гербалайф herbalife похудение herbalifenutrition гербалаи правильноепитание зож пп протеиновыи консультантпопитанию наборвеса худеемвместе здоровье марафонстройности диета ингушетия здоровоепитание ппрецепты питание ппзавтрак сбалансированноепитание клубзож купитьгербалайф люблюгербалайф ппдесерты ппобед здоровыйобразжизни коктеи красота мотивация татуироака
Моя девочка!
Вообще к некоторым клиентам у меня есть особо тёплые чувства) Почему? Не знаю) вы ведь такие разные) Есть «я все знаю»-вредные, с такими сложно-трудно и порой даже расстаёмся, не успев начать.
Есть веселые-косячные ) с вами прикольно, нескучно, иногда просто офигеваешь, но все равно вас любишь
Есть очень женственные, нежные такие , прям девочки-девочки ♀️ К вам и чувства у меня такие же) нежные и трепетные!) хочется вас беречь и любить )
В общем, кайфовый результат -12,5кг.
Ах, да! И спасибо, что разрешаете выставлять результаты. И как жаль, что не все сюда могу выставить! а вы становитесь такие красивые! ♀️ Береги себя, моя хорошая!
#fedosteam #herbalife #гербалайф #брюховецкая #похудеть #тренировка #снижениевеса #любовь #новоджерелиевская #каневская #тимашевск #краснодар #ростовнадону #пп #зож #девочки
Очень часто нам задают вопрос:
.
«Как вам удаётся вести бизнес вместе?» И конечно, я вам совру если скажу, что все просто на раз два. .
Самое сложное для нас было научиться уступать друг другу, потому что каждому из нас казалось, что я лучше знаю как сделать, как поступить, как ответить, как сказать, какое решение принять. Но все начало меняться, когда мы научились просто слышать друг друга, уступать и считаться с мнением друг друга.
Сегодня всё по другому, по сравнению с тем, как мы начинали, но этот путь придётся пройти каждому, кто хочет добиться цели быть со своей второй половинкой в одном бизнесе и заниматься одним делом.
А ещё сегодня мы знаем очевидные плюсы семейного бизнеса, что нет такого процесса в котором мы были бы не взаимозаменимыми! Это сильно позволяет экономить время и помогать друг другу. А ещё мы пользуемся сильными сторонами друг друга и тем самым делаем максимально эффективным любой процесс!
А теперь у меня вопрос к вам: «Вы хотели бы, чтобы ваша половинка была вместе с вами в бизнесе?» .
#бизнес #сетевой #гербалайф #семья #вместе #together #консультантпопитанию #консультантпозож #зож #гербалайфволгоград #гербалайф #похудетьволгоград #похудетькрасиво #помогупохудеть
МОЁ АХУДЕВАНИЕ
⠀
#markova_hudeet
⠀
Нет, на весах у меня нет отвесов в 10кг. И кубики не появились. Просто мне впервые без напряга удаётся следить за питанием. Без голодух, без срывов. И мой организм уже настолько привык и к порциям (маааааленьким) и к тому что сладкое - не значит вредное и калорийное!
⠀
Вот что значит не диета, а правильное питание. Не сесть на что-то на 21 день, а на 22 ночь муж застанет вас в холодильнике с тортом в зубах, а раз и навсегда изменить свои мысли. Не пить всякие опустошители для организма, а наоборот упиваться чистой водой. Правильное питание - это образ жизни
⠀
Обязательно поделюсь с вами позже своими результатами за месяц, а пока ловите краткую инструкцию:
⠀
▪️посчитай свою норму ккал и отними 300
▪️подсчитывай все все все, что попало в рот (попробовала, докушала за мужем/ребёнком/собакой)
▪️не отказывайся от сладкого, просто найди альтернативу, пп сладости, их оказывается огромное множество
▪️кушай побольше белка и меньше быстрых углеводов
▪️пей много чистой воды
▪️больше спи, жир уходит во сне
▪️запасись терпением, результаты на пп появляются не такие эффектные, но зато долгоиграющие
⠀
У меня всё
⠀
#беременность#яхудею#кесарево#кс#послеродов#пп#гербалайф#заказатьгербалайф#худеюнагербалайф#худеюпослеродов#инст_вт#скоромама#пп#правильноепитание#зож#яжмать#алиэкспресс#мамаблог#мамаблогер#инстамама
Встречайте, очередной шедевр!!
Уже окончили ужин, убирали со стола, как прислали новый рецепт.
5 мин и все было готово!
5яиц, 2 ложки сметаны 15% (или плотного йогурта 100мл), 6 ложек ф1 шоколад, 1-3л ОЯН для сладости. Мелко нарезать 6-7шт чернослив, 10-12 орехов и все добавить в тесто. По формочкам и на 15мин в духовку на 180.
Не забудьте посыпать горячие маффины найт ворксом!
