Список из самых популярных хештегов по теме #ВОССТАНОВЛЕНИЕРЕСУРСА

☀️☀️☀️ Всем привет, мои дорогие! ⠀ У нас опять скрин-тест! ⠀ Весна пришла, птички щебечут, солнышко ласково светит - и в голове у меня одни единороги! ⠀ И вы тоже - впустите сказку и Волшебство в свою жизнь! Это такой огромный ресурс для каждой женщины! Давайте позволим себе расслабиться и не быть такими уж серьёзными ⠀ Лайк этому посту, скрин экрана - и вы узнаете, что вам хочет сказать сказочный единорог Милтон☀️ ⠀ Делитесь впечатлениями в комментариях ⠀ За ролик спасибо страничке kikimoraki.ru

ЧТО ДЕЛАТЬ, КОГДА НЕ ХВАТАЕТ ВРЕМЕНИ НА ТО, ЧТО ЛЮБИШЬ? ⠀ От этого теряется ощущение радости жизни‍♀️ ⠀ любимые дела и занятия, ⠀ красивая и вкусная еда, ⠀ встречи с друзьями, ⠀ хорошие книги, фильмы, ⠀ поездки - дальние и ближние))) ⠀ йога, танцы, спорт ⠀ и другие маленькие радости – всё это заряжает и даёт энергию на рутинную работу. ⠀ Хотя и рутину можно превратить в интересное занятие. Например, мыть полы под любимую музыку и танцевать со шваброй)) Находить радость в каждом мгновении жизни – это есть умение быть счастливым ⠀ Замкнутый круг работа-дом-работа можно дополнять теми делами, которые насыщают энергетически. ⠀ Одно из самых важных для меня - это общение и творчество! Часто на это остаются только вечера и выходные. Но ещё есть домашние дела и обязанности, к тому же хочется посвятить время уходу за собой и просто отдыху ⠀ В этой ситуации нужно не опускать руки, и стараться находить хотя бы 15 минут в день на хобби, любимое дело, чтобы работа двигалась. ⠀ Например, если совсем нет времени на чтение - 15 минут и 5 страниц в день - это уже продвижение. Есть лайфхак «15 минут в день на полезные привычки» - за год можно достичь отличного результата, а, главное, заряжать себя ежедневно положительными эмоциями! ⠀ Здорово быть в потоке, в движении И даже если что-то не успеваете, попробуйте просто расслабиться и наслаждаться жизнью - иначе зачем она нам

✨МОИ СПОСОБЫ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ЭНЕРГИИ✨⠀ ⠀⠀ Зима перевалила за середину, а весна ещё не пришла, душевные и физические силы у многих сейчас стремятся к нулю и я не исключение.⠀ ⠀ В этом посте хочу поделится некоторыми своими способами восстановления энергии.⠀ ⠀ ✨Первый и самый очевидный способ (но увы, не всегда доступный) - это хорошо высыпаться и вообще соблюдать режим дня и бодрствования.⠀ ⠀ ✨Я интроверт, поэтому для меня один из лучших способов восстановится - побыть в тишине и одиночестве. Мессенджеры и социальные сети в эти моменты я тоже стараюсь отключать.⠀ ⠀ ✨Пешая прогулка, тоже желательно в одиночестве - помогает собраться с мыслями, а свежий воздух и физическая нагрузка всегда на пользу.⠀ ⠀ ✨Занятия йогой помогают мне восстанавливать душевное равновесие. Правда, в случае, если я совсем уж сильно устала, могут и «добить», так что тут нужно смотреть по состоянию.⠀ ⠀ ✨Медитация. Это скорее способ привести в порядок эмоции, что положительно влияет на общее состояние. Я предпочитаю самые простые способы медитации, например, понаблюдать за своим ⠀ дыханием 5-10 минут.⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ✨Чтение книг. Важно, что бы книга была интересная и вдохновляющая, такая, в которую погружаешься с головой. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ✨Горячая ванна. Я люблю добавлять в неё морскую соль и эфирные масла, что помимо всего прочего положительно влияет на состояние энергетики. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ✨Поздний завтрак/обед/ужин в кафе, лучше всего в приятной компании. Я люблю вкусно поесть и мне нравится менять обстановку, а это один из самых простых способов это сделать. А что помогает вам отдохнуть и восстановить душевные силы? Буду рада, если поделитесь своими способами в комментариях.⠀ ⠀ #silwi_tarot #silwi_полезное #taro #tarot #таро #тароонлайн #таролог #тарологонлайн #консультациятаролога #восстановлениеэнергии #восстановлениересурса #отдых

