠀#maya_foodblog_смузи
Вот это нереально вкусно!!! Листаем пальчиком влево, там видео есть!Ставим и обязательно подписываемся!.
Рецепт вкуснейшего смузи: на 2литра: 3шт, много(до верха стакана)+кокосовое молоко и вода(столько сколько хотите для такой консистенции, какой вам нравится) вот и всё.☝Спортсмены могут добавить протеин, будет вообще Бомба!!!Заряд термоядерный получится! Я добавляю Hemp конопляный 2 ст. ложки с горкой, он на ночь хорошо идёт, т.к. долгоиграющий. Его лучше после трени или на ночь. Кстати для вегетарианцев он очень хорош, самый полный аминокислотный профиль и усваивается на 99%!Беру в @eco_vkus32 цена хорошая!Всем здравия желаю.
.
.
.
#здравыерецепты #смузи #вкусныйсмузи #коктейль #полезныйсмузи #пп #веган #сыроед #vegan #raw #rawvegan #здравбудь #зож
В продолжении темы полезных перекусов, мы подготовили для Вас рецепты вкусных и полезных смузи:
«Витаминка»
* 1 киви
* 1 мандарин
* 1 яблоко
* 200 мл. кефира
Творожный с черникой
* 100 г. творога (обезжиренного или не слишком жирного)
* 100 г. простокваши (2,5% жирности)
* 100 г. черники (свежей или замороженной)
* 1 ч. л. мёда
«Божья коровка»
* 100 г. клубники (свежей или замороженной )
* 1 банан
* 1 ч. л. свежего мёда
* 30 г. черники (свежей или замороженной)
* 50 мл. яблочного сока
Смузи из красных апельсинов и банана
* 100 г. клубники (свежей или замороженной )
* 1 банан
* 1 ч. л. свежего мёда
* 30 г. черники (свежей или замороженной)
* 50 мл. яблочного сока
#нейрон #здоровье #дети #смузи #вкусныйсмузи #полезныйперекус
•
Смузи ван лав
•
Как готовить ?!
Да легче простого
Я закидываю в блендер любые фрукты + кефир или молоко , ну и 2 ложки сахара
•
Когда выставляю в сториз смузи в этой банке , всегда следуют два вопроса
Первый : как я делаю смузи ? - я ответила выше
Ну и второй : где я взяла такую банку ?
Купила ее в Метро за 30 грн
Они вообще продаются на каждом углу и стоят совсем не дорого . Другое дело покупать через инстаграм - тут цены от 80...
Знаю , что в полтаве такие банки продаются в jusk (он находится в ТРЦ Киев , на 2м этаже )
•
В общем всем хорошего и продуктивного дня
СМУЗИ
⠀
Как и обещала, пишу пост с рецептиками смузи
⠀
Зелёный смузи-боул со шпинатом и семенами♻
(53 ккал на 100 г)
⠀
Ингредиенты:
✏1 ст. шпината
✏1 замороженный банан
✏1 ст.л. семян чиа
✏1 ст.л. семян льна
✏сок 1 или 1/2 грейпфрута
✏1 ст. миндального молока
⠀
Способ приготовления:
Поместить все ингредиенты в блендер и взбить до однородности.
⠀
Фруктовый смузи-боул
(62 ккал на 100 г)
⠀
Ингредиенты:
✏1 замороженный банан
✏1 спелая груша
✏1 апельсин
✨Топпинги: дольки свежей груши, измельчённый фисташки
⠀
Способ приготовления:
Поместить все ингредиенты в блендер и взбить до однородности.
⠀
Шоколадно-кокосовый смузи
(96 ккал на 100 г)
⠀
Ингредиенты:
✏2 замороженных спелых банана
✏2 ст.л. какао-порошка
✏2-3 ст.л. кокосовых хлопьев/стружки
✏1/2 ст. кокосового молока (или на выбор)
✏2 финика без косточек
⠀
Способ приготовления:
Поместить все ингредиенты в блендер и взбить до однородности.
⠀
Смузи с киви и манго
(59 ккал на 100 г)
⠀
Ингредиенты:
✏1,5 ст. шпината
✏2 ст.л. овсяных хлопьев
✏200 мл воды
✏1/2 манго
✏2 киви
✏1 банан
⠀
Способ приготовления:
Поместить все ингредиенты в блендер и взбить до однородности.
⠀
Любишь СМУЗИ
Это прекрасный перекус или ДЕНЬ ДЕТОКС