Приятного аппетита.
#моирецепты
#рецептыланы
#ГЕРБАЛАЙФ
#берегиздоровье
#Гербалайфэтокруто
#шеф_гербалайф
⬇️
#Рецепт Черничный капучино :
✅Горсть черники
✅1 чайная ложка корицы
✅1 чайная ложка арахисового масла без сахара
✅1 чашка молока
✅Половина банана
✅2 столовые ложки коктейля #гербалайф со вкусом #капучино
Смешать и подавать
________
Оформить заказ #Гербалайф или узнать важную информацию Вы можете по телефону:
⠀
☎ 8 747 170 83 71
⠀
_________
Звоните нам прямо сейчас!
⠀
Будем рады Вам помочь!
#рецептыГербалайф #ялюблюГербалайф #язнаючтоем #едавстакане #herbalife #коктейльГербалайф #коктейльформула1
Про результаты:
Насколько меняется человек, когда добился результата ) А вообще: Цель, желание, мотивация-это движет тобой. Я-лишь плечо и опора, источник знаний, тренер, проводник) Дисциплина. Простите, как и в любом деле. когда наели очень много кг, без неё никак. И все таки подсчёт КБЖУ. Либо за вас это делаю я, тренер по питанию, на первых порах, либо все же Вы! я за самостоятельность. Вам ещё без меня жить и держать вес в норме много-много лет. Скорость у всех разная: стартовый вес, возраст, гормональный фон, работа, сон, физ нагрузка, обстоятельства ...
Только 10%могут сами. Или даже 5 (когда совсем припекло). И сами, дай бог, чтоб качественно, без потерь мышц, воды, тонуса, энергии, здоровья. Остальным нужен тренер, поддержка извне, единомышленники в семье или вне её. Иначе трудно. белки и жиры-быть обязательно и конкретно под каждого. Своя норма
Про воду уже раз говорила Клетчатка. Как часто этому моменту не придают значение. Увы. Сон
активный образ жизни/бытовая активность/10.000 шагов или фитнес- решать вам. Но я рекомендовать буду!
Слишком много мы сидим на жжжж...опе ровно!
Вообще можно продолжать до бесконечности!
А ещё перестать спорить с тренером и искать себе оправдания. Результат обязательно будет. С нами точно. Важно только дойти, начать, продолжить слушать-слышать-выполнять.
А Оля - наша девочка на фото - умница и молодец!!!!
#похудеть #тренировка #снижениевеса #фитнес #гербалайф #fedosteam #фитнесвбрюховецкой #пп #ппрецепты #брюховецкая #каневская #тимашевск #новоесело #переясловская #батуринская #новоджерелиевская #сочи #краснодар #москва #гербалайфканевская
Худейте с умом!
И в продолжении диетической темы о том, что всем жаждущим обрести стройную фигуру, категорически не рекомендуется делать. Не рекомендуется терять здравый смысл, забывать о здоровье и увлекаться опасными диетами. Какими? Вот топ-7 того, что может нанести непоправимый вред организму.
1.Все так называемые моно диеты, которые требуют употребление какого-то одного продукта. Особенно, если она рассчитана на длительное время. Дело в том, что при таком подходе нарушается естественное соотношение белков, жиров и углеводов в организме. И, как следствие, могут появиться серьезные проблемы с желудочно-кишечным трактом.
2.Диета на яблочном уксусе. Ее сторонники считают, что яблочный уксус нужно добавлять в пищу, чтобы он помог ускорить обмен веществ. На самом же деле, это может привести к интоксикации и повредить слизистые оболочки ЖКТ.
3.Дыхательная диета предлагает буквально «питаться воздухом», исключив и еду, и питье. И хотя польза лечебного голодания под контролем специалистов давно известно, злоупотреблять им все же не стоит. Тем более, что организм, испытав подобный стресс, с большой долей вероятности примется активно пополнять жировое депо. И результат может получиться противоположный желаемому.
4.Голливудская диета, суть которой в том, что в день можно употреблять не более 1300 килокалорий и пить специальный сироп.
Но дело в том, какие это 1300 ккал. Правильная еда или
5.Диета, предлагающая питаться одним супом до тех пор, пока не появится желаемый результат. Она так и называется – суповая. Вред наносит примерно такой же, что и моно диеты. Не считая, плохого настроения и истощения организма. Причины схожи: нарушение естественного баланса белков, жиров, углеводов и микроэлементов в организме.
❓Назрела необходимость избавиться от лишних кило? Значит, нужно худеть! Только пусть это будет похудение с умом, без ожидания немедленного результата, без изнуряющих диет и выматывающих физических тренировок.
‼️помните, чем правильнее и медленнее вы снизите вес, тем меньший вред нанесёте организму. Ему нужно постепенно привыкать жить в новом весе.
#похудение #правильноепитание #прожизнь