Здоровье — важнейший стратегический ресурс человека. Он важен для человека тем, что максимально уязвим, потому что находится в постоянном режиме расходования, износа, истощения и выгорания. Мы предлагаем новую технологию, которая соединяет в себе самые ценные и эффективные техники древних знаний и практик и современных подходов к изучению сознания и био структуры человека. Ведь когда стресса и усталости становится много это убивает человека. #сху #будьздоров #восстановлениересурса #энергетика #время #новаятехнология #своисилы #массажсилы #самовосстановление

Синдром хронической усталости - бич нового времени. По статистике от СХУ и эмоционального выгорания страдают 80% населения, а 70% находятся в состоянии стресса. Но время не остановить и все нарастающая скорость жизни требует огромного количества энергии для достижения успеха. #сху #будьздоров #восстановлениересурса #энергетика #время #новаятехнология #своисилы #массажсилы #самовосстановление

Дорогие друзья, МЕТАФОРИЧЕСКИЕ КАРТЫ, по вашим многочисленным просьбам))) будут проводиться каждую субботу в 14.00!!!! Очень рада вашим результатам с первой встречи и с нетерпением жду следующей!! Вот так увидела Поле карт @irina_merzlyakova ))) "Луч света в тёмном царстве Подсознания" ))) Делюсь волшебной атмосферой фото и благодарю за отзыв!!! Repost: Много слышала о #метафорическиекарты и наконец-то попробовала спасибо @yogaproject.ekb за физический и психологический заряд в эту субботу. #метафорическиекарты #принятиерешений #выходизтупика #поискответоввбессознательном #практическаяпсихология #коучинг #подсознание #управлениеэмоциями #восстановлениересурса #помощь #осеньбезпечали #йога #йогапроджект

Я готова заниматься #декупажем и покраской деревянных подносов все свое время Жалко, что это удается делать только ночью в субботу. Но это дает мне энергии на всю неделю А у вас есть занятие, которое восстанавливает эмоциональный ресурс? #декупаж #творчество #психолог #восстановлениересурса #организациясредыдома #надоелиистерики #Пашенный #Белыеросы #Монтессорисредадома #детскийсад #карамзина13 #дети #красмама #счастливаямама #внутреннийребенок

Для чего нам внутренний ресурс? Наш внутренний ресурс – это силы, и от того сколько их у нас зависит качество нашей жизни. Можно сравнить внутренний ресурс со счетом в банке – чем больше в нас ресурса (денег на счете), тем большее дело мы можем себе позволить. Например: Я решила поменять диван в гостиной. Какие усилия от меня требуются: определиться с бюджетом, выбрать диван (просмотреть примеры готовых интерьеров в интернете, «прошерстить» магазины в интеренет и в округе в поисках «того самого»), организовать доставку и сборку, пережить эту доставку. Или решение поддерживать себя в хорошей физической форме требует таких энергетических затрат, как: выбор вида активности посредством которой будет формироваться тело, посещение тренировок, организация правильного питания (продумать меню, приготовить, взять с собой), усилия для отказа от тортиков, чипсов и пирожинок, преодоление приступок лени. Или решение создать свой бизнес – список будет еще более внушительным. Так вот, вернёмся к нашему внутреннему «банковскому счету» - ❗чем в более ресурсном состоянии Я прибываю, тем большее дело или проект смогу реализовать! Объём энергии, который даётся нам превышает в разы все ежедневные дела и рутину, т.к. это силы на выстраивание жизни, от самых её мелочей до реализации глобальных проектов. Просто осознайте эту фразу – выстраивание жизни – какой мощью каждый из нас обладает и учиться управлять. Это та самая энергия Творца и человек этим одарен в полной мере! Просто признайтесь себе честно – в каком состоянии ваш «золотой запас»? Реализацию чего можете позволить себе сейчас? На что или кого расходуете свои силы? И приносят ли такие «расходы» удовольствие и отдачу? Эти вопросы дадут Вам первоначальное понимание распределения своей жизненной энергии. Более детально внутренний ресурс прорабатывается на моих консультациях. В теории и на практике Я вместе с Вами разберу каждый инструмент восполняющий Ваши жизненные силы и то, что расходует их «в пустую». После консультации у Вас будет список работающих инструментов наполнения и понимание как его продолжить, также обсудим, как внедрить эти инструменты в жизнь. Цена консультации до 23 декабря: ☕чашка кофе + отзыв.

Дело не в том, как сильно вы устаёте, а в том, насколько хорошо вы умеете восстанавливаться. Для меня прогулки по лесу - надежный способ пополнить жизненную энергию. Что используете вы для восстановления? #психологонлайн #восстановлениересурса #психотерапия #прогулки